Dermatitis is 'n breë term wat gebruik word om veltoestande wat inflammasie en irritasie veroorsaak, te beskryf. Daar is baie verskillende soorte dermatitis, en dit het 'n verskeidenheid oorsake, van algemene allergiese reaksies tot genetiese afwykings. Simptome van dermatitis wissel van droogte en jeuk tot erge, blase uitslag. Die goeie nuus is dat dermatitis in die algemeen behandel en bestuur kan word met medisyne en ys wat sonder voorskrif beskikbaar is, goeie gewoontes en medisyne wat deur u dokter voorgeskryf word.
Stappe
Metode 1 van 6: Kalmerende kontakdermatitis
Stap 1. Soek 'n gelokaliseerde, jeukerige en rooi uitslag om kontakdermatitis te identifiseer
Kontakdermatitis is een van die algemeenste vorme van dermatitis. Hierdie tipe velontsteking word veroorsaak deur blootstelling aan 'n allergeen of irritasie, soos gifloof of-g.webp
- Allergiese kontakdermatitis is 'n uitslag wat veroorsaak word selfs deur kort kontak met die allergeen, en dit kan tot 2 weke neem nadat dit blootgestel is. Voorbeelde hiervan is gifloof en gifsumak, geure, plante en materiale waarvoor u allergies kan wees.
- Irriterende kontakdermatitis is 'n droë, beskadigde vel wat veroorsaak word deur herhaaldelike growwe blootstelling of blootstelling aan harde chemikalieë. Dit word gewoonlik veroorsaak deur u hande te gereeld te was, maar harde seep, skoonmaakmiddels of industriële chemikalieë kan ook 'n fout wees.
Stap 2. Was die aangetaste gebied om enige irritasie te verwyder
Sodra u 'n uitslag sien, spoel u vel af met baie warm water om enige irritasie wat nog op die oppervlak is, te verwyder. Gebruik 'n paar druppels sagte seep sonder reuk om verdere irritasie te voorkom. Moenie te hard skuur of vryf nie, anders kan u u vel vererger of die vel moontlik breek, wat tot infeksie kan lei.
Stap 3. Vermy blootstelling aan die oorsaak van u kontakdermatitis
Identifiseer die oorsaak van u kontakdermatitis, sodat u dit nie blootstel nie. Skoonheidsmiddels, parfuum, haarprodukte en metaaljuweliersware is algemene oorsake van dermatitis, net soos wasmiddel, seep of ander huishoudelike skoonmaakmiddels. Verwyder die oorsaak van u blootstelling, sodat u nie weer 'n uitbraak het nie.
As u nie die presiese oorsaak van u dermatitis ken nie, vermy soveel as moontlik alle harde en geurige produkte en metaaljuweliersware, of skakel oor na sagter en geurvrye alternatiewe
Wenk:
As u probleme ondervind met die isolasie van die oorsaak van u kontakdermatitis, moet u met u dokter praat oor 'n allergietoets, wat u kan help om die presiese oorsaak te identifiseer, sodat u dit in die toekoms kan vermy.
Stap 4. Gebruik 'n versperring om jouself te beskerm as jy nie die irritasie kan vermy nie
As die oorsaak van u dermatitis 'n stof is waarmee u werk, of u kan nie vermy dat u daar naby is nie, kan 'n versperring fisies verhoed dat die irritasie u vel kontak. Afhangende van die spesifieke oorsaak van u dermatitis, kan u verskillende hindernisse gebruik, soos:
- Beskermende handskoene of klere
- Spermingsroom
- Sit duidelike lae naellak op metaaljuwele
Stap 5. Neem 'n orale antihistamien om jeuk te verminder
As die jeuk te erg is om te ignoreer, kan 'n oor-die-toonbank antihistamien help om dit te verlig. Besoek u plaaslike apteek en gaan haal 'n standaard antihistamien wat die jeuk verminder en u verhoed dat u snags krap.
Sommige antihistamiene kan jou lomerig maak
Stap 6. Smeer gereeld 'n bevogtiger aan om u vel te help genees
Gebruik 'n geurlose, alkoholvrye en hipoallergeen bevogtiger om u vel gehidreer te hou, wat die genesingsproses sal versnel. Dien die lotion toe deur 'n groot hoeveelheid op die vel glad te maak in die rigting waarin u hare groei. Moenie die bevogtiger vryf nie, sodat dit die buitenste vel kan bevogtig en 'n beskermende laag kan skep om uitdroging te voorkom.
