Moenie paniekerig raak as u hier en daar grys hare opgemerk het nie. In die eerste plek is daar niks daarmee verkeerd om grys te word nie, en baie mense kies om hul grys hare te skommel of selfs hul hare grys te maak. As u egter nie 'n fan van u grys is nie, is dit ook goed! Alhoewel die ouderdom en tempo waarteen u grys word, meestal afhang van u genetika, is daar dinge wat u kan doen om die proses te vertraag. In hierdie artikel beskryf ons 'n paar van die beste maniere om u natuurlike haarkleur te behou. Ons ontken ook 'n paar algemene mites oor grysheid wat u moontlik gehoor het.
Stappe
Deel 1 van 3: Veranderinge in lewenstyl om u kleur te behou
Stap 1. Kry genoeg vitamiene
Vitamiene (insluitend B12) is noodsaaklik vir die gesondheid van hare en vel. As u 'n tekort het, kan u hare vroegtydig van die pigment verloor of selfs uitval (dit kan uitval as u 'n sinktekort het), wat u grys of kaal kan maak (u wil albei vermy). Vitamiene word aangetref in diereprodukte soos beesvleis, vis, eiers en hoender, sowel as vrugte, groente, neute en suiwelprodukte.
- Oorweeg om multivitamienaanvullings te neem as u bekommerd is dat u te vroeg grys word, veral as u vermoed dat u nie genoeg voordelige vitamiene en mikrovoedingstowwe in u dieet inneem nie. As u aanvullings inneem, is dit nie 'n waarborg om u hare kleurvol te hou nie, maar dit kan u 'n bietjie ekstra tyd gee voordat dit grys word.
- Veganiste is meer geneig om 'n B12 -tekort te hê omdat dit moeilik is om genoeg B12 deur ander voedsel as diereprodukte te kry. Veganiste moet spesiale aandag skenk aan hul B12 -inname, indien nodig, deur middel van aanvulling. Vegetariërs kan B12 uit melk en eierprodukte kry.
Stap 2. Masseer met eierolie
Masseer jou kopvel twee keer per week met eierolie en laat dit oornag staan. Eierolie bevat antioksidante xantofille, soos luteïen en zeaxantien, wat vroegtydige veroudering (grysheid) van hare stop en selfs grys hare in die vroeë stadium keer. 'N Wenk om dit oornag te laat, is om jou bed met 'n plastiekvel te bedek; dit mag ongemaklik wees, maar dit bespaar baie tyd as u u bed wil skoonmaak!
Stap 3. Hou op rook
Rooktabak word gekoppel aan grys word voor die ouderdom van 30. As u 'n roker is en bekommerd is dat u grys word, is dit een van baie goeie redes om maatreëls te tref om weg te bly van sigarette wat nou begin. As u net af en toe rook, is die gewoonte dalk nie moeilik om alleen te breek nie. As u baie rook, het u waarskynlik ondersteuning nodig om op te hou. Hoe dan ook, dit is nooit te gou om aan die gang te kom nie. Enige ander vorm van tabakgebruik is ewe skadelik.
- Rook veroorsaak ook dat hare voortydig dof en bros lyk. Beskadigde hare kan makliker uitval as gesonde hare.
- Rook verouder ook u vel voortydig en kan selfs die kleur laat uitsien (in sommige gevalle word selfs die vel grys).
- Rook verwoes ook u tande, wat hulle swak maak, kleur verloor, tandvleissiekte en emaljeskade veroorsaak en voortydige verlies van tande kan veroorsaak.
Stap 4. Pas u hare goed op om haarverlies te voorkom
Alhoewel ongesonde hare nie gouer word as gesonde hare nie, val ongesonde hare meer geneig om uit te val. As nuwe hare weer groei, het dit dikwels minder pigment as die oorspronklike hare, veral as u ouer word. Dink daaraan hoe u u haarversorgingsroetine kan verander om u hare sterk en onbeskadig te hou sodat dit nie val nie.
- As u u hare bleik, dit altyd laat kleur of 'n chemiese reguit gebruik, is dit meer geneig om uit te val.
- Dit is bekend dat haarverlengings haarverlies veroorsaak, veral as dit onbehoorlik ingesit word.
- Om elke dag 'n haardroër, 'n krultang of 'n reguit strykyster te gebruik, is skadelik vir die hare, selfs as u 'n hittebeskermer gebruik. Dit is beter om dit in die lug te laat droog word en natuurlik te bly.
- Selfs as jy jou warboel uitvee, veral as jou hare nat is, kan dit haarverlies en breek veroorsaak. Wees sag met u hare en gebruik eerder 'n kam met wye tande.
