Infeksie word gedefinieer as die ingang en 'n toename in 'n aantal aansteeklike middels in die weefsel van 'n gasheer (in hierdie geval u). As die aansteeklike middels die gasheer skade berokken (wat u siek maak), kan die infeksie tekens en simptome toon. As die aansteeklike siekte direk of indirek van een persoon na 'n ander oorgedra kan word, word dit 'n oordraagbare siekte of aansteeklike siekte genoem. U kan u blootstelling aan hierdie siektes beperk deur voorsorgmaatreëls te tref en selfhelpstrategieë te gebruik.
Stappe
Metode 1 van 3: Neem medies-aanbevole voorsorgmaatreëls teen siektes
Stap 1. Was u hande voor en na kontak met 'n besmette persoon
In standaard of universele voorsorgmaatreëls word alle liggaamsvloeistowwe van die besmette persoon as aansteeklik beskou. Handwas is een van die mees standaard maniere waarop u kan voorkom dat u besmet raak nadat u kontak met 'n besmette persoon gehad het. As u u hande aanmekaar vryf terwyl u dit was, verwyder u die moontlike mikroörganismes. Om u hande deeglik te was:
- Kry 'n papierhanddoek om die kraan oop te maak. Maak jou hande nat met seep en water. Dien genoeg seep toe en laat dit in jou hande skuim. Vryf jou hand se handpalm aan jou handpalm. Sit u regterpalm oor die ander hand met die vingers ineengevleg en omgekeerd.
- Vryf jou hand se handpalm om die handpalm met die gevlegte vingers. Vryf die rug van u vingers na die teenoorgestelde handpalms en sluit u vingers vas. Vryf die linker duim in 'n roterende beweging saam met die vasgeklemde regterpalm en omgekeerd. Vryf jou vasgemaakte vingers heen en weer
- Spoel u hande met water. Druk droog met 'n handdoek. Kry 'n nuwe papierhanddoek en maak die kraan toe.
Stap 2. Was die nodige tyd of gebruik handreiniger
Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie is die ideale tyd om jou hande te was, die gelukkige verjaardag -liedjie twee keer te sing terwyl jy was.
U kan ook 'n alternatiewe handreiniger as alternatief gebruik as daar nie seep en water beskikbaar is nie. Hand-ontsmettingsmiddel op alkohol kan mikroörganismes doodmaak deur hul sellulêre membraan op te los
Stap 3. Neem voorsorgmaatreëls teen siektes wat deur direkte kontak oorgedra word
Infeksies kan versprei word deur stoelgang, urine, braking, wonddreinering en ander liggaamsvloeistowwe. Dit word beskou as vorme van direkte kontak. Siektes kan ook versprei word as u iets raak wat 'n besmette persoon aangeraak het (dit word indirekte kontak genoem). U kan persoonlike beskermende toerusting gebruik om u te beskerm teen direkte en indirekte kontak.
- Handskoene. Dit skep 'n versperring tussen u hande en enige besmette oppervlak.
- Bril.
- Toga.
- Handwas word ook gedoen voor en na kontak met besmette persone as u in 'n hospitaal werk of vir iemand wat siek is, sorg.
Stap 4. Neem voorsorgmaatreëls teen siektes wat deur druppels versprei word
As u vir iemand siek is, moet u 'n gesigmasker dra as die persoon nies of hoes. As 'n persoon nies of hoes, kan mikroörganismes in die lug geprojekteer word.
Dit bly egter nie lank in die lug nie, maar gesigmaskers kan steeds help om u te beskerm
Stap 5. Beskerm jouself teen siektes in die lug
Lugsiektes versprei spesifiek deur die lug. Die siekte deeltjies is baie klein, daarom moet 'n spesifieke masker gebruik word. Kry 'n N95 -gesigmasker wat u kan beskerm teen hierdie klein siektes in die lug.
