'N Allergiehoes kan frustrerend wees, veral as dit chronies word. Allergiehoes word gewoonlik veroorsaak deur 'n reaksie op stof, vorm, stuifmeel, roos van troeteldiere, vars gesnyde gras, voedselallergieë en ander allergene. U kan moontlik u allergiehoes verlig deur tuisbehandelings te gebruik, maar medisyne sonder voorskrif kan ook 'n groot hulp wees. U moet egter moontlik 'n dokter raadpleeg as u hoes nie verbeter met tuisbehandelings nie.
Stappe
Metode 1 van 3: Die gebruik van tuisbehandelings
Stap 1. Sop warm water, tee sonder kafeïen of sous
Warm vloeistowwe kan tydelik hoes, jeuk in die keel, loopneus en nies verlig. Verhit u drank totdat dit warm is, maar nie te warm om te drink nie. Drink dit dan stadig.
- Die meeste kruietee is natuurlik kafeïenvry, so dit is 'n uitstekende opsie.
- U kan 'n paar keer per dag warm vloeistowwe drink om verligting te kry.
- Moenie u warm drank drink nie, aangesien u uself per ongeluk kan verbrand.
- Vermy kamille -tee as u allergies vir ragweed het.
Stap 2. Meng 2 teelepels (9,9 ml) heuning in 'n koppie warm water of tee
Heuning is 'n tradisionele tuisbehandeling vir hoes. Dit is die maklikste om heuning in 'n warm drankie te drink, so roer jou heuning by warm water of tee. Drink dan twee keer per dag heuningwater of tee vir hoesverligting.
Moet nooit heuning gee aan 'n kind jonger as 'n jaar nie, aangesien hul dermbakterieë nie genoeg ontwikkel is om die bakterieë wat natuurlik in heuning voorkom, te beveg nie
Stap 3. Drink gemmertee om u lugweë te versag
Gemmer is 'n anti-inflammatoriese middel en kan die swelling in u lugweë verminder wat tot u hoes bydra. Koop voorbereide gemmerteesakkies by u plaaslike kruidenierswinkel of aanlyn. Alternatiewelik, maal 20-40 gram gemmer en plaas dit in 'n teesil. Plaas die sak of sif in 'n teekoppie of beker en laat die tee ongeveer 3 minute lank staan.
- Voeg heuning of suurlemoensap by vir ekstra voordele.
- Gemmerwortel kan by sommige mense 'n maagpyn veroorsaak.
Stap 4. Sup marshmallow -worteltee om u keel te bedek en hoes te verlig
Soek 'n marshmallow -worteltee in 'n kruidenierswinkel of aanlyn. Giet dan die tee vir ten minste 3 minute in warm water. Laat die tee afkoel of drink dit warm.
- Deur die tee langer te laat trek, kan dit die effek van die malvalekkerwortel versterk, aangesien meer daarvan in die tee sal insypel.
- U kan 'n maagpyn ervaar nadat u hierdie tee gedrink het.
Stap 5. Neem 'n stomende stort om u keel en lugweë te kalmeer
Stoom is 'n uitstekende manier om u lugweë te bevochtig, wat u hoes tydelik kan verlig. Skakel die warm water aan en sit in die stort, al dan nie onder die water. Kantel u kop terug en spoel u neusholtes met slym en allergeen af. Bly so lank as moontlik in die stomende stort.
Wenk:
U hoef nie in die stort te gaan om voordeel te trek uit die stoom nie. As jy nie nat wil word of jou klere wil uittrek nie, sit in jou badkamer terwyl die stort loop.
Stap 6. Gebruik 'n neti -pot om allergene uit u lugweë te verwyder
'N Neti -pot spoel u sinusholtes af om allergeen wat vasgeval het, te verwyder. Om u sinusse te spoel, vul 'n neti -pot of teepot met gedistilleerde water en leun dan oor 'n wasbak. Draai jou kop eenkant en pas die tuit van die pot teen jou boonste neusgat. Giet die water in die boonste neusgat, sodat dit uit die onderste neusgat kan vloei. Maak u neus skoon met 'n weefsel en herhaal die proses aan die ander kant.
