Hou u daarvan om tyd buite te spandeer, maar haat dit om sonbrandroom aan te smeer? Sonskermbespuiting is 'n vinnige, maklike en maklike manier om u vel te beskerm teen die skadelike UV -strale van die son. Maak seker dat u genoeg gebruik om u vel volledig te bedek en elke twee uur weer aan te wend, sodat u nie verbrand nie.
Stappe
Metode 1 van 2: Toepassing
Stap 1. Kies 'n breë spektrum sonskermbespuiting met ten minste 30 SPF
Daar is baie verskillende spuitsonskerms op die mark om dinge effens te beperk, soek die woorde 'breë spektrum' en '30 SPF'. 'N Breë spektrum beteken dat die bespuiting jou vel help beskerm teen verskeie soorte UV-strale, wat gewoonlik die sonde agter enige sonbrand is. 'SPF' staan vir Sun Protection Factor en laat u weet hoeveel beskerming u van u sonskerm kry.
- Enige sonskerm tussen 30 en 50 SPF sal die taak verrig. Regtig hoë SPF -produkte bied u nie soveel meer beskerming nie, en dit beskerm u vel nie langer nie.
- As u geneig is om aknee op u gesig te kry, gebruik 'n sonskerm sonder geur wat ontwerp is vir 'n aknee-geneigde vel.
- Daar is twee soorte sonskerm-fisies en chemies. Fisiese sonskerms gebruik titaandioksied of sinkoksied. Hulle is baie effektief, maar hulle kan krytig of droog word. Die meerderheid sonskerms is chemiese sonskermmiddels.
Stap 2. Spuit die sonskerm naby u vel in 'n heen en weer beweging
Hou die spuitkop ongeveer 2,5 tot 5,1 cm bokant u vel, sodat u die meeste produkte kry. Fokus op 1 gebied op 'n slag, net soos u sou doen as u 'n lotion of 'n sonbrandmiddel gebruik. Druk die spuitstuk neer en lei die sonskerm heen en weer langs dieselfde vel.
Sommige spuitbakke het 'n slot, wat verhoed dat enige sonskerm uitspuit. Draai die spuitkop eenvoudig om die spuitbus oop te maak
Stap 3. Gaan vier keer met elke sonskerm oor elke velgebied
Hou aan om die blikkie sonskerm heen en weer te beweeg. Kenners is dit eens dat 4 sonskerms genoeg is om u vel teen die son te beskerm.
Ongelukkig sal 'n enkele bespuiting jou nie baie ver bring nie. Bespuiting vir 2-3 sekondes word gelyk aan ongeveer 10-12 SPF, in plaas van die volle SPF-beskerming
Stap 4. Vryf die sonskerm vir 10 sekondes met jou hande in
Spuit sonskerm bied nie onmiddellike beskerming nie-u moet dit eers invryf. Masseer die sonskerm vir ten minste 10 sekondes op u skerm om u vel regtig beskerm te hou.
Stap 5. Masseer die sonskerm op u gesig in plaas daarvan om dit te spuit
Moenie jou gesig met sonskerm direk spuit nie, anders kan jy per ongeluk sonskerm inasem. Spuit eerder u hande met die sonskermspray en masseer die sonskerm op u wange, voorkop en neus.
Hou u oë en mond toe terwyl u dit doen
Metode 2 van 2: Veiligheidsmaatreëls
Stap 1. Smeer u sonskerm een keer elke 2 uur aan
Hou dop hoeveel tyd u buite spandeer. As u ten minste 2 uur buite hang, gryp u sonskermbespuiting aan en smeer dit deur die loop van die dag aan, sodat u vel beskerm word.
Ongelukkig bied 'n hoër SPF -gradering u vel geen ekstra beskerming nie
Stap 2. Kies vir lotion of plak sonskerm vas as dit buite winderig is
Winderige weer en spuit sonskerm meng nie goed nie, net deur 'n slegte rukwind kan u 'n mond vol chemikalieë agterlaat. Bly in plaas daarvan beskerm met 'n soliede of lotion-styl sonskerm.
Stap 3. Vermy sonskermspuit as u naby 'n oop vuur is
Glo dit of nie, sonskermspuit word gemaak met alkohol wat op u vel bly. Alkohol en vuur meng egter nie, so slaan die spuit oor as u naby 'n vuur of 'n ander oop vuur is. Wees veilig deur 'n lotion of 'n sonskermstok vir die dag te gebruik!
Enige soort oop vlam is slegte nuus as dit kom by die bespuiting van sonskerm. Sigarette, roosters en kerse is alle moontlike oortreders
Wenke
- Probeer elke keer ongeveer 30 ml spuit sonskerm gebruik. Ideaal gesproke behoort 'n bottel sonskermspuit van 180 ml (6 fl oz) slegs ongeveer 6 toedienings te hou.
- Sonskerm is 'n groot hulp as u buite is, maar dit is nie die enigste manier waarop u uself kan beskerm nie. Bly in die skaduwee, dra 'n sonbril en trek 'n hoed met 'n breë rand aan as u van plan is om 'n bietjie tyd in die son deur te bring.
