Adenovirus is 'n klas virusse wat 'n menigte siektes veroorsaak, waaronder verkoues, respiratoriese infeksies, maaggriep en pinkeye. Hierdie siektes is gewoonlik gering en verdwyn binne 'n week vanself. Alhoewel daar geen spesifieke genesing is nie, kan verskeie behandelings u herstel versnel en u help om komplikasies te vermy. Kry genoeg rus en vloeistowwe sodat u liggaam die energie het om die infeksie te beveg. As u koors of liggaamspyn ervaar, neem gereelde OTC pynstillers om u te help. Terwyl u herstel, moet u stappe doen om te voorkom dat u die siekte versprei, soos om u mond te bedek en u hande te was. As u beter voel, moet u terugkeer na u normale roetine.
Stappe
Metode 1 van 2: Verligting van die simptome
Stap 1. Rus totdat die simptome begin verbeter
In baie gevalle verdwyn adenovirusinfeksies vanself na 'n paar dae rus. Moenie jouself hard druk terwyl jy siek is nie. Lê op die rusbank terwyl u tuis is, en gaan slaap vroeg om baie te slaap. Hou rustig totdat u beter begin voel.
- Slaan die gimnasium of ander oefensessies oor wat u gereeld kan doen. Jou liggaam benodig die energie om die infeksie te beveg.
- As u dit kan bekostig om 'n paar dae verlof van die werk of skool te neem, doen dit. As u genoeg rus kry, kan u vinniger genees.
- Vir baie geringe infeksies voel u miskien net 'n bietjie meer moeg as gewoonlik.
Stap 2. Drink baie vloeistowwe totdat die infeksie opklaar
Soos met alle siektes, benodig u liggaam vloeistowwe om 'n adenovirus -infeksie te beveg. Drink helder vloeistowwe soos water, sous, bosbessiesap en tee met heuning. Drink ten minste soveel vloeistowwe as op 'n normale dag, maar onthou dat u liggaam meer nodig het aangesien u siek is. Drink wanneer u dors is of u urine donker is.
- Dit is veral belangrik as u braking en diarree ervaar. Beide kan u ontwater laat.
- As jy braak en geen vloeistowwe kan stop nie, probeer eerder om 'n ysblokkie te suig. Dit laat u liggaam die water stadig absorbeer en veroorsaak nie meer naarheid nie.
- Moenie koeldrank of energiedrankies gebruik om u vloeistowwe aan te vul nie. Die suiker in hierdie drankies kan dermsimptome vererger.
Wenk:
Probeer 'n vloeistofvervangingsdrankie maak met 0,95 liter water, ½ teelepel (3 g) koeksoda, ½ teelepel (2,8 g) tafelsout en 2 eetlepels (25 g) suiker.
Stap 3. Neem pynstillers sonder koors en koors om die koors te verlig
Adenovirusse veroorsaak dikwels koors, hoofpyn en liggaamspyn. U kan al hierdie simptome behandel met die meeste OTC pynstillers in die apteek. Neem alle pynstillers volgens die produkinstruksies.
- Aangesien ontsteking nie die pyn veroorsaak nie, is anti-inflammatoriese pynstillers nie so effektief as acetaminophen nie. Neem dit as u dit het. Andersins werk ander pynstillers ook.
- As u naarheid en braking ervaar, kan pynstillers u maag ontstel. Acetaminophen word gewoonlik beter verdra as ibuprofen en naproxen as u maagprobleme het.
- Moenie medisyne met alkohol meng nie. Beter nog, drink glad nie alkohol terwyl u siek is nie.
Stap 4. Eet vaal kos as jy naarheid en braking ervaar
Soms kom die adenovirus as maaggriep voor. In hierdie geval, hou by gewone kos soos brood, koekies of droë graan. Dit kan u naarheid beheer, terwyl u die nodige voedingstowwe bied om die infeksie te beveg.
- Vermy suiwel, lekkers en ander swaar kosse as u naar voel.
- Diarree kan ook voorkom. Sagte kosse, soos piesangs, beskuitjies, appelmoes en roosterbrood, kan ook help om dit te verlig.
Stap 5. Gebruik oogdruppels en koue kompresse om pinkeye te verlig
Pinkeye, of konjunktivitis, is nog 'n moontlike voorstelling van adenovirus. As u rooi, geswelde en jeukerige oë ervaar, kan u dit met OTC oogdruppels uit die apteek verlig. Vermy die gebruik van oogdruppels met preserveermiddels, aangesien dit meer oogirritasie kan veroorsaak. U kan ook 'n koue, nat handdoek op u oë druk om die jeuk en swelling te verlig.
