Onreëlmatige kolle, ook bekend as deurbraakbloeding, is normaal gedurende die eerste paar maande nadat 'n nuwe voorskrif vir geboortebeperkingspille begin is. Gewoonlik behels slegs 'n klein hoeveelheid bloed die voorkoms van 'n vroulike higiëneproduk, soos 'n kussing of tampon. Praat met u dokter as die probleem voortduur.
Stappe
Deel 1 van 3: Behoorlik neem van u pille
Stap 1. Verwag spotting gedurende die eerste paar maande
Spotting vind gereeld plaas gedurende die eerste drie tot vier maande nadat die eerste pille begin is. Dit is ook die geval as u in die verlede pille geneem het, 'n blaaskans geneem het en nou weer die vorm van geboortebeperking herbegin het, en in gevalle waar u die handelsmerk of tipe geboortebeperkingspille wat u neem, verander het.
- Die kliniese gebruik van die term "spotting" verwys na episodes van ligte bloeding wat nie die gebruik van 'n kussing of tampon vereis nie.
- Die term 'deurbraakbloeding' dui gewoonlik op 'n vlak van bloeding wat die gebruik van 'n produk vereis.
- Hierdie terme kan egter misleidend wees, aangesien dit dikwels uitruilbaar gebruik word, selfs in die mediese literatuur.
Stap 2. Neem u pille terselfdertyd
Stel 'n skedule op wat u help om u siklus te reguleer. Deur gereeld pille op dieselfde tyd elke dag te neem, verminder die voorkoms van vlekke.
- Oor die algemeen is dit goed om die tyd met 'n paar uur te verander, maar as u u dosis met vier uur of meer verander, verander u hoe u liggaam die voorbehoedpille absorbeer en natuurlik hormone produseer.
- Dit kan tot vlekke lei. Dit kan ook die effektiwiteit van die geboortebeperkingspille verminder, wat u kanse op kort termyn om swanger te raak, verhoog.
- Kies 'n geskikte tyd wat u waarskynlik sal onthou. Probeer om die laaste ding voor slaaptyd te neem, in die oggend as u tande borsel, of op 'n ander tydstip wanneer u gereeld ander daaglikse aktiwiteite uitvoer, soos om te stort of 'n oggendwandeling te neem.
- As u nie van die tyd hou wat u gekies het nie en wil aanpas, wag totdat u met die volgende nuwe pakket begin. Pas u geskeduleerde dosis tyd aan met 'n vars verpakking om seker te maak dat u nie die manier waarop die pille in u liggaam werk, in gevaar stel nie. Deur u tyd in die middel van die siklus aan te pas, kan u die kans op spot en swangerskap verhoog.
Stap 3. Hou jou pille in hul oorspronklike houer
Moenie die tablette uitsteek of uit die oorspronklike verpakking of houer haal nie. Die verpakking is ontwerp om u te help hou van waar u in u siklus is.
- As u pakkie verskillende kleurpille bevat, is dit veral belangrik om dit in die presiese volgorde te neem, soos in die verpakking.
- Gekleurde tablette bevat verskillende sterkpunte van hormone om die hoeveelheid hormone wat u liggaam benodig op verskillende tye van die maand te voorsien.
- Selfs as u pille dieselfde kleur het, neem dit in die volgorde waarin dit in die verpakking is. Dit kan u en u dokter help om enige probleme wat u mag ondervind, soos spotting, tydens 'n spesifieke deel van u siklus te identifiseer.
Stap 4. Wees voorbereid as u 'n pil mis
Praat vooraf met u dokter om seker te wees dat u weet wat u moet doen as u 'n pil mis. Om 'n pil te ontbreek, is 'n algemene rede waarom bloeding of deurbraak voorkom.
- As u 'n pil mis, vra u dokter wanneer u die gemiste dosis moet inneem en of ekstra beskerming nodig is om swangerskap te voorkom.
- Hierdie vrae het egter nie eenvoudige antwoorde nie. Die antwoorde wissel na gelang van drie primêre faktore. Die faktore sluit in die tipe pille wat u neem, waar u in u siklus is wanneer u die pil mis, en as u meer as een pil in 'n ry gemis het.
Stap 5. Hersien die algemene riglyne vir die vermiste een pil
Raadpleeg altyd u dokter om seker te wees dat u weet wat u moet doen as u 'n pil mis. Algemene riglyne wat gebruik word vir vroue wat elke maand 'n nuwe pakkie pille drink, in teenstelling met pakke wat vir drie maande siklusse ontwerp is, sluit die volgende in:
- As u die heel eerste pil in 'n nuwe verpakking mis, neem die gemiste pil sodra u dit onthou en neem die volgende pil op die normale tyd. Dit is goed om twee pille op een dag te drink. Gebruik 'n rugsteunvorm van geboortebeperking totdat u die volgende sewe tablette betyds geneem het.
