Rooi, geïrriteerde vel kan frustrerend en verleentheid wees, maar daar is baie maniere om verligting te vind. As u uitslag het, was die gebied met warm water en 'n sagte seep, en streel dit met aalwyn, kalamienroom of hidrokortisoon. As u vel oor die algemeen sensitief is en geneig is tot rooiheid, vermy lang, warm storte, gebruik sagte reinigingsmiddels en hou u vel bevogtig (hoewel sommige bevogtigers u vel ook kan irriteer). Raadpleeg u dokter vir aanhoudende of ernstige simptome, en werk saam met hulle om 'n langtermyn behandelingsplan op te stel.
Stappe
Metode 1 van 3: 'n uitslag verlig
Stap 1. Spoel die gebied af met koel tot warm water en 'n sagte seep
As u uitslag opgedoen het, kan dit veroorsaak word deur iets waarvoor u allergies is of deur 'n irriterende stof. Spoel die gebied deeglik af met koel tot louwarm water en 'n sagte, sulfaatvrye reiniger om enige spore van die irritasie te verwyder.
- Vermy harde antibakteriese seep of skuimende skoonmaakmiddels wat bestanddele soos natriumlaurylsulfaat of ammoniumlaurethsulfaat bevat. Dit kan die geïrriteerde vel vererger.
- Maak seker dat die water koel of lou is in plaas van warm. Warm water sal dinge net erger maak.
- Vermy die gebruik van 'n waslap. Gebruik eerder u hande en droog u vel droog.
Stap 2. Stel die aangetaste gebied soveel as moontlik bloot aan lug
Tensy u dokter anders aangeraai het, moet u nie verband hou of 'n uitslag bedek nie. 'N Verband of ander verband kan teen die uitslag vryf en die irritasie vererger. Blootstelling aan lug bevorder genesing en help om die gebied koel te hou.
As geaffekteerde gebiede bedek is met klere, probeer om los natuurlike materiale, soos katoen, te dra en vermy velvaste klere. Dra byvoorbeeld los katoenonderklere om die lugsirkulasie te maksimeer en wrywing te verminder
Stap 3. Vermy die stof of materiaal wat die uitslag kan veroorsaak
Dink aan kosmetiese produkte, lotions, seep of ander nuwe produkte wat u onlangs gebruik het. Selfs sekere make -upprodukte kan byvoorbeeld 'n allergiese reaksie veroorsaak. As u geen nuwe produkte gebruik het nie, moet u uitvind of die betrokke gebied met nuwe juweliersware, 'n selfoon, musiekinstrument of ander metaalvoorwerpe in aanraking gekom het.
- Hou op om te gebruik of vermy kontak met moontlike snellers. Die uitslag kan veroorsaak word deur 'n irritasie, soos 'n oplosmiddel, of iets waarvoor u allergies is, soos voedsel, 'n dier, staal of nikkel en ander metale.
- As u 'n medikasie geneem het en skielik uitslag opdoen, moet u dringend mediese hulp soek. Dit kan 'n teken wees van 'n moontlik lewensgevaarlike allergiese reaksie.
Stap 4. Dien 'n koel kompres toe op 'n rooi vel of 'n sonbrand
Vir 'n rooiheid wat seer is of warm voel, week 'n skoon lap in koel water. Hou dit met ligte druk 15 tot 20 minute op die aangetaste gebied om pyn en ontsteking te verlig.
- Gebruik 'n koel lap of ys wat 10-20 minute lank in 'n nie-skuurdoek toegedraai is.
- 'N Koel kompres kan irritasie verlig as gevolg van verskillende toestande, soos hitte -uitslag en ekseem, en dit kan help om 'n seer sonbrand te verlig.
Stap 5. Dien aalwyn, kalamienroom of hidrokortisoon toe op 'n brandende of jeukerige vel
As u vel rooi is, maar u nie pyn, brand of jeuk ondervind nie, is dit die beste om medisyne te vermy. As u een van hierdie simptome het, kan salf sonder salf verlig word. Vir die beste resultate, bly by 1 produk wat die beste by u simptome pas, in plaas daarvan om die uitslag met verskeie rome te versag.
- Aloe vera is die beste opsie vir sonbrand of ander geringe brandwonde. Dit is ook goed vir 'n droë, geïrriteerde vel. Masseer ten minste twee keer per dag 'n ruim hoeveelheid op die aangetaste gebied.