Hou in gedagte dat 'n persoon wat met 'n lugbesmetting besmet is, in 'n spesiale kamer in die hospitaal gehou sal word. Hierdie kamer suig die lug uit deur spesiale ventilasietoestelle. Dit is moontlik dat almal wat die kamer binnegaan, nie aan 'n groot hoeveelheid siekte blootgestel sal word nie
Stap 6. Laat indien moontlik ingeënt word teen oordraagbare siektes
Daar is 'n paar entstowwe teen oordraagbare siektes soos Yellow Fever. Die inentingsproses behels dat u blootgestel word aan 'n beheerde hoeveelheid virus, sodat u immuunstelsel die virus kan bestry.
Praat met u dokter oor watter entstowwe beskikbaar is vir die siektes in u spesifieke gebied. U moet ook sekere entstowwe kry as u van plan is om na gebiede met oordraagbare siektes te reis
Metode 2 van 3: Vermy oordraagbare siektes deur middel van selfhelpstrategieë
Stap 1. Maak u huis deeglik skoon
Sommige oppervlaktes en toerusting word meer blootgestel aan mikroörganismes as ander. Hierdie items sluit in:
- Lapies en sponse. Hierdie materiale is die tuiste van verskillende mikroörganismes omdat dit dikwels in aanraking kom met vuil oppervlaktes soos die vloer en vuil toonbanke. Gebruik sover moontlik weggooidoeke of papierhanddoeke. Herbruikbare lap of sponse moet na gebruik in 'n bleikoplossing ontsmet word en in die son droog word.
- Moppe en emmers. Dit word beskou as een van die vuilste gereedskap tuis, aangesien dit altyd met die vloer in aanraking kom. Gebruik twee emmers wanneer jy dit dophou. Een vir die wasmiddel en een vir spoel. Ook, ontsmet die mop en emmer na elke gebruik in 'n bleikoplossing en laat dit in die son droog word.
- Toilette. Spoel altyd na elke gebruik en gebruik ten minste elke tweede dag antibakteriese of antimikrobiese ontsmettingsmiddels.
- Wasbakke. Ontsmet dit ten minste elke tweede dag met antibakteriese of antimikrobiese ontsmettingsmiddels.
- Gordyne. Hulle absorbeer die meeste stof en ander deeltjies wat in die lug hang. Was dit ten minste een keer per week en gebruik skoonmaakmiddels wat antimikrobiese eienskappe het.
- Vloere. Gebruik 'n dweil geweek in 'n antimikrobiese oplossing om die vloer skoon te maak. Maak vullis skoon soos dit gebeur, aangesien mikroörganismes oor die algemeen floreer in nat omgewings.
- Troeteldiere. Skei troeteldiervoedsel van menslike voedsel.
Stap 2. Verseker behoorlike afvalbestuur
Bederfde voedsel moet behoorlik weggegooi word en asblikke moet te alle tye verseël word om te voorkom dat plae soos knaagdiere en kakkerlakke aangetrek word. Vullis kan ook 'n plek wees waar mikroörganismes kan floreer.
Stap 3. Verwyder enige stilstaande water uit u huis
Stagnerende water kan 'n plek wees waar muskiete en ander intermediêre draers van oordraagbare siektes, soos vlieë, kan floreer en eiers lê.
Stap 4. Vermy besmette water
As u bekommerd is dat u water besmet is, kan u die water gesteriliseer sodat u dit kan drink. Dit is egter die beste om professionele persone in te roep sodat hulle eers die water kan toets.
- Kook. Water moet vir ten minste 15 minute tot kookpunt gebring word voordat dit uit die vuur verwyder word. Dit verseker dat mikroörganismes in die water doodgemaak word.
- Chemiese ontsmettingsmiddels. Stowwe soos chloor en jodium word in water opgelos om parasiete te verwyder. Dit is egter nie 100% effektief nie, daarom moet filter- of kookwater ook gebruik word.
- Draagbare filtrasie -toestelle. Bevat 'n poriegrootte van minder as 0,5 mikron om virusse te filter. Dit moet in kombinasie met 'n kookmetode of 'n chemiese ontsmettingsmiddel gebruik word.
