As u 'n deel van u liggaam verstuik of kneus, moet u onmiddellik optree om RICE (rus, ys, kompressie, hoogte) toe te pas. Vir langtermynbehandeling bepleit baie mense 'n homeopatiese benadering tot verligting en herstel, en homeopate gebruik 'n verskeidenheid kruie om verstuikings te behandel en kneusplekke te verminder. Afhangende van die spesifieke kruie en die tipe kneusplek of verstuiting wat behandel word, kan die kruid direk op die beseerde gebied toegedien word of ingeneem word. Gebruik kruie vir verstuikings en kneusplekke deur te bepaal watter kruie die beste is vir u besering, en pas dit toe of neem dit volgens u dokter of geneser. Die gebruik van hierdie kruie is nie bewys nie, mediese metodes, en u moet versigtig en diskresief wees wanneer u kruie plaaslik toedien of inneem. Raadpleeg ook u dokter voordat u homeopatiese kruiemiddels probeer.
Stappe
Metode 1 van 3: Die toediening van kruie op verstuikings
Stap 1. Gebruik arnica plaaslik of intern
Arnica is 'n alpiene kruie wat gebruik kan word om die pyn van beserings, verstuikings en stamme aan die rug en ander spiere en gewrigte te verlig. U kan ook Arnica -olie direk op die verstuikte gebied vryf. Slawe en salf wat hierdie kruie bevat, is beskikbaar by gesondheidswinkels of homeopatiewinkels.
Soek homeopatiese middels wat Arnica insluit en wat ingeneem kan word. Gesondheidswinkels kan tee met Arnica drink, en u kan dit ook in 'n druppelvorm kry om by u gewone drank te voeg
Stap 2. Vryf bloekomolie oor die verstuikte gebied
U kan bloekomolie gebruik vir verstuikings, seer spiere en sportbeserings. Om die olie of 'n lotion wat Eucalyptus insluit, op die beseerde gebied in te vryf, sal die pyn van 'n besering verminder. Plaas 'n paar druppels Eucalyptus essensiële olie op u vingers en vryf die olie saggies in die verstuikte of gekneusde area. Doen dit twee of drie keer per dag totdat die pyn verminder.
- Kombineer bloekomolie met ander olies soos roosmarynolie of amandelolie om die vloei van bloed na die beseerde gebied te verhoog.
- Eucalyptus -olie kan ook as 'n aktuele antiseptiese middel gebruik word. Vryf klein skrape of snye in om dit skoon te hou en infeksie te voorkom.
- As dit ingeneem word, kan onverdunde bloekomolie giftig wees. Om hierdie rede, vermy die olie direk op u gesig of op die gesig van 'n jong kind.
Stap 3. Dien Everlasting toe om swelling te verminder
Die kruie Helichrysum angustifolium, ook genoem ewig, moet onmiddellik op die beseerde gebied toegedien word nadat u iets verstuit het. Hierdie kruie is 'n olie uit die sonneblomfamilie en sal pyn en swelling verminder as u dit op die aangetaste gebied vryf. Die kruie het pynstillende en anti-inflammatoriese eienskappe, so dit sal voorkom dat die kneusplek swel.
Helichrysum angustifolium word dikwels in essensiële olies ingesluit. Dit maak dit maklik om toe te pas: plaas 'n paar druppels olie op u vingers en masseer dit saggies om u verstuiting of kneusplek. Doen dit twee of drie keer per dag totdat die pyn en ontsteking verdwyn
Stap 4. Plaas 'n kasterolieverpakking op die tuit
Alhoewel kasterolie hoofsaaklik as 'n lakseermiddel bekend staan, het dit ook homeopatiese eienskappe wanneer dit ekstern op die liggaam toegedien word. Kasterolie is 'n effektiewe middel vir verstuikings. Om ricinusolie op jou verstuiting aan te smeer, moet jy 'n kasterolie -pak maak.
- Plaas 'n standaard elektriese verwarmingsblok binne -in 'n vullissak.
- Soek 3 of 4 repies katoen flanelstof en week dit met kasterolie.
- Plaas die olie-geweekte flanel direk teen u verstuiting. Plaas die verwarmingsblok met vullissakke bo-op die flanel en skakel die hitte aan op 'n gemaklike warm temperatuur.
- Laat die kasterolie -pakkie ongeveer 'n uur staan.
- As u nie ricinusolie op u vel wil kry nie, bedek die verstuikte gebied met 'n handdoek en dien dan die kasterolieverpakking aan.
