Aarbeibene word veroorsaak deur ingegroeide hare of vuiligheid wat in die haarfollikels vasgevang word, wat veroorsaak dat die vel op jou bene soortgelyk aan aarbeivleis lyk. Hierdie toestand is nie gevaarlik nie, maar die voorkoms daarvan kan u pla. Die mees algemene oorsake van aarbeipote is aknee en ingegroeide hare. Deur 'n goeie reinigings- en skeerroetine vir u bene te ontwikkel, kan u van die bestaande aarbeipote ontslae raak en voorkom dat dit weer gebeur. As u nog steeds met aarbeibene te doen kry of as dit u daaglikse lewe inmeng, raadpleeg 'n dermatoloog vir sterker behandelingsopsies.
Stappe
Metode 1 van 3: Reinig u bene om verstopte porieë te verminder
Stap 1. Stort daagliks en elke keer as u sweet word
Gereelde storte is belangrik vir goeie higiëne, en dit kan ook help om aarbeipote te voorkom. Stort een keer per dag om vuil en dooie vel selle van u bene af te was. U moet ook stort nadat u oefen, of wanneer u bene sweet.
- Probeer elke oggend stort om u te help om wakker te word of saans te stort om u te help ontspan na 'n besige dag.
- Gebruik 'n waslap om u bene skoon te maak. Beweeg die waslap afwaarts of in die rigting van u haargroei. Moenie teen die graan skrop nie.
Stap 2. Gebruik 'n sagte, geurvrye velreiniger
As u u bene was, moet u 'n sagte reiniger gebruik wat geen geure bevat nie, aangesien dit u bene kan irriteer. Soek eerder 'n skoonmaakmiddel wat as sag beskryf word.
U kan 'n sagte reiniger gebruik wat bedoel is vir u gesig en liggaam, soos Cetaphil
Stap 3. Exfolieer jou bene 1 of 2 keer per week
Peeling help om dooie vel selle en vuil uit u vel te verwyder wat oorgebly het na gereelde reiniging. Skrop u bene een of twee keer per week om aarbeibene te voorkom. Afskilfering kan u ook help om van bestaande aarbeipote ontslae te raak.
- Soek 'n afskilferingsproduk wat salisielsuur bevat om aknee op u bene te beveg.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u produkte met salisielsuur gebruik, want dit kan sekere newe-effekte veroorsaak
Stap 4. Dien slegs nie-komedogene bevogtigers toe
Bevogtigers wat as nie-komedogeen bestempel word, verstop minder geneig om die porieë in u bene te verstop en puisies te veroorsaak. Soek die term nie-komedogeen op die bottel van enige bodylotion wat u koop.
U kan ook bevogtigers wat olie bevat, vermy, aangesien sommige olies u porieë kan verstop. As u nie 'n nie-komedogene bodylotion kan vind nie, soek dan 'n lotion wat gemerk is as olievry
Metode 2 van 3: Versigtig skeer om ingegroeide hare te voorkom
Stap 1. Smeer skeerroom op nat bene
Moet nooit u bene skeer as dit droog is nie. Smeer die skeerroom op u bene as hulle nat is, soos wanneer u in die stort is. Laat die skeerroom aan terwyl jy skeer. Spoel dit nie af nie.
As skeerirritasie u aarbeibene veroorsaak, is dit beter om skeerroom te hou wat vir 'n sensitiewe vel bedoel is
Stap 2. Gebruik elke keer as jy skeer 'n nuwe, skerp skeermes
'N Dowwe skeermes sal minder effektief wees om jou beenhare te verwyder, en dit verhoog ook die kans dat jy jou vel sal vlek. Skeer eerder altyd u bene met 'n nuwe, skerp skeermes.
Oorweeg om 'n skeermes te kry wat bedoel is vir 'n sensitiewe vel om die kans op irritasie van u vel te verminder
Stap 3. Skeer met die hare
Die meeste mense skeer hul bene teen die graan om 'n noue skeer te kry, maar dit kan die kans op ingegroeide hare vergroot. As u met die graan skeer, of in dieselfde rigting as die groei van u beenhare, kan u ook die kans op ingegroeide hare verminder.
- Beenhare groei gewoonlik na u voete, dus skeer in hierdie rigting om met die graan te skeer.
- Maak seker dat u nie te hard met die skeermes ingedruk word of te naby skeer nie, want dit vergroot die kans op ingegroeide hare.
Stap 4. Spoel die skeermes tussen beroertes
Om te verseker dat die skeermes met elke slag hare sny, spoel dit tussen lopies onder warm lopende water. Spoel die lemme totdat al die skeerroom en hare weggespoel is.
As u baie hare moet verwyder, moet u die lem meer gereeld spoel
Stap 5. Spoel jou bene af, droog dit af en smeer lotion aan
As u u bene klaar geskeer het, spoel die oorblywende skeerroomreste weg. Droog dan u bene droog met 'n skoon handdoek en smeer 'n laag lotion daarop.
Volg dieselfde roetine elke keer as u skeer om die kans op ingegroeide hare te verminder
Metode 3 van 3: Soek professionele hulp vir aarbeibene
Stap 1. Gaan na 'n dermatoloog as aknee of ingegroeide hare u pla
As u oor-die-toonbank- en tuisbehandelingsstrategieë probeer het en dit blyk niks help nie, is dit dalk tyd om 'n dermatoloog te besoek. 'N Dermatoloog kan u sterker en moontlik meer effektiewe behandelingsopsies bied. Dit kan ook help om infeksies of letsels wat aarbeipote veroorsaak het, te behandel.
Miskien moet u 'n verwysing by u huisarts raadpleeg
Stap 2. Vra oor retinoïedroom om dooie vel selle te verwyder
Dooie vel selle wat op u bene opbou, kan u aarbeibene veroorsaak. As u ander produkte probeer het om u bene skoon en sonder aknee te hou, kan u 'n dermatoloog vra oor 'n voorskrif retinoïedroom.
U moet die room daagliks aanwend en u bene nie blootstel aan sonlig terwyl u die room gebruik nie
Stap 3. Kyk na laserhareverwydering
As herhalende ingegroeide hare die skuld het vir u aarbeibene, kan u dit oorweeg om laserhare te verwyder. Dit verwyder die hare op u bene vir 'n paar maande, en dit moet ligter en fyner word as voorheen. Vra u dermatoloog of dit 'n goeie keuse vir u is.
- U benodig tussen 2 en 6 behandelings om al die hare te verwyder.
- Hou in gedagte dat laserhaarverwydering duur is en versekering nie die koste dek nie.
- Raadpleeg altyd u dokter voordat u laserhare verwyder, aangesien dit moontlik nie geskik is vir almal nie, insluitend swanger vroue en mense met sekere veltipes
