Perifere arteriesiekte (PAD) is 'n mediese toestand waarin die perifere arteries wat bloed aan die ledemate verskaf, die bloedvloei vernou en beperk. Die vernouing word veroorsaak deur vetterige afsettings wat op die binneste wande van die are opbou, wat die kanaal verminder waardeur bloed vloei. Hierdie siekte kom redelik algemeen voor en kan effektief behandel word as dit vroeg gevang word en dit ernstig opgeneem word. Behandeling vereis waarskynlik mediese ingrepe en veranderinge in u lewenstyl.
Stappe
Metode 1 van 3: Behandeling van perifere arterie -siekte met lewenstylveranderinge
Stap 1. Verlaag jou cholesterol
Een manier om PAD te behandel, is deur u cholesterol te verlaag. Dit kan met medikasie gedoen word, maar dit kan ook gedoen word deur u dieet te verander. 'N Dieet wat min cholesterol bevat, is 'n goeie begin.
- Daar is 'n paar kosse wat werklik kan help om cholesterol te verlaag. Hulle bind óf aan cholesterol en help om dit uit die liggaam te kry, cholesterol te verlaag, óf te voorkom dat cholesterol deur die liggaam opgeneem word. Dit sluit in: hawer, volgraan, bone, eiervrug, okra, neute, plantaardige olies, vrugte wat baie pektien bevat, en veselaanvullings.
- Gebraaide kosse is 'n groot bron van verstopende vette; vermy hierdie.
Stap 2. Verlaag jou bloeddruk
Benewens die verlaging van u cholesterol, is dit ook belangrik om u bloeddruk te verlaag. Om bloeddruk te verlaag, moet u bloeddrukmedisyne neem en 'n lae -vet- en lae -natriumdieet volg. Verlaging van u stres kan ook help om u bloeddruk te verlaag.
Dit kan u bloeddruk ook help om op te hou rook en slegs matig alkohol te drink
Stap 3. Oefen meer gereeld
As u u lewenstyl verander om u PAD te behandel, beteken dit dat u letterlik aan die gang moet kom. Oefening kan help om u cholesterol, bloeddruk en gewig te verminder, maar dit kan ook die bloedsomloop in u ledemate regstreeks help.
- U kan stadig begin deur elke dag 'n entjie te loop of 'n paar eenvoudige beenoefeninge tuis te doen. Dit is beter om langer of meer inspannende hoeveelhede oefening op te bou as om dadelik te veel te doen en dan gefrustreerd te raak.
- Raadpleeg u dokter oor u algemene fiksheidsvlak en u algemene gesondheid. U dokter kan 'n paar voorstelle vir oefenplanne of addisionele kundiges hê om te raadpleeg.
Stap 4. Hou so gou as moontlik op met rook
Rook is 'n groot risikofaktor vir PAD, en as u reeds gediagnoseer is, kan u ophou om u toestand op te hou. Begin vandag met 'n rookstopplan en bespreek dit met u dokter, sodat u die nodige ondersteuning kan kry.
Daar is 'n verskeidenheid produkte wat u kan help om op te hou rook, insluitend nikotien kolle en tandvleis. Bespreek u opsies met u dokter, sodat u 'n ingeligte besluit kan neem oor wat u die meeste sal help
Metode 2 van 3: Behandeling van perifere arterie -siekte medies
Stap 1. Kry 'n mediese diagnose
Om 'n dokter u PAD medies te behandel, moet hy die erns van u toestand evalueer. Om PAD te diagnoseer, moet die dokter 'n enkel-bragiale indeks toets doen wat die bloeddruk in u voet en u arm vergelyk. Hulle sal dan 'n beeldtoets doen om na die werklike bloedvloei in u ledemate te kyk.
Beeldtoetse wat dokters gebruik om PAD te diagnoseer, sluit in CT -skanderings, ultraklank, MRI -skanderings en angiografie
Stap 2. Neem medikasie
As u met PAD gediagnoseer word, is dit waarskynlik dat u dokter u medikasie sal gee wat u cholesterol en u bloeddruk kan verlaag. Daarbenewens kan u dokter medikasie voorskryf om bloedklonte te voorkom, aangesien stolsels makliker voorkom in arteries wat abnormaal beperk is.
- Selfs as u van plan is om u cholesterol en bloeddruk deur dieet en oefening te verlaag, moet u intussen medikasie neem.
- Om bloedklonte te voorkom, kan u dokter u vertel om aspirien te neem, of u kan clopidogrel (Plavix) voorskryf. Om simptome te behandel, kan hulle ook cilostazol (Pletal) voorskryf, wat die bloedvloei verhoog deur die bloed te verdun en die bloedvate te verbreed.
Stap 3. Oorweeg om 'n mediese prosedure te laat doen
Vir gevalle van PAD wat baie ernstig is, moet u moontlik 'n minimaal-indringende prosedure oorweeg om die probleem op te los. Dit word nie gedoen vir ligte gevalle van PAD nie, maar as die bloedvloei na die ledemate ernstig benadeel word, kan u dokter dit voorstel.
Daar is verskillende tipes prosedures vir die behandeling van PAD. Dit sluit in: die slagaar binnegaan en die gedenkplaat daaruit skoonmaak, stents in die are plaas om dit oop te hou, of om 'n bypass -entjie chirurgies te laat inplant om die blokkasie in die are te omseil
Metode 3 van 3: Herkenning van perifere arterie -siekte
Stap 1. Gee aandag aan pyn en gevoelloosheid in u ledemate
PAD kan veroorsaak dat u ledemate gevoelloos raak of dat dit pynlik kan wees. Byvoorbeeld, jy kan beenpyn hê as jy loop of trappe klim.
As u ouer is, moenie aanvaar dat beenpyn slegs deel is van veroudering nie. Laat u bene deur 'n dokter kyk om seker te maak dat u nie PAD het nie
Stap 2. Let op wanneer infeksies lank neem om te genees
As u 'n sny of 'n besering aan u ledemate kry, kan dit langer neem om te genees as u PAD het. Dit is as gevolg van die verminderde bloedvloei as gevolg van verstopping in die are.
- In baie ernstige gevalle van PAD kan beserings aan die ledemate ontwikkel tot gangreen, wat weefsel dood is.
- In die ernstigste gevalle kan u selfs 'n ledemaat verloor as PAD nie behandel word nie.
Stap 3. Kyk vir ander simptome van PAD
Saam met pyn en sere wat net nie genees nie, kan PAD verskillende simptome hê. 'N Paar ander simptome wat u kan opmerk, sluit in:
- Bene voel gevoelloos, koud of swak.
- Kleur verander in jou bene.
- Stadige haargroei of haarverlies op u bene.
- Stadige groei van toonnaels.
- Glansende velvlekke op u bene.
- Met 'n swak pols in u bene.
- Erektiele disfunksie (mans).
Stap 4. Oorweeg risikofaktore
Daar is 'n paar risikofaktore wat u kans op PAD kan verhoog. Die belangrikste risikofaktore is rook en diabetes. As u albei hierdie risikofaktore het, is dit meer waarskynlik dat u PAD kry.