Maak seker dat u al die instruksies gelees het wat by u neti -pot was
Variasie: As alternatief kan u 'n soutbesproeiing van u neus doen met 'n neti -pot, wat allergene verwyder en u neus ontsmet. Om 'n soutbesproeiing te doen, vul u neti-pot met 'n soutoplossing-'n soutwateroplossing wat as 'n ontsmettingsmiddel dien-eerder as water. U kan 'n soutoplossing by u plaaslike apteek of aanlyn koop.
Stap 7. Voeg bloekomolie by 'n lugbevochtiger om opeenhoping te verlig
Giet water in die lugbevochtiger tot by die vullyn. Gebruik dan 'n drupper om 2-3 druppels bloekomolie by die lugbevochtiger te voeg. Skakel die lugbevochtiger aan en asem die strelende vog in.
- Asemhaling van die bloekom sal die opeenhoping oplos en u hoes help kalmeer, terwyl die stoom uit die lugbevochtiger u keel en lugweë sal bevogtig.
- Maak u lugbevochtiger skoon voor en nadat u dit gebruik het om u allergiehoes te behandel. Volg die vervaardiger se instruksies om dit te was en droog te maak.
Stap 8. Probeer om algemene voedselallergene uit u dieet te verwyder om te sien of dit die oorsaak is
Uitskakeldiëte kan tydens die allergiese seisoen nuttig wees. Die algemeenste voedselallergene is gluten, suiwel, mielies, soja en eiers. Probeer om hierdie kos vir 'n paar dae op 'n slag uit u dieet te verwyder om te sien of u hoes gedurende hierdie tyd verdwyn. As u steeds hoes, het u moontlik nie 'n voedselallergie nie.
Metode 2 van 3: Gebruik van voorskrifmedisyne
Stap 1. Neem 'n oor-die-toonbank antihistamien
'N Antihistamien kan u hoes behandel en die onderliggende simptome wat dit veroorsaak, verlig. Lees en volg die dosisinstruksies op u antihistamien om dit daagliks te neem. Dit kan 1 pil elke 24 uur of 1 pil elke 4-6 uur insluit, afhangende van die merk wat u kies.
- Loratadine (Claritin) kan hoes wat deur allergieë veroorsaak word, verlig. U kan egter ook verligting kry van cetirizin (Zyrtec) of fexofenadine (Allegra).
- Sommige antihistamiene veroorsaak slaperigheid, maar u kan verskeie nie-lomerige opsies op die mark vind. Kontroleer net die etiket om seker te maak dat die een wat u kies nie lomerigheid veroorsaak nie.
- Praat met u dokter voordat u 'n antihistamien neem.
Stap 2. Behandel loopneus, nies en post-nasale drup met 'n neussproei
Steek die spuitstuk van die neussproei, soos neussout, in die een neusgat, en gebruik dan u vinger om die ander neusgat toe te maak. Spuit die neussproei in u neusgat in, inasem net soos u. Herhaal dan aan die ander kant.
- 'N Post-nasale drup is wanneer slym uit jou sinusholtes in die agterkant van jou keel afloop. Dit is natuurlik dat sommige van hierdie dreinering plaasvind, maar allergieë kan dit erger maak. Jou liggaam sal sluk of die slym ophoes, sodat die behandeling van jou post-nasale drup jou kan help om jou hoes te verlig.
- U kan nasale bespuitings vind in die afdeling vir allergieverligting in die meeste apteke of aanlyn.
- Lees die instruksies by u neussproei en volg dit presies.
- Praat met u dokter voordat u 'n neussproei gebruik.
Stap 3. Gebruik 'n oor-die-toonbank-ontsmettingsmiddel om 'n post-nasale drup te verlig
'N Dekongestant breek slym op sodat dit makliker uitkom. Lees en volg die doseringsinstruksies oor die dekongestant wat u kies. Neem dit soos aangedui, soos een keer elke 4-6 uur.
- Algemene dekongestante sluit in Afrin (oksimetasolien), Sudafed (fenylefrine) en Suphedrine (pseudoefedrien).
- U kan 'n ontsmettingsmiddel in die afdeling vir allergieverligting in u apteek of aanlyn vind. Soms kan sterker ontsmettingsmiddels agter die apteek aangetref word.
