As iemand wat u ken siek of siek is, kan dit moeilik wees om hom of haar te sien ly terwyl u hulpeloos is om iets daaraan te doen. Alhoewel u waarskynlik niks aan haar toestand kan doen nie, kan u vir u vriendin wys dat u omgee deur die regte dinge te doen en te bemoedig tydens hierdie moeilike tyd.
Stappe
Deel 1 van 4: wys dat u omgee vir u aksies
Stap 1. Besoek
As u geliefde of goeie vriend siek is in die hospitaal of in hul huis is, is die belangrikste manier om hulle aan te moedig deur teenwoordig te wees. U kan help om hul gedagtes weg te neem van hul siekte en om 'n skyn van normaliteit gedurende hierdie moeilike tyd te handhaaf.
- Dink na oor wat u tydens u besoek kan doen. As jou vriend daarvan hou om kaart- of bordspeletjies te speel, kan jy iets saambring. As u kinders het, wil u hulle dalk tuis laat, maar u kan hulle vra om 'n prentjie vir u vriend te teken om haar op te vrolik.
- Bel eers en maak seker dat dit 'n goeie tyd is, of reël vooraf u besoek. Soms benodig siektes ekstra sorg by die beplanning vir besoeke om dit af te skeduleer vir afsprake, tydsberekening vir medisyne, slapies en vroeë slaaptyd en ander gebeurlikhede.
Stap 2. Behandel haar soos jou vriend
Iemand met chroniese of terminale siektes leef daagliks daaraan dat sy siek is. Wat sy nodig het, is die herinneringe dat sy steeds dieselfde persoon is vir wie jy lief is en vir jou omgee. Behandel haar net soos jy sou as sy nie siek was nie.
- Behou gereelde kontak. 'N Chroniese siekte kan 'n ware toets van 'n vriendskap wees, en vir u vriendskap om die emosionele en logistieke uitdagings van die siekte te weerstaan, moet u aandag gee aan prioriteit. Iemand wat behandeling ondergaan of in 'n hospitaal of in hul bed is, is dikwels "buite sig, uit die gedagtes", dus maak seker dat u 'n aantekening op u kalender plaas om te onthou dat u gereeld moet uitreik.
- Help haar om dinge te doen wat sy gewoonlik geniet. As u vriendin aan chroniese of terminale siektes ly, is dit belangrik dat sy steeds plesier en vreugde in die lewe vind. U kan help deur haar aan te bied vir hul gunsteling aktiwiteite.
- Moenie bang wees om 'n grap te maak of planne te maak vir die toekoms nie! Dit is steeds dieselfde persoon wat jy ken en liefhet.
Stap 3. Ondersteun haar en haar gesin
As u vriendin 'n gesin of selfs troeteldiere het, is hierdie siekte waarskynlik nog meer stresvol, want sy hoef nie net bekommerd te wees oor haar eie herstel of prognose nie, maar sy moet ook bekommerd wees oor diegene wat van haar afhang. Daar is praktiese maniere waarop u haar gesin kan help in hierdie tyd:
- Kook vir hulle. Dit is 'n klassieke, beproefde manier om iemand wat siek is, te ondersteun. Of die siek persoon sal deelneem of nie, om 'n tuisgemaakte maaltyd vir haar gesin te kook, sal haar laste verlig deur haar rustig te laat weet dat haar kinders, man of ander afhanklikes goed versorg word.
- Help haar om hul sorg te beplan. As u vriendin klein kinders, bejaarde ouers of ander het wat van haar afhanklik is, vra dan hoe u proaktief in hul sorg kan wees tydens haar siekte. Byvoorbeeld, sy het dalk iemand nodig om haar pa te besoek en na te gaan, iemand om met die hond te loop, of iemand wat die kinders skool toe en terug kan neem of by die sokkeroefening kan kom haal. Soms kan beplanning vir klein logistieke boodskappe moeilik wees vir mense wat aan siekte ly, maar om 'n betroubare vriend te hê om die las te dra, kan 'n verskil maak.
