Weefsels word gebruik om slym, algemeen bekend as snot, uit u neus te verwyder. U moet 'n weefsel kies wat gebaseer is op u behoeftes en dan die korrekte gebruik daarvan toepas. Gaan hieronder verder om te leer hoe.
Stappe
Metode 1 van 2: Die keuse van die regte weefsel
Stap 1. Evalueer u behoeftes
Die tipe weefsel wat u kies hang af van u huidige behoeftes. Spandeer 'n rukkie om na te dink waarom jy weefsels benodig.
- As u verkoue het, is dit moontlik dat swaarder weefselsoorte nodig is. U kan ook sagter weefsels of weefsels wat aloe vera of lotion gebruik, oorweeg. Dit kan voorkom dat skaaf jou neus te gereeld blaas.
- As u net weefsel gebruik vir daaglikse allergieë en soms neusblaas, kan u waarskynlik kies vir 'n goedkoper handelsmerk wat minder sag is en geen spesiale lotions of rome het nie.
Stap 2. Hersien weefseltipes
Daar is baie verskillende tipes en handelsmerke van gesigweefsels. Spandeer tyd om die weefselsoorte te evalueer voordat u 'n besluit neem.
- Consumer Reports voer toetse uit wat die doeltreffendheid van verskillende soorte weefsels ondersoek. Hou sulke verslae dop wanneer u u besluit neem. Dit kan u help om die mees duursame weefsel wat beskikbaar is, te kies.
- Hou in gedagte dat die gebruik van weefsels die effektiwiteit daarvan kan beïnvloed. As u byvoorbeeld 'n growwe vel het, wil u dalk 'n 2-laags of 3-laags produk kies om te voorkom dat dit skeur.
Stap 3. Pasop vir verkope
As u bloot weefsels soek vir daaglikse gebruik, wil u miskien net weefsel teen verkooppryse koop. Hou u oë oop by die supermark. U kan ook koepons in u plaaslike koerant soek. As weefsels in grootmaatpryse verkoop word, soos 10 bokse vir $ 10, kan dit 'n goeie idee wees om op te slaan, sodat dit u 'n rukkie kan hou.
Metode 2 van 2: Gebruik weefsel
Stap 1. Gebruik die weefsel behoorlik
Sodra u die tipe weefsel gekies het, kan u die weefsel begin gebruik. Die gebruik van 'n weefsel is redelik eenvoudig. Met die weefsel in u hand, plaas dit onder u neus om die slym op te vang. Hou een vinger oor een neusgat en druk lug uit die teenoorgestelde neusgat totdat jou neus skoon is. Herhaal dan aan die teenoorgestelde kant. Dit kan meer as een weefsel neem. Maak seker dat u weefsel versigtig opvou en na gebruik weggooi.
- As u veral erg verkou is, kan u dit oorweeg om die weefsel in die helfte te vou of twee weefsels te gebruik om u neus te blaas. Dit kan u hande beskerm teen besmetting met slym, aangesien die weefsel minder geneig is om te breek.
- As u die weefsel gebruik om u neus te bedek, moet u dit saggies doen. As u slym opdroog, gebruik ligte stippelbewegings in plaas van vryf, wat wrywing en irritasie veroorsaak.
- Gooi altyd weefsels weg nadat u dit gebruik het, veral as u verkoue het.
Stap 2. Ken die regte tye om 'n weefsel te gebruik
Verstaan wanneer u 'n weefsel moet gebruik. Weefsels kan gebruik word om slym skoon te maak en om verkoue te voorkom.
- As u verkoue of griep het, kan u die risiko dat dit versprei dramaties verminder deur behoorlike weefselgebruik. Blootstelling aan kieme in die lug is die grootste oorsaak van verkoue. Trouens, 58% van die mense wat tuis werk, kry nie verkoue gedurende die wintermaande nie. As u verkoue het, gebruik 'n weefsel elke keer as u nies en hoes in die openbaar om u neus en mond heeltemal te bedek.
- Tuis blaas jou neus so gereeld as wat jy goeddink. Kieme en bakterieë wat verkoue veroorsaak, word deur snot en slym uit die liggaam verdryf.
Stap 3. Dra ekstra's byderhand as u verkoue het
U kan houers weefsel in groot grootte by u plaaslike supermark koop. Hou dit in u beursie of sak, sodat u altyd 'n doek in die openbaar byderhand het.
Stap 4. Was u hande gereeld as u siek is
Was u hande gereeld as u verkoue het, of as u verkoue in u skool of kantoor het. Dit kan help om die verspreiding van kieme te voorkom. U moet ook gereeld u hande was as u in die openbaar is, sodat u nie kan koue kry nie, veral tydens die koue en griepseisoen.
- Skrop jou hande vir 20 sekondes met seep en water. Om die tyd by te hou, kan u die liedjie "Gelukkige verjaardag" twee keer vir uself neurie. Spoel u hande deeglik in lou, skoon lopende water.
- Was u hande voordat u aan u neus, oë of mond raak. As u kontakte dra, was altyd u hande voordat u dit hanteer of verwyder. U moet ook u hande was nadat u u neus geblaas het of daarin gehoes het.
- As u nie maklik toegang tot seep en water het nie, moet u 'n alkohol-gebaseerde ontsmettingsmiddel by u hê.
Stap 5. Weet wanneer u 'n dokter moet sien
Die verkoue vereis gewoonlik nie mediese aandag nie. Maak egter 'n afspraak met u dokter as u simptome langer as 'n paar weke aanhou en as u hoë koors ontwikkel, dowwe sig, naarheid of ander simptome.
Raadpleeg 'n dokter as u gereeld bloed in u slym sien nadat u u neus geblaas het, of as u langer as 'n week dik of groen slym het, met pyn rondom gesig en oë. U het moontlik 'n sinusontsteking (sinusitis)
Wenke
- Vou die weefsel half voor jy blaas sodat jy nie snot of slym op jou hande kry nie.
- Gooi altyd weefsel weg en was u hande nadat u die neus geblaas het.
