Tretinoïenroom kan gebruik word om aknee te behandel en die voorkoms van fyn plooie, vergrote porieë en donker kolle te verminder. Dit werk deur porieë skoon te maak en dit duidelik te hou, en deur 'n vinniger omset van vel selle aan te moedig. As u tretinoïenroom vir aknee of plooie wil gebruik, vra 'n dermatoloog watter konsentrasie die beste vir u vel is. Hou by die roetine, en smeer eers 2-3 keer per week room voor slaaptyd aan, en verhoog dan tot daaglikse gebruik. Hou in gedagte dat u vel binne die eerste 2-6 weke nadat u tretinoïen gebruik het, rooier en vlakker word voordat dit beter word, en dit kan 8-24 weke neem om resultate te sien.
Stappe
Metode 1 van 2: Smeer die room aan
Stap 1. Raadpleeg 'n dermatoloog om 'n voorskrif te kry en vrae te stel
Vir die meeste tretinoïen -ys benodig u 'n voorskrif, met slegs Differin beskikbaar by die toonbank (in die Verenigde State). Dit is egter steeds 'n goeie idee om met 'n dermatoloog te praat oor die gevolge, risiko's en voordele van tretinoïenroom as u dit sonder die toonbank wil gebruik.
- Vertel u dokter as u dink dat u allergies is vir tretinoïenroom. Vertel ook u dokter as u 'n visallergie het, aangesien Altreno 'n reaksie kan veroorsaak.
- Noem as u ander veltoestande soos ekseem, keratose of velkanker het. Noem ook as u swanger is.
- U kan ook swakker retinoïede by die toonbank koop.
Stap 2. Begin met 'n laer konsentrasie room om te sien hoe u vel reageer
Tretinoïenroom is beskikbaar in konsentrasies van 0,01% tot 0,1%. Begin met 'n konsentrasie aan die swakker kant (0,01% of 0,025%) om te sien hoe u vel oor 'n paar weke reageer.
- As u vel goed reageer, kan u 'n sterker konsentrasie van u dokter vra.
- Een studie dui daarop dat daar geen beduidende verskil tussen laer en hoër konsentrasies is nie, behalwe meer irritasie van hoër konsentrasies. U sal waarskynlik die resultate sien van die gebruik van 'n lae konsentrasie tretinoïenroom. Begin met 'n lae konsentrasie en verhoog dit geleidelik indien nodig.
Stap 3. Was u gesig met sagte skoonmaakmiddels en bevogtigers
Voordat u die room aanwend, moet u gesig skoongemaak word. Gebruik 'n sagte reiniger sonder alkohol. Vermy afskilfering van u vel.
- U kan ander aknee -behandelings gebruik terwyl u tretinoïen gebruik, soos salisielsuur of benzoylperoksiedreinigers en toners.
- Daar is 'n debat oor die vraag of u bevogtiger voor of na tretinoïenroom moet aanwend. Probeer albei en gaan met alles wat die beste voel.
Stap 4. Laat u gesig heeltemal droog word voordat u die room aanwend
Gee jou vel die beste ten minste 20-30 minute nadat jy dit was, en bevogtig dit om droog te word. As u vel klam is, absorbeer dit meer room en word dit geïrriteerd.
Stap 5. Dien 'n hoeveelheid ertjies in 'n dun laag oor jou hele gesig toe
Wees versigtig om nie meer as 'n ertjiegrootte te gebruik nie, want 'n te groot dosis is baie irriterend vir u vel. Gebruik jou vingerpunte om die room in 'n dun laag oor jou hele gesig te smeer.
Wees versigtig dat u geen room in u oë, ore, neus, mond of sonbrand kry nie
Stap 6. Gebruik die room elke tweede dag gedurende die eerste 2-6 weke
Alhoewel daaglikse toediening vir die sterkste resultate aanbeveel word, kan dit goed wees om u vel aan te pas by hierdie medikasie deur dit slegs elke tweede dag voor slaaptyd aan te wend. Hoe minder u u vel irriteer, hoe effektiewer sal tretinoïenroom wees, daarom is dit beter om u vel geleidelik aan te pas.
As u vel 'n slegte reaksie op tretinoïen of tretinoïen in kombinasie met 'n ander produk het, moet u die gebruik tot een keer elke 3 dae verminder of ophou om dit heeltemal vir 'n week te gebruik
Stap 7. Was u hande met warm, seepwater
Nadat u die room toegedien het, spoel u die oorblyfsels af. Dit sal verseker dat die room nie die vel op u vingers irriteer of op enige ander plek op u liggaam kom nie.
Stap 8. Verwag dat die vel droog is, irritasie en afskilfering in die eerste paar weke
Na 1-2 weke met tretinoïen, ervaar 85% van die mense irriterende newe-effekte. U kan dit tot die minimum beperk deur die hele dag bevogtiger en sonskerm aan te wend.
Alhoewel newe -effekte irriterend kan wees, is dit nie gevaarlik nie
Metode 2 van 2: Pas u vel- en make -uproetine aan
Stap 1. Vermy ander aktuele medisyne en harde velsorgprodukte
Alhoewel aknee skoonmakers goed is om te gebruik, is dit belangrik om nie tretinoïen te meng met ander aktuele aknee medisyne nie, aangesien dit 'n slegte reaksie met uitbarstings en pyn kan veroorsaak. U moet ook velsorgprodukte wat alkohol, speserye, kalk of menthol bevat, vermy, aangesien dit u vel kan irriteer terwyl u tretinoïen gebruik.
Bly ook weg van produkte waarvan u weet dat dit u vel droog of irriteer
Stap 2. Dra elke dag sonskerm terwyl u tretinoïenroom gebruik
U vel is meer vatbaar vir sonskade terwyl u tretinoïenroom gebruik. Gebruik 'n ruim hoeveelheid sonskerm om die bevogtiger te verdubbel terwyl u u vel teen sonskade beskerm. Maak seker dat u al die vel op u gesig, nek en ore bedek met 'n laag sonskerm.
Gebruik ten minste SPF 15
Stap 3. Spandeer minder tyd in die son, wind of koue gedurende die eerste 6 maande
Om buite te wees, kan veral in die eerste paar weke baie ongemaklik voel op 'n droë vel wat afskil. Nadat u vel aangepas is, moet u steeds langdurige blootstelling aan skadelike UV -strale deur die son vermy.
- As u hoede en beskermende klere dra, kan u ook u vel beskerm.
- Die vel is veral sensitief gedurende die eerste 2-3 weke. Bly meestal binne om u vel soveel as moontlik te beskerm.
Stap 4. Vermy die gebruik van room en perme vir haarverwydering
Die chemikalieë in haarverwydering en perm -oplossings meng nie goed met tretinoïen nie. Hulle sal reageer en kan pynlike uitbrake of uitslag veroorsaak. Dit is die beste om dit heeltemal te vermy terwyl u tretinoïenroom gebruik.
U moet ook vermy om u gesig te was om irritasie te verminder
Stap 5. Bly vir 6-8 weke weg van die onderlaag
Grimering wat die hele vel op u gesig bedek, kan irritasie vererger en uitbarstings veroorsaak. Probeer eerder verbloemer gebruik op spesifieke plekke wat u wil dek. U kan weer probeer om die foundation te gebruik nadat u vel heeltemal by tretinoïenroom aangepas het.