Stap 5. Probeer ander natuurlike middels om jou hare lewendig te hou
Alhoewel daar geen afdoende studies is om aan te toon dat natuurlike aanvullings grys hare kan voorkom nie, is daar verskeie middels wat gewild is in Indië en ander gebiede wat dit in sy spore stop. As u besluit om 'n aanvulling by u daaglikse dieet te voeg, raadpleeg eers 'n dokter of voedingkundige om seker te maak dat dit 'n gesonde keuse vir u is. Hier is 'n paar gewilde opsies:
- Swartstroopmelasse
- Swart sesam
- Chlorofil aanvullings
- Brandnetelblaar
- Seewier
- Amla ('n ayurvediese kruie)
Deel 2 van 3: Verwerping van mites oor grys hare
Stap 1. Moenie angstig raak oor u spanning nie
Die gewildste mite oor grys hare is waarskynlik dat dit vinniger begin toeneem as u stres kry. U het waarskynlik geharde ouers hoor sê: "Jy gaan my grys hare gee!" 'n miljoen keer aan hul wangedrag kinders. Die waarheid is dat spanning self nie veroorsaak dat hare grys word nie, sodat u nie meer bekommerd kan wees dat u werk, gesin, gebrek aan slaap en ander probleme u pragtige kleur sal verdwyn nie.
As u egter so beklemtoon word dat u hare eintlik uitval, is dit kommerwekkend, want as u hare weer groei, kan dit ligter wees. As u so stresvol is, is dit tyd om maatreëls te tref om hulp te kry. Oorweeg om met 'n terapeut, meditasie en ander praktyke te praat wat u sal help om weer gelukkig en gesond te voel
Stap 2. Vergeet die idee dat die pluk van 'n grys hare verskeie gryse sal laat ontkiem
Dit is 'n verhaal van 'n ou vrou wat geen feitelike grondslag het nie. As u 'n opvallende grys hare het en dit irriteer u elke keer as u dit opmerk, kan u dit gerus uittrek sonder om bekommerd te wees dat u 'n grys ontploffing sal veroorsaak.
Grys pluk is egter nie 'n goeie langtermynoplossing nie. As u eers pluk, kan u die haarfollikel beskadig en voorkom dat hare terug groei. Tweedens, die geplukte follikel is grys en sal altyd grys wees; dit sal nie in u ander kleur terugkom nie. En ten derde sal u uiteindelik te veel hê om te pluk, dus moet u 'n beter oplossing vind
Stap 3. Stel u bekommernisse oor die kleur van u hare op grys
As u deur 'n lang fase gegaan het om u hare in elke kleur onder die son te kleur, het u moontlik iemand wat vir u gesê het dat u hare vroegtydig grys word deur dit te kleur. Dit is glad nie waar nie, so gooi u bekommernisse opsy. Oormatige kleur en bleek kan egter hare beskadig, wat kan veroorsaak dat dit uitval en terug groei in 'n ligter pigment.
Stap 4. Laat jou hare 'n bietjie son kry
Die son sal jou hare ligter maak, maar dit laat jou hare nie grys word nie. Hare word natuurlik grys as gevolg van die verlies aan melanien, wat hare sy pigment gee. Buitefaktore soos blootstelling aan die son maak nie 'n verskil as dit kom oor grysheid nie.
Deel 3 van 3: Styl hare wanneer dit begin grys word
Stap 1. Gebruik 'n masker vir tydelike dekking
As u wortels eers in grys begin groei, is daar poeier, gels en ander produkte wat u kan gebruik om die grys tydelik te masker. Kies 'n produk wat in 'n kleur pas wat by u kleur pas. In die meeste gevalle pas u dit op die wortels aan sodra u hare gewas en gedroog is, en dan die volgende keer as u u hare was, met sjampoe gesmeer.
Stap 2. Gebruik 'n permanente kleurstof.
As u nie 'n fan van u nuwe grys voorkoms is nie, wil u u hare permanent kleur. Hou in gedagte dat u ook gereeld die wortels moet aanraak. Daar is 'n verskeidenheid opsies en honderde kleure om uit te kies, dus doen 'n bietjie ondersoek voordat u u hare verf om te besluit watter voorkoms die beste by u pas.
- U kan 'n afspraak maak met 'n kleurling wat professioneel opgelei is om grys hare te kleur. Hy of sy kan u help om 'n keuse te maak waarmee u tevrede sal wees.
- U kan eerder geld spaar en 'n haarverf in doos gebruik. Lees die resensies aanlyn voordat u 'n produk kies. Koop 'n tipe kleurstof wat spesifiseer dat dit op grys hare gebruik moet word.
Stap 3. Gaan natuurlik
Baie vroue en mans omhels hul grys hare en laat dit groei soos dit natuurlik is. Waarom nie trots wees op u hare in plaas daarvan om dit te probeer wegsteek nie? Grys hare kan net so opvallend wees soos enige ander kleur as jy dit op 'n manier styl wat die wêreld wys dat jy nog in die spel is. Om dit helder en gesond te laat lyk, soek sjampoe, conditioners en ander haarprodukte wat spesiaal vir grys of wit hare ontwerp is.
