Spruis is 'n gisinfeksie wat in die mond of die vagina kan ontwikkel. Dit word veroorsaak deur 'n oorgroei van 'n natuurlike swam, Candida. Om hierdie tipe infeksie by volwassenes en kinders te voorkom, fokus op persoonlike netheid en voorkomende aksies. Deur die plekke waar hierdie infeksie kan voorkom, skoon, droog en lugtig te hou, sowel as om u risikofaktore te verminder, kan u die kans op sproei -infeksie verminder.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorkoming van mondsproei by volwassenes
Stap 1. Borsel en flos jou tande
Om u tande gesond en bestand teen infeksies te hou, moet u u tande twee keer per dag borsel en een keer per dag floss. As u soggens opstaan en snags gaan slaap, sal u mond gesond en infeksievry bly.
Borsel en vlos verminder die risiko van verskillende infeksies in die mond, insluitend gingivitis. As u immuunstelsel ander infeksies probeer beveg, is dit minder geneig om 'n sproei -infeksie te beveg
Stap 2. Hou u kunsgebit skoon
Deur hulle daagliks skoon te maak, kan voedselafval verwyder word wat die swam kan laat groei. U moet ook u kunsgebit elke aand verwyder en week om die risiko van swamgroei te verminder.
Probeer om u kunsgebit ten minste 'n paar aande elke week as u tuis is, te verwyder, en u hoef dit nie te gebruik nie, behalwe om dit uit te haal terwyl u slaap. Dit help u om u mond en kunsgebit skoon te hou, wat die kans op sproei verminder
Stap 3. Vervang u tandeborsel elke 3 tot 4 maande
Om u mond skoon te hou en om swam tot 'n minimum te beperk, moet u u tandeborsel gereeld vervang. Tandartse beveel gewoonlik aan dat u elke 3 tot 4 maande 'n nuwe tandeborsel moet kry. Dit verminder die kans dat die sproei in u tandeborsel groei en u mond kan besmet.
- 'N Tandeborsel wat vervang moet word, sal verslete en verkeerde hare hê.
- Swam leef nie baie lank buite die liggaam nie, maar voorkomende maatreëls is beter as om 'n infeksie te waag.
Stap 4. Maak gereelde tandheelkundige skoonmaak
Deur 'n paar keer per jaar skoon te maak, kan u die kans op 'n sproei -infeksie verminder. Die meeste tandheelkundige versekering dek 1 tot 2 skoonmaakmiddels per jaar, dus kontak u versekeringsmaatskappy om te sien hoeveel u kan hê. As u nie 'n tandheelkundige versekering het nie, soek 'n tandheelkundige skool of 'n gratis tandheelkundige kliniek in u omgewing om skoon te maak.
- Gereelde tandheelkundige skoonmaak help om infeksies in die algemeen te verminder en verwyder alle voedselreste wat u nie kan verwyder as u borsel en vlos nie. Jou tandarts sal ook tekens kan sien dat 'n sproei -infeksie in jou mond begin as hy jou skoonmaak.
- Dit is veral belangrik om skoon te maak as u 'n kunsgebit dra of diabetes het, aangesien dit twee risikofaktore is om sproei te kry.
- As u van plan is om gratis na die tandheelkundige skool of kliniek te gaan, skakel vooraf om 'n afspraak te maak, want daar kan 'n lang wagtyd wees.
Stap 5. Spoel u mond nadat u 'n kortikosteroïed -inhalator gebruik het
As u 'n inhalator gebruik vir asma, kan u die kans op sproei verhoog. Om hierdie risiko te verminder, spoel u mond uit met water nadat u dit gebruik het. As u u mond uitspoel, verwyder u oortollige medisyne uit u mond.
Stap 6. Behandel siektes wat sproei kan veroorsaak
Daar is 'n paar siektes wat, as dit onbehandeld gelaat word, die waarskynlikheid van sproei kan verhoog. Byvoorbeeld, veral onbeheerde diabetes kan die risiko van sproei verhoog. Boonop kan toestande wat u immuunstelsel onderdruk, soos vigs of kanker, ook die risiko van sproei verhoog omdat u liggaam nie die infeksie kan bestry nie.
