3 maniere om jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word, te behandel

INHOUDSOPGAWE:

3 maniere om jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word, te behandel
3 maniere om jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word, te behandel

Video: 3 maniere om jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word, te behandel

Video: 3 maniere om jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word, te behandel
Video: 7 Producten Die Je Niet Mag Eten Bij Diabetes Type 2 2024, Maart
Anonim

Mense met diabetes het dikwels probleme met hul voete, en 'n algemene probleem is jeuk. Die tipiese oorsake van jeukende voete vir mense met diabetes is 'n droë vel, swaminfeksies en swak sirkulasie. Gelukkig kan u die jeuk, ongeag die oorsaak, in 'n paar eenvoudige stappe verlig.

Stappe

Metode 1 van 3: droë vel bevogtig

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 1
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 1

Stap 1. Kyk of u 'n droë, gebarste vel het

In baie gevalle is die wortel van jeukende voete te droog. Inspekteer u voete en kyk of u vel skilferig of gebars is. Vryf hulle ook en kyk of hulle rof voel. Hierdie simptome dui op 'n te droë vel, wat waarskynlik die oorsaak van u jeuk is.

As u vel genoeg gebars het sodat u voete bloei, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit kan lei tot 'n ernstige infeksie vir iemand met diabetes

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 2
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 2

Stap 2. Vermy krap aan u voete

Alhoewel dit aanloklik is, kan dit meer skade aan u jeukende voete krap. As jou vel droog is, kraak dit makliker, sodat jy jouself kan sny as jy te hard krap. Selfs klein snitte kan besmet raak as u diabetes het.

As u gekrap het en u voete sny, besoek u dokter dadelik

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 3
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 3

Stap 3. Was u voete daagliks met louwarm water

Deur u voete skoon te hou, voorkom u droë vel. As u u voete was, gebruik slegs louwarm water. Warm water kan u vel irriteer en verdere jeuk veroorsaak. Toets altyd die water met u hand voordat u u voete was. As u nie u hand in die water kan hou nie omdat dit te warm is, wag dan totdat die water afkoel of draai die warm water af.

  • As 'n algemene riglyn, gebruik water wat dieselfde temperatuur is as wat u op 'n pasgebore baba sou gebruik.
  • Gebruik 'n sagte spons of waslap as u was. Moenie hard met u voete vryf nie, want dit kan verdere irritasie veroorsaak.
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 4
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 4

Stap 4. Gebruik hypoallergeen en geurvrye seep wanneer u u voete was

Parfuum, geure, kleurstowwe en harde seep kan reaksies op jou vel veroorsaak. Gebruik slegs hypoallergeen en geurvrye seep wat sag is vir u vel as u was.

  • Moenie bubbelbad neem nie. Hierdie chemikalieë kan u vel verder uitdroog.
  • Raadpleeg u dokter as u advies benodig oor die aankoop van velsorgprodukte.
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 5
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 5

Stap 5. Maak jou voete droog met 'n handdoek nadat jy dit gewas het

Maak seker dat hulle heeltemal droog is deur dit saggies met 'n handdoek af te vee. Moenie vryf nie, want dit kan jou vel irriteer. Moenie aantrek voordat u vel droog is nie, want u klere kan vog vasvang, veral in nat weer.

Onthou om tussen jou tone te droog. Vog hier kan swaminfeksies veroorsaak

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 6
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 6

Stap 6. Dien daagliks 'n sagte bevogtiger op u voete toe

Bevogtigers help om droë, jeukerige vel te voorkom. Gebruik 'n geurvrye bevogtiger na u voete was om te voorkom dat u vel uitdroog. Volg die aanwysings op die verpakking van die produk.

Smeer geen room tussen jou tone nie. Die ekstra vog kan swamgroei aanmoedig

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 7
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 7

Stap 7. Dra sokkies wat ontwerp is vir mense met diabetes

Hierdie sokkies is ontwerp met ekstra dempende en vochtafvoerende materiaal. Dit hou u voete droog en help om velirritasies te voorkom.

