Dit kan 'n uitdaging wees vir sommige vroue om swanger te raak weens verskillende redes, insluitend ouderdom, onreëlmatigheid in die menstruele siklus of ander komplikasies met die voortplantingstelsel. Een van die maklikste maniere om u kanse om swanger te raak, is om 'n ovulasievoorspellerstel te gebruik. 'N Ovulasievoorspellerstel ontdek 'n toename in luteïniserende hormoon (LH) of ander aanwysers wat tydens ovulasie plaasvind, sodat u weet wanneer u die meeste geneig is om swanger te raak. Daar is verskillende soorte kits met verskillende metodes om ovulasie sowel as akkuraatheidskoerse op te spoor, dus is dit 'n goeie idee om te weet waarna u in 'n ovulasievoorspellerstel moet kyk voordat u een koop.
Stappe
Metode 1 van 3: Weet waarna u moet kyk
Stap 1. Doen navorsing oor die verskillende tipes ovulasievoorspellingsstelle
Die belangrikste tipes ovulasievoorspellingsstelle gebruik stoktoetse, monitors, mikroskope of horlosies. Elke tipe het voordele en nadele. U moet bepaal watter een die beste sal werk vir wat u benodig en watter tipe toets u verkies.
- Stokgebaseerde ovulasievoorspellingsstelle is goedkoop, akkuraat en maklik om te lees; Dit kan egter vir sommige vroue moeilik wees om te gebruik en kan 'n gemors veroorsaak.
- Ovulasievrugbaarheidsmonitors is elektroniese of battery-aangedrewe toestelle wat ovulasiehormone deur urine of speeksel kan opspoor. Speeksel of urine word op die lensskerm van die toestel geplaas om hormoonvlakke te bepaal. Hierdie monitors bied gereeld meer gedetailleerde inligting oor hormonale vlakke gedurende die maand aan, maar is geneig om baie meer te kos as toetsstelle.
- Ovulasie -mikroskope toets hormoonvlakke in speeksel wat op die mikroskooplens geplaas word en ondersoek nadat dit droog is. Die teenwoordigheid van 'n "varingagtige" patroon dui aan dat u binne 24 tot 36 uur ovuleer. Om te toets met hierdie klein, maklik om te dra toestelle is eenvoudig en gerieflik, maar dit kos meer. Die akkuraatheidsyfer is moontlik nie so hoog soos ander toetsmetodes nie.
- Ovulasievoorspellerhorlosies en ander toestelle is ook beskikbaar. Hulle gebruik biosensors op die vel om die styging van die chloriedioon in die sweet van die vel te meet, ongeveer ses dae voor ovulasie. Om hierdie rede kan hierdie toestel dae vroeër 'n ovulasieberaming lewer as estrogeen- of LH-toetse. Dit bied ook 'n venster van ses dae van vrugbaarheid en beklemtoon die mees betroubare dae van ovulasie.
Stap 2. Gaan die akkuraatheid na
Ovulasievoorspellingsstelle het verskillende akkuraatheidsvlakke. Soek toetse met akkuraatheidskoerse so naby aan 100% as moontlik. Op hierdie manier kan u 'n hoë mate van sekerheid hê wanneer u ovuleer en die grootste kans op sukses word om swanger te raak. Baie ovulasievoorspellingsstelle is 98 - 99% akkuraat.
Stap 3. Vergelyk pryse
By die oorweging van die koste, moet u in ag neem dat sommige ovulasievoorspellingsstelle hergebruik kan word. As u 'n kit kies wat hormone meet deur op 'n stokkie te piepie, moet u 'n kit kry wat meer toetse per kit bied as wat die ander doen. Die kans is goed dat u ten minste gedurende die eerste maand u ovulasievoorspellerstel vier tot tien dae en moontlik langer sal gebruik, veral as u siklusse onreëlmatig is. Alhoewel monitors en mikroskope duurder is, kan u dit herhaaldelik hergebruik en hoef u nie bekommerd te wees dat die toetsstokkies opraak nie.
Stap 4. Soek eenvoudige lesings
Hoe minder u die toetsresultate van u kit moet interpreteer, hoe beter. U wil meestal resultate hê waarop u met redelike vertroue kan staatmaak. Op hierdie manier kan u fokus op die verhoging van u kans op swangerskap op die mees geskikte tye in plaas daarvan om te raai of u die resultate van u ovulasievoorspellingsstel korrek lees.
