Van somer tot winter voel dit wonderlik om 'n mooi, gesonde, glans vir jou vel en hare te hê. Die blik wat deur die son geslaan word, maak jou velkleur gelyk, laat jou hare blink en laat jou lyk asof jy genoeg son kry, ongeag die seisoen. Daar is verskillende maniere om 'n sonskynende voorkoms te kry, alhoewel sommige maniere gesonder is as ander. Grimering is die veiligste manier, terwyl die gebruik van 'n looiery die gevaarlikste metode is. Om 'n sonskynende voorkoms te kry, kan u skoonheidsmiddels gebruik, selfbruiner aanwend of buite bruin word om die gesonde gloed te verkry wat u verlang.
Stappe
Metode 1 van 4: Gebruik skoonheidsmiddels om songesoen te lyk
Stap 1. Dien bronzer toe
Bronzer is 'n vinnige en maklike manier om 'n sonskynende voorkoms te kry. U kan bronzer by 'n skoonheidsmiddelwinkel, soos Sephora, of by baie supermarkte koop. Kies 'n bronzer wat goed pas by jou velkleur. Vir warm velkleur werk die meeste goudbruin skakerings van brons. Vir bleker velkleure, soek perskertone van brons. Om dit aan te bring, gebruik 'n make -up kwas en pas die bronzer liggies op die appels van jou wange, haarstyle, jou neus en die punt van jou ken.
- Vra 'n grimeringskonsultant by die kosmetiese winkel vir advies oor die keuse van die regte bronzer.
- Moenie te veel bronzer tegelyk gebruik nie, anders lyk die voorkoms oordrewe en vals.
Stap 2. Gebruik goue oogskadu
Gebruik oogskadu met u bronzer om die songesoende voorkoms by te voeg. 'N Goue oogskadu is ideaal. Pas dit toe op u ooglede, binnehoeke en onder die oog. Voltooi die voorkoms met 'n swart oogomlyner en mascara vir 'n meer dramatiese voorkoms.
- U kan ook 'n geel, oranje of koraal oogskadu gebruik.
- Gebruik 'n wit oogomlyner in plaas van 'n swart oogomlyner as u 'n unieke voorkoms wil hê.
Stap 3. Kies 'n naak lipstiffie
Kies 'n naak lipstiffie om jou grimering te voltooi. Gebruik 'n ligter of donkerder skakering naak, afhangende van u velkleur. Dien 'n deursigtige lipstiffie toe om 'n dowwe voorkoms te gee. As u 'n meer dramatiese voorkoms wil hê, kies 'n vet rooi of bessiekleur.
Coral is nog 'n lekker, somer skakering van lipstiffie
Stap 4. Kry hoogtepunte
Om hoogtepunte by jou hare te voeg, is nog 'n maklike manier om songeson te lyk. Blonde hoogtepunte is 'n algemene keuse, maar blonde lyk dalk nie goed as u hare baie donker is nie. Kies 'n kleur wat 'n paar skakerings ligter is as u huidige haarkleur. U kan 'n stel koop om die hoogtepunte self tuis te doen, maar dit is beter om u hare deur 'n professionele persoon te laat doen.
U kan ook ligte bespuitings en suurlemoensap gebruik om hoogtepunte by u hare te voeg
Metode 2 van 4: Toepassing van selfbruiner
Stap 1. Kies die regte selfbruiner vir u vel
Daar is baie selfbruiningsprodukte op die mark. Voordat u 'n handelsmerk kies, moet u die beoordelings van die produkte ondersoek. Sommige selfbruiners is meer geneig om stroperig en onnatuurlik van kleur te wees as ander. As u 'n produk kies, moet u ook kyk na die velkleur waarvoor u die leerlooier aanbeveel. As u vel bleek is, kies nie 'n skakering wat bedoel is vir medium tot donker velkleure nie. As u die verkeerde kleur kies, is dit meer waarskynlik dat die selfbruiner u vel oranje sal maak.