- Maak haar huis skoon. Sommige mense voel ongemaklik met hierdie soort ondersteuning, dus moet u eers u vriend vra; maar as u vriend daarteen oop is, vra haar om u toe te laat om 'n dag per week (of meer, of minder, wat u ook al kan aanbied), te verlaat wat u kan verrig. U kan 'n spesifieke taak aanbied, waarvan u weet dat u goed is (grasperk sny, wasgoed was, kombuis skoonmaak, inkopies doen), of u kan haar net laat weet wat die beste sal wees.
- Vra haar wat sy nodig het, en volg dit op. Mense sê dikwels 'Laat weet my as u hulp nodig het', maar die meeste mense is te skugter om ooit uit te reik en die aanbod te aanvaar. In plaas daarvan dat sy met u in aanraking kom as sy iets nodig het, bel haar en vra haar wat sy nodig het. Sê vir haar dat u na die kruidenierswinkel wil gaan en wil weet of u iets vir haar kan gaan haal, of vra haar of daar 'n aand is wat sy in die huis nodig het. Wees spesifiek en wees opreg in u bereidwilligheid om te help. Volg dit dan en doen dit- dit is die belangrikste deel!
Stap 4. Stuur blomme of 'n vrugtemandjie
As u nie teenwoordig kan wees nie, stuur ten minste 'n teken van u liefde, sodat u vriend weet dat sy in u gedagtes is.
- Hou in gedagte as die siekte u vriend meer vatbaar maak vir sterk geure (sommige kankerpasiënte wat chemoterapie ondergaan, hou byvoorbeeld nie van 'n ruiker nie) en dink eerder aan ander dinge wat kan werk soos hul gunsteling sjokolade, 'n teddiebeer, of ballonne.
- Baie hospitale bied 'n afleweringsdiens by die geskenkwinkel aan, dus as u vriend 'n pasiënt is, oorweeg dit om 'n boeket- of ballonreëling direk daarvandaan te koop. Die meeste hospitale lys die telefoonnommer van hul geskenkwinkels op hul webwerf, of bel die hospitaaloperateur.
- Oorweeg om saam met gemeenskaplike vriende of mede-werkers 'n aangename geskenk of blommerangskikking te koop.
Stap 5. Wees jouself
U is uniek en u hoef nie voor te gee dat u die heer of mevrou is nie. Maak dit reg, of doen alles of kry die antwoord vir alles. Wees net jouself.
- Moenie maak asof jy die antwoorde ken nie. Soms, selfs as u dit doen, is dit die beste om 'n paar dinge op hul eie uit te vind. Om jouself te wees, kan jou sin vir humor behels; dit kan voel soos om op eierdoppe te trap as jy by 'n siek persoon is, maar as jy senuweeagtig is of optree asof jy nie weet wat om te sê nie, kan jy hulle ongemaklik laat voel. is).
- Wees aangenaam. U wil so ondersteunend en so vertroostend as moontlik wees. U wil hul gemoed verhoog, nie met skinder of negatiewe opinies nie. Selfs die aantrek van gekleurde klere kan hul dag opkikker!
Stap 6. Laat haar nodig voel
Soms kan advies vra of klein gunsies iemand help met 'n chroniese of terminale siekte nodig voel, wat hulle 'n mate van motivering kan gee om verloof te bly.
- In baie gesondheidstoestande is mense se breine net so skerp as wat hulle ooit was en as hulle aan ander mense se lewens en probleme dink, kan hulle 'n rukkie van hulself ontslae raak.
- Dink na oor die kundigheidsgebied van u vriend en stel vrae wat u relevant kan hê. As u vriend byvoorbeeld 'n ywerige tuinier is en u bedoel het om u lentebeddens in te sit, vra haar raad oor wanneer om te begin en watter soort deklaag om te gebruik.
Deel 2 van 4: Wys dat jy omgee vir jou woorde
Stap 1. Praat met jou vriend
Leer hoe om 'n goeie luisteraar te wees en laat jou vriend weet dat jy daar is as hy / sy wil uitvind oor hul toestand of as hulle eerder oor iets anders wil praat. Hoe dan ook, om iemand te hê om mee te praat, kan 'n groot verligting wees vir iemand wat siek is.