- As u 'n pil tydens die siklus mis, neem dit sodra u onthou. Neem die volgende pil op die normale tyd. Dit is goed om twee pille op een dag te drink.
- As u 'n pil van 28 dae het en u die afgelope week 'n dosis of tablette 21 tot 28 mis, loop u nie die risiko om swanger te raak nie. Begin u nuwe pakket soos u sou volgens u gewone skedule.
Stap 6. Volg die aanbevelings as u meer as een pil mis
Elke vervaardiger verskaf bykomende inligting in hul produkliteratuur om u te help as u meer as een pil tydens 'n siklus mis. U kan ook u dokter raadpleeg om seker te wees dat u verstaan wat u moet doen. Hou in gedagte dat u waarskynlik 'n ander metode van geboortebeperking sal moet gebruik totdat u met u pille terug op skedule is.
- As u gedurende die eerste of tweede week twee pille agtereenvolgens mis, neem twee tablette op die dag wat u onthou en twee tablette die volgende dag. Dit sal u weer op u normale skedule plaas. Gebruik 'n ander vorm van geboortebeperking totdat u 'n nuwe siklus en 'n vars pakkie pille begin.
- As u gedurende die derde week twee pille agtereenvolgens mis, gebruik dan 'n ander geboortebeperkingsmetode totdat dit tyd is om 'n nuwe pak te begin. U kan die res van die verpakking waarin u was weggooi toe u die twee pille in die laaste deel van u siklus misgeloop het.
- As u enige tyd gedurende die siklus drie of meer pille agtereenvolgens mis, moet u 'n ander metode van geboortebeperking gebruik, en u moet 'n nuwe pak begin.
- Kontak u dokter vir duidelike instruksies oor wanneer u die nuwe verpakking moet begin. In sommige gevalle moet u wag totdat u menstruele siklus plaasvind en die nuwe pak begin soos gewoonlik. U dokter wil moontlik hê dat u vroeër 'n ander pak moet begin, afhangende van die tipe geboortebeperkingspille wat u neem en hoe lank u menstruasie moet begin.
- Gebruik ander vorme van geboortebeperking totdat u sewe dae van u nuwe verpakking geneem het.
Deel 2 van 3: Pas u leefstyl aan
Stap 1. Hou op met rook
As u nie rook nie, moet dan nie begin nie. Sigaretrook is 'n risikofaktor vir die ontwikkeling van ernstige probleme in kombinasie met geboortebeperkingspille. Rook kan u metabolisme van estrogeen verhoog, wat lei tot 'n laer estrogeenvlakke en moontlik tot vlekke lei.
- Vroue wat meer as 15 sigarette per dag rook en ouer as 35 jaar is, moet nie geboortebeperking neem nie.
- Dit is bewys dat die rook van sigarette tydens die neem van pille die risiko van ernstige newe -effekte aansienlik verhoog.
- Enkele voorbeelde van die ernstige komplikasies wat kan ontstaan as gevolg van rook en die neem van geboortebeperkingspille, sluit in bloedklonte, lewertumore en beroerte.
Stap 2. Handhaaf 'n gesonde gewig
Gewigstoename of gewigsverlies kan die liggaam se natuurlike hormonale balans beïnvloed. As u 'n beduidende gewigsverandering ondervind, raadpleeg u dokter om seker te maak dat u geboortebeperkingspil nog steeds geskik is vir u.
- Onlangse navorsing het getoon dat geboortebeperkingspille ewe effektief is vir vroue wat oorgewig is as vir vroue met 'n gemiddelde gewig.
- Daar is nog vrae oor beduidende gewigsveranderinge, óf gewigstoename of -verlies, en hoe dit die algemene metabolisme van die liggaam, normale produksie van hormone en die uitwerking op die opname en metabolisme van geboortebeperkingspille kan beïnvloed.
Stap 3. Pasop vir vitamiene en aanvullings
Navorsing het getoon dat sommige vitamiene en kruie -aanvullings die doeltreffendheid van geboortebeperkingspille beïnvloed. Sommige gepubliseerde middels om op te spoor, sluit in die neem van vitamiene of ander aanvullings om die vlakke van hormone te verander om vlekke te voorkom.
- Alhoewel sommige vitamiene, aanvullings en selfs voedsel moontlik die manier waarop u liggaam die hormone in geboortebeperkingspille absorbeer, kan inmeng, is dit nie 'n aanbevole metode om u dosis self aan te pas nie.
- Raadpleeg u dokter voordat u vitamiene, aanvullings en sommige voedsel en drankies gebruik om u absorpsie van u geboortebeperkingspille te verander.
