Olierige vel is 'n algemene probleem wat miljoene mense raak. Dit is onskadelik, maar kan aknee -uitbrake en letsels veroorsaak, dus u is nie alleen as u die olie op u vel wil verminder nie. Gelukkig is daar baie maniere om dit veilig en natuurlik tuis te doen. Hou u vel skoon en gebruik 'n paar natuurlike middels om oortollige olie op te vang. As dit nie help nie, kan 'n besoek aan u dermatoloog u die nodige leiding gee.
Stappe
Metode 1 van 3: Hou u gesig skoon
Stap 1. Gebruik sagte, geurvrye gesigreinigers sonder alkohol
Parfuum en alkohol irriteer jou vel, wat verdere olieproduksie kan stimuleer. Maak seker dat u nie hierdie bestanddele bevat as wat u gebruik om die vel te irriteer nie. Soek 'n produk met die naam 'nie -komedogeen', wat beteken dat dit nie u porieë verstop of die olieproduksie sal stimuleer nie.
- Produkte met die naam 'hipoallergeen' moet min bymiddels bevat en is minder geneig om irritasie te veroorsaak.
- Gesigspoelmiddels wat opskuim, is die beste omdat die suis vuil uit u porieë lig.
Stap 2. Dien 'n hipoallergeen bevogtiger toe nadat u klaar was
Alhoewel dit teenproduktief lyk, is dit belangrik om u vel te bevogtig om die produksie van olie te beheer. Soek 'n geurvrye, hipoallergeen bevogtiger en pas 'n dun laag op u gesig toe nadat u dit gewas het. Dit voorkom dat u vel uitdroog en irriteer.
- Soek 'n bevogtiger met ten minste 'n SPF-30-gradering. Dit beskerm u vel teen die sonstrale as u buite gaan.
- Vra u dermatoloog as u aanbevelings vir goeie produkte nodig het.
Stap 3. Was u gesig elke oggend, aand en na sweet
Herhaal u was- en bevogtigingsroetine daagliks. Was u gesig minstens twee keer per dag, soggens en saans voordat u gaan slaap. As u aktief is, was dan ook u gesig nadat u baie oefen of baie sweet. Dit hou jou vel deur die dag olievry.
- Onthou om u gesig deeglik te spoel sodat daar geen seepskuim oorbly nie. Droog ook jou gesig met 'n handdoek, moenie dit vryf nie. Dit kan jou vel irriteer.
- Was u gesig so gou as moontlik na oefening. As u sweet op u vel laat bly, kan u porieë verstop en aknee veroorsaak.
Stap 4. Week oortollige olie op met kladpapier
As u vel veral olierig is of baie hardloop, kan u vlekpapiere van 'n apteek of skoonheidswinkel gebruik. Neem een vel op 'n slag en vlek om u gesig om die oorblywende olie op te vang. Dit is 'n vinnige oplossing om die hele dag van olie ontslae te raak.
- Moenie jou gesig met papier vryf nie. Dit kan olie en bakterieë versprei. Vlek net die olierige kolle.
- Onthou dat vlekpapiere nie 'n plaasvervanger is om u gesig te was nie. Dit is slegs 'n tydelike oplossing totdat u by die huis kan kom en behoorlik was.
Stap 5. Vermy make-up en lotions op oliebasis
Soos die naam aandui, verhoog olie-gebaseerde produkte die hoeveelheid olie op u vel, wat porieë kan verstop en vuil kan vang. Soek eerder produkte op waterbasis. Dit is ligter en verstop nie u porieë so maklik nie.
Selfs as u make-up op waterbasis gebruik, moet u dit altyd aan die einde van die dag afwas. As u in u make -up slaap, kan u aknee veroorsaak
Metode 2 van 3: Die gebruik van natuurlike middels
Stap 1. Dien heksehassel toe om olierige kolle uit te droog
Heksehasel is 'n natuurlike samentrekking wat in baie aknee -produkte gebruik word. Gebruik dit as 'n kolbehandeling vir olierige kolle op u liggaam. Giet 'n bietjie op 'n watte en vee probleme op om olie en ontsteking te verminder.
- Heksehasel kan soms 'n sensitiewe vel irriteer, dus hou op om dit te gebruik as dit rooi of brand. Dit kan ook oormatige droogheid veroorsaak as u te veel gebruik.
- As die heksehassel jou vel te droog maak, probeer dit met water verdun. Giet 'n bietjie in 'n koppie en voeg dan dieselfde hoeveelheid water by vir 'n swakker oplossing.
