Diep veneuse trombose (DVT) is wanneer 'n bloedklont in jou diep are ontstaan, dikwels in jou bene of arms. Alhoewel dit 'n ernstige mediese toestand is, kan u dit natuurlik voorkom deur aanvullings te gebruik. Raadpleeg egter u dokter voordat u aanvullings gebruik om seker te maak dat dit veilig is om te gebruik. Kry ook onmiddellik mediese hulp as u simptome van DVT het en soek noodhulp as u simptome van 'n longembolie sien.
Stappe
Metode 1 van 3: Die keuse van aanvullings
Stap 1. Neem 'n nattokinase -aanvulling om klonte te help afbreek
Nattokinase is 'n ensiem wat afkomstig is van gegiste sojabone. Hierdie ensiem werk direk op klonte om dit op te breek, en dit balanseer ook die vlakke van ander chemikalieë wat die stolling vorm beïnvloed. Daar is geen newe -effekte van hierdie aanvulling nie, maar u kan met u dokter praat oor die gebruik daarvan, veral as u ander medisyne gebruik.
Volg die pakketinstruksies, maar 'n algemene dosis is 100 mg nattokinase wat drie keer per dag geneem word
Stap 2. Oorweeg om lumbrokinase -aanvullings te neem om stolling te voorkom
Lumbrokinase is 'n ander tipe ensiem wat afkomstig is van erdwurms. Hierdie ensiem werk soos nattokinase deur bloedklonte wat in die are kan ontstaan, op te breek. Lumbrokinase kan ligte naarheid en opgeblasenheid veroorsaak. Praat met u dokter voordat u met lumbrokinase begin aanvul.
Volg die pakketinstruksies of raadpleeg u dokter vir 'n aanbeveling, maar 'n algemene dosis is 40-80 mg twee keer per dag
Stap 3. Voeg omega-3 visolie by u dieet sodat bloedplaatjies nie bymekaar kan bly nie
Omega-3-olies bevat EPA en DHA, wat omega-3 essensiële vetsure is. U liggaam gebruik hierdie sure vir baie verskillende doeleindes, insluitend anti-inflammatoriese doeleindes. EPA en DHA verhoed dat bloedplaatjies saamklon, wat kan help om stolling te verminder.
Probeer 'n omega-3-aanvulling of kry u omega-3's van seekos soos sardientjies, salm, makriel, kabeljou, tuna en skulpvis
Stap 4. Probeer aandblomolie, want dit kan help om bloedklonte te voorkom
Nagblomolie (EPO) bevat gamma-linoleïensuur, wat 'n omega-6 essensiële vetsuur is. Die manier waarop EPO werk om DVT te voorkom, is nie duidelik nie, maar dit is bewys dat dit die vorming van stolling kan verminder. EPO kan ook ligte naarheid en diarree veroorsaak.
Volg die pakketinstruksies, maar 'n algemene dosis is 300 mg drie keer per dag. Maak ook seker dat u met u dokter praat as u medikasie teen aanvalle, bloeddrukmedisyne, antidepressante of bloeddrukmedisyne gebruik. EPO kan interaksie hê met sommige hiervan
Stap 5. Voorkom veneuse ontoereikendheid met bioflavonoïede
Veneuse ontoereikendheid kan DVT veroorsaak, dus die neem van aanvullings wat teen hierdie toestand inwerk, kan ook nuttig wees. Bioflavonoïede kan help met veneuse ontoereikendheid. Bioflavonoïede is plantkomponente wat bessies hul kleur gee, daarom is bessies goeie bronne van bioflavonoïede. Hierdie antioksidante werk op die are om die sirkulasie te verbeter, mikrobloeding in kapillêre te verminder en inflammasie en swelling te verminder.
Rutien is 'n tipe bioflavonoïde wat bewys is dat dit effektief is teen veneuse ontoereikendheid. Probeer daagliks 1-2 g. U kan ook met u dokter praat vir 'n dosisaanbeveling en om seker te maak dat rutien u medikasie nie sal belemmer nie
Stap 6. Verminder u risiko van veneuse tekort met verteringsensieme
Bromelain is 'n ensiem wat afkomstig is van pynappels. U kan ook bromelain kry deur vars pynappel te eet. Bromelain kan protrombientyd (PT) verhoog, wat kan help om stolling te voorkom.
Praat met u dokter oor aanvulling met bromelain en vir 'n dosisaanbeveling. Die aanbevole dosis wissel twee tot drie keer per dag van 80-320 mg
Metode 2 van 3: Ander stappe om DVT te vermy
Stap 1. Stap gereeld sodat bloed nie in u bene stort nie
'N Deel van die rede waarom mense DVT ontwikkel, is omdat hulle bedlêend is of andersins nie kan rondbeweeg nie. As gevolg hiervan vorm bloedpoelings in hul bene en klonte. Gereelde daaglikse oefening, soos om gereeld gedurende die dag gereeld te stap, is 'n goeie manier om u risiko om DVT te ontwikkel, te verminder.
