Een van die mees algemene behandelings vir veelvuldige sklerose is die gebruik van kortikosteroïede. Alhoewel steroïedbehandeling inflammasie kan verminder, het dit ook 'n paar onaangename newe -effekte. Algemene reaksies sluit in spysvertering, maagpyn, 'n metaalagtige smaak, slapeloosheid, buierigheid, depressie, verhoogde eetlus, hoofpyn, hartkloppings, borspyn, geswelde enkels, aknee, katarakte en osteoporose. As u enige van hierdie newe -effekte ondervind, moet u dit aan u dokter vertel. Daarbenewens moet u uitvind hoe u spysvertering, slaap, gemoedstoestand, langtermyn en ernstige reaksies kan hanteer.
Stappe
Metode 1 van 3: Die hantering van spysverteringstelselverwante newe -effekte
Stap 1. Suig mints op om die metaal smaak te verlig
As u 'n irriterende metaalsmaak ervaar, wil u dalk mint of tandvleis byderhand hê. Kou kougom of suig aan mints om die intensiteit van die metaal smaak in jou mond te verminder.
Stap 2. Behandel diarree
Verstoorde maag en spesifiek diarree is een van die newe -effekte van MS -behandeling. As u diarree ondervind, wil u u waterverbruik verhoog en sagte kos soos jogurt eet. U kan ook met u dokter praat oor hoe u dieet en medisyne aangepas kan word om hierdie newe -effek te verminder.
Stap 3. Drink water, eet vesel en oefen om spysvertering te hanteer
As u spysvertering of onreëlmatige ontlasting ervaar, wil u moontlik u waterverbruik verhoog. Miskien wil u ook meer vesel in u dieet kry en baie oefen.
Dit is ook nuttig om op 'n gereelde tyd van die dag na die badkamer te gaan, soos na 'n maaltyd
Stap 4. Eet 'n goeie dieet
As u agterkom dat u eetlus toeneem en u begin gewig kry tydens MS -behandeling, wil u moontlik 'n gesonde en matige dieet eet met min sout en baie omega -drie vetsure. Om baie sout te eet, sal meer vloeistofretensie veroorsaak, dus u moet probeer om 'n lae soutdieet te eet. U moet seker maak dat u omega drie vetsure uit vis, aanvullings of ander bronne kry.
- MS laat jou liggaam meer vloeistowwe behou, sodat jy 'n bietjie gewig kan kry en geswelde enkels kan kry. Dit is belangrik om 'n gesonde, lae soutdieet te eet, sodat u liggaam nie soveel water inhou nie.
- Gebruik kruie en speserye in plaas van sout om u kos te smaak.
Stap 5. Koop voedsel met lae sout
U moet vars in plaas van verwerkte voedsel koop, en altyd die daaglikse aanbevole waarde (dws DV) van natrium op voedselprodukte nagaan. Kyk na die volgende kosse as u 'n lae -soutdieet koop:
- Vars vrugte en groente
- Lae natrium, natrium verminder of geen sout bygevoeg gemerkte produkte
- Voedselprodukte met 5% of minder DV natrium
- Lae natrium of sonder sout bygevoeg ketchup
- Natriumvrye mayonnaise
Metode 2 van 3: Die bestuur van slaap- en gemoedsverwante newe -effekte
Stap 1. Neem pynstillers vir hoofpyn
Om hoofpyn tydens MS -behandeling te behandel, kan u u dokter raadpleeg oor die toepaslike oor -die -toonbank of voorgeskrewe pynstillers.
Vra u dokter: "Watter pynstiller is geskik om my hoofpyn te behandel tydens MS -steroïedbehandeling?"
Stap 2. Behandel hoofpyn met akupunktuur
Hoofpyn kom meer gereeld voor by mense met MS. Ongelukkig kan behandeling hulle erger maak. As u min verligting kry van konvensionele pynstillers, kan u akupunktuur probeer. Akupunktuur is 'n tradisionele Chinese mediese behandeling wat die stimulering van dele van die liggaam behels om die vloei van energie te verbeter. Gewoonlik word naalde, verhitte koppies of vingerdruk gebruik.