- Vra u dokter voordat u 'n dekongestant gebruik.
- Moenie meer as 3-5 dae aaneen ontsmettingsmiddels inneem nie, aangesien dit verstopping kan veroorsaak en u simptome kan vererger.
Wenk:
Die meeste dwelmwinkels bied allergiebehandelings wat verskillende bestanddele bevat wat u hoes kan behandel, insluitend 'n ontsmettingsmiddel. Dit kan byvoorbeeld 'n antihistamien, 'n ontsmettingsmiddel en 'n hoesonderdrukker bevat. Lees die etiket om die bestanddele in die medisyne wat u van plan is te neem, na te gaan.
Stap 4. Suig 'n hoesdruppel op om u keel te kalmeer en die hoes te verlig
'N Hoesdruppel kan u simptome tydelik verlig. Plaas eenvoudig die hoesdruppel in u mond en suig dit stadig totdat dit weg is.
- Moenie hoesdruppels aan kinders gee nie.
- Lees die etiket agter op u hoesdruppels om seker te maak dat u nie te veel op een dag inneem nie.
- U kan hoesdruppels by 'n apteek of aanlyn vind.
Metode 3 van 3: Soek mediese aandag
Stap 1. Kontak u dokter as u hoes nie verbeter met tuisbehandeling nie
'N Aanhoudende hoes kan 'n teken wees dat u simptome veroorsaak word deur iets ernstiger as allergieë. Alternatiewelik het u moontlik 'n voorskrif -allergie -behandeling nodig om verligting te kry. U dokter kan u die regte diagnose gee en die beste behandeling aanbeveel vir u unieke behoeftes.
Stap 2. Raadpleeg u dokter onmiddellik vir kortasem of asemhaling
Dit is ernstige simptome, dus u benodig onmiddellike sorg. Boonop kan dit tekens wees van 'n ernstiger toestand, soos 'n asma -aanval. Bel u dokter vir 'n afspraak op dieselfde dag of besoek 'n dringende sorgsentrum.
U moet steeds 'n dokter raadpleeg, selfs as u dink dat u weet wat u simptome veroorsaak. Piep en kortasem is ernstige simptome wat nooit behandel moet word nie
Stap 3. Verwag dat u dokter in die kantoor diagnostiese toetse doen
U dokter sal u besoek met 'n fisiese ondersoek begin, maar hy wil dalk toetse doen om vas te stel wat u hoes veroorsaak. Hulle sal waarskynlik ander moontlike oorsake uitsluit voordat 'n allergiehoes gediagnoseer word. U dokter wil byvoorbeeld die volgende doen:
- A volledige bloedtelling (CBC) om te kyk vir 'n infeksie.
- A neus depper om te sien of u 'n infeksie in die boonste lugweë het.
- A asemhalingstoets om te luister hoe jy inasem en uitasem.
- 'N Beeldtoets, soos 'n X-straal of CT skandering, om na jou longe te kyk.
Wenk:
As u allergieë baie ernstig is, kan u dokter aanbeveel dat u 'n allergis besoek om 'n omvattende allergietoets te doen. Sodra die allergoloog vasgestel het wat u allergieë veroorsaak, kan hy u doelgerigte behandelings aanbied, soos allergieskote.
Stap 4. Praat met u dokter oor behandelings op sterkte
As tuisbehandelings en oor-die-toonbank-opsies nie vir u gewerk het nie, kan u dokter moontlik 'n sterker behandeling bied. Dit kan 'n voorgeskrewe antihistamien, voorskrif kodeïneshoesstroop en moontlik 'n antibiotika insluit as u 'n infeksie opgedoen het. Hierdie behandelings is egter nie vir almal geskik nie, dus volg die advies van u dokter.
Wenke
- Dit is algemeen dat allergiehoes chronies word, wat beteken dat dit langer as 8 weke duur. As u chroniese allergie hoes het, is dit die beste om u dokter te raadpleeg, wat moontlik 'n ander behandeling kan voorskryf.
- As u weet dat u hoes deur allergieë veroorsaak word, is dit die beste om u allergene soveel as moontlik te vermy.
