Hand -bek -en -klouseer (HFMD) is 'n uiters algemene virusinfeksie (veroorsaak deur die coxsackievirus), veral by kinders jonger as vyf jaar. Alhoewel dit gewoonlik nie 'n beduidende gesondheidsbedreiging is nie, kan dit in seldsame gevalle lei tot meer ernstige toestande soos virale meningitis of enkefalitis. Dit is ten minste 'n onaangename ervaring vir enige kind om aan die simptome van HFMD te ly. Gelukkig is eenvoudige, maar noodsaaklike higiënepraktyke soos gereelde en deeglike was van hande die doeltreffendste maniere om kinders teen hande- en klouseer te beskerm.
Stappe
Deel 1 van 3: Hande was en higiënies wees
Stap 1. Was u hande gereeld en goed
HFMD versprei deur kontak met liggaamlike afskeidings, en hoofsaaklik deur fekale besmetting (of aanraking van besmette kak). As u u hande gereeld en gereeld was, verminder u die kans dat u die virus opdoen of oordra aansienlik.
- Volwassenes het gewoonlik 'n immuniteit teen HFMD opgebou en toon selde simptome. Hulle kan egter steeds die virus aan kinders versprei. As u u hande was nadat u die badkamer gebruik het, nies of hoes, of 'n doek omruil, sowel as as hulle vuil is of in aanraking kom met potensieel besmette oppervlaktes, kan u verhoed dat u 'n virus versprei wat u waarskynlik nie eens weet dat u het nie.
-
As u u hande was:
- Gebruik seep en warm water.
- Skuim en vryf vir ten minste 20 sekondes.
- Maak seker dat u die polse, tussen die vingers en onder die vingerpunte, skoonmaak.
- Spoel met skoon water en droog met 'n skoon handdoek.
Stap 2. Leer kinders om hul hande gereeld en goed te was
Vir hul gesondheid en veiligheid, maak behoorlike handewas een van die eerste take wat u 'n kind leer. Stel goeie gewoontes van die begin af aan, en u verminder die kans dat u baie siektes, insluitend HFMD, kan opdoen of versprei.
- Was kinders se hande vir hulle totdat hulle dit self reg kan doen, en hou waar moontlik daarna toesig oor hul wasgoed.
- Beklemtoon herhaaldelik die belangrikheid van behoorlike handewas nadat u die badkamer gebruik het.
- Besoek hierdie CDC -webwerf vir 'n wye verskeidenheid handewasmiddels, insluitend instruksies, wenke, video's en aktiwiteite. Hierdie uitdeelstuk bied ook kindervriendelike speletjies en aktiwiteite om in die regte handewasinstruksies in te sluit.
- Hou ook u kind se naels afgewerk en skoon. Maak seker dat u onder hulle skrop en oorweeg dit om 'n sagte kwas te gebruik sodat dit deeglik skoongemaak kan word. As u by kinders of in die gesondheidsorg werk, moet u ook u naels kort en skoon hou.
Stap 3. Demonstreer die regte hoes- en niespraktyke
Fekale besmetting op hande is die primêre skuldige in die verspreiding van HFMD, maar neus- en mondafskeiding kan ook die virus versprei. Leer kinders om op die mees higiëniese manier te hoes, nies en hul neuse te blaas, en u kan die verspreiding van HFMD en talle ander siektes aansienlik beperk.
- Leer kinders hoes of nies in hul moue of elmboë, of 'n skoon weefsel, nie in hul hande nie. Beklemtoon die belangrikheid van handewas na hoes, nies of neusblaas.
- Skep verhale, liedjies en speletjies as onderriggereedskap en herinneringe. Veral klein kinders sal gereeld herinnerings en demonstrasies benodig. Maak seker dat u self die regte tegnieke oefen - hulle kyk!
Stap 4. Hou vingers en gedeelde voorwerpe uit die bek en neus
Elke ouer van 'n klein kind kan u vertel hoe moeilik dit kan wees om te keer dat kinders hul neuse optel, hul duime suig of 'n aantal items in hul neuse of monde steek. Die probleem is egter groter as dat hierdie praktyke 'bruto' is - dit kan siektes soos HFMD versprei.
Natuurlik, veral as u met klein kinders te doen het, kan u net soveel sukses op hierdie gebied verwag. Kinders sal kinders wees en dinge in hul mond en neus sit wat nie daarheen moet gaan nie. Daarom is gereelde, deeglike handewas so belangrik. Leer dit, oefen dit en verwag dit. Dit is u beste verdediging teen HFMD
Deel 2 van 3: Verminder die transmissiekanse verder
Stap 1. Wees versigtig met wat u deel
HFMD leef in die spysverteringskanaal en kan versprei deur verskillende liggaamsvloeistowwe, maar fekale besmetting is die primêre besmettingsmetode. Ongelukkig (en nogal walglik) kan feitlik enige gedeelde voorwerp besmet wees met fekale materiaal; Wees dus baie versigtig wanneer u alledaagse voorwerpe deel.
- Moenie kos, koppies, eetgerei, tandeborsels, handdoeke of klere (veral sokkies of skoene) deel nie - en vertel kinders om dit nie te deel nie.