- Onbeheerde diabetes kan die hoeveelheid suiker in u speeksel verhoog, wat die groei van die sproei verhoog. As u u diabetes met insulien en 'n beheerde dieet beheer, word u suikervlakke en die risiko van sproei tot 'n minimum beperk.
- Immuunonderdrukking kan speeksel verminder en vriendelike bakterieë in die mond en veral die vaginale gebiede doodmaak.
- Chroniese droë mond kan ook sproei bevorder, aangesien 'n gebrek aan speeksel die sproei kan laat groei. Laat u droë mond behandel word om die risiko van sproei te verminder.
- Alkoholisme, wat 'n siekte is, kan ook u risiko verhoog. Praat met u dokter oor u alkoholverbruik en enige veranderinge wat hulle aanbeveel.
Stap 7. Wees bewus van behandelings wat u risiko verhoog om sproei te ontwikkel
Praat met u dokter oor u risiko om sproei te kry en oor die maniere waarop u die risiko kan verminder terwyl u mediese behandeling kry. Hulle kan u medikasie aanpas of addisionele medisyne aanbied wat die kans op swaminfeksie verminder.
- Behandelinge vir MIV en VIGS kan byvoorbeeld die immuunstelsel onderdruk, wat 'n sproei -infeksie meer waarskynlik maak.
- Ook kankerbehandeling, soos chemoterapie of bestraling, kan die ontwikkeling van sproei bevorder.
Metode 2 van 3: Vermy mondborsel by babas
Stap 1. Maak u baba se bottels en fopspene skoon en steriliseer
Om mondelinge sproei by babas te voorkom, moet u fopspene en alle botteldele in warm seepwater of in 'n skottelgoedwasser was en steriliseer. Dit moet gedoen word na elke gebruik.
- Mondsproei kan op alle onderdele van bababottels groei, dus was tepels, bottels en ander dele deeglik en was en steriliseer. Aangesien die tepel 'n warm, klam omgewing bied wat moeilik is om skoon te maak, verg dit ekstra aandag. U kan dit gereeld kook of vervang met nuwe tepels. As u baba geneig is tot gisinfeksies en bottelvoed word, oorweeg dit om die bottels skoon te maak en te steriliseer.
- Dit is ook 'n goeie idee om speelgoed waaraan u baba hou, soos wasgoed, te was en te steriliseer.
Stap 2. Borsvoed u baba, indien moontlik
Borsvoeding veroorsaak minder sproei as bottelvoeding. Dit is omdat daar minder risiko is dat die swam op 'n tepel groei as in 'n bottel. Bottels kan die swam maklik aan u baba oordra as dit nie behoorlik skoongemaak word nie.
As borsvoeding nie moontlik is nie, beteken dit nie dat u baba sproei sal kry nie. Dit beteken net dat u u kind se bottels moet skoonmaak
Stap 3. Berg melk behoorlik op
Gis kan ontwikkel in borsmelk of formule wat nie behoorlik gestoor word nie. Om dit te voorkom, moet u bottels in die yskas hou as dit nie aktief gebruik word nie.
- Borsmelk kan 6 tot 8 uur by kamertemperatuur gehou word as u dit gedurende die tyd gaan gebruik. Indien nie, bêre u borsmelk in 'n yskas of vrieskas. Borsmelk kan gewoonlik tot 5 dae in die yskas gehou word en tot 6 maande in die vrieskas.
- Dit is moontlik om 'n voorafgemaakte bottel met formule in die yskas te stoor so lank as wat die vervaardiger voorstel. As u 'n babaformule voer, is dit egter die beste om die bottels op te maak soos benodig.
Stap 4. Behandel infeksies op u tepels
As u tepels rooi en geïrriteerd geraak het, kan dit besmet wees met sproei, maar dit kan ook 'n eenvoudige mastitis wees. Raadpleeg u dokter om dit te laat behandel sodat u dit nie tydens u borsvoeding aan u baba kan oordra nie.
- Enkele simptome wat u kan ondervind as u sproei op u tepels het, is jeuk, brand, afskilfering en krake op die tepel. U kan ook rooi word, klein blasies, skietpyne tydens en na borsvoeding, en diep borspyn wat nie sal verdwyn nie.
- Die behandeling bestaan tipies uit 'n antifungale salf wat op die tepels aangebring word.
