Littekens kan irriterend, onooglik en ongemaklik wees. In sommige gevalle kan dit meer ernstige probleme veroorsaak, soos om u bewegingsbereik te beperk. Gelukkig, as u 'n lastige litteken het, is daar 'n verskeidenheid natuurlike en mediese middels wat u kan probeer. Vir minder ernstige letsels, probeer natuurlike middels soos rosehip -olie of uie -uittreksel. As huismiddels nie werk nie, probeer 'n oor-die-toonbank-behandeling of praat met u dokter oor meer aggressiewe opsies. U kan letsels ook voorkom of verminder deur behoorlik na wonde te kyk.
Stappe
Metode 1 van 3: Probeer natuurlike middels
Stap 1. Probeer 'n daaglikse behandeling met rosehip olie
Daar is bewyse dat die toediening van rosehip -olie elke dag in die loop van ses weke of langer die voorkoms van 'n litteken aansienlik kan verbeter. Verdun die rosehip -olie in 'n draerolie, soos klapper- of avokado -olie, en pas dit twee keer per dag vir 'n paar weke op die litteken of totdat u 'n beduidende verbetering sien.
- U kan rosehip -olie by 'n gesondheidswinkel of apteek kry, of dit aanlyn koop.
- Moet nie rosehip olie of enige ander essensiële olie direk op u vel toedien nie, anders kan dit irritasie veroorsaak. Verdun dit eers in 'n draer -olie of bevogtiger.
- Gebruik 15 druppels rosehip -olie per 30 ml (1 ounce) van die draerolie van u keuse (soos klapper- of olyfolie), tensy u dokter of 'n natuurgeneeskundige 'n ander dosis aanbeveel.
Stap 2. Sit uie -uittreksel op u litteken om dit sag te maak
Studies toon dat die ui -uittreksel elke dag vir ten minste vier weke op 'n litteken toegedien kan word, die littekenweefsel kan versag en die voorkoms daarvan kan verbeter. Soek 'n oor-die-toonbank-littekenbehandeling met uie-uittreksel en volg die aanwysings op die verpakking noukeurig om u litteken te behandel.
U kan suiwer vloeibare uie -uittreksel koop of 'n gel of salf met uie -uittreksel koop. As dit nie in apteke of gesondheidswinkels in u omgewing beskikbaar is nie, kyk dan aanlyn
Stap 3. Smeer versigtig vitamien E -salf op u littekens
Die bewyse dat vitamien E die voorkoms van littekens kan verbeter, word gemeng. Sommige navorsing dui aan dat dit kan help, terwyl ander studies daarop dui dat dit irritasie kan veroorsaak en meer skade as goed kan doen. Praat met u dokter oor die korrekte gebruik van vitamien E -salf, en volg die instruksies op die verpakking noukeurig.
- Begin met 'n baie dun laag vitamien E -salf op u litteken, en verhoog die hoeveelheid wat u geleidelik gebruik as u geen nadelige reaksies het nie. Gebruik slegs soveel as wat op die etiket of deur u dokter aanbeveel word.
- Hou op om die salf te gebruik as u newe -effekte ervaar, soos velirritasie, jeuk, brand, blase, rooiheid of uitslag.
- As u besluit om vitamien E -olie of salf te probeer, doen eers 'n pleistertoets. Sit 'n klein hoeveelheid van die salf op 'n diskrete gebied, soos die agterkant van u knie of agter u oor, en wag 24-48 uur om te sien of u reageer.
Metode 2 van 3: Gebruik van mediese behandelings
Stap 1. Probeer 'n oor-die-toonbank silikoon gel op vars of ouer letsels
Silikoon gel of laken is een van die doeltreffendste tuisbehandelings vir letsels. Alhoewel silikoon die beste op vars letsels werk, kan dit ook die voorkoms van ouer letsels versag en verminder. Vir die beste resultate, bedek u litteken gedurende 'n paar maande met 'n silikoon gel of 'n silikoonvel vir 8-24 uur per dag.
By die meeste apteke kan u silikoon gel of silikoon littekens koop. U kan hierdie behandelings ook aanlyn bestel
Stap 2. Gebruik 'n littekenverminderende room vir klein of ligte littekens
'N Verskeidenheid vrye rome en salf is op die mark beskikbaar, wat moontlik die voorkoms van letsels kan verminder. Volg die bestanddele op die verpakking noukeurig en praat met u dokter of apteker as u enige vrae het. Soek salf wat bestanddele bevat soos:
- Retinol ys. Dit is veral effektief vir die behandeling van aknee littekens.
- Glikolsuur. Daar is ook bewys dat hierdie bestanddeel effektief is om aknee -littekens te verminder, veral as dit gekombineer word met retinsuur.
- Beskermende of bevogtigende bestanddele, soos oxybenzone ('n sonskerm), petroleumjellie of paraffien.
