Kenners is dit eens dat ragitis gewoonlik met vitamien D en kalsiumaanvullings behandel kan word, hoewel dit belangrik is om eers met 'n dokter te praat. Rickets is 'n toestand wat tipies die ontwikkeling van kinders se been beïnvloed, wat hul bene sag en swak maak. Navorsing dui daarop dat kinders meer geneig is om ragitis te ontwikkel as hulle nie genoeg sonlig kry nie of ondervoeding ondervind. Alhoewel ragitis 'n ernstige toestand is, is dit ook baie behandelbaar, dus raadpleeg u dokter sodra u vermoed dat u of u kind dit kan hê.
Stappe
Deel 1 van 3: Dieetaanpassings
Stap 1. Neem die voorgeskrewe aanvullings
As iemand met ragitis gediagnoseer word, sal die dokter aanvullings voorskryf om die vitamiene wat u liggaam kort, te vervang. In die meeste gevalle sal die dokter vitamien D-, kalsium- en/of fosforaanvullings voorskryf. Maak seker dat u of u kind die aanvullings neem soos aangedui.
Vitamien D word die beste geabsorbeer wanneer dit saam met 'n maaltyd geneem word, dus beplan om aanvullings saam met voedsel te neem
Stap 2. Eet voedsel wat ryk is aan vitamien D
Een manier om gesonde vitamien D -vlakke te bereik, is deur voedsel te eet wat ryk is aan hierdie voedingstof. Die beste voedingsbronne van vitamien D is vetterige vis soos salm, tuna en makreel, sowel as vislewer. Beeslewer, eiergele en kaas is ook goeie bronne.
Stap 3. Eet kos wat ryk is aan kalsium
As dit moontlik is, moet u voedsel met kalsium by u dieet voeg. Dit is veral belangrik as 'n kalsiumtekort deel is van die diagnose van ragitis. Jogurt, melk en kaas is almal goeie kalsiumbronne. U kan ook kalsium by u dieet voeg met tofu, boerenkool of kool.
Deel 2 van 3: Veranderinge in leefstyl
Stap 1. Spandeer tyd in die son
'N Tekort aan vitamien D kan een van die hoofoorsake van ragitis wees. Sonlig verhoog die liggaam se vitamien D -vlakke en kan 'n belangrike deel uitmaak van 'n behandeling vir ragitis. As u 'n ligte vel het, streef u elke dag na 3 tot 15 minute middagson. As u 'n donker vel het, probeer om daagliks 15 tot 30 minute blootstelling aan die son te kry.
Stap 2. Dra korrektiewe stutte soos aangedui
Soms sal 'n dokter u of u kind vra om korrektiewe stutte te dra as deel van die behandeling van ragitis. As die dokter u of u kind vra om korrektiewe toestelle te dra, moet u die dokter se instruksies noukeurig volg. Regstellende stutte kan help om misvormings wat veroorsaak word deur ragitis te voorkom en te behandel.
Stap 3. Probeer sagte oefening
Sagte, gereelde oefening kan help om die gewrigte mobiel te hou en spiere op te bou. Oefening kan ook iemand met ragitis help om mobiel te bly. Vra u dokter watter tipes sagte oefeninge die beste by u of u kind pas.
Deel 3 van 3: Soek mediese hulp
Stap 1. Soek mediese hulp as u vermoed dat u of iemand vir wie u omgee ragitis het
U moet nie self probeer om ragitis te diagnoseer of te behandel nie. U benodig die sorg en advies van 'n mediese beroep om u te help om die regte behandeling vir ragitis te bepaal.
Stap 2. Evalueer die risiko van ragitis
Dit is ook 'n goeie idee om daarvan bewus te wees of u of 'n geliefde die risiko loop om ragitis te ontwikkel. Enkele algemene risikofaktore sluit in:
- Met 'n donker vel.
- Geboorte van 'n moeder wat 'n vitamien D -tekort tydens swangerskap gehad het.
- Woon op 'n noordelike breedtegraad of in 'n gebied waar daar minder sonskyn is.
- Te vroeg gebore word.
- Neem 'n medikasie wat die liggaam se vermoë om vitamien D te absorbeer, belemmer, soos 'n aanval of antiretrovirale medikasie.
- Borsmelk word slegs as baba ontvang.
Stap 3. Verwag 'n fisiese ondersoek
Die dokter sal 'n fisiese ondersoek doen om te bepaal of u of u kind ragitis het. As deel van die fisiese ondersoek, evalueer hulle u of u kind op teerheid of pyn in u bene.
Stap 4. Vra vir 'n bloedtoets
Dokters gebruik bloedtoetse om vas te stel of 'n persoon ragitis het of nie. 'N Dokter toets gewoonlik op lae vlakke van kalsium en fosfor. Hulle sal ook toets vir hoë vlakke van alkaliese fosfatase. In sommige gevalle sal dokters genetiese toetse uitvoer om te sien of die ragitis 'n oorerflike siekte is.
Stap 5. Wees voorbereid op been x-strale
Benewens bloedtoetse, sal dokters ook x-strale op u of u kind se bene doen. Hulle sal die x-strale ondersoek vir tekens van kalsiumverlies of vir veranderinge in die vorm van 'n been. Vra die dokter om benewens bloedtoetse ook x-strale te doen as u dink dat u of u kind ragitis het.
Stap 6. Vra die dokter vir 'n behandelingsplan
Voordat u probeer om ragitis te behandel, moet u 'n gedetailleerde behandelingsplan van u dokter kry. Dit bevat die tipes en hoeveelhede aanvullings wat u of u kind moet neem, voedsel wat u of u kind moet eet, en moontlik die gebruik van regstellende stutte.
Stap 7. Volg u dokter op
Dit is belangrik dat u die siekte gereeld monitor deur middel van gereelde ondersoeke, x-strale en bloedtoetse. Praat met u dokter oor hoe gereeld u of u kind herwaardeer moet word.
Stap 8. Wees voorbereid op 'n operasie
Soms is 'n operasie nodig om beenskade wat deur ragitis veroorsaak word, reg te stel. Chirurgie kan help om beenafwykings reg te stel en toekomstige misvorming te voorkom. Vra die dokter of chirurgie deel uitmaak van die herstelplan.