- Skakel oor na 'n ander bevogtiger as u agterkom dat dit u vel verder irriteer. Wees op die uitkyk vir meer simptome, veral as u nie die oorsaak van u kontakdermatitis ken nie.
- Probeer kalamienroom gebruik om u vel te kalmeer.
Stap 7. Neem 'n koel bad om u vel te kalmeer
Pynlike, stralende letsels kan met lou of koel bad behandel word. Dit sal u dermatitis nie genees nie, maar dit kan u tydelik verlig en u vel kalmeer, sodat die simptome makliker hanteer kan word. Voeg 'n halwe koppie (90 g) koeksoda of kolloïdale hawermout by die bad, sodat dit ekstra strelend en kalmerend op u vel is.
As u nie tyd het vir 'n koel bad nie, dien 'n koel, nat kompres 15-30 minute op u vel aan
Stap 8. Dien 'n aktuele kortikosteroïedroom toe vir ernstige gevalle
As u toestand nie verbeter met tuisremedies nie, dien 'n aktuele kortikosteroïed op die aangetaste gebied toe om jeuk en ontsteking te verminder. Besoek u plaaslike apteek en haal 'n oor-die-toonbank hidrokortisoonroom of kontak u dokter en vra hulle om 'n voorskrif vir 'n sterker room te skryf.
- Dien die room toe volgens die aanwysings op die verpakking.
- Moenie 'n kortikosteroïed gebruik vir 'n baba jonger as 2 jaar nie. Swanger vroue moet met omsigtigheid aansoek doen en lae-sterkte room gebruik.
- Smeer die salf een keer per dag aan, en hou nie langer as twee weke aan sonder die toestemming van die dokter nie.
Stap 9. Raadpleeg 'n dermatoloog as die simptome langer as 2 weke aanhou
Kontakdermatitis verdwyn gewoonlik binne 1-2 weke met tuisremiddels, oor-die-toonbank-behandelings en vermy die oorsake. As u egter na 2 weke steeds 'n ernstige uitslag het, kan dit 'n teken wees van 'n dieper probleem. Raadpleeg 'n dermatoloog sodat hulle u kan ondersoek en strategieë aanbeveel of medikasie voorskryf wat u kontakdermatitis sal behandel.
- 'N Dermatoloog kan ook sterker kortikosteroïede voorskryf om ontsteking te versag of antibiotika om velinfeksies te behandel wat moontlik ontwikkel het.
- Raadpleeg u dokter as u dermatitis u slaap, asemhaling of werkverrigting beïnvloed.
- Kontak u dokter as u baie pyn ervaar of as u infeksies of blase op die aangetaste gebied begin ontwikkel.
Metode 2 van 6: Die bestuur van ekseemsimptome
Stap 1. Soek droë, skubberige kolle op u vel om ekseem te identifiseer
Atopiese dermatitis, of ekseem, is 'n algemene veltoestand wat veroorsaak word deur 'n kombinasie van genetiese en omgewingsfaktore. Simptome van atopiese dermatitis sluit in intense jeuk, skubberige kolle op die elmboë, knieë, hande en bolyf, klein knoppe wat vloeistof kan veroorsaak, en geswelde, sensitiewe vel. As u dink dat u ekseem kan hê, besoek u dokter vir 'n amptelike diagnose.
- Baie pasiënte ontwikkel simptome voor die ouderdom van 5, en in baie gevalle verminder of verdwyn die simptome op volwassenheid.
- As u of iemand in u genetiese familie soortgelyke uitslag, asma of hooikoors gehad het, is u kans groter om ekseem te kry.