As u nie gespesialiseerde sokkies dra nie, moet u elke dag in skoon, droë sokkies verander

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 8
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 8

Stap 8. Drink die daaglikse aanbevole hoeveelheid water

Om gehidreer te bly, help om jou vel klam en gesond te hou. Voorkom droogheid en krake deur gereeld water gedurende die dag te drink.

Die daaglikse aanbevole hoeveelheid water 15,5 koppies (3,7 liter) vir mans en 11,5 koppies (2,7 liter) vir vroue. Gebruik hierdie as 'n riglyn vir u daaglikse inname

Metode 2 van 3: Behandeling van swaminfeksies

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 9
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 9

Stap 1. Soek uitslag of knoppe wat 'n infeksie aandui

Diabetes laat jou voete vatbaar vir bakteriële of swaminfeksies wat jeuk kan veroorsaak. Inspekteer u voete vir rooi kolle. Dit kan verhoog of hobbelig wees. Geblaseerde vel is ook 'n simptoom van 'n swaminfeksie. As hierdie tekens op u voete voorkom, kan die jeuk wees as gevolg van 'n infeksie.

Onthou om tussen jou tone te kyk. Sommige swaminfeksies soos atleetvoet groei hoofsaaklik tussen die tone

Wenk:

Uitslag wat gepaard gaan met swelling, droë vel en moontlik skubbe kan veroorsaak word deur veneuse ontoereikendheid, wat beteken dat u are in u bene nie goed werk nie. Besoek u dokter om seker te maak dat u oukei is.

Behandel jeukende voete wat veroorsaak word deur diabetes Stap 10
Behandel jeukende voete wat veroorsaak word deur diabetes Stap 10

Stap 2. Kontak u dokter as u dink dat u 'n swaminfeksie het

Die meeste swaminfeksies is onskadelik en veroorsaak net jeuk, maar iemand met diabetes loop 'n risiko vir verdere infeksies. As u u voete ondersoek en tekens van 'n swaminfeksie soos rooi vel of blase vind, kontak u dokter dadelik. Hulle sal u die beste advies gee oor hoe u te werk moet gaan.

As u gereeld swaminfeksies het, kan dit 'n teken wees van 'n verslegtende onbeheerde bloedsuiker of ongediagnoseerde diabetes. Om u bloedsuiker onder beheer te kry, kan hierdie infeksies help voorkom

Behandel jeukende voete wat veroorsaak word deur diabetes Stap 11
Behandel jeukende voete wat veroorsaak word deur diabetes Stap 11

Stap 3. Dien antifungale room op u voete toe

As u dokter u voete inspekteer en u met 'n swaminfeksie diagnoseer, sal die eerste stap waarskynlik die toediening van antifungale room op die gebied wees. U dokter kan 'n oor -die -toonbank -produk aanbeveel of 'n sterk voorskrif aan u voorskryf.

  • Volg al die instruksies wat u dokter u gee oor die korrekte gebruik van die room.
  • Algemene toedieningsinstruksies sluit in dat u u voete heeltemal was en droog, en dan die room twee keer per dag op die aangetaste gebied aanbring.
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 12
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 12

Stap 4. Hou die humiditeit laag in u huis

Swaminfeksies groei in klam omgewings. As jy in 'n vogtige omgewing woon, sal jou vel nat bly as jy sweet of bad. Gebruik 'n ontvochtiger om die humiditeit van u huis laag te hou. Dit kan swaminfeksies voorkom en voorkom dat die bestaande versprei.

As u nie altyd die humiditeit in u huis laag hou nie, skakel die ontvochtiger ten minste aan as u bad, of bad slegs as die humiditeit laag is. As die humiditeit hoog is, neem die liggaam lank om droog te word. Dit kan swamgroei aanmoedig

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 13
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 13

Stap 5. Gebruik 'n antiperspirant aan die onderkant van jou voete

As u 'n probleem met sweetvoete het, is u meer vatbaar vir swaminfeksies. Voorkom hierdie probleem deur 'n antiperspirant op die voetsole aan te bring. Maak seker dat die produk wat u gebruik, geurvry en hipoallergeen is.