Stap 2. Hou op met rook, want dit is 'n risikofaktor vir DVT
Rook verhoog die risiko om DVT te ontwikkel, sowel as baie ander ernstige gesondheidstoestande. As u 'n roker is, vra u dokter om hulp om op te hou. U dokter kan moontlik medisyne voorskryf wat u kan help, en daar is rookstopprogramme wat u ook kan help om op te hou.
Stap 3. Hou u bloeddruk onder beheer
Hoë bloeddruk is nog 'n risikofaktor vir DVT. Hou u bloeddruk onder beheer deur dit gereeld te laat nagaan en die aanbevelings van u dokter te volg om bloeddruk te verlaag.
Algemene aanbevelings sluit in om 'n lae natriumdieet te volg, gereeld te oefen en medikasie te neem
Stap 4. Neem u medikasie soos aangedui
As u bloedverdunnende medisyne gebruik, is dit belangrik om die dokter se instruksies te volg en dit elke dag te neem totdat u aangesê is om op te hou om dit te gebruik. As u van plan is om aan te vul en ander medisyne gebruik, moet u eers u dokter vra om seker te maak dat daar geen interaksies is nie.
Stap 5. Dra kompressiekouse om u sirkulasie te verbeter
Kompressiekouse word gereeld aanbeveel vir diegene wat die risiko loop om DVT te ontwikkel. Hierdie kouse help om DVT te voorkom deur u bene saam te pers en sirkulasie te verbeter.
- As u die risiko loop om DVT te ontwikkel, vra u dokter oor die kompressieslang.
- As u aangesê is om 'n kompressieslang te dra, moet u dit doen.
Stap 6. Probeer om u risikofaktore vir DVT te verminder
Daar is baie risikofaktore vir DVT, en dit help om te weet of u 'n groter risiko loop, sodat u ekstra voorkomende maatreëls kan tref. Sommige van hierdie risikofaktore sluit in:
- Hospitalisasie
- Infeksie
- Kanker
- Om meer as 75 jaar oud te wees
- 'N Onlangse episode van meer as drie dae in die bed
- Hoë bloeddruk
- Suikersiekte
- Sigaretrook
- Hoë cholesterolvlakke
- Genetiese risikofaktore, soos tekorte aan stollingsfaktore
- Lang periodes van sit, soos op 'n vliegtuig
- Vetsug
- Onlangse operasie
Metode 3 van 3: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Raadpleeg u dokter voordat u kruie -aanvullings gebruik
Alhoewel kruie -aanvullings oor die algemeen veilig is, is dit nie vir almal geskik nie. Dit kan 'n allergiese reaksie veroorsaak, u medikasie inmeng of 'n toestand wat u behandel, vererger. Praat met u dokter oor u begeerte om kruie -aanvullings te gebruik, en maak seker dat u dit veilig kan neem.
- Vertel u dokter oor al die medisyne en aanvullings wat u neem.
- Laat u dokter weet dat u DVT wil voorkom.
Stap 2. Kry onmiddellike mediese sorg as u simptome van DVT het
Moenie bekommerd wees nie, want u kan behandeling kry vir DVT. U moet egter u dokter raadpleeg sodra u simptome opmerk, want 'n bloedklont kan lewensgevaarlik word. Raadpleeg u dokter sodra u die volgende simptome opgemerk het:
- Swelling in u been of om u enkel (as die DVT in u been is)
- Swelling in u pols of vinger (as die DVT in u arm is)
- Pyn, krampe of klop in jou kuit of onderarm
- Rooiheid
- Tederheid
- Warmte
Stap 3. Laat u dokter diagnostiese toetse doen om te bevestig dat dit DVT is
Hierdie simptome kan veroorsaak word deur ander toestande, dus u dokter sal waarskynlik toetse aanbeveel. Hulle sal waarskynlik hierdie toetse in hul kantoor doen, maar u kan dit in 'n hospitaal laat doen. U dokter sal waarskynlik die volgende toetse doen om te bevestig dat u DVT het:
- 'N Ultraklank om die stolsel te sien
- 'N Bloedtoets om uit te vind of u D -dimeer in u bloed het
- Venografie, 'n X-straal van u are terwyl kleurstof daarin is
- CT -skandering of MRI om 'n stolsel te soek
Stap 4. Kry mediese noodhulp as u simptome van 'n longembolie het
In sommige gevalle kan 'n DVT -bloedklont van u arm of been na u longe beweeg, wat 'n longembolie veroorsaak. Dit is altyd 'n noodgeval, dus u moet onmiddellik aandag kry. Moenie bekommerd wees nie, maar gaan na die noodkamer sodra u die volgende simptome herken:
- Skielike kortasem
- Borspyn of druk wat vererger as u asemhaal of hoes
- Lighoofdigheid, duiseligheid of floute
- Vinnige hartklop
- Hoes van bloed