- Hierdie metodes is nie gevestig in wetenskaplike navorsing nie en word nie aanbeveel nie. Daar is baie goed nagevorsde opsies beskikbaar om die hormone in die geboortebeperkingspille te balanseer om aan die behoeftes van u liggaam te voldoen.
- Enkele voorbeelde van vitamiene, kruie -aanvullings en voedsel wat die opname van die hormone in geboortebeperkingspille verander, sluit in vitamien C, Sint -Janskruid en pomelo -sap. Laat weet u dokter as hierdie middels deel uitmaak van u gewone roetine.
Stap 4. Beheer die spanning in u lewe
Stresvolle situasies veroorsaak dat u liggaam die vrystelling en opname van die streshormoon genaamd kortisol verander. Kortisol kan die normale produksie van natuurlike hormone verander, en kan 'n invloed hê op die opname en doeltreffendheid van u geboortebeperkingspille.
- Veranderinge in kortisolvlakke beïnvloed hoe u liggaam beskikbare hormone gebruik. Dit kan lei tot afwykings in u menstruele siklus, insluitend bloeding en deurbraakbloeding, selfs as u pille neem.
- Neem stappe om die spanning in u lewe konsekwent te bestuur. Dit kan insluit deelname aan 'n nuwe oefenroetine of die aanleer van streshanteringshulpmiddels soos joga, meditasie en bewustheidsoefeninge.
- Leer hoe om asemhalings- en ontspanningstegnieke te gebruik om onverwagte stresvolle omstandighede te beheer.
Deel 3 van 3: Soek mediese aandag
Stap 1. Kontak u dokter as u aanhoudende spotting het
Skakel 'n afspraak met u dokter as u langdurige bloeding of deurbraak ervaar. U dokter moet weet of u meer as sewe dae van u siklus spotting of deurbraak het. Daarbenewens is mediese aandag nodig vir kolle of bloeding wat langer as vier maande aanhou.
- Raadpleeg u dokter vir nuwe episodes van spotting. Die bloeding of deurbraak kan veroorsaak word deur iets wat nie verband hou met u geboortebeperkingspille nie.
- As u voortgaan met dieselfde geboortebeperkingspille, maar u begin mid-siklusbloeding ondervind, kan dit 'n simptoom van 'n ander probleem wees en moet deur u dokter beoordeel word.
- Deurbraakbloeding kan 'n teken wees van ander probleme, insluitend swangerskap of toestande wat servikale veranderinge insluit. As u lewenstylveranderinge soos rook gemaak het, of nuwe medisyne begin gebruik het wat moontlik met die geboortebeperkingspil in wisselwerking is, kan dit ook deurbraakbloeding veroorsaak.
Stap 2. Oorweeg 'n ander tipe geboortebeperkingspil
Baie geboortebeperkingspille word gemaak om die laagste moontlike hoeveelhede van sommige hormone te bevat. U dokter kan u pille verander na 'n tipe wat effens hoër estrogeenvlakke bevat as hy of sy bewus is van u voortdurende probleem met spotting. Dit kan ook help om oor te skakel na 'n pil met 'n ander tipe progesteroon, soos levonorgestrel.
- As u steeds probleme ondervind met die opspoor of deurbraak van bloeding op u huidige pil, moet u met u dokter praat oor die oorgang na 'n ander sterkte of die verlenging van die aantal dae wat u aktiewe pille neem teenoor die placebo -pille aan die einde van die meeste pakke.
- Daar is baie soorte pille wat effektief is om swangerskap te voorkom. Om die beste te vind wat by die hormonale behoeftes van u liggaam pas, is net 'n kwessie van geduld en 'n paar verskillende tipes.
- Dokters begin gereeld met produkte wat die laagste moontlike hoeveelhede estrogeen, progesteroon of albei bevat. Om oor te skakel na 'n handelsmerk met 'n effens hoër dosis estrogeen, stop gewoonlik die probleem met spotting en deurbraakbloeding.
- Sommige pakkette is nou ontwerp om u dae met aktiewe pille te verleng deur voordeel te trek uit 'n siklus van 3 maande in teenstelling met die gewone pilpakket van 1 maand.
- Deur oor te skakel na 'n siklus van drie maande, kan u minder probleme ondervind met u menstruasie en minder probleme met bloedvlekke en deurbraak. Praat met u dokter oor hierdie opsie.
Stap 3. Werk saam met u dokter
Baie vroue hou op met frustrasie as gevolg van volgehoue probleme met bloedvlekke of deurbraak.
- Oorweeg om geduldig te wees en bereid om ander soorte geboortebeperkingspille te probeer.
