Deur u ideale instelling vir Slaapnommer te vind, kan u u Slaapnommer -bed volgens u eie liggaam aanpas, sodat u persoonlike gemak kan geniet terwyl u slaap. U kan die afstandsbediening vir u Slaapnommer -bed gebruik om u gunsteling Slaapnommer -instelling te vind en u kant van die bed te eniger tyd stewiger of sagter te maak.
Stappe
Stap 1. Gaan lê op u slaapnommerbed in u gunsteling, gemaklikste slaapposisie
Jou gunsteling slaapposisie is dikwels dieselfde posisie as waarin jy wakker word.
Stap 2. Pas u kussing aan volgens u smaak en boots na hoe u gewoonlik aan die slaap raak
Stap 3. Druk die “L” of “R” knoppie op die Sleep Number afstandsbediening om u kant van die bed te kies
As u byvoorbeeld aan die regterkant van die bed slaap, druk die "R" -knoppie.
Stap 4. Gebruik die afstandsbediening om die Slaapnommer op 100 te stel, wat die sterkste is
Die afstandsbediening vir die slaapnommer is standaard ingestel op 20, wat die 'baie sagte' instelling is. Die slaapnommer op die afstandsbediening sal stadig van 20 tot 100 vorder, en die matras word steeds stewiger namate die bed outomaties aanpas by sy stewigste omgewing.
Alternatiewelik, druk op "Menu", kies "Settings", "Find Your Sleep Number" en volg die instruksies op die skerm op u afstandsbediening om u ideale slaapnommer te vind
Stap 5. Let op u gemak, sowel as hoe u nek, skouers, heupe en rug voel terwyl die matras stewiger word
Die optimale doelwit is om 'n slaapnommer te vind wat die hele liggaam belyning en ondersteuning bied.
- Byslapers: kies 'n slaapnommer wat u skouers en heupe laat voel, en u maag en ribbes ondersteun word.
- Rugslapers: kies 'n slaapnommer wat u onderrug ondersteun, sodat u skouers en heupe effens in die bed kan sak in plaas van bo -op die bed te rus.
- Maagslapers: Kies vir 'n stewiger slaapnommer -instelling wat u rug ondersteun en verhoed dat u maag te laag in die matras sak.
Stap 6. Druk die "Stop" -knoppie op die Sleep Number -afstandsbediening as u liggaam gemaklik deur die matras ondersteun word
Stap 7. Druk op die "Up" en "Down" knoppies op die afstandsbediening om te eksperimenteer met u algehele gemakvlak in stappe van vyf of 10
Dit sal u help om 'n slaapnommer te kies wat meer ideaal pas by u persoonlike slaapvoorkeure.
Stap 8. Toets u nuwe slaapnommer vir twee of drie nagte, of totdat u genoeg tyd gehad het om u slaapkwaliteit behoorlik te bepaal
As u nog steeds nie tevrede is met u slaapnommer nie, pas die getal effens op of af totdat u 'n ideale instelling vind wat die beste by u pas.