Stap 2. Vermy allergene en irritasie wat u simptome veroorsaak
Atopiese dermatitis kan deur 'n aantal dinge vererger word, dus let op allergene en irriterende stowwe wat u simptome veroorsaak of vererger, sodat u u kontak daarmee aktief kan vermy of verminder. U dokter kan ook toetse doen wat u sal help om die spesifieke oorsake te vind. 'N Paar algemene oorsake van ekseem sluit in:
- Parfuum, kleurstowwe en skoonheidsmiddels
- Stof, sand en stofmyte
- Chloor, minerale olie, oplosmiddels en ander sterk chemikalieë
- Dierebont of roos
- Sigaretrook
- Stuifmeel
- Voedsel waarvan u of u dokter vermoed dat u allergies kan wees
- Oormatige bad sonder om te bevogtig
- Lae humiditeit
- Emosionele spanning
- Jou vel word oorverhit
Stap 3. Dra katoen of ander sagte klere
Wol en ander growwe materiaal kan atopiese dermatitis vererger. Styfpassende klere of klere wat jou laat sweet, kan ook jou ekseem vererger en jou simptome vererger. Kies los klere wat ook die lugvloei na u vel bevorder.
Wenk:
Was die materiaal wat gereeld met die vel in aanraking kom, met 'n geurvrye skoonmaakmiddel. Stofmyte kan ekseem vererger, sodat u wil hê dat u klere, handdoeke, lakens en kussings so skoon en irriterend moontlik is.
Stap 4. Neem 'n lou bad of stort 2-3 keer per week
As u meer as 2-3 keer per week bad, stort of swem, kan u vel uitdroog en uitslag veroorsaak. Vermy die gebruik van warm water of seep en skoonmaakmiddels om te voorkom dat u vel uitdroog en dat u simptome erger word.
- Voeg strelende produkte by u bad, soos ongekookte hawermout, kolloïdale hawermout of koeksoda om u vel te help verlig.
- Droog liggies met 'n handdoek na bad. Moenie hard of sterk vryf nie, anders droog u vel uit.
Stap 5. Dien daagliks 'n bevogtiger op u vel toe om u vel te kalmeer
Smeer 'n bevogtigende salf of room onmiddellik na bad, voor jy gaan slaap, en gedurende die dag, indien nodig. Gee veral aandag aan u rug, bors en bene, asook enige ander aangetaste gebiede op u liggaam. Kies 'n ongegeurde bevogtiger of vra u dokter om aanbevelings vir kalmerende bevogtigers wat u toestand nie sal vererger nie.
Gebruik 'n lotion met 'n lae waterinhoud, of 'n nul waterinhoud opsie soos petroleumjellie, wat beskerm teen waterverdamping op u vel en 'n laer kans het dat dit opvlam
Stap 6. Gebruik antihistamiene of 'n anti-jeukroom om krap te help beheer
Jeuk kan ernstig wees in gevalle van atopiese dermatitis, maar as u die aangetaste vlekke krap, kan u toestand erger word en kan dit velinfeksies veroorsaak. Orale antihistamien wat vrylik by die toonbank is, kan die jeuk verminder. U kan ook 'n aktuele jeukroom of 'n hidrokortisoonroom direk op u kolle atopiese dermatitis toedien om die jeuk te beheer.
- Knip u naels kort om skade as gevolg van krap te verminder.
- Dra snags handskoene as u uself krap terwyl u slaap.
Stap 7. Hou jouself koel om sweet te voorkom
Sweet kan jou vel irriteer en jou atopiese dermatitis vererger. As u kamer snags te koud word, stel u termostaat op 'n gemaklike temperatuur en gebruik 'n lugbevochtiger om te voorkom dat die droë lug u vel uitdroog.
Stap 8. Soek maniere om u spanning te verminder om uitbrake te voorkom
Stres en angs sal die simptome van u atopiese dermatitis erger maak en kan addisionele uitbrake of opvlam veroorsaak. Identifiseer die stressors in u lewe, sodat u dit kan vermy of maniere kan vind om dit te bestuur. As u sukkel met spanning en angs, besoek 'n gelisensieerde terapeut om die onderliggende oorsake te identifiseer. Hulle kan ook medikasie voorskryf wat u kan help om u spanning te hanteer.
Enkele maniere waarop u u stres kan bestuur, sluit in gereelde oefening, praatterapie, meditasie of diep asemhalingsoefeninge
Stap 9. Praat met 'n dermatoloog oor behandelings op sterkte
Erge gevalle van ekseem kan ernstiger mediese ingryping verg om u simptome te verlig. Daar is 'n verskeidenheid terapieë en medisyne wat ernstige gevalle van ekseem kan behandel, en u dokter kan u help om vas te stel wat die beste behandeling vir u is. As u u simptome nie self kan behandel of bestuur nie, maak 'n afspraak met u dokter.