- Oor die algemeen moet u ten minste 'n halfdosyn sessies besoek om te sien of die akupunktuur u pyn verlig.
- Gebruik Acufinder om staatsgelisensieerde akupunkture te vind.
Stap 3. Soek 'n terapeut om buierigheid en depressie te hanteer
Gemoedskommelinge en depressie is algemene newe -effekte van MS -behandeling. U kan 'n terapeut besoek om te praat oor u gedagtes en gevoelens oor die behandeling. 'N Sielkundige kan u moontlik strategieë gee om gevoelens van verlies, angs of depressie te hanteer. Soek 'n terapeut wat spesialiseer in pasiënte met MS deur 'n verwysingsdiens te gebruik of u primêre dokter te raadpleeg.
Daarbenewens wil u alternatiewe terapieë, soos akupunktuur, oorweeg wanneer u gemoedswisselings en depressie hanteer
Stap 4. Gebruik oefening om angs te hanteer
Angs is 'n algemene reaksie op MS. Vra u dokter of u 'n paar toepaslike oefeninge kan doen om u angs te hanteer. Oefening is een van die doeltreffendste maniere om angs en spanning te hanteer. As u in staat is en u dokter dit eens is, probeer om daagliks te gaan stap, te swem of by 'n klas by u plaaslike gimnasium aan te sluit.
- U kan u dokter vra: 'Watter oefeninge sal voordelig wees?' "Is daar spesifieke vorme van oefening wat beter is vir mense met MS?" "Hoe gereeld moet ek oefen?"
- U kan ook kyk na fisioterapie. 'N Fisioterapeut kan u help om rek- en versterkingsoefeninge te leer. Hulle kan u ook wys hoe u hulpmiddels kan gebruik wat u daaglikse roetine makliker kan maak.
- Probeer ontspanningsoefeninge soos joga, sowel as ontspanningstegnieke soos meditasie en massering. Dit kan help om die simptome van u MS te verlig en u te help om u fisiese funksie te behou, moegheid te verminder en u algemene geestelike en fisiese welstand te versterk.
Stap 5. Oefen 7/11 asemhaling om spanning en angs te verminder
Sit een hand op u bors en een hand op u maag. U moet deur u neus en in u maag inasem, sodat u met elke asemhaling voel hoe u maag styg en val. Asem in deur u neus vir 'n telling van sewe sekondes. Asem dan uit deur u neus vir 'n telling van elf sekondes.
U kan korter of langer as sewe sekondes inasem, solank u langer asemhaal as wat u inasem. U kan byvoorbeeld vyf sekondes inasem en nege sekondes uitasem
Stap 6. Gebruik aromaterapie om slaapprobleme te hanteer
Aromaterapie is 'n alternatiewe mediese praktyk wat geure gebruik om u bui en slaapvermoë te beïnvloed. U kan essensiële olies vir aromaterapie by 'n gesondheidswinkel, aanlyn of by sommige kruidenierswinkels koop. U kan 'n paar druppels in 'n kers, 'n essensiële olieverspreider of in 'n bad gooi. Probeer een van die volgende essensiële olies om MS -verwante slaapprobleme te verlig:
- Laventel
- Suurlemoen
- Yuzu
- Bergamot
- Ylang Ylang
- Clary salie
- Jasmyn
Metode 3 van 3: Die hantering van langtermynbehandelingseffekte
Stap 1. Praat met u primêre dokter oor hartkloppings
As u hartkloppings ondervind, moet u dit aan u primêre dokter vertel. Hartkloppings is een van die newe -effekte van MS -behandeling met steroïede. Dit kan ook veroorsaak word deur stres en angs, sowel as ernstiger harttoestande soos aritmie. Vra u dokter om u simptome te ondersoek:
'Ek het hartkloppings ondervind. Moet ek bekommerd wees? Dink jy dit hou verband met my MS of iets anders? Wat kan gedoen word?”
