As u groot, geswelde en pynlike pers of blou are op u bene het, het u waarskynlik te doen met spatare. As u spatare u ongemak veroorsaak, wil u dit vinnig verwyder. Gelukkig is daar dinge wat u op u eie en met die hulp van 'n dokter kan doen om dit uit te skakel.
Hier is 12 effektiewe maniere om van spatare ontslae te raak.
Stappe
Metode 1 van 12: Kompressiekouse
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Dit plaas druk op u beenare om die sirkulasie te verbeter
U kan dit by u voorgeskryf kry, of u kan dit by die meeste dwelmwinkels koop. Hulle kom in verskillende groottes en druk, maar u sal waarskynlik 'n klas 1 (ligte kompressie) of klas 2 (medium kompressie) kous voorgeskryf word. Hulle is ook beskikbaar in verskillende kleure, lengtes (tot by die knie of op die dy) en verskillende voetstyle (wat u hele voet bedek of net voor u tone stop).
- Alhoewel kompressiesokkies die sirkulasie in u bene kan verbeter, sal u dit waarskynlik die hele dag moet dra om merkbare resultate te sien.
- Vervang u kompressiekouse elke 3 tot 6 maande.
- Daar word nie gewaarborg dat kompressiesokkies erger word nie, of dat nuwe spatare voorkom, maar dit sal u sirkulasie verbeter.
Metode 2 van 12: Skleroterapie
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Dit is 'n inspuiting wat die spatare met skuim toemaak
Dit sal veroorsaak dat hulle minder opvallend word, en hulle sal nie so sigbaar in u bene wees nie. U dokter kan u vertel of u 'n goeie kandidaat vir hierdie prosedure is.
- Geen narkose is nodig nie, maar u benodig moontlik verskeie behandelings vir dieselfde aar.
- As u in die verlede 'n diep veneuse trombose (DVT) gehad het, kom u moontlik nie in aanmerking vir hierdie prosedure nie.
- Skleroterapie kan newe -effekte hê, insluitend bloedklonte in u ander beenare, hoofpyn, veranderinge in velkleur, beswyking en tydelike sigprobleme.
Metode 3 van 12: Oppervlaklaserbehandelings
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Laserterapie word gewoonlik op kleiner are gebruik
Dit is 'n mediese prosedure wat deur u dokter uitgevoer word, wat sterk laserlig gebruik wat in kort sarsies op die spataar gerig is, wat uiteindelik veroorsaak dat dit verdwyn. Die behandeling is oor die algemeen nie effektief vir spatare groter as 3 mm nie.
- Laserbehandelings kan 15 tot 20 minute duur, en u benodig moontlik 2 tot 5 behandelings voordat u van die spatare ontslae raak.
- Geen insnydings word gemaak nie, maar die laser kan nietemin pynlik wees.
Metode 4 van 12: Endovenous laserterapie
0 6 BINNEKORT
Stap 1. Lasers of radiogolwe sal die aar met hitte doodmaak, wat veroorsaak dat dit sluit
Nadat die aar toegemaak het, sal dit oorskiet en uit die oog verdwyn. Dieper spatare, saphenous are genoem, word gewoonlik met hierdie metode behandel.
- Jou dokter sal 'n kateter of 'n klein buisie in die probleemaar steek waardeur 'n klein sonde ingesteek word. Die laser- of radiogolwe word deur die punt van hierdie sonde oorgedra en die aar gesluit.
- Gesonde are rondom die geslote aar neem die vloei van bloed oor. Spatare op die oppervlak wat aan die behandelde aar gekoppel is, sluit gewoonlik ook kort na die behandeling.
- Dit is 'n nuwer prosedure, en dit vervang gewoonlik die behoefte om die are chirurgies te verwyder.
Metode 5 van 12: Aderbinding en -stroop
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Jou dokter sal die aar vasmaak en dit dan verwyder
Hulle maak klein insnydings in u been en trek dan die aar uit sodra dit vasgemaak is. Hierdie behandeling was vroeër meer algemeen, maar word oor die algemeen slegs gebruik vir pasiënte wat nie endoveniese termiese ablasie kan ondergaan nie.
