Kenners is dit eens dat Keratosis Pilaris (KP) onskadelik is, en u hoef dit nie te behandel nie, tensy dit u pla. Die toestand veroorsaak trosse van klein, rooi, skuurpapieragtige stampe wat die meeste op die boonste gedeelte van die arms, dye en boude voorkom. Dit kan soms ook op die gesig verskyn, waar dit as 'n aknee beskou kan word. Alhoewel daar geen geneesmiddel vir KP is nie, het navorsers bevind dat daar beslis maniere is om dit te behandel. Behoorlike afskilfering en 'n goeie bevogtiger sal waarskynlik help.
Stappe
Metode 1 van 2: Direkte behandeling van vel
Stap 1. Skil jou vel een keer per week af
Gebruik 'n sagte peeling soos 'n liggaamsskrop, 'n waslap of 'n droë kwas. Handmatige afskilfering verwyder dooie vel selle, voorkom verstopte porieë en keratienopbou wat tot KP kan lei. Boonop stimuleer dit selvernuwing.
- Gebruik 'n growwe spons om mee te stort om die dooie vel te verwyder. Vermy die gebruik van 'n loofah, want dit kan te hard wees.
- Stort met 'n afskilferende seep. Daar is baie wat klein krale bevat wat die vel kan afvee.
- Gebruik 'n suikerskrop. U kan dit by baie apteke en skoonheidswinkels koop, of u kan dit self maak. Meng suiker en heuning om 'n pasta te vorm en smeer dan op jou droë vel en vryf in sirkels. Spoel daarna met warm water.
- U kan u eie peeling maak met tafelsout en olyfolie. Wees egter versigtig om nie te gly terwyl u dit gebruik nie.
- Moenie te veel skuur vermy nie, want dit kan op lang termyn skade aan u vel veroorsaak.
Stap 2. Gebruik 'n bevogtiger
Die doel van die behandeling van keratosis pilaris is om die stote te versag. Een van die beste maniere om dit te doen, is om een of twee keer per dag gereeld 'n lotion of room aan te bring.
Dit is die beste om chemiese produkte soos amandelolie, jojoba-olie of klapperolie te gebruik
Stap 3. Probeer spesiale seep, soos bokmelk of hawermout
Hawermout, as dit heel is, is 'n exfoliant, en as dit in seep gebruik word, kan dit die vel sagter maak. Die vette en melksuur in die bokmelk kan help om die lastige, krapperige stote te versag.
Stap 4. Gebruik 'n bevogtiger wat melksuur bevat
Daar word bewys dat melksuur die keratien wat haarfollikels verstop, help opbreek, wat die onooglike stote laat. AmLactin en Lac-Hydrin is twee handelsmerke wat sonder voorskrif gekoop kan word.
- Probeer aktuele retinoïede. Dit is lotions wat afleidings van vitamien A gebruik, wat help met 'n droë vel. Soek Retin-A, Isotrex of Differin by u plaaslike drogisterij.
- Gebruik ureumroom, wat dooie vel en keratien afbreek. Wees egter versigtig, aangesien dit 'n gesonde vel kan beskadig as dit te veel gebruik word. Was u hande altyd direk nadat u dit toegedien het, en pas slegs soveel toe as wat die instruksies aandui.
- Soek 'n bevogtiger wat glikoliensuur gebruik. Dit help om die dooie vel en opbou in die haarfollikels op te los.
- As u nie 'n gespesialiseerde bevogtiger vir u vel kan aanskaf nie, soek ligte lotions wat vir 'n sensitiewe vel geadverteer word. Sommige bestanddele in gewone lotions kan u keratosis pilaris vererger.
Stap 5. Gebruik verskillende olies op u vel
Net soos met bevogtigers en ys, help olies om die vel en die keratien daarin te versag. Vryf 'n bietjie olie een of twee keer per dag op die aangetaste gebied van u vel.
- Probeer kokosolie gebruik. Alhoewel dit in die kookgedeelte voorkom, blyk dit dat dit wondere verrig op die versagtende vel. Gebruik dit 'n paar minute in die stort, of sit dit op u droë vel voordat u snags gaan slaap.