Metode 2 van 3: Gebruik kruie om kneusplekke te behandel
Stap 1. Dien gebreekte calendula op die kneusplek
Calendula is 'n sagte kruie wat u liggaam help om homself te genees en inflammasie te verminder. U kan die calendula -blare stukkend gooi en dit direk op die kneusplek toedien, of 'n calendula -infusie maak. Laat die fyngedrukte kruie 3 uur op u kneusplek staan om die swelling te verminder en genesing te bevorder.
Calendula is 'n algemene kruie en behoort by 'n plantkwekery of 'n homeopatiewinkel beskikbaar te wees
Stap 2. Dien pietersielie toe op 'n kneusplek
Die eienskappe van vars pietersielie bied vertroosting vir enige ontsteking of verkleuring. Maak 'n pulp uit pietersielie, of voeg dit by 'n koue kompres om die pyn en impak van u kneusplek te verminder.
Om vars pietersielie te maak, neem vars of gedroogde kruie en meng die blare met olie, water of asyn totdat jy 'n dik pasta het. Pas dit direk op die gekneusde gebied toe
Stap 3. Gebruik aloe vera om 'n kneusplek te kalmeer
Die gewildste vorm van aalwyn is in 'n gel, maar jy kan ook aalwynolie of vars aalwynblare op 'n kneusplek toedien. Aloe sal help om pyn te verlig met 'n kneusplek en vinnige genesing. Om die aalwyn op jou kneusplek aan te bring, sny die aalwynblaar oop om die gel bloot te stel. Druk die gel uit op 'n stuk gaas. Sodra die gaas geweek is, dien dit vir 30-60 minute op u kneusplek aan.
- Aloe vera gel is ook 'n effektiewe middel vir verstuiking. Gebruik aalwyn om 'n verstuiting te behandel volgens dieselfde metode as vir 'n kneusplek.
- Aloe vera -plante kan by enige tuinwinkel of kwekery gekoop word, en aalwyngel moet by 'n plaaslike apteek beskikbaar wees.
Metode 3 van 3: vind ander maniere om met kruie te genees
Stap 1. Maak 'n borriepasta om pyn te verminder
Alhoewel borrie gewoonlik as 'n kookkruid beskou word, is dit ook effektief as 'n pynstiller as gevolg van die anti-inflammatoriese eienskappe. Borrie is die nuttigste vir homeopatiese doeleindes wanneer dit in 'n pasta gemaak word.
- Om die borriepasta te maak, meng 2 eetlepels borriepoeier en 1 eetlepel suurlemoensap. Voeg 'n klein hoeveelheid kookwater by die mengsel en roer tot 'n dik konsekwentheid ontstaan. U kan dit direk op u kneusplek of verstuiting toedien. Hou die pasta vas met 'n vel plastiekwrap.
- Borrie is 'n algemene spesery en kan by enige kruidenierswinkel of gesondheidswinkel gevind word.
Stap 2. Dien roosmarynolie toe op u verstuiting of kneusplek
Roosmaryn is 'n algemene homeopatiese kruie, aangesien dit antioksidante bevat (as dit intern ingeneem word) en ook sterk anti-inflammatoriese eienskappe het.
- Om roosmarynolie op 'n verstuiting toe te dien, voeg 'n paar druppels roosmarynolie by 'n emmer koue water. Week 'n handdoek in die water wat deur roosmaryn toegedien is, en draai dan hierdie koue handdoek om jou verstuiting.
- Roosmarynolie behoort by enige homeopatiewinkel, asook aanlyn kruiehandelaars, beskikbaar te wees.
Stap 3. Voorkom kneusing met bosbessietee
Jy kan bosbessietee drink as jy iemand is wat maklik kneus. Dit is gemaak van pers bessies wat lekker smaak in 'n tee en dit verbeter die sirkulasie en die gesondheid van die are, sodat u nie onmiddellik kneus as u 'n deel van u liggaam stamp of seermaak nie.
- Om bosbessietee te maak, benodig jy 1-3 teelepels fyngedrukte en gedroogde bessies. Kook 1 koppie water en gooi dan die kookwater oor die gebreekte bessies. Laat die mengsel vir 10-15 minute in 'n beker sit. Syg die bessies uit, en u tee is gereed.
- Daar word ook gereeld na bosbessies verwys as huckleberries. Bosbessies is beskikbaar by gesondheidswinkels en aanlyn kruiehandelaars.
Wenke
- Voordat u kruie of homeopatiese middels gebruik, moet u duidelik maak of dit intern of ekstern geneem moet word. Sommige kruie wat nuttig is as dit direk op u vel geplaas word, kan skadelik wees as u dit inneem.
- Moet nie arnica op 'n gebreekte vel toedien nie.