Stap 3. Kyk na chemiese peeling in die kantoor of tuis om ligte littekens te voorkom
Chemiese skil kan nuttig wees vir littekens wat nie te dik of diep is nie, soos littekens met aknee of waterpokkies. Vra u dokter of dermatoloog om 'n mediese skil in hul kantoor te kry. U kan ook voorskrifte wat u tuis kan gebruik, koop.
- Oor-die-toonbank-skille is gewoonlik nie so effektief as skille wat deur 'n mediese beroep gedoen word nie, maar dit kan help om ligte skrik te voorkom.
- Skille wat glikolsuur of salisielsuur-mandelsuur bevat, kan veral effektief wees.
Stap 4. Vra u dokter oor vullers vir diep letsels
As u 'n diep of ingeboude litteken het, kan 'n sagteweefselvuller help om die voorkoms daarvan te verminder. Vir hierdie behandeling sal u dokter of dermatoloog 'n sagte stof, soos vet of hyaluronzuur, in die weefsel onder die litteken spuit om dit in te vul. Praat met u dokter oor die vraag of hierdie behandeling die beste by u is.
Vullers is 'n tydelike oplossing, aangesien die ingespuitte stof na 'n rukkie afbreek. Miskien moet u hierdie behandeling een keer elke 6 maande herhaal
Stap 5. Gaan na dermabrasie vir letsels of pokkies
Net soos chemiese skil, word dermabrasie tipies gebruik om die vel 'n gladder oppervlak te gee. Hierdie behandeling behels die gebruik van 'n gemotoriseerde draadborstel. Jou chirurg sal die kwas gebruik om littekenweefsel veilig af te dra. Die prosedure is gewoonlik vinnig, maar u is wakker en kan ongemak ervaar.
- U dokter kan u vra om op te hou om sekere medisyne, soos aspirien en velsorgprodukte, voor die prosedure te neem.
- U moet ook voor en na die prosedure so lank as moontlik vermy rook.
- As u herstel van dermabrasie, beskerm u vel deur sonskerm aan te trek, die gebied gereeld skoon te maak en salf te gebruik soos deur u dokter aanbeveel om genesing te bevorder.
Stap 6. Kyk na laserbehandelings vir ernstige letsels
Terwyl laserbehandelings eintlik nie van 'n litteken ontslae kan raak nie, kan dit die voorkoms daarvan ernstig verminder en ander komplikasies wat verband hou met littekenweefsel, soos pyn, jeuk en styfheid, verbeter. As u 'n ernstige litteken het, vra u dokter om lig- of laserterapie te kry.
- Die doeltreffendheid van hierdie behandeling hang af van baie faktore, insluitend die mediese toestande wat u het en die medisyne wat u tans neem. Gee u dokter of dermatoloog gedetailleerde inligting oor u gesondheid voordat u met laserterapie begin.
- Volg die huisinstruksies van u dokter noukeurig om die doeltreffendheid van die behandeling te maksimeer. U moet die gebied byvoorbeeld na die behandeling teen die son beskerm totdat dit heeltemal genees is.
- Sekere medisyne, aanvullings of ontspanningsmedisyne kan die genesingsproses vertraag en laserbehandeling minder effektief maak. Dit sluit in tabak, vitamien E, aspirien en aktuele medisyne wat glikolsuur of retinoïede bevat.
Stap 7. Praat met u dokter oor chirurgiese littekenhersiening
As u 'n lastige litteken het en ander behandelings nie werk nie, praat met u dokter oor chirurgiese behandelingsopsies. Met chirurgie kan littekens verdun, verkort, vermom of selfs weggesteek word op plekke soos plooie en haarstyle.
- As u besluit om 'n litteken chirurgies te hersien, is dit belangrik om u verwagtinge realisties te hou. Hierdie behandeling elimineer die litteken moontlik nie heeltemal nie, en u benodig moontlik ook verskeie prosedures om die beste resultate te behaal.
- Nie alle littekens is goeie kandidate vir chirurgiese regstelling nie. Vra u dokter, dermatoloog of plastiese chirurg of hierdie behandeling 'n goeie opsie vir u is.
- Die hersiening van littekens werk die beste op littekens wat minstens 12-18 maande oud is.
Stap 8. Vra u dokter oor ponsgranate vir baie diep letsels
In hierdie prosedure neem u chirurg 'n klein stukkie normale, gesonde vel en gebruik dit om u littekenweefsel te vervang. Hulle sny die littekenweefsel weg en ent die gesonde vel op sy plek in. Vra u dokter of 'n ponsgraf geskik is vir u tipe litteken.
- Die vel vir die ent word gewoonlik van agter u oorlob afgehaal.
- Miskien het u 'n paar weke na die operasie 'n nuwe behandeling nodig om enige verskille in kleur en tekstuur tussen die geënt vel en die vel rondom dit reg te stel.