Wees eerlik met jou vriend as jy nie weet wat om te sê nie. Siekte maak mense dikwels ongemaklik, en dit is goed. Wat belangrik is, is dat u teenwoordig is vir u vriend en u ondersteuning bied. Sê vir jou vriendin dat jy daar is vir haar, maak nie saak wat nie
Stap 2. Stuur 'n kaart of bel
As u nie fisies by u vriend kan wees nie, stuur 'n kaart of bel. Dit is maklik om 'n sms te stuur of 'n Facebook -plasing te maak, maar e -pos en telefoonoproepe voel meer persoonlik en sal meer bedagsaam voel vir die ontvanger.
Oorweeg om 'n deurdagte brief te skryf. Dit kan makliker wees as jy iemand is wat nie weet wat om te sê oor mense wat in moeilike situasies verkeer nie. U kan 'n brief skryf en dan tyd neem om dit te redigeer en oor te skryf as u voel dat u u gevoelens nie goed oorgedra het nie. Fokus op vriendelike wense, gebede vir herstel en goeie nuus wat nie verband hou met hul siekte nie
Stap 3. Stel vrae
Alhoewel dit belangrik is om die privaatheid van u vriend te respekteer, is dit 'n goeie manier om meer te wete te kom oor haar toestand en om meer uit te vind hoe u haar kan ondersteun.
U kan haar siekte aanlyn ondersoek, maar om haar vrae te stel, is die enigste manier om te weet hoe haar toestand haar as individu beïnvloed, en net so belangrik hoe sy voel oor wat sy ervaar
Stap 4. Praat met haar kinders
As jou vriend kinders het, voel hulle waarskynlik geïsoleer, eensaam en verward. Afhangende van die erns van haar siekte, kan hulle ook bang, kwaad en bekommerd voel. Hulle het iemand nodig om mee te praat, en as hulle u ken en vertrou, kan u gedurende hierdie tyd as mentor en vriend vir hulle dien.
Haal hulle uit vir roomys en laat hulle met jou praat. Moenie hulle dwing om meer te sê as wat hulle gemaklik lyk nie. Sommige kinders het jou net nodig as 'n gerusstellende krag in hul lewens, terwyl ander dalk al hul gevoelens vir jou wil uitstort. Wees oop vir hul leiding en volg hulle elke paar dae of weke, afhangende van hoe naby u is
Deel 3 van 4: Weet wat om nie te doen of te sê nie
Stap 1. Pas op vir algemene faux pas
Daar is baie clichés wat mense gebruik wanneer ander mense deur 'n moeilike tyd gaan, en hierdie algemene reaksies voel meer gereeld as onopreg of pynlik vir die ontvanger. Voorbeelde van wat u nie moet sê nie, sluit in:
- "God sal jou nooit meer gee as wat jy kan hanteer nie", of sy nog erger variasie, "Dit is God se wil." Soms sê mense met goeie mening hierdie frase, en hulle glo dit werklik, maar dit kan baie erg vir die ontvanger voel, veral as sy iets wat baie moeilik of oorweldigend is, ervaar. Die persoon mag ook nie in God glo nie.
- "Ek weet hoe jy voel." Soms sê mense hierdie frase vir ander wat deur moeilike tye gaan, en hoewel dit waar is dat almal beproewings in die lewe beleef het, is dit onmoontlik om te weet hoe iemand anders voel. Hierdie frase is nog erger as dit gepaard gaan met persoonlike staaltjies wat nie ooreenstem met die intensiteit van wat die lyer ervaar nie. As iemand byvoorbeeld die verlies van 'n ledemaat in die gesig staar, moet u dit nie gelykstel aan die tyd dat u u arm gebreek het nie. Dit is nie dieselfde ding nie. As u egter werklik 'n ervaring gehad het wat ooreenstem met die ervaring wat die lyer ondergaan, is dit goed om oor te praat en te sê: "Ek het al iets soortgelyks beleef."
- U sal regkom. "Dit is 'n algemene uitdrukking wanneer mense nie weet wat om te sê nie, en ons sê dit dikwels meer as 'n wens as 'n feitelike verklaring. U weet eintlik nie of iemand ok is nie en in baie gevalle van chroniese of terminale siektes, is die persoon NIE in orde nie. Hulle kan sterf of tot 'n lewe van fisiese lyding veroordeel word. Deur te sê dat dit goed gaan, word die ervaring wat hulle beleef tot die minimum beperk.
