Tipe 2 -diabetes is 'n ernstige toestand wat miljoene mense raak. In die Verenigde State weet minstens 'n derde van diegene met diabetes nie dat hulle dit het nie. Dit is noodsaaklik om getoets te word, veral as u simptome het, ouer as 45 is of in 'n hoërisikokategorie val. U kan aanlyn risiko -assesserings doen, 'n glukosemeter gebruik om u bloedsuiker tuis te toets, of 'n kliniek besoek om 'n verpleegster te laat meet wat u bloedsuiker meet. Slegs 'n mediese beroep kan egter 'n akkurate diagnose maak, dus die beste opsie is om u dokter te raadpleeg.
Stappe
Metode 1 van 3: 'n Risikobeoordeling
Stap 1. Raadpleeg u dokter as u simptome van diabetes ervaar
Simptome van tipe 2 -diabetes ontwikkel gewoonlik stadig, en is aanvanklik nie merkbaar nie. Dit sluit in verhoogde dors en honger, gereelde urinering, onverklaarbare gewigsverlies, moegheid, dowwe sig, wonde wat nie genees nie, en gevoelloosheid of tinteling in u hande of voete.
As u simptome ondervind, moet u 'n afspraak met u dokter bespreek en vra of hulle 'n keuring aanbeveel
Stap 2. Soek risiko -assesseringsinstrumente op mediese organisasies se webwerwe
Risikobeoordelingsvraelyste kan u help om te bepaal hoe bekommerd u moet wees oor tipe 2 -diabetes. Alhoewel almal ouer as 45 gereeld deur 'n dokter ondersoek moet word, het faktore soos lewenstyl en familiegeskiedenis sommige mense 'n groter risiko om diabetes te ontwikkel.
Mediese organisasies wat risiko-assesserings aanbied, sluit in Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) en die UK National Health Service (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Stap 3. Bereken jou telling op grond van jou gesondheid en lewenstyl
'N Aanlyn risiko -assessering stel vrae oor u algemene gesondheids- en familiegeskiedenis. U versamel punte op grond van faktore soos ouderdom, fisieke aktiwiteit en bloeddruk.
- Hoe ouer jy is, hoe meer punte kry jy. 'N Familiegeskiedenis van diabetes, hoë bloeddruk en 'n sittende leefstyl voeg elkeen 'n punt by. Vir die beoordeling op Diabetes.org dui 'n telling van meer as 5 'n verhoogde risiko vir diabetes aan.
- As u byvoorbeeld 42 (1 punt) is, mans (1 punt, aangesien mans 'n groter risiko loop as vroue), hoë bloeddruk (1 punt) het, oorgewig is (1 tot 3 punte afhangende van u gewig) en moenie oefen nie (1 punt), moet u 'n ondersoek met u dokter beplan.
Stap 4. Raadpleeg u dokter vir 'n akkurate diagnose
Self-assessering kan u help om te leer watter faktore bydra tot tipe 2-diabetes. Slegs 'n mediese beroep kan egter 'n akkurate diagnose maak. Dit is belangrik dat u dokter u laat toets, veral as u simptome ondervind of in 'n hoërisikokategorie val, soos oorgewig.
Metode 2 van 3: Gebruik 'n bloedglukosemeter
Stap 1. Koop 'n meter by u plaaslike apteek
U het geen voorskrif nodig om 'n bloedglukosemeter te koop nie. Dit kos gewoonlik tussen $ 10 en $ 75 (USD), en duurder meters is makliker om te lees en meer akkuraat.
- U kan ook glukosemeter aanlyn vind, waarmee u pryse maklik kan vergelyk.
- Kyk of die produk wat u koop, toetsstroke bevat. As u 'n meter kry wat nie stroke bevat nie, moet u stroke koop wat by die model pas. Dit is 'n goeie idee om die prys van stroke te kontroleer voordat u 'n model kies, aangesien dit die totale bedrag wat u vir die glukosemeter betaal, sal beïnvloed. U kan ook 'n meter of stroke kry wat deur u versekering gedek word.
Stap 2. Vinnig oornag en was u hande voordat u dit toets
Toets u glukosevlakke soggens nadat u 8 ure sonder eet geëet het. Vet, vuil en spoor suikers op u vel kan tot onakkurate resultate lei, dus was met seep en warm water voordat u die meter gebruik.
Warm water en die beweging van u was en droog van u hande verhoog ook die bloedvloei in u vingerpunte
Stap 3. Stel die lansetapparaat op
Plaas die lanset in die lansetapparaat, wat u sal gebruik om u vinger te steek. Druk die lanset in sy gleuf totdat u 'n klik hoor, en verwyder dan die dop wat die lanset bedek.
Stappe wissel volgens produk, dus lees die instruksies van u spesifieke model voordat u dit gebruik
Stap 4. Maak jou vinger ontsmet en prik dit met die lanset
Vee jou vinger af met 'n alkoholblokkie. Hou dit teen 'n tafelblad met die onderkant van jou vinger na bo. Hou die lanset binne u vingers en druk op die knoppie van die toestel om u te steek.