Stap 2. Soek onmiddellike mediese hulp vir pyn op die bors
Soek 'n hospitaal of 'n dokter om u borspyn te diagnoseer en te behandel. Borspyn is een van die newe -effekte van MS -steroïede. Dit kan egter ook 'n simptoom wees van ernstiger harttoestande. Aangesien dit moeilik is om te diagnoseer, moet u onmiddellik mediese hulp kry. Neem die nodige stappe om 'n dokter te sien:
- Vra 'n familielid om u na die noodkamer van u plaaslike hospitaal te neem.
- Gaan stap in die mediese kliniek.
- Bel die mediese noodnommer op u telefoon.
Stap 3. Praat met u dokter oor pyn en spastisiteit
U dokter kan medikasie voorskryf om neuropatiese pyn te verlig. Hulle kan ook medikasie voorskryf vir depressie, soos serotonienheropnameremmers (SSRI's) om u te help met die emosionele simptome wat u mag hê. Gabapentin (Neurontin) is ook nuttig bewys as daar 'n kombinasie van spastisiteit en neuropatiese pyn is.
Stap 4. Bespreek inkontinensie en impotensie met u dokter
As blaasspastisiteit tot inkontinensie lei, kan die gebruik van 'n middel soos tolterodien (Detrol) of oxybutynin (Ditropan) help. Sildenafil (Viagra) is ook nuttig bewys vir die behandeling van impotensie by mense met MS. Bespreek u medikasie -opsies met u dokter.
Stap 5. Vertel u dokter van moegheid
Dikwels kan moegheid die gevolg wees van 'n siekte en die behandeling daarvan. Moegheid is 'n algemene simptoom van depressie by mense met MS. As moegheid te wyte is aan depressie saam met MS, kan die moegheid reageer op 'n antidepressant, soos 'n SSRI -middel. Bespreek u medikasie -opsies met u dokter.
Stap 6. Kom op met aknee
Aknee is een van die newe -effekte van langtermynbehandeling met steroïede. U kan aknee -medisyne sonder die toonbank gebruik met mediese bestanddele soos benzoylperoksied, salisielsuur, alfa -hidroksielsure of swael. U kan hierdie produkte by u plaaslike apteek kry.
As produkte sonder toonbank nie werk nie, vra u dokter om 'n goeie dermatoloog aan te beveel
Stap 7. Kry 'n oogondersoek as u katarak vermoed
Katarakte is 'n algemene newe -effek van langtermyn MS -behandeling met steroïede. As u troebel visie ervaar of snags nie goed kan sien nie, kan u katarak hê. Kontak u dokter om 'n oogondersoek te kry, wat bepaal of u katarak het of nie. As u katarak het, is chirurgie die aanbevole behandeling.
Stap 8. Vertel u dokter oor enige simptome van hoë bloedsuiker en diabetes
Een van die langtermyn newe -effekte van MS -behandeling met steroïede is hoë bloedsuiker en diabetes. As u gereeld 'n droë mond het, gereeld urineer of moeg voel, moet u dit aan u dokter vertel. MS -behandeling kan diabetes vererger en selfs diabetes veroorsaak. Vertel u dokter as u een van die volgende simptome ervaar:
- Moet baie piepie
- Dors heeltyd
- Ongewone honger
- Gewigsverlies
- Ketone in die urine. Koop 'n ketoontoets by u plaaslike apteek en volg die aanwysings op die etiket.
- Voel heeltyd moeg
- Prikkelbaarheid
- Gereelde infeksies
- Versteurde visie
- Stadige genesing van sere
Stap 9. Hanteer osteoporose
Osteoporose maak u bene swak en bros, wat dit makliker maak om dit te breek. Dit is een van die langtermyn newe -effekte van MS -behandeling met steroïede. As u rugpyn, hoogteverlies, buiging of gereelde beenbreuke ervaar, kan u osteoporose hê. U moet seker maak dat u genoeg kalsium en sojaproteïen in u dieet kry en met u dokter praat oor behandelingsopsies.
- Die mees algemene behandelings is bisfosfonate soos Alendronate, Zoledronic acid, Ibandronate en Risedronate.
- Eet voedsel wat ryk is aan soja -proteïene en kalsium.