- Gebottelde water. In plaas daarvan om u gesondheid in gevaar te stel, kan u eenvoudig kies om gebottelde water te koop in plaas daarvan om besoedelde water te drink.
Stap 5. Vermy straatkos
Dit is moeilik om te weet hoe straatvoedsel voorberei is, so probeer om dit soveel as moontlik te vermy. As voedsel te gaar of in vuil omgewings voorberei word, is die kans groot dat dit u siek kan maak.
Stap 6. Oefen veilige seks
Daar is oordraagbare siektes wat oorgedra kan word deur onbeskermde seksuele omgang. As jy seksueel aktief is, gebruik 'n kondoom, want dit kan as 'n fisiese versperring tussen jou geslagsdele en liggaamsvloeistowwe dien.
Stap 7. Vermy die deel van persoonlike items
Dit sluit eetgerei, tandeborsels, skeermesse, sakdoeke en naelknippers in. Hierdie items is moontlike bronne van skadelike mikroörganismes.
Stap 8. Verhoog u selfbewustheid
Hou die nuus dop en hou tred met die uitbrake van oordraagbare siektes in u omgewing. Hou 'n goeie begrip van hoe die siektes oorgedra word (word dit in die lug gebring? Word dit slegs deur liggaamsvloeistowwe gelei?).
Metode 3 van 3: Verstaan die infeksieketting
Stap 1. Verstaan dat daar 'n veroorsakende middel moet wees
'N Veroorsakende middel is enige mikro -organisme wat 'n siekte kan veroorsaak. Dit sluit in bakterieë, virusse, parasiete, swamme protosoë en ander skadelike mikroörganismes.
Stap 2. Weet dat daar 'n reservoir van infeksie moet wees
Dit sluit die omgewing en voorwerpe in waarin 'n organisme kan floreer en vermeerder.
Stap 3. Let daarop dat daar 'n uitgangsportaal moet wees
Dit is die pad of manier waarop 'n sekere organisme die reservoir verlaat.
Stap 4. Herken die verskillende transmissiemetodes
Dit is hoe 'n sekere aansteeklike middel van die portaal van uitgang uit die reservoir na die vatbare gasheer gaan. Dit kan deur vier modusse oorgedra word:
-
Kontaktransmissie - die mees algemene manier van oordrag wat verdeel is in:
- Direkte kontak - die infeksie word van persoon tot persoon oorgedra.
- Indirekte kontak - die infeksie word oorgedra wanneer 'n persoon met 'n besmette voorwerp in aanraking kom.
- Druppelverspreiding - die infeksie word oorgedra deur respiratoriese afskeidings wat tot 0,9 m kan strek.
- Lugversending - die infeksie word oorgedra deur fyn deeltjies wat vir 'n lang tyd in die lug hang en ingeasem word.
- Voertuigoordrag - die infeksie word oorgedra deur voorwerpe of stowwe wat die organisme huisves totdat dit deur die gasheer ingeneem word; oordrag deur lewelose voorwerpe soos voedsel, water, puisies of stof.
- Vektorgedrag-die infeksie word oorgedra deur middeldraers soos muskiete, vlooie, vlieë en ander byt van diere of insekte.
Stap 5. Verstaan dat daar 'n ingangsportaal moet wees
Dit is die plek waar die mikro -organisme volledige toegang tot die gasheer verkry.
Stap 6. Hou in gedagte dat die mikro -organisme 'n vatbare gasheer moet hê
Dit sluit 'n verswakte menslike liggaam of diere in; in gevalle waar hul immuunstelsel nie die mikro -organisme kan beveg nie, veroorsaak die mikro -organisme 'n aansteeklike siekte.
Stap 7. Weet dat die vermyding van oordraagbare siektes die beste gedoen word deur die infeksieketting te verbreek
Dit wil sê, die manier van oordrag verander. As die persoon weet hoe om dit te voorkom, is die waarskynlikheid om 'n oordraagbare siekte te kry, laer.
