Het u al ooit aan 'n vliegtuigoor gely? Dit is die ongemaklike, soms pynlike oorklop wat plaasvind wanneer drukveranderinge tydens u vlug spanning op u binneoor uitoefen. Dit gebeur gewoonlik wanneer die vliegtuig hoogte bereik of daal, en kan ook voorkom as u onder water duik. Gelukkig is daar truuks wat u kan probeer om u ore nie te laat klap nie, en om kinders en babas ook te help om gemaklik te bly.
Stappe
Deel 1 van 3: Voorkom dat ore val
Stap 1. Ken die simptome
Elke keer as die lugdruk om jou verander, soos wanneer jy in 'n vliegtuig vlieg, na 'n hoë hoogte klim of daal, of onder water duik, moet die druk in die holte in jou oor daarmee verander. As die drukverandering egter skielik is, kom die druk binne -in die oor nie altyd dadelik in nie. Hierdie drukverskil tussen die oorholte en die buite -omgewing, genaamd barotrauma, lei tot ongemaklike en selfs pynlike simptome, soos die volgende:
- Pyn of ongemak in die oor
- 'N Gevoel van volheid of druk in die oor
- Lui in die oor (tinnitus)
- 'N Verandering in gehoor, amper asof jy in water gedompel is en geluide gedemp word
- In ernstige gevalle gehoorverlies, bloeding en braking
Stap 2. Gaap en sluk
Om te voorkom dat u oor ongemaklik of pynlik klap, moet u die drukverskil stop. U kan dit doen deur te gaap en te sluk, aksies wat die buise van die Eustachius in u ore oopmaak, sodat die druk in u oor kan ooreenstem met die druk in u omgewing.
U kan u ook help om te sluk deur kougom te kou, lekkergoed te suig of 'n drankie te drink, wat u sal laat sluk
Stap 3. Oefen teendruk uit
U kan dit doen deur 'n eenvoudige oefening uit te voer: maak u mond toe, knyp u neus en blaas saggies. Die lug het geen plek om heen te gaan nie, so dit druk op u buise van Eustachius, wat druk verlig.
- Moenie te hard waai as u dit probeer nie. As u te hard blaas, is die maneuver nogal pynlik en kan dit u trommels beskadig. Blaas net hard genoeg om jou ore saggies te laat klap.
- Herhaal die maneuver verskeie kere, veral tydens opstyg of afdraande terwyl u per vliegtuig reis.
Stap 4. Gebruik gefiltreerde oordopjes
Hierdie oordopjes is spesiaal ontwerp om die druk geleidelik gelyk te maak namate u styg of daal, sodat daar nie druk in u ore ophoop nie.
Gefiltreerde oordopjes is by apteke en in lughawewinkels beskikbaar. Alhoewel dit nie gewaarborg is dat dit effektief is nie, kan dit u help om die ore te verminder terwyl u reis
Stap 5. Behandel opeenhoping voordat u hoogte bereik
Barotrauma kom meer gereeld voor as u 'n hoofkoue, sinusinfeksie of enige soort opeenhoping het. Dit is omdat die buis van Eustachius nie altyd behoorlik oopmaak as dit ontsteek is as gevolg van allergieë of verkoue nie. As u benoud voel voordat u hoogte verander of duik, gebruik 'n neusontstekingsmiddel of antihistamien ter voorbereiding.
- Neem elke ses uur 'n ontsmettingsmiddel, soos Sudafed, en hou aan vir 24 uur nadat u geland het om membrane in die sinus en oor te krimp. Volg die voorsorgmaatreëls op die etiket.
- U kan 'n neusbespuiting vir kinders gebruik, soos aangedui op die verpakking. Die formule vir kindersterkte help om u buise van Eustachius oop te maak sonder om 'n sterker dosis medikasie te gee as wat u benodig.
- Moenie ontsnappingsmiddels neem voor of tydens duik nie. Die liggaam metaboliseer dekongestante anders terwyl dit onder water is, dus dit word as riskant beskou om dit voor duik te neem.
- As u opeenhoping baie erg is, wil u u reis- of duikplanne heroorweeg en herskeduleer vir wanneer u beter voel, veral as u in die verlede ernstige barotrauma gehad het.
Deel 2 van 3: Help kinders om gemaklik te bly
Stap 1. Hou u kind wakker
Alhoewel u dalk in die versoeking kom om u kind aan die slaap te maak voor u op en af klim, kan u haar help om te voorkom dat barotrauma gebeur.
- Hou haar besig sodat sy nie aan die slaap raak as die druk in die kajuit verander nie. Probeer mense kyk, of lees 'n boek saam.
- Maak seker dat u 'n jong kind voorberei op die harde geluide en die hobbelige proses van opstyg en landing, sodat sy nie skrik nie. Alhoewel u nie 'n jong baba kan waarsku nie, kan u ander troosmetodes probeer, glimlag en strelende woorde sê om haar te laat weet dat alles in orde is.
Stap 2. Moedig u kind aan om te sluk
Om jou kleuter, baba of kind iets te gee om aan te suig, is 'n goeie manier om te sluk. Laat hom sluk tydens die styging en afdraande, of as hy kla dat sy ore hom pla.
