Skuur vind plaas as jou vel te klam raak of teen 'n ander oppervlak vryf. As u wonde het, was dit en smeer 'n smeermiddel aan. As die geskeurde area pynlik, geswel, bloei of korsvormig is, benodig u moontlik 'n antibakteriese room om infeksie te voorkom. Terwyl u genees, bly gehidreer en dra los klere wat nie aan die wonde sal vasklou nie. Om te verhoed dat skaaf in die toekoms voorkom, kan u probeer om liggaamspoeier of anti-skaafroom op probleemareas toe te dien.
Stappe
Deel 1 van 3: genesing van enige wonde
Stap 1. Maak warm met warm water en sagte seep
As die geskeurde vel geskeur of bloei, is daar 'n moontlikheid dat dit met skadelike bakterieë besmet kan raak. Gooi warm water saggies oor die vel en smeer 'n sagte seep. Spoel aan totdat al die seep weg is. Droog jou vel versigtig met 'n handdoek.
Moenie die geskeurde vel vryf of vryf nie, anders kan u die skade vererger. U doel is nie om die vel nou glad te maak nie, dit is om dit skoon te maak
Stap 2. Dien 'n warm kompres toe
Noudat u vel skoon en vuil is, kry 'n skoon handdoek en week dit in warm water. Draai dit uit en plaas dit op die geïrriteerde vel. Laat staan totdat dit koud word. Maak dit weer nat as u nog steeds pyn het. Die hitte sal help om die bloedvloei na die gebied te verhoog en inflammasie te verminder.
Stap 3. Vryf 'n smeermiddel of room in
As u vel droog is, plaas 'n klein hoeveelheid smeermiddel of room op u vingerpunte. Werk hierdie smeermiddel of room stadig in u geskeurde vel en vryf in klein sirkels. Dien genoeg produk toe sodat die hele beskadigde vel bedek is. Dit sal help om genesing te bevorder.
- Dien die room minstens een keer per dag weer toe totdat die geskeurde vel nie meer oop of rou is nie.
- As u gekapte vel rooi, geswel of korsvormig is, dien 'n antibakteriese room aan om die infeksie te voorkom of te behandel.
Stap 4. Gee jou vel tyd om te genees
Vir die volgende paar dae is dit die beste om aktiwiteite tot 'n minimum te beperk wat die vel beskadigde vel kan irriteer. As u 'n saalbesering het, moet u 'n rukkie oor die fiets ry. As u 'n bobeen brandwond het, probeer om lang afstande te verminder. As 'n sekere kledingstuk die skaaf veroorsaak, soos 'n spesifieke swembroek, slaan die pak oor en gaan saam met 'n ander een.
Stap 5. Praat met u dokter
As die vel langer as 'n week rooi en geïrriteerd bly, kan u met u dokter in verbinding tree vir 'n afspraak of advies. Dit is moontlik dat u 'n infeksie het wat behandel kan word met orale medisyne of 'n medisinale room.
Deel 2 van 3: Bevordering van vinnige genesing
Stap 1. Drink baie water
U liggaam benodig water om die genesingsproses aan die gang te kry. As u van 'n skaafwond herstel, is dit nog belangriker dat u ten minste 8 glase water per dag drink. As u oefen of ander strawwe aktiwiteite doen, moet u moontlik nog meer drink om te herstel.
Stap 2. Bad in Epsom -soute
Maak 'n lekker koue bad. Giet 2 koppies soute en wag totdat dit heeltemal opgelos is. Sit ongeveer 15 minute in die bad. Die soute sal help om u skaafwonde skoon te maak en uit te droog. Hulle sal u ook help om te ontspan en van die pyn ontslae te raak.
Stap 3. Dra los, katoenklere
'N Asemende stof, soos katoen, laat jou vel genoeg lug kry om droog te bly en te genees. Katoen hou ook nie vog teen jou vel nie, wat die groei van bakterieë beperk. U wil hê u klere moet los wees, sodat dit nie by beseerde gebiede bly nie.
Byvoorbeeld, in plaas van om 'n nagrok van sintetiese weefsel aan te trek, kan u katoenen pyjamas probeer
Stap 4. Hou jou vel droog
As jy agterkom dat jou vel skaaf en klam is, kry 'n handdoek en droog dit saggies. Dit is veral belangrik by die versorging van gevoude velareas, aangesien vog in hierdie gebiede velafbraak kan bevorder. U kan ook u vel droog maak deur 'n haardroër daarop te rig.
Stap 5. Wend verbande aan op enige oop vel
As u nog meer bekommerd is oor die beskadiging van u vel, plak dit vas of rol 'n kleefverband oor die vel. Hou die verband redelik los en verander dit elke 2 uur of so. Dit is die beste opsie om u geskeurde vel die meeste moontlike lugtyd te gee, maar 'n verband hou dit skoner.
Deel 3 van 3: Vermy toekomstige skaafwerk
Stap 1. Dien bodyglide of vaseline toe
Plaas 'n klein hoeveelheid van hierdie anti-skaafprodukte op u vingerpunte en vryf dit op enige moontlike gebied van moontlike skaafwerk. U wil die hele oppervlak liggies bedek, nie swaar genoeg om deur stof te gaan nie, maar nie lig genoeg om vinnig af te dra nie.
Die smeerkwaliteit van hierdie produkte bied 'n beskermende versperring vir u vel. Sommige mense gebruik ook 'n dun laag antiperspirant op dieselfde manier
Stap 2. Stof 'n laag van die liggaam poeier
Kry 'n houer liggaamspoeier en stof dit liggies oor enige vel wat kan beskadig. Die poeier help om vog wat uit u vel kom, op te neem. Dit sal ook 'n versperring tussen vel-tot-vel-kontak skep.
Wees egter gewaarsku dat liggaamspoeier kan vlek en op klere kom. Dit is nog 'n rede om dit net spaarsamig toe te pas
Stap 3. Dra vogstowwe materiaal as u oefen
Skuur kom gereeld voor tydens oefen as gevolg van die vryfgevoel van die vel teen die vel of stof. Deur klere te dra wat ontwerp is om natheid van die vel af weg te trek, sal dit help om die erns van skaafwerk uit te skakel of te verminder. Dit is ook 'n situasie waarin styfpassende klere beter is as los katoen.
Stap 4. Dra bandette
Dit is kant- of ligstofbande wat met elastiese rande op u bobene gehou word. Dit is bedoel om die bobeen te voorkom en kan gewoonlik die hele dag gedra word.
Wenke
As die nate op u klere die skaaf veroorsaak, kan u dit net probeer omdraai as u tuis is
Waarskuwings
- Herhaalde, diep skaaf in dieselfde deel van u vel kan veroorsaak dat littekenweefsel mettertyd ontwikkel.
- Maak seker dat u u hande deeglik was met seep en warm water voordat u die geskeerde vel raak. Dit verminder die moontlikheid om enige infeksie te versprei.