Selfbruiners kan gekoop word by kosmetiese winkels en die meeste supermarkte met 'n kosmetiese afdeling
Stap 2. Exfolieer
As u u vel afskilfer, laat die selfbruiner egaliger en gladder op u vel lyk sodra dit droog is. Gebruik 'n wasdoek of afskilferingsproduk. Skil elke deel van u liggaam af. Spandeer meer tyd aan die afskilfering van die dele waar die vel die dikste is, soos die elmboë, knieë en enkels.
As u 'n afskilferingsproduk gebruik het, maak seker dat dit heeltemal afgespoel is. Droog jou vel met 'n skoon handdoek
Stap 3. Pas die selfbruiner toe
Dit is die beste om handskoene te gebruik tydens die toedieningsproses. U kan handskoene koop wat spesiaal vir selfbruiner gemaak is, maar plastiek- of latexhandskoene werk. Pas die selfbruiner in dele toe. Begin byvoorbeeld met die arms, dan die bene en dan die bolyf. Vryf die leerlooier in met sirkelbewegings.
As u nie handskoene gebruik nie, was u hande na elke afdeling
Stap 4. Dien liggies om die polse, enkels en gewrigte toe
Hierdie dele van u liggaam hou waarskynlik die kleur aan en word strekagtig. U hoef nie ekstra looiery vir u polse en enkels te gebruik nie. U kan net die produk wat u op u bene en arms gebruik het, verleng. Gebruik baie min lotion vir u gewrigte of gebruik 'n handdoek om die leerlooier aan te wend.
Laat iemand jou help om die selfbruiner op jou rug en ander gebiede wat moeilik bereik kan word, aan te bring
Stap 5. Wag totdat die leerlooier droog is
Wag ten minste tien minute totdat die selfbruiner droog is. As 'n partytjie van u liggaam na tien minute nie droog voel nie, wag tot 'n uur. Daarna dra u ligte en los klere vir die volgende dag. Moenie wit dra nie. Vermy sweet of swem. Die selfbruiner duur gewoonlik ongeveer 'n week.
Dien die leerlooier liggies weer toe as dit op sommige gebiede strepies raak
Stap 6. Kry 'n spuitbruin
As u nie tevrede is met die selfbruiner nie, kan u 'n spuitbruin kies. U kan ook kies om 'n spuitbruin te kry in plaas van selfbruin te word. Met sproei word 'n fyn mis op jou liggaam gespuit wat jou vel bruin laat lyk. Spuitverf word deur professionele persone met 'n spuitpistool uitgevoer of in 'n hok aangebring. U kan 'n afspraak maak by u plaaslike looiery.
Spuitverf duur gewoonlik drie tot sewe dae
Metode 3 van 4: Sorg vir u vel vir 'n natuurlike glans
Stap 1. Verwyder jou grimering elke aand
As u grimering dra, is dit belangrik om dit te verwyder voordat u gaan slaap. As u make -up verwyder, gee u vel tyd om asem te haal. As u dit nie verwyder nie, kan u porieë verstop, wat aknee en swartkoppies veroorsaak. Gebruik 'n watteblokkie en make -upverwyderaar, of smeer 'n klein bietjie olyfolie op u gesig om vuil en make -up te verwyder.
Stap 2. Dien daagliks SPF toe
Dit is belangrik om SPF aan te wend, selfs as u nie looi nie. UVA- en UVB -strale kan velbeskadiging veroorsaak, selfs met minimale blootstelling aan die son. Smeer sonskerm aan, selfs op koue of bewolkte dae. SPF 15 is die minimum, maar dit is beter om 'n sonskerm van ten minste SPF 30 te koop. Vryf dit op u gesig en enige ander blootgestelde vel.
Soek 'n sonskerm met 'n etiket met die naam "nie -kognitief" en "nie -komedogeen" om te voorkom dat porieë verstop word
Stap 3. Handhaaf 'n gesonde dieet
'N Ongesonde dieet wat uit baie gemorskos bestaan, kan jou vel dof en aknee veroorsaak. Maak seker dat u ten minste agt glase water per dag drink. Eet daagliks vrugte en groente. Eet voedsel wat ryk is aan vitamien C om 'n gloeiende vel te bevorder. U moet ook 'n lae -suiker- en vetdieet oorweeg.