- U sal tydens hierdie behandeling narkose ontvang, en die behandeling sal in 'n operasie -kamer uitgevoer word.
- Nadat die are verwyder is, neem dieper are gewoonlik oor vir die are wat nou ontbreek, sodat die bloedvloei nie beïnvloed word nie.
Metode 6 van 12: Ambulante flebektomie
0 9 BINNEKORT
Stap 1. Jou dokter kan kleiner spatare uit jou been verwyder
Hulle steek klein hake in u vel en trek dan die aar deur die insnydings van die haak. U been word met narkose behandel, maar u word nie aan die slaap geraak tydens hierdie prosedure nie.
Littekens is gewoonlik minimaal met hierdie behandeling
Metode 7 van 12: Endoskopiese aderoperasie
0 4 BINNEKORT
Stap 1. Dit word gewoonlik gestoor vir ernstige spatare
In hierdie behandeling word 'n endoskoop in die aar geplaas en gebruik om die aar van binne af te sluit. Die endoskoop, 'n klein kamera wat aan die einde van 'n dun buis geheg is, word in die aar geplaas en deurgedruk. 'N Toestel aan die einde van die buis sluit die aar toe.
Hierdie behandeling word oor die algemeen slegs gebruik vir spatare wat velsere veroorsaak
Metode 8 van 12: Gewigsverlies
0 5 BINNEKORT
Stap 1. Jou bene is onder ekstra spanning as jy oorgewig is
Probeer om elke dag te oefen en eet 'n gebalanseerde dieet om kilo's te verminder en die druk op u beenare te verminder. As u gewig verloor, voorkom u dat u spatare erger word en voorkom dat daar nuwe vorm.
Praat met u dokter as u probleme ondervind om gewig te verloor
Metode 9 van 12: Breek van sit
0 1 BINNEKORT
Stap 1. Om lank te sit, kan druk op u beenare plaas
As u 'n rukkie gaan sit, stel elke 30 minute 'n alarm op u telefoon of rekenaar. Staan op en strek en stap vinnig, selfs al is dit net in u huis of op kantoor.
Om te lank te sit, plaas druk op u are, wat u spatare kan vererger
Metode 10 van 12: Staan weg
0 2 BINNEKORT
Stap 1. Te lank staan is sleg vir u sirkulasie
As u werk waar u baie moet opstaan, probeer om elke halfuur of so te gaan sit en rus. Dit sal die druk van u bloedsomloop afneem, sodat u spatare nie erger word nie.
As u nie kan gaan sit nie, probeer om vinnig te loop of om u voete een vir een op 'n stoel te sit
Metode 11 van 12: Verhoogde bene
0 8 BINNEKORT
Stap 1. As jy jou bene lig terwyl jy sit, kan dit die sirkulasie verhoog
As u u bene onkruis hou, kan dit ook die druk op u are verminder. Probeer om u bene bo die hoogte van u hart te lig wanneer u sit of lê.
Plaas u voete indien moontlik op 'n stoel of 'n ander stoel om die sirkulasie van u bene te verbeter
Metode 12 van 12: Oefening
0 10 BINNEKORT
Stap 1. Oefening kan sirkulasie en spiertonus verbeter
'N Paar dae per week 'n wandeling of draf van 30 minute in u omgewing kan u algemene sirkulasie, veral die sirkulasie in u bene, aansienlik verbeter. Fokus op oefeninge wat u hartklop verhoog, soos stap, draf, hardloop, fietsry, swem of gewig optel.
Wenke
- Om u spatare te diagnoseer, sal u dokter waarskynlik 'n mediese geskiedenis neem, 'n fisiese ondersoek doen en 'n ultraklank doen.
- Spatare kan oorerflik wees.
- As u appelasyn op u spatare vryf, asook ander behandelings, soos kompressiekouse, kan u are vinniger vervaag. Meer studies is egter nodig om dit sonder twyfel te bewys.