Ovulasievoorspellingsstelle wat toetsstokkies gebruik, bied dikwels 'n positiewe of negatiewe resultaat, so daar is geen raaiwerk vir u nie
Stap 5. Dink aan gerief
Baie kits vereis dat u elke dag gedurende die week ongeveer dieselfde tyd moet toets wat u waarskynlik ovuleer op grond van die lengte van die menstruele siklus. Met ander toetsmetodes, soos mikroskope en monitors, kan u die hele maand op enige tyd van die dag vry toets. Dit kan nuttig wees om u hormoonvlakveranderinge vas te stel en te bepaal wanneer ovulasie in die komende maande waarskynlik sal plaasvind.
Stap 6. Bepaal wat die maklikste is om te gebruik
Sommige toetse gebruik urine om hormone te meet, dus moet u op 'n stokkie piepie of die toetsstok in die urine in 'n steriele houer steek. Monitors gebruik 'n lensskerm om die hormoonvlakke in speeksel of urine te meet. Mikroskope werk soortgelyk aan monitors en kan hormone opspoor nadat speeksel op 'n lens droog is.
Sommige vroue hou nie daarvan om urine of moontlike gemors te hanteer nie. As dit u is, oorweeg dit om 'n ovulasievoorspellingsstel te kry wat nie die hormoonvlakke in die urine meet nie
Metode 2 van 3: Voorspel ovulasie
Stap 1. Verstaan ovulasie
Elke maand tydens ovulasie word 'n volwasse eier uit u eierstok vrygestel en beweeg dit na die einde van die fallopiese buis waar dit deur sperm bevrug kan word. Die eier bly daar vir 12 - 24 uur. As dit nie gedurende die tyd bevrug word nie, word dit tydens die menstruasie met die voering van die baarmoeder gestort. U vrugbaarste tydperk is gedurende hierdie venster wanneer u eier beskikbaar is vir bevrugting.
U kan 'n skatting kry van die dae wat u waarskynlik sal ovuleer deur die eerste dag van u laaste menstruasie (LMP) te bepaal. U kan dit ook uitvind deur ongeveer 12 - 15 dae te bereken vanaf die dag waarop u verwag dat u met u volgende menstruele siklus begin. Ovulasie vind gewoonlik tussen dag 11 - 21 plaas vanaf die LMP
Stap 2. Meet LH
Die meeste ovulasiestelle gebruik luteïniserende hormoon (LH) om die begin van ovulasie aan te dui. Oestrogeenvlakke is laag wanneer u siklus begin, maar styg as u eier gereed is om vrygestel te word. Dit veroorsaak dat LH binne 24 - 36 uur deur die eier beweeg en die eier deur die eierstokwand stoot, waar dit na die fallopiese buise beweeg om bevrug te word. Die meting van hierdie hormoon kan 'n baie effektiewe metode wees om te bepaal wanneer omgang waarskynlik die sperm by die eier kan laat uitkom.
- Die dag waarop u ovuleer, kan van maand tot maand wissel en kan enige tyd gedurende u siklus plaasvind. Elke vrou se siklus is uniek, dus om u siklus dop te hou, is die beste manier om te weet wanneer u die hoogste vrugbaarheidsdatums is.
- Dit is moontlik om te ovuleer sonder menstruasie. U kan ook 'n menstruasieperiode hê sonder om te ovuleer, wat beteken dat u die maand nie vrugbaar sou wees nie.
- Soms kan u 'n LH -toename hê wat nie 'n eier vrystel om bevrug te word nie. Dit is belangrik om te onthou dat ovulasiestelle u nie vertel dat ovulasie werklik plaasgevind het nie - slegs dat dit waarskynlik sal plaasvind.
Stap 3. Bepaal estrogeenvlakke
Baie toetse wat speeksel gebruik, kyk of daar 'n oestrogeenopname is. Dit is omdat estrogeen omstreeks dieselfde tyd as LH styg wanneer dit tyd is vir u liggaam om te ovuleer. Oestrogeen kan in jou speeksel gemeet word en skep die 'varingagtige' patroon wat onder 'n mikroskoop gesien kan word.
- Aangesien baie estrogeentoetse speeksel ondersoek, moet u nie twee uur rook, eet, drink of tande borsel voordat u die toets doen nie.
- As die resultate verskyn as 'n mengsel van varingsagtige vorms en borrels, kom u naby u ovulasiedatum of net daarna - maar nie heeltemal daar nie. As u net borrels sien, beteken dit dat u nog nie naby ovulasie is nie.