Raadpleeg u dokter voordat u dit doen. 'N Antiperspirant kan interaksie hê met ander produkte wat jy op jou voete gebruik

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 14
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 14

Stap 6. Dra elke dag skoon sokkies

Swaminfeksies kan in u sokkies bly en u weer besmet as u dit weer aantrek. Vermy hierdie moontlikheid deur daagliks skoon, droë sokkies te dra. Was u sokkies altyd deeglik voordat u dit weer aantrek.

Gespesialiseerde sokkies vir mense met diabetes kan ook help om swaminfeksies te voorkom. Hierdie sokkies is ontwerp met vochtafvoerende materiaal wat u voete droog hou

Metode 3 van 3: verbeter sirkulasie na u voete

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 15
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 15

Stap 1. Inspekteer u voete op simptome van swak sirkulasie

Soms word jeuk veroorsaak deur swak bloedsomloop, 'n algemene probleem vir mense met diabetes. As die jeuk gepaard gaan met een van die volgende simptome, is dit waarskynlik 'n gebrek aan sirkulasie.

  • 'N Ligblou kleur in jou voete of onderbene.
  • Gevoelloosheid of tinteling.
  • Jou voete voel koud om aan te raak.
  • Jou kalwers voel pynlik terwyl jy aktief is en voel beter in rus.

Waarskuwing:

In sommige gevalle kan swak sirkulasie 'n teken wees van perifere arteriesiekte. Diabetes is 'n risikofaktor vir hierdie toestand, daarom is dit belangrik dat u met u dokter praat oor wat u ondervind, sodat u behandeling kan kry.

Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 16
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 16

Stap 2. Kry ten minste 30 minute fisiese aktiwiteit 5 dae per week

As swak sirkulasie die oorsaak van u jeukende voete is, kan u verskeie stappe doen om die sirkulasie te verbeter. Dit is belangrik om aktief te bly. As u sit, reis bloed nie so goed nie. Los dit op deur die aanbevole 30 minute fisiese aktiwiteit per dag te kry. Dit kan meer bloed na u voete bring en die jeuk help.

  • U kan hierdie oefening gedurende die dag in verskillende stelle verdeel. U kan byvoorbeeld soggens 10 minute loop en saans 20 minute hardloop.
  • U hoef nie hard te werk om hierdie doel te bereik nie. Om 'n paar minute per dag te stap, is 'n perfekte oefening.
  • As u al 'n rukkie nie oefen nie, begin klein. Gaan stap elke dag vir 'n week vir 5 minute. Verhoog dan die tyd elke week met 5 minute.
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 17
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 17

Stap 3. Hou u bloedsuikervlakke binne die normale omvang

'N Abnormale bloedsuikervlak kan swak sirkulasie veroorsaak. Doen u bes om u diabetes simptome te beheer en 'n normale bloedsuikervlak te handhaaf. 'N Normale omvang is gewoonlik tussen 70-100 mg/dl (4 en 9 mmol/L) of 'n A1C minder as 5,7%, afhangende van die tipe diabetes wat u het.

  • Pasiënte met diabetes kan 'n normale bloedsuikervlak behou deur hul medikasie te neem en 3 gebalanseerde maaltye per dag te eet. U moet ook soet kos en drankies soos koeldrank vermy.
  • Beperk ook u alkoholinname. Praat met u dokter oor die drink van alkohol, want dit kan ook u bloedsuiker beïnvloed.
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 18
Behandel jeukende voete wat deur diabetes veroorsaak word Stap 18

Stap 4. Handhaaf 'n gesonde cholesterolvlak

Hoë cholesterol kan ook die bloedsomloop van u liggaam belemmer. Raadpleeg u dokter om die regte cholesterolvlak vir u te vind. As u cholesterol hoog is, neem stappe om hierdie vlak te bereik en te handhaaf om u sirkulasie te verbeter.

  • U kan u cholesterol verminder deur minder versadigde vette te eet, meer poli -onversadigde vette te eet en gereeld te oefen.
  • U dokter kan ook medikasie voorskryf om u cholesterol te verlaag.

Aanbeveel: