Onbeweeglikheid na die operasie is die primêre rede vir die verhoogde risiko om 'n bloedklont te ontwikkel tydens 'n hospitaalverblyf. Daar is egter stappe wat u kan neem voor, tydens en na hospitalisasie om 'n bloedklont te voorkom. Ontwikkel 'n voorkomingsplan deur u familiegeskiedenis en lewenstyl met u dokters te bespreek. Neem alle voorgeskrewe medisyne, dra kompressieklere en toestelle wat sirkulasie bevorder, en bly so beweeglik moontlik tydens hospitalisasie. Hou aan om uself te monitor en, indien nodig, 90 dae na u prosedure met u sorgspan te konsulteer.
Stappe
Metode 1 van 3: Verminder risiko tydens hospitalisasie
Stap 1. Stel u sorgspan onmiddellik in kennis as u tekens van 'n bloedklont toon
Tekens van 'n diep veneuse trombose (DVT, of 'n bloedklont in u arms of bene) sluit in pyn wat nie veroorsaak word deur 'n besering, swelling en 'n rooi of verkleurde vel nie. Tekens van 'n stolsel wat na die longe migreer ('n longembolie) sluit in asemhalingsprobleme, borspyn, hoes of bloed ophoes en onreëlmatige hartklop.
Maak u vertroud met die tekens en simptome van 'n bloedklont voor u hospitaalverblyf is. Hou aan om 90 dae na hospitalisasie waaksaam te bly
Stap 2. Neem alle medikasie soos aangedui
U dokter het moontlik 'n bloedverdunner voorgeskryf, veral as u 'n groter risiko het om 'n stolsel te ontwikkel. Andersins, benodig u enige medikasie wat u ondergaan het. Maak in elk geval seker dat u alle medisyne neem wat u voorgeskryf het volgens die instruksies van u sorgspan.
Stap 3. Beweeg soveel as wat u toelaat
Volg die instruksies van u versorgingspan rakende u mobiliteit. Hulle sal u moontlik vertel om in u kamer rond te loop of om op en af in die gange te loop.
- Gereelde beweging is die manier om bloedklonte te voorkom terwyl u in die hospitaal opgeneem word en sodra u ontslaan is.
- As u nie uit die bed kan opstaan nie, moet u u bene rek of u voete beweeg volgens die instruksies. Jou verpleegster sal jou help om van posisie te verander of te vertel hoe jy moet beweeg op 'n manier wat jou chirurgiese plek nie vererger nie.
Stap 4. Drink baie vloeistowwe
Jou verpleegster en ander lede van die sorgspan sal vloeistowwe of ysskyfies aan jou bied as dit veilig word om vloeistowwe in te neem. Probeer om nie hul instruksies te weerstaan nie en drink soveel as wat u voorgeskryf word. Om gehidreer te bly, sal u bloedvloei help, veral as u na 'n chirurgiese ingryping onbeweeglik is.
Stap 5. Dra kompressiekouse en toestelle
Jou versorgingspan gee jou waarskynlik kompressiekouse of beenwrap om jou sirkulasie te bevorder. As u 'n hoë risiko loop, kan hulle ook 'n toestel aanwend wat om u kuitspiere opblaas en afblaas ('n opeenvolgende kompressietoestel). Hierdie massering sal help om u bloedsirkulasie te handhaaf.
Vra u sorgspan of u na u hospitaalverblyf kompressiekouse of -omhulsels moet dra, en, indien wel, vir hoe lank
Metode 2 van 3: Ontwikkeling van 'n voorkomingsplan
Stap 1. Verloor oortollige gewig voor 'n hospitaalverblyf
Handhaaf 'n gebalanseerde dieet en verminder vet vette en suiker. Oefen soveel as moontlik u gesondheid of stel u dokter voor, sonder om u gesondheid in gevaar te stel. Gaan vir ligte vorms van oefening, soos 'n halfuur lange stap per dag.