Stap 5. Behandel vaginale sproei as u swanger is
As u vaginale sproei het tydens die geboorte, kan dit aan u baba oorgedra word. Behandel die swaminfeksie voordat u geboorte gee, en u verminder die risiko dat u baba dit opdoen.
- Gee aandag aan tekens dat u vaginale sproei kan hê. Simptome sluit in abnormale vaginale afskeiding wat wit en maaskaas is, swelling in die geslagsgebied, brand of jeuk in die geslagsgebied, en pyn of ongemak tydens urinering of seks.
- Die ontslag van vaginale sproei behoort nie te ruik nie, so praat met u dokter oor ander moontlike oorsake as u ontslag ruik.
- Vaginale sproei word tipies behandel met voorskrif- of oor-die-toonbank antifungale medisyne. As u egter swanger is, moet u die toestand en behandeling met u dokter bespreek voordat u met die behandeling begin.
Metode 3 van 3: Verminder die risiko van vaginale sproei
Stap 1. Hou u vaginale area skoon
Die beste manier om vaginale sproei te voorkom, ook bekend as 'n gisinfeksie, is om u vaginale area gereeld skoon te maak. As u dit een keer per dag was terwyl u stort of bad, kan u dit skoon hou, maar nie uitdroog of irriteer nie.
Stap 2. Vermy die gebruik van moontlike irritasie
Deur irriterende produkte in u vaginale gebied te gebruik, kan die vel ontsteek en meer vatbaar wees vir infeksie. Byvoorbeeld, produkte wat baie parfuum bevat, soos bevogtigers of skoonmakers wat sterk geurig is, kan die vaginale area irriteer.
- Vermy die gebruik van sterk geurige seep, stortgel, douches of deodorante in u vaginale gebied.
- U moet ook vermy om latexprodukte in u vaginale gebied te gebruik as u sensitiwiteit daarvoor het.
Stap 3. Dra onderklere wat gemaak is van asemhalende, natuurlike weefsels
Om u vaginale gebied gesond te hou, is dit 'n goeie idee om onderklere te dra wat gemaak is van asemende materiaal en om seker te maak dat die onderklere nie te styf is nie. Dit maak voorsiening vir lugsirkulasie wat kan help om swamontwikkeling te verminder.
- Onderklere van katoen of sy is goeie keuses.
- Daar is spesiale onderklere gemaak vir mense met ekseem wat goed kan werk om sproei te voorkom. Dit kan by aanlyn -kleinhandelaars gekoop word.
- U kan ook sonder onderklere gaan terwyl u tuis is, maar u moet 'n handdoek of kombers gebruik om die gebied waar u sit te bedek.
Stap 4. Praat met u dokter oor die vraag of u probiotika en jogurt moet eet
Baie mense gebruik probiotiese aanvullings en die lewende kulture in jogurt as 'n voorkomende behandeling vir gisinfeksies. Aangesien mediese navorsers steeds kyk na die doeltreffendheid van hierdie aanvullings, moet u met u dokter praat of dit die beste by u pas.
- Praat altyd met u dokter oor probiotika en jogurt terwyl u antibiotika neem.
- L. acidophilus is die probiotiese aanvulling wat die meeste gebruik word om vaginale sproei te voorkom. Dit is tipies beskikbaar by gesondheidswinkels en by aanlyn -kleinhandelaars.
- As u jogurt eet om die risiko van sproei -infeksie te verminder, moet u seker maak dat dit 'lewende kulture' het. Dit sal verseker dat dit die goeie bakterieë bevat wat u wil hê.
Stap 5. Wees versigtig as u risikofaktore het om vaginale sproei te kry
Daar is 'n paar risikofaktore wat die waarskynlikheid van sproei kan verhoog. As u een of meer van die risikofaktore het, moet u veral versigtig wees om u vaginale area skoon en versorg te hou. Die risikofaktore sluit in:
- 'N Vorige swaminfeksie.
- Jou menstruele siklus.
- Swangerskap.
- 'N Verswakte immuunstelsel.
- Onbeheerde diabetes.
- Neem antibiotika.
- Omgang sonder behoorlike smering.
Wenke
- Spruis lyk dikwels soos 'n wit, maaskaasagtige stof wat nie vryf nie.
- As u herhaaldelike episodes van sproei het, kan u dokter 'n swamdoding voorskryf om dit te behandel.
