Tampons word tydens u menstruasie gebruik om menstruele bloed op te neem. U is dalk onseker oor hoe u u tampon behoorlik moet verwyder en wegdoen, veral as u diskreet wil wees. U moet die korrekte stappe volg om die tampon te verwyder en weg te gooi, sodat u liggaam as gevolg van die tampon geen risiko loop vir gesondheidsprobleme nie. U moet ook altyd tampons veilig gebruik om die ontwikkeling van gesondheidsprobleme as gevolg van die gebruik van tampons te voorkom.
Stappe
Metode 1 van 4: Gooi die tampon tuis weg
Stap 1. Spoel nooit tampons in die toilet af nie
Nadat u u tampon verwyder het, moet u dit behoorlik weggooi. Dit beteken dat u nooit die tampon in die toilet moet laat val nie en dan die tampon in die drein kan spoel. Dit sal die afvoer van die toilet verstop en die loodgieter beskadig.
Stap 2. Draai die tampon toe in 'n stuk toiletpapier
Neem 'n stuk toiletpapier en draai dit om die tampon. Dit sal voorkom dat bloed oral drup en u hande beskerm teen die bloed op die tampon.
Deur die tampon in toiletpapier te draai, sal dit ook meer diskreet en verborge lyk. U kan dit doen om die tampon te bedek
Stap 3. Plaas dit in die vullis
Maak seker dat u die tampon in die vullis weggooi. As u dit weggooi sodra u dit uithaal, sal dit gemors voorkom en u diskreet van die tampon kan ontslae raak.
Soms kan tampons begin ruik as hulle vir 'n paar dae weggelaat word, sodat u 'n aparte vullis vir u tampons langs die vullis of in die badkamerkas kan begin. Maak seker dat u dit na een tot twee dae weggooi
Metode 2 van 4: Gooi die tampon weg as u weg is van die huis af
Stap 1. Bedek die tampon met toiletpapier
Miskien moet u u tampon in 'n openbare waskamer weggooi of as u by 'n vriend tuis is vir 'n oorslaap of kuier. U moet altyd begin deur die tampon in toiletpapier te draai. Dit sal u hande beskerm teen die opblaas van bloed en voorkom dat bloed van die tampon op die vloer, die toilet of die hele vullis kom.
U kan besluit om die tampon verskeie kere in toiletpapier toe te draai om dit te beskerm, veral as u by 'n vriend se huis is en dit diskreet wil wegdoen
Stap 2. Gebruik die vullisdrom in 'n openbare waskamer
As u die tampon in 'n openbare waskamer verwyder, is daar dikwels 'n klein metaalbak langs die toilet waarin u die tampon kan oopmaak en daarin kan plaas.
Maak die deksel van die metaalbak toe sodra u die tampon neergesit het. Hierdie vullisdromme word gereeld een keer per dag deur die skoonmaakpersoneel leeggemaak
Stap 3. Sit die tampon in die vullis by 'n vriend se huis
As u tuis is by 'n vriend vir 'n oorslaap of 'n uithangplek en u tampon moet weggooi, moet u dit in hul vullis gooi. Spoel dit nooit in die toilet nie, want dit kan die toilet verstop.
U moet nie die tampon in u sak of in u sak steek nie, selfs al is dit toegedraai in toiletpapier. Tampons kan 'n sterk reuk hê as gevolg van bloed en menstruele materiaal, sodat u nie later 'n stinkende tampon in u sak of in u sak wil vind nie
Stap 4. Plaas die tampon in 'n papiersak as daar geen waskamer is nie
As u kampeer of om watter rede ook al nie toegang tot 'n behoorlike waskamer het nie, moet u probeer om die tampon in 'n knippie in toiletpapier, 'n papierhanddoek of 'n stuk papier toe te draai. Dan moet u die tampon in 'n papier- of plastieksak plaas. Dit sal verseker dat die tampon nie bloed lek of bloed oral kry nie. U moet die sak so gou as moontlik in 'n behoorlike vullis weggooi.