- 'N Ortikosteroïedroom met 'n voorskrifsterkte kan vir ernstige gevalle gebruik word om ontsteking en afskaling te verminder.
- Orale antibiotika kan help om velinfeksies te behandel, asook die velbakterieë wat atopiese dermatitis kan vererger, te verminder.
- UV fototerapie kan help om atopiese dermatitis te behandel.
- 'N Kombinasie van bevogtigers en kortikosteroïede kan met toegedraai verband op die vel aangebring word.
Metode 3 van 6: Verligting van die simptome van Seboreïese dermatitis
Stap 1. Kyk of daar geel of rooierig op die kopvel, gesig of geslagsdele is
Seborrheiese dermatitis, wat ook by babas 'wiegdop' genoem word, veroorsaak vetterige geel of rooierige skubbe, meestal op die kopvel, gesig of geslagsdele. Op jou gesig word dit gewoonlik rondom die wenkbroue of die kante van jou neus aangetref. Die algemeenste simptome is afskilfering of roos op die kopvel en wenkbroue, skubberige en rooi vel, jeuk en korsagtige ooglede.
Stap 2. Gebruik 'n oor-die-toonbank anti-roes sjampoe om u kopvel te was
Veral in ligte gevalle is 'n oor-die-toonbank-roos-sjampoe dikwels voldoende om die simptome van seboreïese dermatitis te verlig. Kies 'n roos sjampoe met bestanddele soos pirithion sink, teer, selenium, ketokonasool of salisielsuur om skubberige kolle en roos te verwyder.
- Afhangende van die tipe sjampoe wat u gebruik, kan u tussen 2-7 keer per week sjampoe.
- Laat die sjampoe op die hare vir die aanbevole tyd op die bottel.
- Wissel sjampoe af om die doeltreffendste vir u te vind.
Wenk:
As u 'n baard of 'n ander gesigshare het en u onder die vel seboreïese dermatitis het, gebruik 'n roossjampoe om dit te behandel. Jy hoef nie te skeer nie!
Stap 3. Vermy velprodukte wat alkohol bevat
Velreinigers, naskeermiddels, skoonheidsmiddels en geure wat alkohol bevat, kan u seboreïese dermatitis vererger en u simptome vererger. Soek hipo-allergene produkte wat geurloos, alkoholvry en geskik is vir 'n sensitiewe vel.
Stap 4. Praat met u dokter as u simptome nie na 2 weke verbeter nie
Die meeste gevalle van seboreïese dermatitis kan met oor-die-toonbank-metodes behandel word en sal oor die algemeen na ongeveer 'n week opklaar. Erger gevalle kan egter ernstiger mediese ingryping verg. Praat met u dokter oor behandelings of medisyne wat hulle kan voorskryf om u simptome te behandel. Sommige van hierdie behandelings kan die volgende insluit:
- Kortikosteroïede met voorskrifsterkte
- Antifungale sjampoe, ys en mondelinge medisyne
- Antibakteriese gels en ys
- Ligterapie
- Immuunstelsel onderdrukkers
Metode 4 van 6: Voorkoming van uitbrake van naamulêre dermatitis
Stap 1. Soek rooi kolle op muntstukke om nummulêre dermatitis te identifiseer
Nummulêre dermatitis, ook bekend as diskoïde ekseem, word gekenmerk deur sirkelvormige, muntgrootte rooi gedenkplate. Hulle word gereeld op die bene, arms, hande of bolyf aangetref. Die rooi skywe is gewoonlik 2,5 tot 10,2 cm in deursnee, en dit kan soms tot blase of sere lek.