Sagte kos soos rys en hawermout is beter vir jou vel as pittige en gegiste kos, soos gebraaide kos en sout
Stap 4. Oefen gereeld
Oefen ten minste drie keer per week. As u meer kan oefen, is ten minste dertig minute per dag ideaal. Hardloop, draf en joga bevorder bloedsomloop en kan die liggaam se reinigingsproses versnel.
Metode 4 van 4: Buite looi
Stap 1. Oorweeg die voor- en nadele van looiery
As u buite of in 'n looiery looi, kan u 'n sonskynende gloed kry, maar dit is nie die gesondste opsie nie. Looiery veroorsaak velskade, wat die verouderingsproses kan versnel en velkanker kan veroorsaak. Dokters beveel nie aan om te looi nie, en u moet dit slegs doen as u ten volle bewus is van die gevare. As u besluit om te bruin, moet u u vel voorberei, sonskerm gebruik, bevogtig en alle moontlike voorsorgmaatreëls tref om skade te verminder.
Raadpleeg u dokter om meer te wete te kom oor die gevare van looiery
Stap 2. Berei jou vel voor
Skil en bevogtig jou vel voordat jy looi. U moet afskilfer omdat die son net die boonste laag vel bruin maak, en dit is die beste om te begin met 'n vars vel wat nie vinnig sal afskilfer nie. Om af te skrop, kan jy 'n loofah, afskilferingsroom of 'n lyfskrop gebruik. Sodra u afskilfer, bevogtig met 'n hipoallergeen bevogtiger om die vel te kalmeer en te voorkom dat dit afskilfer.
- Exfolieer twee keer per week.
- Bevogtig elke dag.
Stap 3. Gebruik 'n sonbruinolie
Olie help die looiery. U kan sonbrandolie met sonskerm gebruik, of sonskerm aanwend nadat die sonbrandolie gesak het. Gebruik 'n liberale hoeveelheid olie oor u hele liggaam. Vryf dit in met sirkelbewegings. As u olie nie sonskerm bevat nie, wag tien minute voordat u sonskerm aanwend.
- Wend die sonskerm elke dertig minute weer aan as u in die son is.
- Gebruik ten minste SPF 15.
Stap 4. Maak vroeg in die dag bruin
Die sonstrale is die sterkste gedurende die ure of 10:00 en 14:00. U kans op 'n algehele bruin kleur is dus groter. As jy nie wil bruin as die son die sterkste is nie, bruin vroegoggend of laatmiddag. Gebruik 'n reflekterende kombers om u bruin te maksimeer. As u nie u bruin wil maksimeer nie, dra 'n hoed en sonbril en lê op 'n wit handdoek.
As dit nie sonnig en warm in u omgewing is nie, is dit 'n opsie om 'n looiery te gebruik. Dit word egter nie aanbeveel nie. U verhoog die risiko van velskade en velkanker met 'n looiery
Stap 5. Maak een of twee uur bruin
Langer as een of twee uur looi, verhoog die risiko van sonbrand. Begin deur twintig minute op u rug te lê en skakel dan oor na u maag. Daarna kan u besluit om te looi of die proses te herhaal.
Sonbrand verskyn eers twee uur na blootstelling aan die son. Moenie langer in die son bly nie, net omdat u vel nie onmiddellik donkerder lyk nie
Stap 6. Dien bevogtiger toe
Herhaal die afskilferings- en bevogtigende produk direk nadat u gelooi het. Dit sal voorkom dat die vel afskilfer en uitdroog na 'n sonbruiningsessie. U moet ook aalwyn op u vel toedien as u tekens van sonbrand sien.
Wenke
- Kakaopoeier is 'n uitstekende bronzer as u nie 'n bronzer wil koop nie.
- Dit is ook 'n opsie om 'n spuitbruin te kry as u nie self gemaklik selfbruiner nie.
Waarskuwings
- Wees versigtig wanneer u looi en dra 'n hoë SPF -sonskerm, want te veel son kan baie gevaarlik wees.
- Toets enige produkte op u vel voordat dit op u hele liggaam toegedien word.