- Kalmeer die jeukende vel met kalamienroom. Skud die bottel goed, gooi 'n klein hoeveelheid op 'n watte en druk dit dan op die aangetaste gebiede.
- Hidrokortisoon kan swelling, pyn en jeuk verminder. Dien dit tot 7 dae per dag op die aangetaste gebied toe. Gebruik u produk volgens die instruksies op die etiket.
- Antibiotiese salf soos Bacitracin, A & D of Neosporin werk goed om sonbrand te genees.
Stap 6. Probeer 'n hawermoutbad neem om jeuk of pyn te verlig
Hawermout help om rooiheid, jeuk en ongemak te verlig as gevolg van toestande soos gifblaar en waterpokkies. Meng 1 tot 2 koppies (240 tot 470 ml) gewone hawermout sonder smaak in 'n poeier en meng dit dan in 'n bad vol louwarm water. Week 15 tot 30 minute in die bad en spoel dit dan af met 'n koel of lou stort.
In plaas van gewone ontbythawer, kan u ook 'n kolloïdale hawermeelmengsel gebruik wat u by u plaaslike apteek kan kry. Albei is ewe effektief
Stap 7. Kry mediese hulp vir ernstige of aanhoudende simptome
Soek noodhulp as die uitslag oor u hele liggaam is of vinnig versprei, gepaard gaan met koors, pusagtige dreinering of as u erge pyn ervaar. Raadpleeg u dokter as dit langer as 3 tot 6 dae aanhou sonder tekens van verbetering, of as u tekens van infeksie sien.
- Tekens van infeksie sluit in geel of groen vloeistof, korsvorming en verhoogde swelling of pyn.
- Sommige uitslag kan ernstig wees, maar die meeste gaan binne 1 tot 2 weke vanself weg.
- 'N Onbehandelde uitslag kan letsels veroorsaak, dus raadpleeg u dokter sodra u voel dat dit nie meer gering is nie.
Metode 2 van 3: Kalmerende sensitiewe vel
Stap 1. Neem 'n kort, warm storte nie meer as een keer per dag nie
Warm water kan jou vel uitdroog en irriteer, dus gebruik lou water wanneer jy bad. As jy 5 tot 10 minute stort, voeg jou vel vog by, maar as jy meer tyd in die water spandeer, word jou vel minder gehidreer.
Boonop moet u hoogstens een keer per dag bad, tensy dit absoluut noodsaaklik is
Stap 2. Vermy skrop of krap sensitiewe gebiede
Moenie jou vel met 'n waslap skrop of afskilferingsprodukte gebruik nie. As u uself droogmaak, droog die sensitiewe gebiede met 'n handdoek droog in plaas daarvan om dit te vryf.
As u vel jeuk, weerstaan die drang om te krap, wat tot infeksie of letsels kan lei. Versag indien nodig die jeuk met kalamienroom, 'n koel kompressie of hidrokortisoon
Stap 3. Gebruik geurvrye, nie-skuimende reinigers
As u vel geneig is tot irritasie, moet gesigsreinigers, handseepe en wasgoed wat u gebruik so sag as moontlik wees. Vermy antibakteriese seep en produkte wat sulfate bevat (kyk etikette vir bestanddele soos natriumlaurylsulfaat).
Boonop is skuimreinigers geneig om die vel uit te droog. Kies produkte met hidrerende eienskappe, soos seep wat allantoïen bevat
Stap 4. Bevogtig gereeld, veral onmiddellik na die bad
Dien 'n geurvrye bevogtiger toe as u uit die stort of bad kom en nadat u u hande gewas het. Smeer, indien nodig, die hele dag weer die bevogtiger aan op die droë vel.
- Soek bevogtigers wat bestanddele bevat, soos ceramides, hyaluronzuur, lanolien, minerale olie en petroleumjellie (petrolatum). Hierdie stowwe help om vogretensie te verbeter en versterk die velversperring.
- Moenie bevogtigers met parfuum gebruik nie, aangesien dit brand of irritasie kan veroorsaak.
Stap 5. Dra sonskerm om u vel teen sonskade te beskerm
Smeer sonskerm aan met 'n SPF van 30 of meer 15 tot 20 minute voordat u buite gaan. Kontroleer die etiket van u produk en maak seker dat dit UVA- en UVB -strale blokkeer.
