Dit is niks om oor skaam te wees nie, maar dit is heeltemal normaal om selfbewus daaroor te voel. Moenie bekommerd wees as u nie wil hê dat almal by die skool moet weet dat dit u tyd van die maand is nie. Ons lei u deur 'n paar beproefde metodes om u pads of tampons in die toilet te smokkel.
Stappe
Metode 1 van 8: Hou u voorraad in 'n beursie, potloodhouer of grimeringskoppelaar
10 2 BINNEKORT
Stap 1. Steek u pads of tampons in 'n klein sak voor skool
As u dit moet verander, moet u die sak of tas na die badkamer bring en dit in die stalletjie neem. Op hierdie manier het u totale privaatheid as u u tampon of kussing uithaal!
- As jy nie die tas of die tas by jou in die klas kan hê nie, hou dit in jou kas of sit dit in jou rugsak. U kan dit gryp op pad na die badkamer.
- Miskien kan u ook 'n klein tampon of kussing in 'n groot beursie, 'n ruilbeurs of in die telefoonhoes steek.
- Sommige skole het streng reëls oor watter sakke of houers u tydens skoolure kan saamneem. Lees die skoolhandleiding of praat met die verpleegster as u nie seker is wat toegelaat word nie.
Metode 2 van 8: Dra 'n uitrusting met sakke as u nie 'n sak kan dra nie
2 8 BINNEKORT
Stap 1. Broek of 'n hoodie met diep sakke is goeie opsies
Kies iets met groot of los sakke as u bekommerd is dat mense die omtrek van u tydperkprodukte sien. Sit 'n kussing of tampon in u sak voordat u die skooldag begin, of steek een uit u rugsak of kluis tussen klasse.
- As u 'n skooldrag dra wat nie goeie sakke het nie, moet u uitvind of u 'n baadjie met sakke daaroor kan dra. Al is dit te warm om dit die hele dag te dra, kan u dit net aantrek as u na die badkamer moet gaan.
- 'N Baadjie met rits- of binnesakke is ideaal om dinge weg te steek.
Metode 3 van 8: Steek 'n kussing of tampon in u middellyfband, mou of sokkie
1 7 BINNEKORT
Stap 1. Dit is goeie alternatiewe as sakke nie 'n opsie is nie
Haal 'n kussing of tampon uit jou rugsak of kas voordat jy in die badkamer gaan, en steek dit êrens in jou uitrusting weg. Steek dit onder die middellyfband van u broek of romp en steek dit onder u hemp, skuif dit tussen u stewel en u enkel, of sit dit onder 'n bra -band.
As u lang moue het, kan u 'n kussing of tampon onder die manchet steek of in u mou rol
Metode 4 van 8: Steek jou tampon of pad agter ander items wat jy dra
0 7 BINNEKORT
Stap 1. Sit dit agter u beursie of 'n waterbottel in u hand
Maak asof jy die snackmasjien slaan of jou waterbottel by die fontein gaan hervul. Gaan dan 'n draai na die toilet en verander u tampon of pad.
Metode 5 van 8: Steek 'n klein blokkie of tampon in u hand weg
1 4 BINNEKORT
Stap 1. Rol 'n dun blokkie op of steek 'n kompakte tampon in u vuis
As u nêrens anders u produkte kan wegsteek nie, werk u hand moontlik. Maak asof jy in jou sak of kas hang vir iets anders, soos 'n buisie lipbalsem, en gryp diskreet na jou tampon of pad.
As u kussings gebruik, sal dit die beste werk met dunner kussings wat u kan vou, rol of in 'n bal kan versamel
Metode 6 van 8: Verander u tampon of pad tussen klasse as u kan
2 6 BINNEKORT
Stap 1. Doen dit om te verhoed dat die aandag in die middel van die klas trek
As u nie genoeg tyd tussen klasse het nie, probeer om tydens die middagete na die toilet te gaan. U kan dit ook doen as u voor of na die gimnasium moet verander.
- As u tussen klasse beweeg, kan u u rugsak of beursie saamneem. Bring u tas saam met u in die badkamer, sodat u u tydelike voorraad in volle privaatheid kan uithaal!
- As u bekommerd is dat u nie genoeg tyd het om tussen klasse te verander nie, praat met die verpleegster of 'n onderwyser wat u vertrou. Die kans is goed dat hulle u graag sal help of advies kan gee.
Metode 7 van 8: Maak 'n periodepakket vir die skool, sodat u altyd voorbereid is
3 10 BINNEKORT
Stap 1. Dit is makliker om diskreet te wees as u nie verras word nie
Selfs as u nie u menstruasie verwag nie, moet u produkte in u kluis byderhand hê. Benewens pads en tampons, wil u moontlik ook die volgende insluit:
- 'N Onderbroek onderklere in geval van lekkasies.
- Weggooibare sakkies waarin jy pads of tampons kan sit voordat jy dit weggooi.
- Nat doeke om u op te vars wanneer u verander.
- Pynstillers, soos ibuprofen (Motrin) of naproxen (Aleve), as u krampe kry. Raadpleeg eers die skoolverpleegkundige as u nie seker is of u medisyne skool toe mag bring nie.
Metode 8 van 8: Probeer 'n menstruasiebeker as 'n herbruikbare alternatief
3 3 BINNEKORT
Stap 1. 'n Beker bly die hele dag in, sodat niemand dit ooit sal sien nie
Lees die instruksies op u beker sodat u weet hoe gereeld u dit moet uithaal en spoel. Die meeste bekers kan 12 uur inbly, sodat u die hele skooldag gereed sal wees!
- Afhangende van hoe swaar u vloei is, moet u moontlik steeds 'n ligte kussing of pantyl dra as u lek. As u beker lek, moet u dit verwyder en afspoel voordat u dit terugsit.
- Koppies kan eers 'n bietjie moeilik wees om te gebruik, en u moet een vind wat pas. Dit kan 'n bietjie oefening verg om dit goed in te sit en te verwyder.
- As die beker nie by u pas nie, is daar ander alternatiewe wat kan werk. Byvoorbeeld, jy kan menstruasiebroeke of selfs boksers kry om jou vars te hou op ligte vloeidae.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Die kans is groot dat niemand die geluid van 'n omhulsel sal sien krimp terwyl u u pad of tampon verander nie. Maar as u daaroor bekommerd is, probeer om die geluid met die toilet te bedek.
- Om met ander mense oor u menstruasie te praat, kan aanvanklik verleentheid voel, maar onthou dat u nie alleen is nie. Ongeveer die helfte van die mense in die wêreld menstrueer, en dit is 'n heeltemal normale deel van die lewe.
- As u verras word en u nie pads of tampons het nie, vra die verpleegster van die skool, 'n betroubare onderwyser of 'n vriend wat reeds hul menstruasie begin het. Die kans is goed dat hulle ekstra's byderhand het!