Mans tussen die ouderdomme van 55-65 en vroue tussen die ouderdomme van 15-25 is die groepe wat die meeste geraak word
Stap 2. Vermy die snellers van nummulêre dermatitis
Nummulêre dermatitis is 'n hardnekkige toestand wat veroorsaak kan word deur 'n aantal moontlike omgewingsfaktore. Identifiseer die moontlike oorsake en oorsake van u toestand, sodat u u blootstelling daaraan kan vermy of verminder. Algemene oorsake van nummulêre dermatitis sluit in:
- 'N Koue, droë klimaat
- Insekbyte en skaafplekke
- Metale, soos nikkel
- Voorskrifmedisyne soos interferon en isotretinoïen
- Chemikalieë soos formaldehied of chloor
- Bakteriële infeksie
- Swak sirkulasie, veral in die bene
Stap 3. Beskerm u vel teen skrape en harde chemikalieë
Vermy krap en vryf u vel en dra beskerming as u kontaksport beoefen wat 'n skuur kan veroorsaak. Moenie u vel blootstel aan sterk skoonmaakmiddels of chemikalieë soos bleikmiddel nie, sodat u dit nie irriteer of 'n moontlike infeksie veroorsaak nie.
Wenk:
As u skrape of kolle nummulêre dermatitis opdoen, moet u nie aan sport deelneem nie, totdat u vel genees.
Stap 4. Neem 'n daaglikse lou bad of stort om u vel te kalmeer
Dit is belangrik om u vel skoon te hou sodat u nummulêre dermatitis kan opklaar, maar te lang of warm bad of stort kan u vel irriteer. As u 20 minute in lou water bad of stort, kan u vel verbeter.
Jy kan 1/2 koppie (40 g) ongekookte hawermout of koeksoda by die bad voeg om jou ontsteekte vel te kalmeer
Stap 5. Bevogtig onmiddellik na die bad om u vel gehidreer te hou
Smeer 'n bevogtigende room, salf of lotion aan voordat die droë vel gehidreer word. Droog jouself met 'n skoon handdoek deur saggies te klop, nie te vryf nie. Voeg genoeg bevogtiger by sodat die vel sag en goed gehidreer word.
'N Kamerbevochtiger kan ook help om jou vel klam te hou
Stap 6. Vra 'n dermatoloog oor verdere behandelingsopsies
In uiterste gevalle kan 'n dermatoloog behandeling op sterkte aanbeveel. Baie van hierdie behandelings het newe -effekte, dus maak seker dat u 'n mediese beroep noukeurig raadpleeg oor u opsies. Dit kan die volgende insluit:
- UV -ligterapie
- Aktuele en orale kortikosteroïede
- Nat verbande
Metode 5 van 6: Die hantering van Stasis -dermatitis
Stap 1. Kyk na velveranderinge op u bene om stasis -dermatitis te identifiseer
Stasis -dermatitis word veroorsaak deur swak sirkulasie in u onderbene en kan swelling van die bloed en vloeistofopbou veroorsaak. Die swelling en vloeistofopbou veroorsaak pyn en irritasie in die vel op u bene. Algemene tekens van stasis dermatitis sluit in geswelde enkels, gevoel van swaarkry of pyn in die been, en velveranderinge soos verharding, stamperigheid, dunheid, jeuk of verduistering.
Stasis -dermatitis kom die meeste voor by pasiënte met kongestiewe hartversaking, spatare of ander sirkulasieprobleme
Stap 2. Behandel die onderliggende toestand om ontslae te raak van stasis dermatitis
Omdat stasis dermatitis veroorsaak word deur bloed en vloeistof in u bene saam te voeg, is die enigste manier om dit te behandel en daarvan ontslae te raak, om die onderliggende mediese probleem wat die vloeistofopbou veroorsaak, aan te spreek. Praat met u dokter oor prosedures en medisyne wat u kan help om die oorsake van u swak bloedsomloop te behandel om die simptome van u stasis -dermatitis te verbeter. Algemene strategieë en behandelings sluit in:
- Kompressiekouse
- Spatare -operasie
- Vermy lang tydperke van staan of sit
- Hou u bene hoog terwyl u slaap en elke paar uur terwyl u wakker is
Stap 3. Praat met 'n dermatoloog oor veilige velmedikasie wat u kan gebruik
U kan velmedikasie gebruik om u simptome te verlig en die toestand van u vel te verbeter. Sommige velmedikasie kan egter 'n negatiewe interaksie hê met ander medisyne wat u neem, daarom is dit belangrik dat u met u dokter praat voordat u nuwe velmedikasie probeer. Hulle sal die beste opsies vir u kan aanbeveel. Afhangende van u geval, kan sulke behandelings die volgende insluit:
- Orale antibiotika
- Aktuele steroïede
Metode 6 van 6: Deurbreek van die jeuk-kraaksiklus van neurodermatitis
Stap 1. Soek 'n droë vel en 'n krap dwang om neurodermatitis te identifiseer
Neurodermatitis is 'n veltoestand wat gekenmerk word deur chroniese jeuk en kompulsiewe krap en kan veroorsaak word deur stres of oormatige krap van 'n aanvanklike irritasie, wat nou jeuk as gevolg van herhaalde krap. Die herhaaldelike krap en pluk op dieselfde gebied kan 'n dik, skubberige vel skep wat nog meer jeuk. Tekens van neurodermatitis sluit in rooi, skubberige of leeragtige vel en die onvermoë om te voorkom dat u op dieselfde plek op u liggaam krap.