Stap 4. Gaan u chloriedioonvlakke na
Daar is produkte, soos mikrorekenaars en horlosies, wat chloriedione op u vel meet. Hulle bereken dan die dae waarop u waarskynlik swanger sal raak met behulp van die meting en sekere algoritmes. Hulle gee deur die loop van die dag verskeie lesings, maar moet ten minste ses uur gedra word terwyl hulle slaap om die beste elektrolietmetings te kry.
Stap 5. Monitor die konsekwentheid van servikale vloeistof
As u gaan ovuleer, verander u servikale vloeistof effens en word dit natter en gladder, met die konsekwentheid van eierwitte. Servikale vloeistofverskille is uniek vir elke vrou en dit is iets wat u gedurende die maand moet monitor om 'n idee te kry van hoe die servikale slym op verskillende tye van u siklus is. Die vloeistof kan geleidelik verander, maar is gewoonlik die mees "eierwitagtige" konsekwentheid op die dag van en onmiddellik na ovulasie.
Stap 6. Gaan die basale temperatuur na
Kontroleer u temperatuur gedurende die maand met 'n basale termometer. As ovulasie plaasvind, styg die temperatuur gewoonlik ongeveer 0,4 grade Fahrenheit of 0,2 grade Celsius. U sal u basale liggaamstemperatuur (BBT) elke dag wil meet en kyk na veranderinge wat aandui dat u ovuleer. Temperature is gewoonlik laer gedurende die eerste deel van u siklus en 'n bietjie hoër nadat u ovuleer het.
Metode 3 van 3: Soek advies
Stap 1. Vra u dokter
U huisgesondheidsverskaffer, OB/GYN of vrugbaarheidspesialis is die beste bron van inligting rakende ovulasievoorspellingsstelle. Hulle het dikwels advies om u te gee oor watter produkte moontlik by u behoeftes pas en watter nie op grond van opgedateerde navorsing nie. Hulle het ook gereeld jare se ervaring met pasiënte met ovulasievoorspellingsstelle wat hulle met u kan deel.
Stap 2. Praat met u apteker
U apteker is gewoonlik goed vertroud met die produkte wat hulle op daardie spesifieke plek verkoop. Hulle het moontlik voorstelle vir u en kan u vrae of bekommernisse oor 'n ovulasievoorspellerstel beantwoord. Hulle sal ook weet of sommige pasiënte beter ervarings met sommige handelsname versus ander rapporteer.
Stap 3. Doen navorsing oor verbruikersverslae
Consumer Reports is 'n betroubare produktoetsorganisasie wat verbruikersinligting verskaf oor allerhande produkte. Hulle benodig egter 'n betaalde intekening om toegang tot hul gedetailleerde verslae te kry. U kan kies om aanlyn te soek na produkresensies van die ovulasievoorspellingsstelle wat u oorweeg op webwerwe soos Amazon.
Stap 4. Kontak die onderneming vir ovulasie -kit
Die meeste ovulasievoorspellingsstelle bied die vervaardiger se kontakinligting op die kassie. Skryf 'n paar getalle neer terwyl u na die beskikbare blaai. Dan kan u met elke onderneming in verbinding tree en meer inligting oor die produkte kry, en u vrae en bekommernisse kan ook op daardie tydstip aangespreek word.
Stap 5. Praat met vriende en familie
Vra advies oor watter ovulasievoorspellingstoetse vir ander gewerk het. Kyk of 'n spesifieke handelsmerk goed werk vir vriende of familielede wat swanger geword het. Hulle kan ook voorstelle gee oor hoe u sekere soorte kits die beste kan gebruik en wat u kan verwag.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- As u nie ovuleer nie, gaan voort met die toets vir ten minste twee tot drie maande en gaan na 'n dokter. As u ovuleer, maar nie swanger raak nie, moet u na 12 maande 'n dokter raadpleeg as u jonger as 35 is, of ses maande as u ouer as 35 is.
- Sekere toestande kan u vals positiewe toetse op ovulasievoorspeller -kinders gee. Toestande soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS), primêre ovariale ontoereikendheid en menopouse kan die resultate inmeng.
- As u nie met een toets 'n positiewe uitslag kry nie, kan u in die versoeking kom om 'n ander toets te doen; dit word egter gewoonlik nie aanbeveel nie. Die mees algemene oorsake van geen positiewe resultate gedurende die maand is dat u die toets nie korrek gebruik het nie, of dat u nie die maand ovuleer het nie.
