As iemand in u huis siek is, kan dit ook moeilik wees om te voorkom dat alle ander in u huis siek word. Of u nou probeer om die verspreiding van COVID-19 te voorkom, of u wil nie hê dat almal met dieselfde koue moet kom nie, 'n siekekamer kan u help om die siekte te beperk. Kies 'n kamer wat weg is van die hoofverkeer in u huis, en voorsien dit dan van alles wat die persoon nodig het terwyl hy herstel.
Stappe
Metode 1 van 3: Kies die beste kamer
Stap 1. Kies 'n kamer wat niemand anders sal gebruik nie
As iemand in u gesin siek word, is dit belangrik om hulle soveel as moontlik van ander familielede af weg te hou. Kies 'n slaapkamer wat weg is van die grootste deel van die huis, as u kan. As dit al iemand se kamer is, pak dan alles in wat hulle benodig vir die volgende twee weke, so hulle sal nie daar kan ingaan as iemand anders dit as 'n siekekamer gebruik nie.
U kan byvoorbeeld ongeveer 2 weke se klere pak, asook grimering, bykomstighede, speelgoed of boeke wat u wil hê
Stap 2. Kies 'n kamer naby 'n badkamer
Die kamer moet ideaal sy eie badkamer hê, insluitend 'n toilet en stort. Om 'n badkamer te deel met iemand wat siek is, verhoog die risiko om kieme tussen familielede oor te dra. As dit egter nie moontlik is nie, kies 'n slaapkamer naby die badkamer. As die kamer naby die badkamer is, sal dit verminder tot watter mate die siek persoon deur die hoofgedeelte van die huis moet loop. Dit kan help om die verspreiding van kieme te beperk.
- As dit nie moontlik is vir die persoon om 'n aparte badkamer te gebruik nie, moet u 'n weggooipapierhanddoek in u gedeelde badkamer hê sodat niemand 'n handdoek hoef te deel nie. Hou ook almal se tandeborsels, badhanddoeke, seep en ander voorrade apart.
- Oorweeg om ontsmettingsdoeke in die badkamer te hou, sodat u vinnig oppervlaktes soos die deurknop, toilethandvatsel en kraan kan skoonmaak.
Stap 3. Maak seker dat die kamer goeie ventilasie het
Die kamer moet byvoorbeeld lugversorging of 'n venster hê wat u kan oopmaak. Dit sal voorkom dat virusse en bakterieë in die lug bly en die kamer meer aansteeklik maak.
Oorweeg dit om 'n lugreiniger met 'n HEPA -filter in die kamer te gebruik, of installeer 'n HEPA -filter in die sentrale lugeenheid van u huis. Dit sal help om sommige druppels wat kieme dra, uit te filter
Stap 4. Maak die kamer soveel moontlik skoon
U moet die kamer heeltemal ontsmet sodra u dit nie meer as 'n siekekamer nodig het nie. Dit sal baie makliker wees as die oppervlaktes in die kamer skoongemaak word, dus neem 'n paar minute om enige speelgoed, speelgoed of ander voorwerpe weg te sit.
Alhoewel dit nie heeltemal nodig is nie, kan u selfs sagte oppervlaktes bedek, soos 'n leunstoel of opgestopte diere wat u nie kan wegsit nie-met plastiekplate of vullissakke. Op hierdie manier hoef u nie bekommerd te wees dat aansteeklike deeltjies daaraan kleef nie
Stap 5. Hou troeteldiere uit die kamer
As iemand siek is, wil hy moontlik die geselskap van hul troeteldier hê terwyl hy herstel. Ongelukkig kan diere moontlik kieme na die res van die gesin versprei. Dit is nie noodwendig die mees waarskynlike manier van oordrag nie, maar om veilig te wees, is dit die beste om troeteldiere uit die siekekamer te hou totdat die persoon gesond is.
- Byvoorbeeld, as die persoon aan die kat se jas raak, dan troetel 'n ander familielid die kat, hy kan moontlik kieme opneem wat die siek persoon agtergelaat het.
- As u 'n kamer kies wat u troeteldier gewoonlik gebruik, skuif dit (en al die benodigdhede) tydelik na 'n ander kamer. Maak seker dat u hulle wys waar u hul bed, kosbak, rommelbak of speelgoed neersit, sodat hulle nie deurmekaar raak nie.