- As u suiwer vitamien E -olie op u droë vel vryf, kan dit versag word, terwyl u vel met voedingstowwe kan aanvul. Vitamien E het 'n sterk verband met 'n gesonde vel en gee belowende resultate in gevalle van keratosis pilaris.
- Seedoring is 'n plant wat 'n olie is wat gebruik word vir velkwale. Soek dit by 'n plaaslike apteek of apteek en vryf dit 1-2 keer per dag op u vel.
Metode 2 van 2: Indirekte behandeling van vel
Stap 1. Neem hawermoutbaddens
Hulle sal die jeukerige vel glad maak en hidreer. Doen dit ten minste een keer per week vir maksimum voordeel.
- Neem 1/3 koppie hawermout en meng in 'n blender totdat dit 'n fyn poeier is.
- Giet in u warm bad terwyl u die water laat loop om dit deeglik te meng.
- Na u bad kan die hawermoutpoeier in die bad gelaat word, veral as u nie genoeg gemeng het nie. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie moeilik om skoon te maak nie (tensy u dit dae lank inlaat).
- Hawermoutbaddens kan ook in die winkels gekoop word as u die ekstra werk om dit self te vermeng, liewer wil vermy.
Stap 2. Gebruik 'n lugbevochtiger
As u in 'n droë omgewing woon, sal u vel ekstra sensitief wees, en 'n lugbevochtiger kan u help. Deur vog in die lug te voeg, kan hierdie basiese masjien u vel help om sag te bly.
- Dit word aanbeveel om gedistilleerde water te gebruik (suiwer water, geen minerale, geen besoedeling nie). Kraanwater bevat lood, chloor en nitrate, wat die beste vermy word wanneer moontlik.
- As u nie u eie lugbevochtiger het nie, kan u dit self maak met 'n ou t-hemp en waaier.
Stap 3. Vermy koue, droë weer
Lae temperature en humiditeit droog die vel uit en laat dit taai. Vir iemand wat aan keratosis pilaris ly, kan dit u toestand nog vererger. As u in 'n koel, droë omgewing woon, moet u dit daagliks bevogtig.
Stap 4. Gaan uit in die son
Keratosis pilaris is gewoonlik minder opvallend in die somer, wat moontlik verband hou met die son. Spandeer 'n bietjie tyd in die buitelug om die hormonale hupstoot te kry wat die son bied, terwyl u u vel help om dooie selle skoon te maak.
- Dra altyd sonskerm as u tyd in die son deurbring om velbeskadiging te voorkom.
- Daar was geen amptelike studies wat bewys dat sonlig keratosis pilaris verbeter nie, maar daar blyk 'n verband te wees tussen die twee. As niks anders nie, het die tyd deurbring in die son 'n direkte verband met die vermindering van depressie en angs, wat goed is vir almal.
Stap 5. Vermy te veel warm water
As u baie warm bad of 'n stort neem, kan die vel brand en dit uitdroog. Neem waar moontlik 'n warm of koel bad en stort om die effek van die hitte op u vel te verminder.
Stap 6. Kry 'n voorskrif vir retinol
Besoek u dermatoloog om 'n voorskrif te kry vir medisyne wat u saak kan help. U dokter kan 'n salf of room voorskryf, maar elkeen moet 'n verskil maak in die verbetering van u vel.
Stap 7. Probeer laserbehandeling
Alhoewel dit in 100% van die gevalle duur en nie voordelig is nie, kan laserbehandeling ernstige gevalle van keratosis pilaris help. As u al baie jare met u veltoestand sukkel, is dit moontlik 'n lewensvatbare opsie vir u.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Bevogtig gereeld!
- Keratosis Pilaris vervaag gereeld met ouderdom, en kom meer gereeld voor by kinders en adolessente as by volwassenes.
- Deur in die son te kom, kan die simptome van keratosis pilaris verminder word.
- Alhoewel keratosis pilaris in die somer minder opvallend is, sal die son dit irriteer sonder om sonskerm te gebruik.
Waarskuwings
- Moenie droë vel pluk, krap of vryf nie. Dit sal lei tot letsels, jeuk, moontlike infeksie en verhoogde rooiheid. Vryf slegs met aanbevole medisyne of bevogtigende lotions in.
- Sonbruin moet spaarsaam gedoen word om velbeskadiging te verminder en die toestand van u keratosis pilaris te vererger.