- Volg die dokter se sorginstruksies vir die behandeling van u vel voor en na die operasie vir die beste resultate.
Stap 9. Kontroleer of daar dik of verhoogde littekens in die cryochirurgie is
In die kryochirurgie spuit u dokter vloeibare stikstof in die litteken om die littekenweefsel te vries. Dit veroorsaak dat die weefsel doodgaan en uiteindelik val. U moet die gevolglike wond versigtig behandel om te verseker dat dit behoorlik genees.
- Dit kan 'n paar weke neem voordat die littekenweefsel afkom en nog 'n paar weke voordat die gebied genees word.
- Volg die huisversorgingsinstruksies van u dokter noukeurig. Hulle sal jou wys hoe om die wond aan te trek en skoon te hou.
- U dokter sal waarskynlik ook medikasie verskaf om u te help om pyn tydens en na die behandeling te hanteer.
- Krychirurgie kan u velkleur of pigmentasie beïnvloed.
Stap 10. Kry kortisooninspuitings om harde littekens te versag
Hierdie steroïedinspuitings help om moeilike littekens te krimp en plat te maak. Hulle is veral goed in die vermindering van hipertrofiese littekens en keloïede, wat letsels is as gevolg van 'n te aggressiewe genesingsproses. In die meeste gevalle moet u elke 4 of 6 weke kortisooninspuitings kry totdat die behandeling in werking tree. Vra u dokter of hierdie behandeling 'n goeie opsie vir u is.
- Kortisoon inspuitings werk dikwels die beste in kombinasie met ander behandelings, soos kryochirurgie.
- U dokter kan die steroïedinspuiting kombineer met 'n plaaslike narkose om pyn te verminder.
- Kortisoon inspuitings kan moontlik lei tot velatrofie, velsere, sowel as hipo- of hiperpigmentasie.
Metode 3 van 3: Voorkoming en vermindering van littekens
Stap 1. Maak vars wonde gereeld skoon
As u 'n wond kry, kan infeksie, irritasie en letsels voorkom word deur die gebied skoon te hou. Was die gebied daagliks met sagte seep en warm water om kieme, vuil en puin te verwyder.
- Vermy seep wat harde parfuum en kleurstowwe bevat.
- As u mediese behandeling vir u wond kry, volg die dokter se instruksies om dit skoon te maak en aan te trek.
- Moenie bekommerd wees oor die gebruik van antibakteriese seep nie. Studies toon dat dit nie meer effektief is om infeksies te voorkom as gewone seep nie, en dat dit meer skade as goed kan doen.
Stap 2. Hou wonde gehidreer met petroleumjellie terwyl dit genees
Wonde wat letsels ontwikkel, is meer geneig om letsels te verlaat. Om skure te voorkom, moet u u skoon wond altyd bedek met petroleumjellie, soos vaseline. Bedek die wond met 'n verband om dit skoon en gehidreer te hou.
Verander die verband, maak die wond skoon en wend die petroleumjellie daagliks aan of wanneer die verband nat of vuil word
Stap 3. Behandel brandwonde met aloe vera gel
Mediese navorsers het bevind dat aalwyn die genesing van brandwonde meer effektief bevorder as petroleumjellie. Om littekens te verminder, dien daagliks 100% aalwyn gel op die wond totdat die brandwond genees.
- As u 'n derdegraadse brandwond of 'n tweedegraadse brandwond het wat groter is as 7,6 cm, moet u onmiddellik mediese hulp soek. Moenie self 'n ernstige brandwond probeer behandel nie.
- U kan ook u dokter 'n silwer sulfadiasienvoorskrif vra om infeksies vir tweede- of derdegraadse brandwonde te voorkom.
Stap 4. Beskerm u litteken teen direkte sonlig terwyl dit genees
Selfs nadat u wond genees is, is dit belangrik om die gebied te beskerm om moontlike letsels te verminder. As u 'n vars litteken het nadat die wond genees is, sit 'n sonskerm daarop of bedek dit met beskermende klere (soos lang moue) totdat dit vervaag of verdwyn.
- Gebruik 'n sonskerm met 'n SPF van minstens 30.
- As u 'n litteken opgedoen het, sal u chirurg waarskynlik aanbeveel dat u dit ten minste 1 jaar teen die son beskerm.
Stap 5. Laat enige steke verwyder word wanneer u dokter dit aanbeveel
As u 'n wond het wat steke benodig, kan u moontlike littekens verminder deur die steke binne die tyd wat u dokter aanbeveel, te verwyder. As u die steke te laat of te vroeg uitneem, kan dit ernstiger letsels veroorsaak.
- Moenie probeer om die steke self te verwyder nie. Besoek die dokter se kantoor en vra hulle om die steke vir u te verwyder.
- Laat steke op u gesig na 3-5 dae verwyder word, op u kopvel en bors na 7-10 dae en op u ledemate na 10-14 dae.
