Biofreeze is 'n uitstekende manier om tydelike pyn en pyn wat u ondervind as gevolg van 'n te ambisieuse oefensessie of lang draf te verlig. Dokters sal u ook gelpakkies of oprolbuise van Biofreeze voorskryf of vir u gee as u pyn ondervind deur artritis, of as gevolg van diverse gewrigte of spierspanning. Biofreeze is slegs bedoel vir eksterne toediening en moet nooit ingeneem word of op 'n oop wond toegedien word nie. Bel u dokter as spier- of gewrigspyn voortduur nadat u Biofreeze toegedien het.
Stappe
Metode 1 van 2: Toediening van biovries uit 'n gelpakket
Stap 1. Sit 'n latexhandskoen op u dominante hand
Aangesien u die Biofreeze slegs met 1 hand aanwend, hoef u slegs 'n handskoen op die hand te lê wat u sal gebruik om die gel in te vryf. U kan hierdie hand gebruik om Biofreeze op u self of op 'n ander persoon te smeer.
As u nie 'n latexhandskoen het nie, kan u die Biofreeze met 'n blote hand aanwend
Stap 2. Druk 'n bietjie Biofreeze op jou handskoen
Smeer Biofreeze eerder direk op die vel aan-of dit nou joune of iemand anders is-pas die Biofreeze op die handskoen toe. Dit sal verhoed dat u te veel Biofreeze gelyktydig leegmaak.
Begin deur te druk 1⁄4 teelepel (1,2 ml) Biofreeze op die punt van jou handskoen wysvinger.
Stap 3. Vryf Biofreeze op die pynlike area
Gebruik u vingerpunte en palm om Biofreeze te vryf in die gebied wat spier-, gewrigs- of artritiese pyn het. Neem ten minste 2 of 3 minute om die gel in te werk. Dit moet in die oppervlak van die vel geabsorbeer word vir die volle effek daarvan.
- As u Biofreeze op iemand anders toedien, vra hom waar die pyn is en pas die gel toe op die gebied wat hulle beskryf.
- As u Biofreeze op 'n moeilik bereikbare plek (soos die middel van u rug) nodig het, vra 'n vriend om die gel vir u in te vryf.
Stap 4. Gooi die latexhandskoen weg
Nadat u die Biofreeze toegedien het, moet u die latexhandskoen weggooi sonder om met u onbeskermde hand aan die gel te raak. Gebruik u nie -geliefde hand om die onderkant van die latexhandskoen vas te trek en trek dit in een gladde beweging van u hand af. Dit draai die handskoen na binne, met die Biofreeze aan die binnekant.
Gooi die handskoen in 'n asblik. Die asblik moet 'n deksel hê en buite bereik van kinders of troeteldiere wees
Stap 5. Was u hande onmiddellik nadat u die Biofreeze toegedien het
As u nie 'n handskoen gedra het tydens die toediening van Biofreeze nie, of as u per ongeluk 'n gel op 'n blootgestelde hand gesmeer het, was u hande dan dadelik. Skrop die Biofreeze deeglik, want dit kan ernstige roering veroorsaak as dit in aanraking kom met u:
- Oë of mond.
- Ore.
- Oksels.
- Kruisgebied.
Stap 6. Seël die Biofreeze -gelverpakking met 'n skuifspeld
As u nie al die Biofreeze opgebruik het nie, stoor die res as die pyn in die spiere of verstuiking terugkom. Vou die oop punt van die gelverpakking oor en knip 'n skuifspeldjie oor die oop kant.
Metode 2 van 2: Toepassing van biovries vanaf 'n oprolbuis
Stap 1. Skud die buis deeglik voor gebruik
Vir die volle doeltreffendheid van die Biofreeze moet dit goed geskud word. Skud die buis stewig vir ten minste 30 sekondes.
Hierdie en ander aanwysings moet op die Biofreeze -buis self gedruk word. Lees en volg alle instruksies voordat u die Biofreeze begin aanwend
Stap 2. Dien die Biovries toe met beroertes in 'n enkele rigting
Gebruik die roller toediener om die vloeibare Biofreeze op u vel te rol. Soos aangedui op die verpakkingsinstruksies, dien die gel in 'n enkele rigting toe. Druk die roller stewig op u vel en wend dit vir 10-15 sekondes aan.
Moenie Biofreeze toedien deur dit heen en weer te rol of deur dit in sirkels te vryf nie
Stap 3. Druk die buis vas terwyl u Biofreeze toedien
Deur die buis te druk, sal meer Biofreeze -gel op die rolbal uitgedwing word, wat weer meer gel op u vel sal toedien. Plaas ongeveer dieselfde druk op die buis as wat dit nodig sou wees om 'n tennisbal te druk.
As u Biofreeze toedien sonder om die buis te druk, word minder gel op u vel aangebring. U voel moontlik nie die volle effek van die Biofreeze nie, en u kan spierpyn aanhou
Stap 4. Laat die gebied onbedek nadat Biofreeze toegedien is
Moenie die vel waarop u die gel aangebring het, verbind nie. Die vel het tyd nodig om die Biofreeze -gel op te neem, en die toediening van 'n verband sal slegs die gel opneem en verhoed dat dit diep weefsel bereik.
Volg enige ander veiligheidsmaatreëls soos op die Biofreeze -buis gedruk. Moet nie meer as 4 keer op dieselfde gebied op 'n dag toedien nie
Wenke
- Alhoewel Biofreeze by die meeste apteke of supermarkte in die apteek gekoop kan word, moet u eers 'n dokter raadpleeg voordat u die produk gebruik. Vertel u dokter as u ook ander medisyne gebruik.
- Berg die Biofreeze weg van enige hitte of oop vuur. Biovries is ontvlambaar en kan ontbrand as dit naby 'n hittebron gestoor word.