Metode 2 van 3: Kous in die kamer
Stap 1. Plaas weefsels, ontsmettingsmiddels en mediese items op 'n bedkassie
As daar iets noodsaakliks is wat u dink die siek persoon nodig het, moet u dit binne maklike bereik plaas. U wil tog nie hê dat iemand wat siek is, moet opstaan elke keer as hy 'n doek moet kry nie. U kan byvoorbeeld 'n boks langs die bed sit en dit dan vul met hoesdruppels, soutoplossing, koorsverlagers soos acetaminophen en ibuprofen, enige voorskrifte wat die persoon neem, en 'n termometer.
'N Bevogtiger kan help as die persoon oorbelas is
Stap 2. Sit gesigmaskers en handskoene langs die deur en die bed
Maak seker dat die persoon wat siek is, 'n stapel weggooibare gesigsmaskers reg langs hul bed het. Op hierdie manier kan hulle een aantrek wanneer iemand in die kamer kom. Sit dan gesigmaskers en weggooihandskoene net buite die deur, sodat u dit ook kan aantrek wanneer u ook al moet ingaan.
U kan ook handskoene aan die siek persoon gee. Op hierdie manier kan hulle dit aansit om die verspreiding van kieme te beperk as u dit direk moet oorhandig
Stap 3. Plaas 'n asblik met 'n voering binne handbereik
Gebruikte weefsels kan tonne kieme bevat, dus maak seker dat daar 'n vullisblik naby die siek persoon is. Hulle moet hul weefsels maklik kan gooi, so skuif dit naby die bed en moenie 'n deksel op die blikkie sit nie.
- As u egter 'n blikkie langs die deur wil sit vir dinge soos gebruikte gesigsmaskers en handskoene, is dit 'n goeie idee om 'n deksel op die blikkie te hê. Aangesien dit naby die ingang van die kamer is, kan die deksel help om kieme in die lug te bevat wat die res van die huis kan besmet.
- As die persoon naar voel, oorweeg dit om 'n ekstra plastiekbak naby die bed te hê as hy moet braak.
Stap 4. Maak die kamer so gemaklik as moontlik
Natuurlik is medisyne en ontsmettingsmiddel belangrik, maar u wil hê dat die kamer ook gesellig moet wees. Sit ekstra kussings en komberse in die kamer, sit 'n lamp langs die bed en oorweeg dit om 'n waaier by te voeg as die persoon warm word.
- Voeg ook vermaak by, soos slim toestelle (moenie die laaiers vergeet nie!), 'N TV, 'n radio en boeke of tydskrifte.
- Dit kan nuttig wees om 'n paar versnaperinge en gebottelde water binne bereik te kry as die persoon honger of dors word tussen etes.
Stap 5. Hou baie gemaklike klere in die kamer
Pyjamas is 'n uitstekende opsie vir iemand wat siek is, aangesien hulle waarskynlik die meeste van hul tyd in die bed sal deurbring. Miskien wil u ook 'n mantel of 'n knus trui aantrek as die persoon koud word.
Maak seker dat hulle 'n groot stapel skoon handdoeke het om te stort; hulle moet beslis nie 'n handdoek met iemand anders deel terwyl hulle siek is nie
Stap 6. Wys aparte skottelgoed en gereedskap aan terwyl die persoon herstel
As u kan, laat die persoon hul eie bord, koppie, vurke en lepel gebruik terwyl hy siek is. As u dit nie kan doen nie, oorweeg dit om weggooibare opsies te gebruik om kieme te versprei.
As dit nie 'n opsie is nie, wees net ekstra versigtig as u die skottelgoed was. As u dit met die hand was, gebruik seep en warm water en skrop elke oppervlak van elke item deeglik. U kan dit ook in die skottelgoedwasser plaas, as u wil
Metode 3 van 3: Omgee vir iemand wat siek is
Stap 1. Moenie die kamer binnegaan as u nie siek is nie
Vra al die lede van u huishouding om nie die kamer binne te gaan nie en vra die siek persoon om nie die kamer te verlaat nie, tensy dit absoluut noodsaaklik is. Ideaal gesproke moet u een kies vir die persoon wat aan die herstel is-as iemand die kamer moet binnegaan, moet dit slegs die aangewese familielid wees.
- Maak seker dat die persoon wat u as hoofversorger kies, nie besonder vatbaar is vir siek word nie. Hulle moet byvoorbeeld geen ernstige onderliggende gesondheidsprobleme hê wat komplikasies kan veroorsaak as hulle siek word nie.
- Hou die deur te alle tye gesluit, wat help om kieme te bevat.
Stap 2. Gebruik maskers om nie aansteeklike druppels te versprei nie
Virusse en bakterieë word dikwels versprei deur klein druppeltjies wat uitspuit as iemand hoes of nies. Ongelukkig kan dit in 'n oogwink gebeur. Om veilig te wees, laat die persoon sy masker aantrek as hy / sy uit die kamer moet gaan of voordat iemand inkom. Laat die persoon wat die kamer binnekom ook 'n masker dra.