- Leer kinders dat deel goed is, maar slegs as skoon, kiemvrye items gedeel word.
Stap 2. Maak gereeld speelgoed, gedeelde voorwerpe en gemeenskaplike oppervlaktes skoon
Skoonmaak kan 'n nimmereindigende taak lyk as u met een of meer kinders te doen het, maar om algemene voorwerpe en oppervlaktes skoon en ontsmet te hou, verminder die waarskynlikheid van HFMD aansienlik - veral as dit met gereelde hande gewas word.
Maak veral seker dat speelgoed gereeld skoongemaak word, veral in 'n skool-, voor- of kleuterskool. Maak die gewone oppervlaktes skoon met seep en water, en ontsmet met chloorbleikmiddel wat met water verdun is
Stap 3. Hou simptomatiese kinders tuis van die skool of ander byeenkomste
As u weet of selfs vermoed dat 'n kind HFMD het, hou hom uit die skool en weg van groot byeenkomste van kinders. HFMD versprei die maklikste as die besmette persoon simptomaties is.
As u kind simptome of 'n bevestigde geval van HFMD het, moet u hom tuis hou en die skool daarvan in kennis stel. Die skool moet 'n protokol in plek hê om ander ouers in kennis te stel en die klaskamer te ontsmet
Stap 4. Moenie u hoede in die steek laat as die simptome verdwyn nie
Die simptomatiese periode van HFMD kan slegs drie tot vyf dae duur, of meer gereeld vir sewe tot tien dae; selfs nadat die simptome verdwyn het, kan die besmette persoon nog steeds vir 'n paar dae of selfs 'n paar weke HFMD versprei.
Behou 'n verhoogde netheids- en higiëne -regime vir ten minste 'n paar dae nadat die simptome verdwyn het. 'N Kind sonder simptome kan waarskynlik terugkeer na die skool (afhangende van die skoolbeleid), maar maak seker dat sy verstaan hoe belangrik dit is om hande te was, hoes en nies te bedek, weefsels te gebruik en om nie kos of voorwerpe te deel wat met die neus in aanraking kom nie. of mond
Deel 3 van 3: HFMD identifiseer en behandel
Stap 1. Weet wat HFMD is en hoe dit versprei
Hand -bek -en -klouseer is die kliniese simptome wat voorkom as iemand vir die eerste keer met coxsackievirus besmet word. Dit woon in die spysverteringskanaal van 'n besmette persoon en word versprei deur kontak met liggaamsvloeistowwe en afvalprodukte (veral ontlasting) of oppervlaktes wat daardeur besmet is.
HFMD kom die meeste voor by kinders onder die ouderdom van vyf jaar, hoofsaaklik as gevolg van hul geneigdheid tot minder as higiëniese praktyke (neuspluk, gedeelde speelgoed in hul mond sit, nie voldoende was nadat hulle die badkamer gebruik het nie, ens.). Op volwassenheid het die meeste mense 'n immuniteit teen HFMD opgebou, maar kan dit steeds deurgee
Stap 2. Let op tekens van infeksie
Soos aangedui deur die naam, verskyn HFMD -simptome gewoonlik op/in die hande, voete en mond. Die mees algemene simptoom is pynlike blase wat in die keel en deur die mond kan verskyn. Uitslag in die vorm van rooi kolle of blase kan dikwels, maar nie so algemeen soos die mondblase nie, op die handpalms en/of die voetsole verskyn. Hierdie simptome kom en gaan gewoonlik binne die bestek van ongeveer vyf tot tien dae.
Behalwe die pyn wat veroorsaak word deur die mondblase, kan HFMD soms ook algemene pyn, ligte tot matige koors, prikkelbaarheid, slapeloosheid, kwyl en 'n verminderde begeerte om te eet en te drink veroorsaak - alhoewel baie van hierdie simptome ook verband hou met die mondpyn
Stap 3. Behandel simptome soos aanbeveel
Daar is geen geneesmiddel vir HFMD nie, en ook geen entstof om dit te voorkom nie. Tans fokus die behandeling op simptoombestuur en 'wag daarteen'. Gelukkig, hoewel dit pynlik en baie lastig kan wees, veroorsaak HFMD selde ernstige gesondheidsprobleme. Dit kan egter selde tot toestande soos virale meningitis of enkefalitis lei.
- As u HFMD vermoed, neem die kind dokter toe vir 'n bevestiging. Die dokter kan acetaminophen of ibuprofen aanbeveel vir pynverligting, sowel as baie vloeistowwe en 'n konstante voorraad keelversagtende kosse soos ys en roomys (tot vreugde van baie kinders wat deur die mondblase ly!).
- Hand- en voetuitslag moet gereeld saggies, maar deeglik skoongemaak word, en die dokter kan 'n spesiale pynstillende mondspoelmiddel vir die wonde daar aanbeveel. Maar meestal moet u net 'n wagspel speel totdat die simptome verdwyn.
- Voorkoming is beslis die beste behandeling vir HFMD, en dit begin met gereelde handewas en gaan voort met ander higiëniese praktyke.
