Dit is nie 'n maklike proses om jou tande in die regte belyning te trek nie. Almal met stutte ervaar ten minste 'n paar dae seer of seer. Pynstillers, sagte kos en tandwas is u bondgenote. Bel u ortodontis of tandarts onmiddellik as die pyn ernstig is.
Stappe
Deel 1 van 2: Nuwe of stywer draadjies
Stap 1. Neem pynstillers
Probeer 'n oor-die-toonbank NSAID pynstiller soos ibuprofen. Gaan die etiket na en neem die aanbevole dosis vir u ouderdom. Neem dit met 'n bietjie kos om u maag makliker te maak.
Neem hierdie pynstillers slegs indien nodig, en nooit meer as 10 dae nie
Stap 2. Eet koue, sagte kos
Die meeste draadjies benodig warmte om styf te word en jou tande te trek. Koue kosse of drankies verminder die spanning vir tydelike verligting. Probeer smoothies, jogurt, roomys of appelmoes. Kies opsies sonder bolaag of stukke. Om op gebreekte ys te suig, kan help, maar vermy te veel ysblokkies.
As u temperatuurgevoelige tande of 'n minder algemene tipe draadjies het, kan dit 'n ander soort pyn veroorsaak. Warm vloeistowwe werk vir sommige mense beter. Moenie terselfdertyd warm en koue kos eet nie, aangesien dit tandemalje kan beskadig
Stap 3. Vermy harde of taai kos
U tande behoort binne 'n paar dae te herstel, maar tot dan moet u van die rou groente ontslae raak. Eet eerder sop, vis en witrys. Kook groente tot sag, en kies sagte vrugte of appelmoes. Klewerige kosse soos kougom of taffy kan die draadjies maklik afskeur en moet vermy word selfs nadat die pyn verdwyn het.
Nadat die aanvanklike pyn verdwyn het, kan u harde kos in dun skywe of in klein stukkies eet
Stap 4. Vlos om voedsel wat vassit, te verwyder
Stukkies kos kan altyd hakies pyn veroorsaak, maar veral as jy dit net styf gemaak het. Gebruik 'n "platypus flosser" om te verhoed dat die floss op u draadjies hang.
Deur daagliks floss te hou, sal u tande skoon bly, selfs as u nie vasgesit eet nie. Dit is veral belangrik met draadjies, aangesien gedenkplaat rondom die hakies opbou
Stap 5. Masseer jou tandvleis met 'n tandeborsel
Beweeg die tandeborsel saggies in sirkels oor u seer tandvleis.
Stap 6. Lei u aandag af
Om tyd te neem van die skool of werk af klink miskien lekker, maar jy sal spyt wees. Gaan buite en volg u gewone roetine om van die pyn ontslae te raak.
Stap 7. Vra u ortodontis oor ander behandelings
Hy kan 'n gel, pasta, mondspoelmiddel of fisiese versperring aanbeveel om die pyn te verminder. Baie hiervan is by die apteek beskikbaar, maar u ortodontis kan u adviseer watter produk die doeltreffendste sal wees.
Deel 2 van 2: Skerp draad, beugel of haak
Stap 1. Vind die besering
As u nie seker is waar die besering is nie, steek 'n vinger of tong langs die binnekant van u mond. U moet 'n seer of geswelde gebied voel. Bepaal watter draad, hakie of haak teen hierdie gebied vryf.
Stap 2. Bedek die metaal met tandwas
U kan tandheelkundige was by 'n apteek of by u ortodontis vind. Was u hande en rol dan 'n klein stukkie was totdat dit sag word en 'n bal vorm. Druk die was oor die irriterende stuk metaal en maak dit glad met u vinger of tong. Dit werk vir skerp drade, hakies of rubberhake.
U kan in die was laat terwyl u eet. Dit sal jou nie seermaak as jy 'n stuk sluk nie
Stap 3. Gebruik lipbalsem as 'n tydelike oplossing
As u nie tandheelkundige was het nie, kan 'n klein hoeveelheid nie -giftige lipbalsem die geïrriteerde area kalmeer. As u te veel sluk, kan u maag ontstel, maar 'n bietjie in u mond is veilig. Gebruik dit slegs vir 'n kort rukkie voordat u tandwas kry.