Stap 2. Neem 'n orale antihistamien om jeuk te verminder
Deur die hoeveelheid jeuk te verminder, kan u die jeuk-krap-siklus wat neurodermatitis veroorsaak, verbreek. Haal 'n paar antihistamiene wat u by die toonbank kan koop, by u plaaslike apteek en neem dit volgens die instruksies om van die jeuk ontslae te raak wat u dwing om te krap.
Aktuele hidrokortisoonroom kan 'n soortgelyke strelende effek bied
Stap 3. Dra sagte katoenklere om irritasie te verminder
Sagte en gemaklike klere laat jou vel nie jeuk nie, wat jou sal help om te krap. Kies goed gepaste katoenklere wat u vel ook laat asemhaal sodat u nie sweet nie.
Stap 4. Beskerm u vel teen oornag krap
Dit kan moeilik wees om die drang te weerstaan om die aangetaste gebied te krap as u slaap. Knip u naels kort en dra snags handskoene om skade tydens die slaap te voorkom. U kan ook die gebied met 'n sagte materiaal verbind om te voorkom dat u krap terwyl u slaap.
Wenk:
Deur rustig te slaap, kan u ook u geestestoestand help, wat u makliker kan beheer oor die drang om te krap. Maak seker dat u elke aand minstens 7 uur slaap.
Stap 5. Hou die aangetaste gebied goed bevogtig
Gebruik bevogtigende rome en lotions om u vel gehidreer te hou sodat dit kan genees en nie so pynlik of jeukend sal wees nie. Voeg 1/2 koppie (40 g) ongekookte hawermout by u lou bad om u vel te kalmeer en te hidreer. Bevogtig jou vel onmiddellik nadat jy gebad of gestort het.
Onthou om jouself met 'n handdoek droog te droog, moenie jou vel verder vryf of skaaf nie
Stap 6. Raadpleeg 'n dokter oor verdere behandeling as u simptome erger word
As u nie u krap kan beheer nie en u vel regtig ontsteek of pynlik is, praat met u dokter oor ander behandelingsopsies. Hulle kan moontlik strategieë of medikasie aanbeveel wat u kan gebruik om u simptome te verlig en u krap te beheer. Hulle kan u ook verwys na 'n terapeut wat u kan help om u krap te hanteer. 'N Paar moontlike behandelingsopsies sluit in:
- Psigoterapie
- Stresverligtingstegnieke of anti-angsbehandelings
- Kortikosteroïede
- Ligterapie
- Botulinum (Botox) terapieë
- Anti-inflammatoriese middels
Wenke
- Moenie gebiede wat deur dermatitis geraak word, krap nie. Dra handskoene of sny u naels as u moet krap, sal dit net erger maak.
- Dra koel, asemhalende materiale sodat u vel kan genees.
- As u nie die tipe en oorsaak van u dermatitis kan bepaal nie, raadpleeg u dokter vir 'n diagnose.
- Voeg koeksoda of hawermout by 'n louwarm bad vir hul strelende eienskappe.
- Hou u vel bevogtig met lotions met 'n lae waterinhoud en met lugbevochtigers in u slaapkamer.
- Vermy wol of ander growwe, krapperige weefsels as u opvlam.
Waarskuwings
- As u vel tekens van infeksie toon, soos rooi strepe of pus wat daaruit vloei, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg.
- Volg alle instruksies vir oor-die-toonbank medisyne, sjampoe en behandelings noukeurig. Moenie medisyne meng sonder om eers met 'n dokter te praat nie.