Stap 2. Bevogtig jou gesig met 'n kolloïdale havermoutmasker
Hawermout help om inflammasie en droogte te bestry, en absorbeer ook oortollige olie op jou vel. Kry 'n bietjie kolloidale hawermout by 'n apteek of gesondheidswinkel. Meng 1/2 koppie (64 g) met 1 koppie (240 ml) warm water totdat dit 'n pasta vorm. Vryf dan die mengsel op u gesig. Laat dit vir 10-15 minute staan, en spoel dit dan af met warm water.
- U kan ook ander bestanddele, soos heuning, by die masker voeg. Dit sal help om dit bymekaar te hou en jou gesig beter te bevogtig.
- Sommige produkte het hul eie instruksies vir die maak van 'n hawermoutmasker. Volg die aanwysings op enige produk wat u gebruik.
- Kolloïdale hawermout word baie fyn gemaal. As u dit nie vind nie, kan u dit self maak deur hawer in 'n voedselverwerker te maal.
Stap 3. Maak 'n gesigmasker met heuning om olie te verminder
Heuning dien ook as 'n natuurlike bevogtiger wat u vel se gesondheid kan verbeter en olieproduksie kan reguleer. Dit is ook veilig om direk op u vel toe te dien. Giet heuning in 'n bak en vryf dit op u gesig, of waar u olie wil verwyder. Laat dit vir 10-15 minute staan en spoel dit dan af met warm water.
- Soek natuurlike heuning sonder bygevoegde chemikalieë of preserveermiddels. Ander chemikalieë kan u vel irriteer.
- Dit kan makliker wees om dit reg te doen voordat u gaan stort, sodat u die masker makliker kan afwas.
- As u langer hare het, moet u dit vasbind om te voorkom dat dit in die heuning sit.
- U kan ook heuning met u hawermoutmasker meng vir 'n uitgebreide velbehandeling.
Stap 4. Sny voedsel uit wat u bloedsuikervlakke verhoog
Alhoewel dit nie streng 'n velsorgbehandeling is nie, kan die verandering van u dieet die voorkoms van u vel beïnvloed. Voedsel met 'n hoë glukemiese indeks, wat beteken dat dit u bloedsuiker verhoog, word geassosieer met verhoogde aknee -uitslag en 'n olierige vel. Sny hierdie kos uit om die olies op u vel te verminder.
- Sommige kosse met 'n hoë glukemiese indeks is witbrood, rys, pasta, ontbytgraan, aartappels, pampoen en spanspek.
- Die meeste nageregte en suikerprodukte het ook 'n hoë glukemiese indeks.
Metode 3 van 3: Soek mediese sorg
Stap 1. Praat met 'n dermatoloog as u bekommerd is dat u vel te olierig is
Dit is normaal en gesond dat u olie op u vel het. Almal se olieproduksie is egter anders, en u vel kan baie olierig word. Raadpleeg 'n dermatoloog as u voel dat u vel te veel olie het. Hulle kan u vel ondersoek en u help om uit te vind wat u oortollige olie veroorsaak.
- Nadat u weet wat u oormatige olieproduksie veroorsaak, kan u u velsorgroetine of dieet verander om u vel te verbeter.
- Jou dermatoloog sal jou help om 'n behandelingsplan op te stel om die olieproduksie van jou vel te beheer.
Stap 2. Gaan na 'n dermatoloog as u aknee of swartkoppies het
Miskien kan u aknee of swartkoppies behandel met 'n oor-die-toonbank-behandeling. As u olierige vel egter baie aknee of swartkoppies veroorsaak, is dit die beste om u dermatoloog te besoek. Dit kan u help om u vel skoon te maak sonder om letsels te veroorsaak.
U dermatoloog kan u help om u aknee plaaslik te behandel en mondelinge medisyne te behandel. Hulle sal ook die hoofoorsaak rig, sodat u in die toekoms minder uitbarstings sal ondervind
Stap 3. Vra u dermatoloog oor ander behandelingsopsies as niks werk nie
As u alles probeer het om u gesigolie te verminder, maar niks help nie, kan 'n dermatoloog u ander behandelings aanbied. Praat met hulle om uit te vind watter opsies die beste vir u kan werk. U dermatoloog kan byvoorbeeld die volgende voorskryf:
- Retinoïede
- Spironolaktoon
- Hormonale voorbehoedmiddels
- Botox
- Fotodinamiese terapie
- Laser behandelings