- Maskers is die doeltreffendste as hulle gedra word deur die persoon wat siek is, maar 'n ekstra laag beskerming kan ook voorkom dat die ander persoon siek word.
- Vra die persoon ook om hul mond en neus met 'n sneesdoekie te bedek wanneer hy hoes of nies, selfs al is niemand in die kamer nie. Laat hulle die weefsel onmiddellik in die asblik in hul kamer gooi.
Stap 3. Dra weggooihandskoene as u enigiets hanteer wat die siek persoon aangeraak het
Hou 'n pak weggooibare handskoene-verkieslik latex of nitrilrubber-byderhand, en trek 'n paar keer aan as u die siek persoon opruim. Dit sluit in wanneer u aan die skottelgoed raak, die asblik uithaal of hul klere was. Gooi dan die handskoene dadelik in die asblik.
Selfs as u handskoene dra, is dit steeds 'n goeie idee om u hande te was nadat u aan iets geraak het wat die siek persoon hanteer het
Stap 4. Ontsmet alles wat die persoon aanraak
Gebruik ontsmettingsdoeke of spuitmiddels om oppervlaktes of voorwerpe wat die siek persoon hanteer, skoon te maak. U kan byvoorbeeld 'n skoonmaakveër gebruik om die deurknoppe wat die persoon aanraak, te ontsmet as hulle hul kamer verlaat. Doen dit gereeld-hoe meer u skoonmaak, hoe minder waarskynlik sal die res van u huishouding siek word.
- Dit is goed as u moet wag totdat die persoon beter is om die kamer waarin hy is, te ontsmet-u moet nie die kamer binnegaan as dit nie nodig is nie, en hulle sal waarskynlik nie goed genoeg voel om dit te doen nie hulself.
- As die persoon goed genoeg voel, laat ontsmettingsdoeke in hul kamer, sodat hy oppervlaktes met hoë aanraking kan afvee voordat iemand binnekom.
- Maak oppervlaktes met hoë aanraking soos werkblaaie, deurknoppe, wasbakke en TV-afstandsbedienings elke dag skoon, selfs al het die siek persoon dit nie aangeraak nie. Dit sal help om die risiko te verminder dat u familielede kieme onder mekaar versprei.
- Om u eie huishoudelike ontsmettingsproei te maak, meng 74 ml bleikmiddel met 3,8 liter water. Giet die mengsel in 'n spuitbottel.
Stap 5. Was die persoon se klere in warm water
Klere kan kieme dra, veral as die persoon hoes, nies of ander liggaamsvloeistowwe op die kledingstuk kry. Elke keer dat u siek familielede hul klere verander-of wanneer u u lakens moet ruil-plaas die items direk in die wasmasjien en was dit met skoonmaakmiddel en warm water.
- Dit is goed om hierdie items met die res van die huishoudelike wasgoed te was. Die warm water sal bakterieë of virusse doodmaak.
- Maak die wasbak of wasgoedmandjie ontsmet sodra u dit leegmaak.
- Moenie die wasgoed skud as u dit in die wasgoed plaas nie-u wil nie hê dat kieme in die lug kom nie.
Stap 6. Laat die persoon se kos by die deur by die maaltyd
As die persoon goed genoeg is om uit die bed te kom, sit sy kos op 'n skinkbord en plaas dit langs die deur. Laat hulle die skinkbord by die deur verlaat om kontak te verminder.
- As hulle nie uit die bed kan opstaan nie, vra hulle om 'n masker aan te trek, en trek dan 'n masker aan voordat u die kamer binnekom om vir hulle kos te bring.
- Onthou, iemand wat siek is, het baie vloeistowwe nodig, daarom moet u dinge soos gebottelde water, warm tee met heuning en hoendersop opdok.
Stap 7. Gebruik digitale toestelle om verbind te bly met die siek persoon
Om in 'n siekekamer te bly, kan eensaam word. Hou kontak deur te sms, te bel en video te gesels op 'n telefoon, tablet of rekenaar.
- Die persoon sal nie net beter voel as hy 'n klein geselskap het nie, maar dit kan u help om te kyk of hy iets nodig het.
- Wees kreatief as dit nie 'n opsie vir u is nie! Probeer byvoorbeeld walkie talkies om met mekaar te praat. U kan selfs deur die deur praat of buite hul venster staan-hou slegs 1,8 m weg as die venster oop is.
