Eye floaters is inkonsekwente stukke in die glasagtige humor van ons oë. Die glasagtige humor is die helder, kleurlose vloeistof wat die ruimte tussen die lens en die retina van die oogbal vul. Dit bied baie voordele, soos om die oogstruktuur op te blaas, die retina op sy plek te hou, om die oog te beskerm teen patogene en voedingstowwe aan weefsels te verskaf. Floaters is 'n mengsel van collage en proteïene word taai en word later met die ouderdom meer sigbaar. Dit kan soos stringe, spikkels of liggies lyk. Drijwers is gewoonlik nie gevaarlik nie, maar dit kan irriterend wees.
Stappe
Metode 1 van 3: Die verwydering van drywers
Stap 1. Moenie iets doen nie
Wees geduldig en die meeste drywers sal verdwyn sonder mediese ingryping. As u voel dat u drywers behandel moet word, moenie dit self probeer verwyder nie. Raadpleeg 'n oogarts vir diagnose en behandeling. Hou hierdie inligting in gedagte:
- As u u oë alleen laat, laat u oë drywers natuurlik absorbeer.
- Laat u oë gewoond raak aan die drywers, en u sal mettertyd minder daarvan bewus word.
- As u drywers rooi word of pyn begin veroorsaak, moet u onmiddellik hulp van 'n gesondheidswerker soek.
Stap 2. Probeer antioksidant vitamiene inneem
Die gebruik van hierdie medisyne help mense met 'n ander oogtoestand, genaamd makulêre degenerasie, sodat sommige dokters dink dat dit ook kan help met drywers. Kies 'n antioksidant uit hierdie lys:
- Rosehips
- Borrie
- Hawthorn bessie
- Propolis konsentraat
Stap 3. Probeer aanvullings neem om die bloedvloei te verhoog
Verhoogde bloedvloei kan u oë help om die gelatienagtige proteïen beter uit die glas te spoel. Kies 'n aanvulling, soos die hieronder:
- Ginkgo biloba
- Lysine
- Bosbes
Stap 4. Probeer om oor die toonbank medisyne te neem
Die gebruik van medisyne wat help met ander verwante toestande, kan help. Probeer een van hierdie:
- Anti-inflammatoriese medisyne soos aspirien.
- Metielsulfonielmetaan
- Hyaluronzuur
Stap 5. Maneuver jou oë
Volg hierdie voorstelle oor hoe u u oë kan beweeg as u ooglopers wil verminder:
- Beweeg u oë op en af om die vloeistof in u oë te verskuif.
- Maak jou oë oop en toe.
- Beweeg u oë sodat u nie direk na u drywers kyk nie.
Metode 2 van 3: Voorkoming van drywers
Stap 1. Eet behoorlik
Bevorder ooggesondheid deur hierdie kosse te eet:
- Eet voedsel wat baie antioksidante bevat, soos spinasie, broccoli, boerenkool, kiwi en druiwe. Deur antioksidante te eet, word u oë beskerm.
- Eet voedsel wat ryk is aan vitamien C, soos lemoene, pomelo's, aarbeie en groenrissies. Deur vitamien C te eet, kan u u immuunstelsel opbou.
- Eet voedsel wat ryk is aan vitamien E, soos sonneblomsaad, amandels, pekanneute en koringkiem. Deur vitamien E te eet, sal u oë sterk bly.
Stap 2. Slaap behoorlik
Deur genoeg slaap te kry, sal dit voorkom dat drywers vorm. Hou hierdie dinge in gedagte:
- Probeer om ten minste 8 uur per nag te slaap.
- Slaap help om jou oë gesond te hou.
- Besef dat drywers meer duidelik kan wees as u oë vaag is omdat u nie genoeg slaap nie.
Stap 3. Verminder stres
Deur stresbestuurstegnieke te oefen, sal dit voorkom dat drywers ontstaan. Voorkom stres deur een van die volgende te doen:
- Mediteer
- Joga
- Pilates
- Tai Chi
- Wees positief.
- Diep asem te haal.
Metode 3 van 3: Soek mediese aandag
Stap 1. Bepaal of u 'n dokter moet besoek
Besef dat alhoewel 98% van die drywers onskadelik is, u moet weet of u drywers simptome is van 'n ernstiger toestand. Raadpleeg dadelik 'n dokter as u een van die volgende ondervind:
- Verlies van sig.
- Vaag of troebel sig.
- Oogpyn.
- Flitse van lig.
- Rooi drywers.
- Floaters wat verskyn na 'n oogoperasie of trauma.
- Floaters wat skielik verskyn.
- 'N Beduidende toename in drywers, veral as dit gekombineer word met ligflitse.
Stap 2. Herken die risiko's van 'n onderliggende toestand
Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as u simptome ondervind wat die teken kan wees van 'n ernstiger probleem. Ontdek of u enige van hierdie mediese toestande het:
- Retinale skeur
- Retinale loslating
- Glasagtige bloeding (bloeding tussen die lens en die retina)
- Glas- en retinale ontsteking (veroorsaak deur infeksies of outo-immuunontsteking)
- Oogtumore
- Diabetiese retinopatie
Stap 3. Vind uit of u 'n risiko loop
Hou in gedagte dat sekere groepe mense meer drywers ervaar as die res van die bevolking. Pas op vir ooglopers as een van die volgende op u van toepassing is:
- Jy is bysiend.
- Jy is tussen 50 en 75 jaar oud.
- U het 'n katarakoperasie ondergaan.
Stap 4. Ken u behandelingsopsies
Hou in gedagte dat al hierdie opsies risiko's inhou, sodat die meeste dokters dit nie uitvoer nie, tensy dit absoluut medies noodsaaklik is. Vra u dokter oor hierdie behandelings as u 'n gevaarlike onderliggende toestand het wat u drywers veroorsaak:
- Vitrektomie -chirurgie. Hierdie prosedure verwyder die glasagtige gel uit die middel van die oog.
- Laser behandelings. Hierdie prosedure breek ooglopers op deur die gebruik van 'n YAG -laser. Alhoewel sommige oogkundiges hierdie behandelingsopsie voorstaan, is daar geen bewyse dat dit veilig en effektief is nie.