As u die onderkant van u vinger net aan die kant (naby die rand van u vingernael) steek, kan u seer voorkom
Stap 5. Plaas 'n druppel bloed op die toetsstrook
As u nie bloed sien nadat u u vinger gepik het nie, masseer liggies in die gebied totdat u 'n druppel bloed sien. Raak die toetsstrook tot u vinger vas en hou die druppel bloed op.
Stap 6. Plaas die toetsstrook in die meter
Plaas die toetsstrook onmiddellik in die glukosemeter. Toetsstroke kan nie langer as 'n paar minute aan die lug blootgestel word voordat dit getoets word nie. Na 'n paar sekondes behoort u u lesing te sien.
- Vir 'n vasende bloedglukosetoets is 'n lesing laer as 100 mg/dL normaal. 100 mg/dL tot 125 mg/dL kan dui op prediabetes, en 126 mg/dL of hoër kan diabetes aandui. Aangesien 'n hoë lesing die gevolg kan wees van 'n groot maaltyd die vorige aand, maak 'n afspraak met u dokter om u bekommernisse te bespreek, veral as u lesings gereeld hoog is.
- Herhaal die toets minstens een keer om die akkuraatheid van u lesing te kontroleer.
Stap 7. Onthou dat 'n tuistoets diabetes nie akkuraat kan diagnoseer nie
'N Huistoets kan u 'n idee gee van u bloedsuikervlakke, maar tuistoetse is nie so akkuraat as om deur 'n dokter ondersoek te word nie. Slegs 'n dokter kan u met diabetes diagnoseer.
- As u uself tuis toets en u getalle hoog is, moet u 'n afspraak met u dokter maak en 'n keuring vra.
- Hou 'n voedseljoernaal om u dokter te help om 'n beter diagnose te maak. Dokumenteer wat u geëet het, wanneer u dit geëet het en wanneer u u bloedsuiker getoets het. Dit sal u dokter help om vas te stel of u hoë bloedsuikerwaarde normale resultate van 'n maaltyd is, of dit 'n simptoom van diabetes kan wees.
- U benodig ten minste 2 verskillende toetse om 'n diagnose van tipe 2 -diabetes te bevestig. Dit kan 'n vas bloedsuikertoets insluit (met 'n lesing van meer as 125 mg/dL wat diabetes aandui), 'n ewekansige glukosetoets (met 'n lesing van 200 mg/dL of hoër wat diabetes aandui) en 'n A1c -toets (met 'n lesing) 6,5% of hoër wat diabetes aandui).
Metode 3 van 3: Laat u dokter u toets
Stap 1. Ondergaan 'n jaarlikse welstandsondersoek en bloedtoets
'N Bloedtoets kontroleer u vitamien-, mineraal-, cholesterol- en bloedsuikervlakke om te bepaal of dit binne 'n gesonde reeks is. Deur jaarliks te gaan, kan u dokter moontlike gesondheidskwessies in die vroeë stadiums opspoor en u help om gesonde veranderinge aan te bring om die gevolge daarvan te verminder.
Dit is veral belangrik om 'n jaarlikse bloedtoets te doen as u ouer as 45 is, hoë bloeddruk het, swangerskapsdiabetes gehad het of in 'n hoë risiko -kategorie val, soos oorgewig
Stap 2. Kry 'n A1C -toets
'N A1C -toets meet jou gemiddelde bloedsuikervlakke vir die afgelope 2 tot 3 maande. Dit vereis nie vas nie, so dit kan op enige tyd van die dag geneem word. 'N Dokter of verpleegster neem 'n monster van u bloed en stuur dit dan na 'n laboratorium vir ontleding. Oor die algemeen neem dit 1 tot 3 dae om resultate te kry nadat u bloed getrek is.
- By baie klinieke kan u binne tien minute die resultate van hierdie toets kry.
- U sal waarskynlik die toets twee keer moet aflê voordat die dokter u diabetes uitskakel of diagnoseer.
Stap 3. Vra u dokter oor ander metodes as u nie 'n A1C -toets kan doen nie
Swangerskap en sommige mediese toestande, soos chroniese nierafwykings en bloedkanker, kan die akkuraatheid van 'n A1C -toets beïnvloed. In die plek van die toets (of om die resultate daarvan te bevestig), kan u dokter 'n glukosetoets bestel. Opsies sluit in:
- 'N Willekeurige bloedsuikertoets wat u glukosevlakke op 'n ewekansige tyd meet, ongeag wanneer u laas geëet het. Metings bo 200 mg/dL dui op diabetes.
- 'N Vaste bloedsuikertoets, wat geneem word nadat u 8 uur sonder ete gegaan het. Vlakke bo 126 mg/dL dui op diabetes.
- 'N Mondelinge glukosetoleransietoets wat verskeie dele behels. U word eers getoets nadat u 8 uur gevas het, en dan drink u 'n suikeragtige vloeistof. U glukosevlakke sal dan gedurende die volgende 2 uur verskeie kere getoets word. 'N Lesing van meer as 200 mg/dL na 2 uur dui op diabetes.
Stap 4. Werk saam met u dokter om, indien nodig, 'n behandelingsplan op te stel
Probeer positief bly as u dokter u met tipe 2 -diabetes diagnoseer. Alhoewel dit 'n ernstige siekte is, kan u dit regkry met lewenstylveranderinge, mondelinge medikasie en, indien nodig, insulienterapie.