- Besef dat die stop van u geboortebeperkingspille beteken dat u 'n ander metode van geboortebeperking moet vind.
- Geboortebeperkingspille is een van die doeltreffendste en gerieflikste maniere om swangerskap te voorkom.
- Ander metodes is dikwels minder betroubaar, ongerieflik en vereis soms onderbrekings tydens seksuele omgang.
Stap 4. Kry gereelde papsmere en servikale ondersoeke
U dokter sal u afsprake skeduleer met die tussenposes wat die beste geskik is vir u ouderdom en enige risikofaktore wat u vir ander siektes het. Baie dokters kan u aanbeveel om u afsprake op 'n jaarlikse basis te beplan om na veranderinge te kyk en seker te wees dat u voorgeskrewe geboortebeperkingspille die beste dosis vir u is.
- As u probleme ondervind met nuwe of aanhoudende bloeding, maak so gou as moontlik 'n afspraak vir 'n evaluering.
- Vaginale bloeding kan 'n simptoom wees van 'n mediese toestand, insluitend ernstige siektes, soos servikale kanker.
- Boonop wil u dokter gereeld, moontlik afhangende van u persoonlike omstandighede, siftingstoetse vir seksueel oordraagbare siektes of ander probleme uitvoer.
- Geboortebeperkingspille beskerm nie teen seksueel oordraagbare siektes nie. Laat u dokter so gou as moontlik weet as u dink dat u moontlik 'n seksueel oordraagbare siekte opgedoen het.
Stap 5. Praat met u dokter oor enige ander medikasie wat u neem
Baie middels kan die effektiwiteit van u geboortebeperkingspille inmeng. Maak seker dat u dokter 'n lys van al u medikasie het. Werk hom of haar voortdurend op hoogte van enige veranderinge wat u aan u daaglikse dosisse voorskrifmedisyne, oor-die-toonbank-middels, insluitend aspirien en nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos naproxen en ibuprofen, vitamiene en kruie-aanvullings, doen.
- Geneesmiddels wat die effektiwiteit van u pil kan inmeng, kan alles insluit van kruie-aanvullings wat vrylik verkoop word tot antibiotika.
- Beide kort en langtermyn gebruik van sommige antibiotika kan die doeltreffendheid van u geboortebeperkingspille verander. As u om een of ander rede 'n antibiotika voorgeskryf het, is dit belangrik om u dokter in kennis te stel, aangesien u geboortebeperkingsprogram minder effektief kan wees.
- Sommige medisyne teen besmetting kan ook die effektiwiteit van u geboortebeperkingspille belemmer. Beslagleggingsmedikasie word soms gebruik om gemoedsversteurings en chroniese pynsindrome soos migraine te behandel.
- Sommige kruie -aanvullings, veral Sint -Janskruid, kan ook hormonale geboortebeperking inmeng.
- Vra altyd u dokter of apteker oor die noodsaaklikheid om rugsteunvoorbehoeding te gebruik as u iets nuuts neem.
Stap 6. Stel u dokter in kennis van enige nuwe of bestaande mediese toestande
Mediese toestande kan die manier waarop geboortebeperkingspille in u liggaam werk, verander en u ekstra risiko vir ongewenste komplikasies veroorsaak.
- Sommige mediese toestande kan 'n noukeuriger monitering vereis vir vroue wat geboortebeperkingspille drink. Voorbeelde sluit in diabetes, 'n geskiedenis van kardiovaskulêre siektes en 'n geskiedenis van borsiekte.
- Laat u dokter weet as u 'n virus, griep of maag het wat naarheid, braking en diarree insluit.
- Die simptome alleen kan die opname van u geboortebeperkingspille verander. Dit beteken dat hulle gedurende hierdie tyd waarskynlik minder effektief is en dat u moontlik 'n ander metode van geboortebeperking moet gebruik totdat u ten minste sewe dae beter voel.
Wenke
- As u na 'n ander tydsone reis nadat u die pil begin drink het, probeer om dit so na as moontlik aan u voorreistye te neem om op dieselfde skedule te bly.
- Hou 'n dagboek of kalender wat verband hou met u opsporing en bevat alles wat ongewoon gebeur het daardie dag. Dit kan help om 'n paar snellers wat verband hou met die opsporing aan te dui, en kan u dokter help om 'n meer geskikte geboortebeperkingspil vir u te kies, gebaseer op die tydsberekening van u opsporing.
- Laat u dokter weet of u spotting ooreenstem met ander simptome, soos hoofpyn of krampe.
- Geboortebeperkingspille is 'n baie effektiewe metode om swangerskap te voorkom. Dit kom egter soms voor. As u dink dat u swanger is, kontak u dokter so gou as moontlik.
