Wil u hare hergroei of vinniger hare laat groei? Een van die gewildste maniere om dit te doen, is deur die inversie -metode. Eerstens smeer jy olies op jou kopvel aan en dan hang jy jou kop vir 'n kort rukkie onderstebo. Voorstanders voer aan dat die verhoogde bloedvloei na u kopvel stadig groeiende haarfollikels herleef en sodoende groei toeneem. Daar bestaan geen wetenskaplike bewyse wat die inversiemetode se vermoë om hare weer te laat groei of vinniger groei op normale kopvelle bewys of weerlê nie, alhoewel daar bewyse is dat kaalheid veroorsaak kan word deur verminderde bloedvloei in die kopvel. Vir elke suksesverhaal wat die wondere van die inversie -metode aandui, is daar nog 'n ontkenning van sy aansprake. Hoe dan ook, waarom probeer u dit nie self nie?
Stappe
Deel 1 van 2: Olie op u kop aanbring
Stap 1. Kies jou olie
Daar is nie een ooreengekome olie vir die inversiemetode nie. Probeer olyfolie, kasterolie, klapperolie, druiwesaadolie of Marokkaanse argonolie as u natuurlike bestanddele wil gebruik.
Kies 'n olie met 'n geur wat u strelend vind. Aangesien die inversie -metode massering bevat, kies 'n geurige olie wat u ontspan
Stap 2. Maak olie warm
Verhit ongeveer 3-4 eetlepels (44–59 ml) olie. Neem 'n koppie warm water en plaas u oliebottel daarin. U kan hierdie water uit die wasbak haal. Laat die olie vir 'n minuut staan totdat dit warm is. U doel is om die bloedvloei na u kopvel te verhoog. Warmer olie verhoog die bloedretensie in u kopvelselle. Moenie die olie oorverhit nie. U wil nie u kopvel verbrand nie.
Stap 3. Dien olie op u kopvel toe
As u haarverlies ondervind het, moet u eers u probleemareas bedek en dan die res van u kopvel bedek. Maak seker dat u u hele kopvel bedek met 'n dun lagie olie. Dit verg nie baie olie om die volledige dekking te verkry nie.
Stap 4. Kam die olie deur die res van jou hare
As u hare geneig is om te skeur of te breek, probeer om olie oor u hare te smeer. Hare skeur of breek as dit min vog en voedingstowwe het. Natuurlike olies sal help om beide aan te vul.
As u krullerige hare het, wees versigtig of vermy hierdie stap heeltemal. U wil nie meer hare daaruit trek nie
Deel 2 van 2: Stimuleer u haarfollikels
Stap 1. Masseer liggies
Knie jou kopvel met die punte van jou vingers. Beweeg jou vingers in klein sirkels - kloksgewys en dan linksom. Moenie bang wees om u handpalms bykomend tot u vingers te gebruik nie; u handpalms kan op 'n keer druk op 'n groter gebied uitoefen.
Fokus op u probleemareas, maar moenie vergeet van die res van u kopvel nie. Moenie te hard masseer nie, anders kan u hare per ongeluk skeur of haarfollikels beskadig. Masseer vir 4 minute en stop dan
Stap 2. Kantel u kop onderstebo
U kan dit oor 'n wasbak of 'n bad doen. Alternatiewelik kan u kies om onderstebo in 'n stoel te sit met u bene oor die rug van die stoel. Maak nie saak hoe jy dit kies nie, laat jou hare los hang en hou jou kop in 'n gemaklike hoek. Jou doel is om 'n gemaklike posisie te vind en te ontspan.
Stap 3. Hou hierdie posisie vir 4 minute
Dit gee die olies genoeg tyd om in u kopvel in te dring, terwyl swaartekrag die bloedvloei na die kopvel laat toeneem. Haal diep asem. Maak jou gedagtes skoon. Ontspan. Hierdie stap lyk soos meditasie.
Stap 4. Sit terug
Kom stadig op, anders voel u duiselig, flou of swak.
Moenie die inversiemetode probeer as u lae of hoë bloeddruk, losstaande netvlies, oorinfeksie, ruggraatbesering, hartprobleme, breuk of swanger is nie. Die omkeringsposisie self kan u toestand vererger of verdere besering veroorsaak
Stap 5. Oorweeg dit om die olie vir 'n langer tyd aan te hou
As u 'n ongelooflike droë kopvel het, kan dit 'n goeie besluit wees. Sommige stel voor dat u dit 'n paar uur of selfs oornag in u hare laat lê.
- Neem 'n plastieksak en bedek u hare sodat u geen olie op u klere, meubels of bed kry nie. U kan 'n gewone inkopiesak gebruik of 'n plastiekwrap koop wat bedoel is vir haarbehandelings. U kan dit by enige skoonheidswinkel koop.
- As u besluit om die olie langer in u hare te laat, moet u weet dat dit u kopvel en hare te olierig kan maak. Dit kan veroorsaak dat u follikels verstop word eerder as om nuwe hare te laat groei.
Stap 6. Was u hare
Spoel al die oorblywende olie heeltemal uit. As u 'n plek mis, is dit baie "vetteriger" as die ander dele van u kop. Maak seker dat u nie 'n harde sjampoe gebruik nie. Harder sjampoe (met 'n pH hoër as 7) verwyder die natuurlike olies van u hare. Sjampoe soos L'Oreal EverCreme Intense Nourishing of Heads and Shoulders werk goed. Oor die algemeen het enige sjampoe wat gerig is op droë kopvelde 'n laer pH -balans.
Stap 7. Herhaal elke 3-4 weke
Afhangende van u persoonlike toestand, kan dit nuttig wees om hierdie behandeling elke 3 weke uit te voer. Herhaalde gebruik teen 'n hoër frekwensie kan u hare te olierig maak en selfs u haarfollikels verstop, wat die potensiaal van u haargroei verder verminder.