Blootstelling aan direkte sonlig kan sonbrand veroorsaak, opvlam van rosacea veroorsaak en die vel oorverhit, wat uitslag as gevolg van ekseem of hitteuitslag kan vererger
Stap 6. Kies klere van katoen in plaas van wol of sintetiese vesels
Katoen- en katoenmengsels is sag en minder irriterend as wol, poliëster en akriel. Boonop kan stywe klere en onderklere irritasie of rooiheid veroorsaak, veral as u 'n sensitiewe vel het.
U moet ook etikette uit klere verwyder, aangesien dit u vel kan krap en irriteer
Metode 3 van 3: Die bestuur van chroniese veltoestande
Stap 1. Raadpleeg u primêre dokter of 'n dermatoloog vir 'n akkurate diagnose
Aanhoudende velprobleme kan te wyte wees aan 'n aantal onderliggende toestande. Vertel u dokter oor u simptome en wanneer dit begin het, en laat weet hulle oor enige vermoedelike snellers. Hulle sal 'n fisiese ondersoek doen en as hulle 'n allergie vermoed, kan u 'n allergiespesialis raadpleeg om 'n allergietoets te bestel.
Afhangende van u simptome, kan u primêre dokter u na 'n dermatoloog, velspesialis of allergoloog verwys
Stap 2. Dien aktuele medisyne volgens voorskrif toe
Aktuele medisyne met voorskrifsterkte is gewoonlik die eerste behandelingsopsie vir chroniese veltoestande. Gebruik enige voorskrif salf volgens die instruksies van u dokter. Moenie ophou om u medikasie te gebruik sonder om eers u dokter te raadpleeg nie.
- Vir ekseem kan u dokter 'n hidrokortisoon of steroïdale room voorskryf.
- Medisyne vir rosacea sluit in orale en aktuele antibiotika en medisinale salf.
- Aktuele medisyne vir psoriase sluit in salisielsuur, steroïedale rome en retinoïede.
- As u 'n voorgeskrewe salf gebruik, moet u dokter in kennis stel van enige newe -effekte, soos 'n tydelike brandende gevoel, jeuk, pyn of verhoogde rooiheid.
- U allergie kan terugkom as u die medikasie stop. Raadpleeg u dokter as dit gebeur.
Stap 3. Vra u dokter dat hulle mondelinge medikasie aanbeveel
As aktuele medisyne nie effektief is nie, moet u moontlik mondelinge medikasie neem, soos kortikosteroïed.
- Vir 'n besmette uitslag of vir sommige gevalle van rosacea, moet u moontlik 'n antibiotika neem. Neem die antibiotika soos voorgeskryf. As u 'n slegte of allergiese reaksie op die antibiotika het, moet u ophou om dit te neem en u dokter te raadpleeg.
- Om 'n ernstige geval van psoriase te behandel, kan u dokter metotreksaat voorskryf. Metotreksaat kan gevaarlike newe -effekte veroorsaak, soos long- of lewerskade, dus neem dit presies soos voorgeskryf. U moet u dokter gereeld besoek om enige newe -effekte te identifiseer voordat dit ernstig word.
Stap 4. Praat met u dermatoloog oor ligterapie
Laser- en ligterapieë word gebruik vir 'n verskeidenheid veltoestande, insluitend psoriase, rosacea en ekseem. Vra u dermatoloog of ligterapie u spesifieke toestand kan bevoordeel. Ligterapie kan die risiko van velkanker verhoog of sommige veltoestande vererger, daarom is dit nie vir almal reg nie.
- Lasers en ligte behandelings kan tydelike brand, verhoogde rooiheid en swelling veroorsaak. Bespreek moontlike newe-effekte met u dermatoloog en maak seker dat u ervaring het met ligterapieë voordat u enige prosedure ondergaan.
- Sonlig en sonbruinbeddens word ook gebruik om ekseem te behandel, maar praat met u dokter voordat u met hierdie behandeling begin.
Stap 5. Probeer om jou stresvlakke in toom te hou
Stres en angs kan veltoestande soos ekseem en rosacea vererger. Probeer ontspanningstegnieke, soos mediteer of beheerde asemhaling, wanneer u oorweldig voel. Tel tot 4 terwyl jy diep inasem, hou vir 'n telling van 4, asem dan stadig uit as jy tel tot 8.
- Terwyl u u asemhaling beheer, visualiseer u 'n kalmerende natuur, soos 'n gemaklike plek uit u kinderjare of 'n gunsteling vakansieplek.
- As u baie op die bord het, moet u nie ekstra verpligtinge aangaan nie en vra u vriende, familie of kollegas om hulp as u dun is.
