Buddy taping is 'n nuttige en eenvoudige metode vir die behandeling van verstuikings, ontwrigtings en frakture van vingers en tone. Buddy-plakband word algemeen beoefen deur gesondheidswerkers, soos sportartse, fisioterapeute, chiropraktisyns en atletiekopleiers, maar dit kan maklik tuis gedoen word deur nie-professionele persone. As die maatjie behoorlik vasgemaak word, bied dit ondersteuning, beskerming en help dit om beseerde gewrigte weer aan te pas.
Stappe
Deel 1 van 2: Buddy Taping Injured Fingers
Stap 1. Identifiseer die beseerde vinger
Vingers is baie vatbaar vir beserings en kan selfs breek as hulle aan stomp trauma blootgestel word, soos om hulle in deure vas te steek of vas te steek tydens kontaksport. In die meeste gevalle is dit duidelik watter vinger beseer is (die een wat die seerste is), maar soms moet u u hand en vingers noukeurig ondersoek om die besering beter te verstaan. Tekens van ligte tot matige muskuloskeletale beserings sluit in rooiheid, swelling, inflammasie, gelokaliseerde pyn, kneusplekke, verminderde beweging en miskien 'n mate van kromheid as u vinger ontwrig of breek.
- Buddy tape kan gebruik word vir die meeste vingerbeserings, selfs spanning (haarlyn) frakture, hoewel ernstiger verplaasde frakture gewoonlik spalk, giet of chirurgie benodig.
- Klein stresfrakture, skyfies, letsels (kneusplekke) en gewrigspyne word nie as ernstige probleme beskou nie, maar ernstig gebreekte vingers (vermink en bloeding) of verplaasde saamgestelde frakture (bloeding met been wat uit die vel steek) vereis onmiddellike mediese sorg, veral as die duim betrokke is.
Stap 2. Besluit watter vingers om vas te plak
Sodra u vasgestel het watter vinger beseer is, moet u besluit na watter aangrensende vinger u dit moet plak. Probeer oor die algemeen vingers aan mekaar vasmaak wat die naaste in lengte is. Die wysvinger en tweede vinger word gewoonlik gekoppel vir maatjie -opneem en vingers drie en vier word gewoonlik die beste saamgevoeg. As gevolg van sy ligging en bewegingsreikwydte, kan u duim nie aan die wysvinger vasgemaak word nie, so dit word dikwels gespal of gegooi as dit erg verstuik of gebreek word. Maak ook seker dat die 'buddy' -vinger nie beseer is nie, want as u twee beseerde vingers aanmekaar plak, kan dit meer probleme veroorsaak.
As u derde vinger (ringvinger) beseer is, kan u dit op die tweede of vierde vinger plak. Kies die langste vinger, maar vir die meeste stabiliteit moet die ringvinger met die middelvinger vasgemaak word
Stap 3. Berei jou vingers voor om vas te plak
Sodra u besluit het watter twee vingers u saam moet plak, berei u u vinger voor om te plak. Begin deur u hande met seep en water te was, en maak dan spesifiek die vingers skoon wat met alkoholdoeke vasgemaak moet word. Die alkohol in die doeke (isopropylalkohol) is nie net 'n goeie antiseptiese middel nie, maar ontslae te raak van olierige of vetterige reste wat kan voorkom dat die band aan u vel kleef. Gebruik 'n hipoallergeen of laag irriterende omhulsel onder die band as u 'n besonder sensitiewe vel het.
As daar nie alkoholdoeke beskikbaar is nie, is eenvoudige seep en water die volgende beste alternatief
Stap 4. Plak jou vingers saam
Sodra u die vingers skoongemaak en voorberei het, neem 'n mediese, chirurgiese of atletiese band (ongeveer 'n sentimeter breed) en plak u beseerde vinger vas aan die ongeskonde vinger-miskien met behulp van 'n figuur-agt patroon vir meer stabiliteit. Wees versigtig om die vingers nie te styf vas te bind nie, want u kan ekstra swelling veroorsaak en selfs die sirkulasie afsny, wat weefsel dood kan veroorsaak (nekrose). Die band moet stewig genoeg wees sodat albei jou vingers saam beweeg. Kontroleer of daar geen gevoelloosheid, kloppendheid, kleurverandering of verlies van gevoel in beide vinger is na die plakband nie.
- Wees versigtig om u vingers vas te maak as u diabetes, sirkulasieprobleme of perifere arteriële siektes het, want 'n beduidende afname in die bloedsomloop (deur te styf te plak) verhoog die risiko van nekrose.
- Oorweeg dit om 'n dun strook opvullende skuim of katoen gaas tussen die vingers te plaas vir gemak, beskerming en voorkoming van velafwykings en/of blase.
- Hou in gedagte dat die risiko van bakteriële infeksie aansienlik toeneem met blase en skuur op die oppervlak van die vel.
- Materiale wat gebruik word om vingers te bind, sluit in nie-rek mediese/chirurgiese papierband, selfkleefplastiek, elektriese band, klein klittenbandomhulsels en rubberverbande.
- Om meer ondersteuning te bied (voordelig vir ontwrigte vingers), gebruik 'n hout- of metaalspalk saam met die band. Popsicle sticks werk ook redelik goed; maak seker dat daar geen skerp rande in jou vel kan grawe nie.
Stap 5. Volg op met 'n dokter vir 'n evaluering
As 'n besering ernstig genoeg is om te plak, is dit ernstig genoeg om geëvalueer te word. Sodra u vinger gestabiliseer is, moet u 'n dokter raadpleeg vir 'n meer uitgebreide ondersoek. U sal waarskynlik 'n röntgenfoto benodig om seker te maak dat u nie 'n ernstige breuk of ander skade het nie.