- Daar is ook bakteriële vorme van pinkeye wat gewoonlik langer as 7-10 dae duur en meer oogdreinering het, maar dit word met antibiotika behandel. Pinkeye van adenovirus reageer egter nie op antibiotika nie.
- Besoek u oogarts as u sukkel om te sien.
Stap 6. Probeer 'n sout nasale spoelmiddel as u postnasale drup of hoes ondervind
Koop 'n soutoplossing by u plaaslike apteek en plaas dit in 'n spuit, 'n bottel of 'n Neti -pot. Steek die punt in u neusgat en giet die oplossing stadig na die agterkant van u kop. Die oplossing gaan deur u neusholte en vloei uit u ander neusgat of deur u mond. Blaas u neus saggies nadat u die oplossing gebruik het.
Herhaal die proses twee keer per dag om meer verligting te kry
Stap 7. Bel u dokter as u komplikasies van die virus ondervind
Byna alle gevalle van adenovirus verdwyn binne 'n week vanself. Maar selde kan komplikasies voorkom. As u een van die volgende ondervind, kontak u dokter of gaan na die hospitaal vir verdere behandeling.
- Bel u dokter as u langer as 3 dae koors het as 38 ° C (100 ° F). As u koors bo 39 ° C styg, skakel ook die dokter.
- As u sukkel om asem te haal, moet u dadelik na die hospitaal gaan. Die virus kan brongitis veroorsaak.
- As u dehidrasie simptome soos duiseligheid, beswyking, verwarring of onreëlmatige hartklop ervaar, gaan na die hospitaal vir vloeistofvervanging.
- Dit is meer waarskynlik dat u komplikasies ondervind as u 'n verswakte immuunstelsel het. Kontak u dokter as u siek word om te sien of hulle spesifieke aanwysings het.
Metode 2 van 2: Voorkom dat die virus versprei
Stap 1. Bedek jou mond wanneer jy hoes of nies
Adenovirus is hoogs aansteeklik en kan deur die lug versprei word. As u hoes of nies, bedek u mond met 'n sneesdoekie. As u nie een het nie, gebruik dan die binnekant van u elmboog of skouer.
- Moenie jou mond met jou hand bedek nie. Dit bedek u hand met kieme wat u dan sal versprei wanneer u aan iets raak. As u dit doen, was u hande onmiddellik daarna.
- As u by mense is wat u nie wil besmet nie, kan u ook 'n masker dra om te voorkom dat kieme versprei.
Stap 2. Was u hande elke keer as u aan u gesig raak of die badkamer gebruik
'N Algemene manier waarop adenovirus oordra, is wanneer 'n besmette persoon aan iets raak nadat hy sy gesig gevryf het of die badkamer gebruik het. Was u hande gereeld, veral na hierdie twee aktiwiteite, om te voorkom dat die virus versprei.
- Dra 'n handreiniger as u onderweg is en nie 'n wasbak kan kry om u hande te was nie.
- As iemand rondom u adenovirus het, moet u dit nie heeltemal aanraak nie. Was u hande gereeld om te voorkom dat u die virus opdoen.
Stap 3. Ontsmet oppervlaktes in u huis, soos deurknoppe en handvatsels
Adenovirus is veerkragtig en kan etlike dae op oppervlaktes leef. Elke oppervlak wat u aangeraak het, bevat moontlik die kiem. Maak u huis deeglik skoon, en fokus veral op oppervlaktes wat u gereeld aanraak. Gewilde oppervlaktes is deurknoppe, die toilethandvatsel, wasbakke, die afstandsbediening en die telefoon.
- Adenovirusse kan aanhoudend wees. Gebruik warm water en bleikmiddel om seker te maak dat u al die kieme doodgemaak het.
- Ontsmettingsdoeke kan ook effektief wees om oppervlaktes vinnig af te vee.
- Onthou ook om skottelgoed en toebehore goed te was. Gebruik ook warm water en bleikmiddel vir hierdie produkte.
Stap 4. Vermy swem totdat u simptome verdwyn het
Adenovirus kan deur water versprei, veral as dit as 'n maagbek voorkom. Wag totdat u simptome heeltemal verdwyn het voordat u swem om ander mense te beskerm.