Deur te oefen, kan u gewig verloor en die druk op die are in u bene en bekken verminder. Hierdie afname in druk kan bloedpoeling verminder, wat dit minder waarskynlik maak dat u 'n bloedklont sal ondervind
Stap 2. Hou op met rook
Rook is sleg vir u algemene gesondheid en het 'n groter risiko om 'n bloedklont te ontwikkel. Probeer om op te hou rook voor u hospitaalverblyf en bespreek 'n plan om op te hou rook met u dokter.
U sal in elk geval nie in die hospitaal kan rook nie, dus om terug te sny of op te hou, sal help om nikotiendrang tydens u verblyf te verminder
Stap 3. Evalueer die risiko van bloedklonte
Ontwikkel voor u hospitaalverblyf 'n voorkomende spel deur met u dokters te gesels oor u familie en persoonlike geskiedenis met bloedklonte. Bespreek u lewenstyl en u gesondheid, insluitend hoe aktief u is, of u geboortebeperking of ander medisyne het, u ouderdom, of u rook en of u chroniese mediese toestande het, soos diabetes.
- 'N Onaktiewe lewenstyl, baie medikasie, hart- en longtoestande, ouer as 55 jaar en rook, kan die risiko van bloedklonte verhoog.
- Vra u sorgspan oor u risiko's en opsies voor hospitalisasie. Vra: 'Het ek 'n groter risiko om 'n bloedklont of bloedingprobleme op te doen? Het ek bloedverdunners of ander antistolmiddels nodig? Watter medisyne is die beste vir my spesifieke behoeftes?”
Metode 3 van 3: Voortgesette voorkoming tuis
Stap 1. Volg al die instruksies van u sorgspan na die operasie
Voordat u die hospitaal verlaat, moet u u verpleegsters en dokter vra om na-operatiewe instruksies saam met u te gaan. Vra hulle hoe u u medikasie moet neem en hoe mobiel u moet wees as u huis toe kom.
Vra: 'Sal ek antistollingsmiddels of bloedverdunners neem? Hoe laat op die dag moet ek dit neem, en moet ek dit saam met of sonder kos neem? Wat is 'n paar mobiliteitsoefeninge wat ek kan doen, wat nie pyn veroorsaak, my steke beskadig of my chirurgiese plek in gevaar stel nie?
Stap 2. Bly selfoon of kry hulp om rond te beweeg
Loop deur u huis, strek u bene en oefen volgens u instruksies. As u alleen in 'n rolstoel sit of nie self kan rondbeweeg nie, vra u versorger of 'n vriend of familielid om u te help om selfoon te bly.
- As u 'n huisgesondheidswerker of 'n ander fisioterapeut het, sal hulle u lei met mobiliteitsoefeninge en handmatige manipulasies wat u benodig.
- As u 'n vriend of familielid by u in die hospitaal het, moet u met u sorgspan praat oor hoe u kan bly. Sê: 'Praat asseblief met die dokters oor hoe u my arms en bene kan rek en my kan help om rond te beweeg as ek huis toe gaan. Laat hulle jou wys hoe ek my kan help sonder om my steke te ontstel.”
Stap 3. Gebruik minder vitamien K as u 'n bloedverdunner het
As u 'n antistollingsmiddel (veral Lovenox en Coumadin) gebruik, moet u minder vitamien K inneem sodat u medisyne behoorlik werk. Sny voedsel soos spinasie, boerenkool en ander diepgroen blaargroentes uit u dieet. Vra ook u sorgspan oor ander toepaslike dieetveranderings wat u moet aanbring.
Stap 4. Gaan voort om uself gedurende 90 dae te monitor
Die risiko om 'n bloedklont te ontwikkel, bly 90 dae na hospitalisasie. Hou gedurende hierdie tydperk bewus van die tekens van simptome van 'n bloedklont.
- Boonop moet u self monitor vir enige komplikasies wat verband hou met u spesifieke prosedure, insluitend 'n besmette of ingekorte chirurgiese plek. Gaan met u dokter na u spesifieke risiko's voordat u die hospitaal verlaat.
- As u bloedverdunners gebruik, vermy aktiwiteite wat snye of kneusplekke kan veroorsaak, aangesien u liggaam minder oormatige bloeding kan stop.