- Gebruik die maatjie -plakmetode in 'n knippie totdat u mediese hulp kan soek, maar moenie dit as 'n plaasvervanger gebruik om mediese hulp te soek nie.
- As u pyn het, kan u 'n oor-die-toonbank pynstiller neem om u te help. Probeer acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin).
Deel 2 van 2: Vermy moontlike komplikasies
Stap 1. Verander die band gereeld
As u dokter of 'n ander gesondheidswerker u vingers aanvanklik laat plak, gebruik hulle waarskynlik waterbestande band sodat dit veilig is om u hande te was en ten minste een keer te stort. As 'n algemene riglyn, moet u egter bereid wees om u vingers daagliks weer te plak, veral as u gereeld stort of u hande was. Nat of klam band en verbande bevorder die groei van bakterieë en vorm, wat 'n onaangename reuk afgee en die risiko van velinfeksie verhoog.
- Wees versigtig wanneer u die band verwyder om skade aan die vel of letsel te voorkom. Gebruik 'n skêr met 'n stomp neus om die band te sny en verwyder dit dan stadig.
- As u beseerde vinger seer is nadat u dit weer vasgeplak het, verwyder die band en begin weer, maar maak seker dat dit 'n bietjie losser is. Dit is ook 'n teken dat u mediese advies moet inwin.
- Afhangende van die erns, moet u beseerde vinger tot vier weke lank vasgemaak word om behoorlik te genees, sodat u waarskynlik baie ervare sal word om dit weer te plak.
Stap 2. Kyk na tekens van infeksie
Hierdie stap is baie belangrik. Voordat u die band gereeld aanbring, kyk na u vingers en die res van u hand vir tekens van velirritasie of infeksie. Skuur, blase en eelte verhoog die waarskynlikheid van 'n velinfeksie, so maak jou vingers deeglik skoon en droog dit deeglik weer. Gebruik seep en water om u hande skoon te maak.
- Tekens van 'n gelokaliseerde velinfeksie sluit in plaaslike swelling, rooiheid, kloppende pyn en ontslag van etter, wat 'n onaangename reuk kan veroorsaak.
- Dit is belangrik om onmiddellik mediese hulp te soek as u 'n velinfeksie vermoed.
Stap 3. Wees waaksaam vir tekens van nekrose
Soos hierbo genoem, is nekrose 'n tipe weefselsterfte wat veroorsaak word deur 'n gebrek aan bloed en suurstof. 'N Beseerde vinger, veral 'n ontwrigting of 'n breuk, kan reeds beskadigde bloedvate behels, dus moet u ekstra versigtig wees as u 'n maat vasmaak om nie die sirkulasie van u vingers af te sny nie. As u dit per ongeluk doen, begin u vingers waarskynlik met pyn en word dit donkerrooi en dan donkerblou. Die meeste weefsels kan 'n paar uur (hoogstens) sonder suurstof oorleef, maar dit is belangrik om u vingers binne 30 minute na taping noukeurig dop te hou om seker te maak dat hulle genoeg bloed kry.
- Diabete het dikwels minder gevoel in hul hande (en voete) en is geneig om swak sirkulasie te hê. Diabete moet nie 'n bandjie opneem nie en moet deur 'n dokter beoordeel word, aangesien die risiko van infeksie aansienlik is.
- As daar wel nekrose in die vingers voorkom, kan bakteriële infeksie vinnig voorkom. Onbehandelde bakteriële infeksies kan gangreen word en kan amputasie -operasie benodig, sodat die infeksies nie versprei nie.
- As u 'n oop vingerbreuk gehad het (been steek deur die vel), kan u dokter 'n kursus van twee weke antibiotika aanbeveel om 'n bakteriese infeksie te voorkom.
Stap 4. Moenie 'n erg gebreekte vinger plak nie
Alhoewel die meeste vingerbeserings goed reageer op 'n maatjie -opname, is sommige buite die omvang daarvan. Byvoorbeeld, as die vingers vergruis en heeltemal gebreek word ('n gekneusde breuk genoem) of gebreek word sodat die bene radikaal verkeerd in lyn kom en deur die vel uitsteek ('n oop verbindingsbreuk genoem), is geen taping nuttig nie en moet dit nie selfs oorweeg word. In plaas daarvan, met ernstige en onstabiele frakture, moet u vinnig na die noodafdeling gaan vir meer geskikte mediese sorg (waarskynlik 'n indringende chirurgiese prosedure). Aan die ander kant is klein haarlyn (spanning) frakture stabiel en geskik om vas te plak totdat u 'n dokter kan sien.
- Algemene simptome van 'n erg gebreekte vinger sluit in: intense skerp pyn, swelling, styfheid en gewoonlik onmiddellike kneusing as gevolg van interne bloeding. Jou vinger sal waarskynlik effens skeef lyk, en dit sal baie moeilik wees om vuis te maak of iets swaar te gryp sonder ernstige pyn.
- Gebroke vingers kan verband hou met toestande wat been verswak, soos kanker (beengewasse), plaaslike infeksies, osteoporose (bros bene) of chroniese diabetes.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Aktiwiteit kan u vingerbesering vererger en meer pyn veroorsaak, daarom is dit beter om nie die betrokke hand te veel te gebruik totdat die pyn en ontsteking verdwyn nie.
- Vingerstamme en verstuikings genees gewoonlik binne 'n week of so; klein haarlyn (spanning) breuke neem dikwels twee tot drie weke om te herstel; ernstige onstabiele frakture kan vier tot ses weke neem om te herstel.
- Die meeste vingers word gebreek as gevolg van ongelukke met masjiene, val op 'n uitgestrekte hand of deur sportbeserings (veral voetbal en basketbal).