- 'Ten minste …' Moenie die persoon se lyding verminder deur voor te stel dat hy dankbaar moet wees dat sy situasie nie erger is nie.
Stap 2. Moenie kla oor u eie gesondheidsprobleme nie
Vermy veral die bespreking van klein gesondheidskwessies soos hoofpyn of verkoue.
Dit kan wissel na gelang van u verhouding met die persoon en die lengte van hul siekte. As hulle chronies siek is of 'n baie nabye vertroueling het, is dit meer gepas om dinge te bespreek wat u deurmaak
Stap 3. Moenie toelaat dat vrees vir die verkeerde ding u daarvan weerhou om enigiets te doen nie
Hoewel dit waar is dat dit belangrik is om sensitief te wees vir die gevoelens van iemand wat siek is, vergoed ons soms vir ons vrees vir die verkeerde ding deur niks te doen nie. Dit is beter om jou voet in jou mond te steek en om verskoning te vra as om net jou siek vriend heeltemal te ignoreer.
As u 'n gemors doen en iets ongevoeligs sê, sê net: "Ek weet nie hoekom ek dit gesê het nie. Ek weet regtig nie wat om te sê nie. Hierdie situasie is net baie moeilik." Jou vriend sal verstaan
Stap 4. Wees bedagsaam
Probeer aandag gee aan die leidrade van u vriend, sodat u nie te gereeld besoek of u welkom oorskry nie. As iemand veral baie siek is, kan dit baie moeilik wees om 'n gesprek te voer, en hulle wil u nie beledig nie, en hulle kan hulself te veel belas deur u te probeer behaag.
- As dit lyk of u vriend afgelei word deur die televisie of haar telefoon, of dit lyk asof sy sukkel om aan die slaap te raak, kan dit tekens wees dat sy moeg word vir die besoek. Moenie dit persoonlik opneem nie! Onthou net dat sy baie te doen het, fisies en emosioneel, en dit kan belasbaar wees.
- Hou die tyd in gedagte en maak seker dat u nie u verblyf verleng na etenstye of ander tye wat u vriend moontlik alleen moet wees nie. Vra of u vriend wil hê dat u vir hom kos moet gaan haal of 'n maaltyd kan kook as u van plan is om dit tydens die maaltyd te besoek.
Deel 4 van 4: Verstaan chroniese siektes
Stap 1. Wees sensitief vir die beperkings van u vriend
Leer uself oor hul toestand en behandelingsplan, sodat u voorbereid is op newe -effekte, veranderinge in hul persoonlikheid of beperkings op hul energie of uithouvermoë.
- Vra u vriend oor hul toestand, of hulle wil deel, of neem tyd om dit aanlyn te lees.
- Hou die lyftaal van u vriend dop om te verstaan hoe sy voel en hoe haar siekte haar vermoë om aan aktiwiteite deel te neem beïnvloed, waaksaam bly en emosioneel voorspelbaar bly. Wees sagmoedig en verstaanbaar as sy nie soos haar ou self optree nie, en onthou dat sy baie swaar laste dra.
Stap 2. Hou die gevolge van u bui in gedagte
Die hantering van verswakkende, chroniese of terminale siektes lei dikwels tot depressie en ander probleme, en soms het medisyne om siektes te behandel ook newe -effekte wat die bui kan beïnvloed.
As u vriendin met depressiewe gedagtes worstel, herinner haar daaraan dat hierdie siekte nie haar skuld is nie en dat u daar sal wees om haar te ondersteun, ongeag wat gebeur
Stap 3. Toon empatie
Probeer om jouself in die persoon se situasie te plaas. Op 'n dag kan u 'n soortgelyke siekte hê, en u wil hê dat mense vriendelik en simpatiek met u moet wees. Onthou die goue reël: Doen aan ander soos jy wil hê dat ander aan jou moet doen.
- Watter tipe daaglikse aktiwiteite sou 'n stryd wees as u siek was met 'n soortgelyke toestand? Hoe kan jy emosioneel voel? Watter tipe ondersteuning sou u hoop dat u vriende sou bied?
- As jy jouself in die plek voorstel, kan jy die beste besluit hoe om hulle te help.