Sommige mense is allergies vir para-aminobensoesuur, wat soms in sonskermbalsems voorkom. Bel 'n ambulans as u duiselig voel of as u mond swel
Stap 4. Buig draad of hake in 'n meer gemaklike posisie
Probeer dit slegs met dun, buigsame drade of rubberhake wat jou wang of tandvleis steek. Druk dit saggies teen u tande terug met 'n skoon vinger of 'n splinternuwe potloodgom (rubber).
Moenie op die drade tussen hakies of op enige draad wat nie maklik buig nie, pluk
Stap 5. Laat u ortodontis skerp drade sny
'N Ortodontis kan die draad in 'n oogwink kort knip. Die meeste sal u nie hiervoor faktureer nie, en u kan selfs sonder 'n afspraak inloer.
Dit is 'n nie-noodgeval, dus u ortodontis sal u waarskynlik nie buite normale werksure sien nie. Hou aan met was totdat die kantoor oopmaak
Stap 6. Wag totdat dit verbeter
Die binnekant van u mond sal harder word namate die draadjies daarteen vryf. Solank u stutte nie skerp is of in u mond sny nie, moet die pyn vanself verdwyn. Dit kan 'n paar dae of 'n paar weke neem.
Tandwas kan dit vertraag. Sodra die pyn minder ernstig is, probeer om dunner en dunner stukkies was te gebruik om u mond gewoond te maak aan die stutte
Stap 7. Asem in om die gebied te droog
Asem diep in en vul jou mond met lug. Trek jou lippe na buite met jou vingers. Dit kan seer dele van u mond tydelik verlig.
Probeer dit nie in gebiede met stof, stuifmeel of motoruitlaat nie
Stap 8. Gorrel met soutwater
Meng 'n klein lepel sout in 'n glas warm water. Roer tot die sout opgelos is. Swaai dit verskeie kere om jou mond, gorrel en spoeg dit uit. Herhaal so gereeld as wat nodig is gedurende die eerste paar dae van pyn. Dit sal pyn van swelling verlig en infeksie help bestry.
U kan eerder 'n mondspoelmiddel met antimikrobiese eienskappe gebruik. Gebruik soos aangedui op die etiket. Moenie sluk nie
Stap 9. Besoek u ortodontis as die pyn voortduur
As die pyn te erg is om te funksioneer, skakel u ortodontis vir 'n noodbesoek. As die pyn matig is, maar langer as 'n week duur, maak 'n afspraak met u ortodontis. Sy ontdek moontlik 'n probleem met u draadjies, of skakel u oor na 'n minder pynlike behandeling.
Wenke
- As u draadjies verwyderbaar is, moet u dit vir 10–20 minute verwyder as dit pynlik word. Moet nooit probeer om nie-verwyderbare draadjies af te haal. Laat te alle tye rekkies (rekkies) op die draadjies.
- Baie van hierdie metodes kan ook gebruik word om pyn te voorkom voordat dit gebeur. Dit is makliker om pyn te voorkom as om te probeer om daarvan ontslae te raak sodra u dit gekry het.
- Moenie huiwer om u ortodontiste te skakel vir 'n afspraak nie.
- As u verwyderbare draadjies het, dra dit dan volgens die instruksies.
Waarskuwings
- Vermy suurlemoensap en ander suur kosse. Dit kan jou seer mond baie meer seer maak.
- Volg altyd die aanbevole dosis van u pynstillers, en neem dit nie meer gereeld as wat u aanbeveel nie. Pynstillers sal moontlik nie al die pyn wegneem nie, maar praat met 'n dokter voordat u die dosis verhoog. Dit is geen newe-effekvrye medisyne nie.
- As u 'n ernstige probleem het, soos 'n onvermoë om u mond toe te maak of pyn wat u verhinder om te slaap, skakel u ortodontis onmiddellik.