- Verpleging werk goed vir jong babas as u borsvoed. Indien nie, probeer 'n fopspeen of bottel.
- 'N Ouer kind kan deur 'n koppie of 'n rietjie drink, of aan 'n suigstokkie suig. Die sleutel is om hom daadwerklik te laat suig en sluk, so as hy oud genoeg is, moet u hom vooraf leer hoe om dit vooraf te doen, sodat u hom kan aanraai wanneer dit tyd is.
Stap 3. Valse gaap om gaap aan te moedig
Alhoewel niemand regtig weet hoekom nie, is gaap sosiaal aansteeklik, so as u kind sien dat u 'n gaap vals maak, sal sy waarskynlik in reaksie daarop gaap.
Gaps maak die buise van die Eustachius in die ore van u kind oop sodat die opgeboude druk met die res van die kajuit gelyk kan word
Stap 4. Oorweeg om reis te herskeduleer as u kind siek is
Dit geld veral as u kind in die verlede ernstige barotrauma gehad het.
- Jong kinders moet oor die algemeen nie ontsmettingsmiddels kry nie, dus as u kind 'n toe neus of sinusinfeksie het, kan dit 'n goeie idee wees om u vlug te herskeduleer om ernstige barotrauma te vermy. Boonop kan u voorkom dat ander passasiers aan die siekte blootgestel word.
- As u kind voorheen gevlieg het en geen tekens van uiterste ongemak vertoon het nie, is dit nie nodig om u vlug te herskeduleer nie.
Stap 5. Raadpleeg u dokter oor oordruppels
Oordruppels op voorskrif kan die gebied verdoof, sodat kinders nie pyn en ongemak ervaar as dit gebeur nie.
Alhoewel dit 'n taamlik uiterste maatstaf is, is dit moontlik die regte oplossing as u kind veral sensitief is vir ore wat klap
Deel 3 van 3: Omgaan met vliegtuigoor
Stap 1. Wag totdat die ewewig herstel is
As u ore op 'n vliegtuig klap of duik, sal die probleem gewoonlik regkom as u weer op die land is.
- Selfs as die druk nie dadelik gelyk word nie, behoort u ore na 'n uur of twee weer normaal te voel. Intussen kan gaap en sluk jou vinniger laat voel.
- Sommige mense neem 'n paar dae voordat die druk in hul ore gelyk word, waartydens die gehoor gedemp kan word, hoewel dit redelik skaars is.
Stap 2. Kyk uit vir ernstige simptome
Kry mediese hulp as die ongemak ernstig is, of as dit langer as 'n dag aanhou. Erge barotrauma is skaars, maar kan permanente oorskade veroorsaak en gehoorverlies veroorsaak. In baie ernstige gevalle kan barotrauma die binneoor laat skeur. Hierdie besering genees gewoonlik vanself, maar u moet 'n dokter raadpleeg as daar nog 'n probleem is wat die besering bemoeilik. As u een van die volgende simptome ervaar wat kan aandui dat u binneoor gebars het, moet u onmiddellik mediese hulp kry:
- Ongemak of pyn wat vir 'n paar uur aanhou
- Erge pyn
- Bloeding uit die ore
- Gehoorverlies wat nie verdwyn nie
Stap 3. Kry behandeling as die barotrauma voortduur
In seldsame gevalle is 'n operasie nodig om die ewewig in die oor te herstel. 'N Sny word in die trommelvlies gemaak sodat druk en vloeistof kan dreineer. As u erge pyn ervaar wat nie verdwyn nie, raadpleeg 'n dokter om te bepaal of chirurgie nodig is.
In die tussentyd, moenie vlieg, duik of enige ander aktiwiteit uitvoer wat vereis dat u aansienlike hoogte bereik of verloor nie. As u ore weer klap, kan verdere besering voorkom
Wenke
- As u gaap, hoef u nie te gaap nie, maar hou die gaap in die volle oop posisie en draai u kakebeen een of twee keer van kant tot kant, herhaal so gereeld as wat nodig is.
- Begin met die voorkomende tegnieke by die eerste gevoel van drukopbou en gaan voort soos nodig totdat u geland het.
- Sommige van hierdie wenke is nie van toepassing as u onder water duik nie.
- As u op 'n vliegtuig is, kan u ook musiek speel of u ore toemaak.
- Kou op 'n harde snoep wat nie jou ore kan pyn nie.
Waarskuwings
- As u duik terwyl u dekongestante neem, kan dit ernstige beserings tot gevolg hê.
- Dit kan gevaarlik wees om van hoë hoogtes na/van hoë hoogtes te ry.
- As u snaakse geknetter en knalgeluide hoor, het u moontlik oorwas of 'n stuk hare op die trommelvlies wat deur 'n professionele persoon verwyder moet word, of 'n ernstiger toestand wat mediese behandeling vereis.
- As u weet dat u 'n ekstra risiko loop as gevolg van verkoue of ander opeenhoping, is u veiligste oplossing vlieg nie totdat die simptome verdwyn het. U ore is nie die enigste plek waar u 'n vasgevang lugdruk kan ondervind nie; 'n geblokkeerde sinusgang kan uiterste pyn veroorsaak tydens 'n groot drukverandering, soos u ondervind in 'n vliegtuig.