Metode 3 van 4: Die tampon korrek verwyder
Stap 1. Gaan sit op die toilet
Dit is makliker om die tampon te verwyder as u op die toilet sit. As u sit, kan u u bene uitmekaar sprei en toegang tot die tampon kry. Dit sal u ook help om u vingers te skuins, sodat u maklik uit die tampon kan skuif.
As u op die toilet sit, verseker u ook dat alle bloed wat uitloop wanneer u die tampon verwyder, in die toilet kom. Dit sorg vir minder gemors, sonder bloed op u onderklere of op die vloer
Stap 2. Soek die tou wat aan die tampon geheg is
Jou tampon moet 'n wit tou hê wat aan die einde van die tampon hang. U moet tussen u bene kan kyk en die tou wat uit u vagina kom, kan vind.
As u nie 'n tou sien hang nie, het dit moontlik gedurende die dag in u vagina vasgesteek. Dikwels raak die tou stukkend of verstrengel as u oefen. Miskien moet u met u vingers om die vaginale opening van die snaar ondersoek
Stap 3. Trek liggies aan die tou en verwyder die tampon
Sodra u die tou gevind het, moet u dit met twee vingers liggies vasvat. Trek dan versigtig aan die tou om die tampon uit u vagina te skuif. Dit moet redelik maklik uitskuif met 'n sagte trek.
As u tampon nie uitkom nie, of dit lyk asof u vas is, moet u moontlik mediese hulp inroep. Soms kan tampons vassit as hulle te lank ingebly het, as die tou in u vagina vassteek, of as u per ongeluk seks het terwyl u 'n tampon dra. U moet die tampon so gou as moontlik deur 'n dokter verwyder, want as u die tampon inlaat, kan u 'n groot risiko loop om toksiese skoksindroom te ontwikkel
Metode 4 van 4: Veilige gebruik van tampons
Stap 1. Verander altyd jou tampon elke vier uur
U moet altyd probeer om u tampon elke vier uur te verander, aangesien u dit langer as die ure inlaat as u die risiko verhoog om giftige skoksindroom te ontwikkel. Afhangende van u vloei, kan u moontlik meerdere tampons op 'n dag gebruik, maar dit is te verwagte.
As u geneig is om te vergeet om u tampon uit te haal, kan u elke vier uur 'n herinnering in u telefoon stel, sodat u onthou om dit te verander. U moet ook net tampons in die bed dra as u van plan is om oor vier uur wakker te word
Stap 2. Gebruik 'n tampon wat by u vloei pas
U moet tampons soek wat die absorbeerbaarheid het wat u benodig, gebaseer op u vloei. Dit verseker dat u die nodige beskerming het en dat u 'n tampon gebruik wat by u behoeftes pas. As u 'n swaarder vloei het, veral gedurende die eerste twee tot drie dae van u menstruasie, kan u 'n tampon met 'n hoër absorbeervermoë gebruik. As u 'n ligter vloei het, veral gedurende die laaste dae van u menstruasie, kan u kies vir 'n tampon met die laagste absorbeervermoë.
- U kan ook u vereiste absorbeerbaarheid bepaal deur op te let hoe die tampon lyk wanneer u dit verwyder. As dit droog lyk, gebruik u moontlik 'n tampon met 'n te hoë absorbeervermoë. As dit geweek en baie nat lyk, moet u moontlik 'n tampon met 'n hoër absorbeervermoë gebruik.
- U moet nooit 'n tampon gebruik om ontslag wat uit u vagina kom, op te vang nie. Dit word slegs gebruik as u menstruasie is.
Stap 3. Raadpleeg 'n dokter as u simptome van giftige skoksindroom toon
U moet dadelik 'n dokter raadpleeg as u simptome van Toxic Shock Syndrome (TSS) ontwikkel terwyl u 'n tampon dra. TSS is 'n bakteriese infeksie wat veroorsaak word deur die opbou van bakterieë in u vagina. U kan op een slag een of twee van die simptome van TSS ondervind, insluitend:
- Skielike koors (102 grade Fahrenheit of meer)
- Braking
- Diarree
- 'N Rooi uitslag op jou liggaam
- Duiseligheid of flouheid as u opstaan
