Elke vinger se beweging word beheer deur die pees (s) wat daaraan geheg is. Elke vingerpees gaan deur 'n klein "skede" voordat dit aansluit by spiere in die voorarm. As die pees ontsteek word, kan 'n knoop ontstaan, wat dit moeilik maak vir die pees om deur die skede te gaan en pyn veroorsaak as die vinger buig. Hierdie toestand word 'snellervinger' genoem en word gekenmerk deur een of meer vingers wat pynlik 'sluit' wanneer dit gebuig word, wat beweging moeilik en ongemaklik maak. Begin met stap 1 hieronder om verskillende metodes te leer om hierdie toestand te behandel.
Stappe
Metode 1 van 2: Gebruik 'n vingerspalk
Stap 1. Plaas die aangetaste vinger in 'n aluminiumfleksspieël
Hierdie vinger spalke gebruik 'n stywe aluminium raam om die vinger vas te hou terwyl dit genees. Plaas die spalk aan die palmkant van die vinger met die skuim teen die vel. Dit moet ooreenstem met die vorm van jou vinger.
Aluminiumflekspalke (of soortgelyke spalke) kan by relatief goedkoop by bykans enige apteek gekoop word
Stap 2. Buig die aluminium sodat die vinger effens gebuig is
Druk die spalk saggies in 'n effens geboë vorm wat vir u vinger gemaklik is. As dit te pynlik of moeilik is om dit met die aangetaste vinger te doen, moet u nie bang wees om u ander hand te gebruik nie.
As u spalk gemaklik gebuig is, bevestig dit aan u vinger met die meegeleverde bande of metaalarms. As dit nie beskikbaar is nie, gebruik mediese band
Stap 3. Laat staan vir 2 weke
Die knobbel moet begin terugtrek met 'n gebrek aan beweging. Mettertyd moet u 'n afname in pyn en ontsteking ondervind, en die volle beweging kan terugkeer.
Miskien wil jy jou spalk afneem om jouself te bad en skoon te maak. As u dit egter doen, probeer om te verhoed dat u u vinger buig of iets anders doen wat u toestand kan vererger
Stap 4. Beskerm jou vinger
Met rus sal die meeste gevalle van snellervinger selfoplos. Dit verg egter geduld en sorg om te verseker dat die vinger nie versteur word terwyl dit in die spalk is nie. Vermy strawwe fisiese aktiwiteite wat u hande moet gebruik, veral sportsoorte soos basketbal, voetbal en bofbal, waar u moontlik 'n voorwerp moet beweeg wat vinnig beweeg. Vermy indien moontlik ook u spalkvinger om swaar voorwerpe op te lig of u gewig te ondersteun.
Stap 5. Verwyder die spalk en toets die beweging van u vinger
Na 'n paar weke, haal u vinger uit die spalk en probeer om dit te buig. U moet u vinger met minder pyn en moeite kan beweeg. As u toestand beter is, maar u nog steeds pyn ervaar, kan u die spalk 'n bietjie langer dra of 'n dokter raadpleeg vir ander opsies. As u toestand nie beter lyk nie of dit lyk asof dit versleg het, moet u beslis 'n afspraak met 'n dokter maak.
Metode 2 van 2: Behandeling van snellervinger medies/medisinaal
Stap 1. Gebruik oor-die-toonbank NSAID's
Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) is algemene medisyne wat maklik beskikbaar is en sonder voorskrif verkoop word. Hierdie middels, insluitend die bekende pynstillers ibuprofen en naproxen natrium, verlig ligte pyn en verminder inflammasie en swelling. Vir 'n inflammatoriese toestand soos snellervinger, is NSAID's 'n perfekte 'eerste verdedigingslinie', wat pyn vinnig verlig en lastige simptome verminder.
- NSAID's is egter relatief sagte middels en help nie veral slegte gevalle van snellervinger nie. Dit is nie raadsaam om die dosis NSAIDs te verhoog nie, aangesien oordosis NSAID die lewer en niere kan beskadig. As u snellervinger aanhoudend is, moet u nie op hierdie behandeling staatmaak as 'n permanente oplossing nie.
- Langdurige gebruik van NSAID's kan ook 'n risiko vir ulkusse veroorsaak. Praat met u dokter voordat u dit gebruik as u 'n geskiedenis van maagsere het.
Stap 2. Ontvang 'n kortisooninspuiting
Kortisoon is 'n natuurlike hormoon wat deur die liggaam vrygestel word en wat deel uitmaak van 'n klas molekules genaamd steroïede (let op: dit is nie dieselfde as die steroïede wat soms as onwettige atletiekhulpmiddels gebruik word nie). Kortisoon het kragtige anti-inflammatoriese eienskappe, wat dit nuttig maak vir die behandeling van snellervingers en ander inflammatoriese siektes. Praat met u dokter oor 'n kortisoon-inspuiting as u snellervinger nie bedaar met rus en vrye medisyne nie.
- Kortisoon word toegedien in die vorm van 'n inspuiting direk in die aangetaste gebied - in hierdie geval die peesskede. Alhoewel dit binne 'n paar minute in die dokter se kantoor gedoen kan word, moet u moontlik vir 'n tweede inspuiting terugkeer as die eerste slegs gedeeltelike verligting bied.
- Uiteindelik is kortisooninspuitings nie so effektief vir mense wat sekere mediese toestande het nie (soos diabetes).
Stap 3. Oorweeg chirurgie vir veral slegte gevalle
As u snellervinger steeds voortduur na lang rus, NSAID -behandeling en verskeie kortisooninspuitings, kan chirurgie nodig wees. Die chirurgiese prosedure wat die snellervinger regstel, behels die sny van die peesskede. As die skede genees, is dit losser en beter in staat om die knobbel op die pees te akkommodeer.
- Hierdie operasie word gewoonlik poliklinies uitgevoer - met ander woorde, u hoef nie in die hospitaal te oornag nie.
- Gewoonlik word plaaslike, eerder as algemene narkose vir hierdie operasie gebruik. Dit beteken dat u hand verdoof word sodat u geen pyn voel nie, maar u sal wakker bly.
