4 maniere om te flirt as u sosiale angs het

INHOUDSOPGAWE:

4 maniere om te flirt as u sosiale angs het
4 maniere om te flirt as u sosiale angs het

Video: 4 maniere om te flirt as u sosiale angs het

Video: 4 maniere om te flirt as u sosiale angs het
Video: НЕ ЗОВИ ДЕМОНОВ НОЧЬЮ ИЛИ ЭТО КОНЧИТСЯ ТЕМ ЧТО... 2024, Maart
Anonim

Flirt is nie vir die meeste mense maklik nie, maar as jy sosiale angs het, kan dit nog meer ongemaklik of stresvol voel. Gelukkig is flirt 'n vaardigheid wat jy kan aanleer en slyp soos enigiets anders. Al wat nodig is, is 'n goeie gesprek en positiewe lyftaal. As u dit aanhou, sal u agterkom dat flirt mettertyd makliker en makliker word. U moet natuurlik steeds 'n spesialis in geestesgesondheid raadpleeg om seker te maak dat u u sosiale angs onder beheer het.

Stappe

Metode 1 van 3: Praat met mense

Flirt as u sosiale angs het Stap 1
Flirt as u sosiale angs het Stap 1

Stap 1. Hype jouself vooraf met positiewe praatjies

Voordat u iemand nader of 'n sosiale funksie bywoon, moet u self positief praat. Sê vir jouself dat jy baie wonderlike eienskappe het en dat iemand daar buite gelukkig is om jou te hê.

  • Byvoorbeeld, jy kan sê: "Jy is 'n wonderlike mens! Daar is iemand daar buite vir jou.”
  • Vermy selfvernietigende praatjies, soos "niemand sal ooit in my belangstel nie" of "ek sal soos 'n dwaas lyk". Hersien jou gedagtes om neutraal of positief te wees, soos "Ek sal nooit weet as ek nie probeer nie" of "daar is iemand daar buite vir my. Ek moet hulle net vind.”
  • Herinner jouself daaraan dat verwerping nie die einde van die wêreld is nie. Elke keer as jy dink: "Wat as ek verwerp word?" dwing jouself om te sê of te dink: "Wat dan?"
Flirt as u sosiale angs het Stap 2
Flirt as u sosiale angs het Stap 2

Stap 2. Berei 'n vraag voor of begin voordat u die persoon nader

Dink aan 'n toevallige vraag of reël om die gesprek te begin. In plaas van opneemlyne, dink aan 'n opmerking oor iets wat rondom u aangaan. Praat byvoorbeeld oor die weer, musiek of drankies.

  • Byvoorbeeld, as u by 'n kroeg is en 'n TV speel, lewer 'n opmerking oor wat op die televisie verskyn. U kan sê: "Ek kan nie glo dat die skeidsregter die oproep gemaak het nie" of "het u hierdie film gesien? Dit is een van my gunstelinge.”
  • Soms dra mense klere wat hul belangstellings toon. Hulle dra byvoorbeeld 'n band-T-hemp of het anime-penne op hul tasse. Dit is 'n uitstekende opening vir gesprekke. U kan sê: 'Ek het pas u trui gesien, en ek moet sê: ek is ook 'n fan van die span.'
Flirt as u sosiale angs het Stap 3
Flirt as u sosiale angs het Stap 3

Stap 3. Wag vir hul antwoord

As die ander persoon belangstel om te praat, sal die gesprek met u voortgaan. Hulle kan 'n vraag stel of 'n storie deel. Dit is 'n teken dat u die gesprek kan voortsit.

As hulle met 'n antwoord van 1 woord soos 'cool' of 'ja' reageer, stel hulle moontlik nie belang om te praat nie. Dit is reg. Gaan terug en probeer weer saam met iemand anders

Flirt as u sosiale angs het Stap 4
Flirt as u sosiale angs het Stap 4

Stap 4. Fokus op die ander persoon, nie op jouself nie

Probeer om nie obsessief te wees oor wat u sê of doen nie. Gee eerder u volle aandag aan die ander persoon. Dit sal u verhinder om u te bekommer oor hoe u uself voorstel.

  • Terwyl jy met die ander persoon praat, wys vir hom dat jy antwoord deur jou kop te knik, mondelinge terugvoer te gee soos "mm-hm" of "interessant" en vrae te stel.
  • Mindfulness tegnieke kan hiermee help. Probeer om klein dinge van die ander persoon raak te sien, soos die kleur van hul oë, hul glimlag of hul handgebare.
Flirt as u sosiale angs het Stap 5
Flirt as u sosiale angs het Stap 5

Stap 5. Bly kalm tydens stilte in die gesprek

Alle gesprekke het pouses en stilte. Dit beteken nie dat u iets verkeerd doen nie of dat die ander persoon verveeld is. Laat 'n oomblik of 2 in stilte verbygaan. As u wil, bring 'n nuwe onderwerp of stel 'n vraag aan die ander persoon.

  • Haal diep asem. Bevestig jouself deur te fokus op die omgewing rondom jou. Probeer om nie te dink wat die ander persoon dink nie.
  • Hierdie stilte kan 'n goeie tyd wees om vir hulle 'n drankie te maak, 'n grap te maak of hulle te vra oor hul werk of belangstellings.
  • As dit lyk asof die gesprek werklik opgehou het, bedank die ander persoon en vertel dat dit lekker was om te gesels. As u wil, vra hulle vir hul nommer of kyk of hulle weer wil ontmoet.
Flirt as u sosiale angs het Stap 6
Flirt as u sosiale angs het Stap 6

Stap 6. Komplimenteer die ander persoon as u daarin belangstel

As die gesprek natuurlik voortduur en u van die ander persoon hou, kan u probeer om 'n opregte kompliment aan hulle te gee. Vermy growwe of kras kommentaar. Gee eerder opregte opmerkings oor hul karakter, belangstellings of verhale.

  • Pas u komplimente aan op die tipe gesprek wat u voer. As hulle byvoorbeeld net 'n storie oor valskermspring gedeel het, kan u sê: "Wow, dit is so gaaf. Jy is regtig dapper om dit te doen.”
  • As u belangstellings met die ander persoon deel, kan u hulle laat weet dat u daarvan hou. U kan sê: 'Jy is so gaaf. Ek het nog nooit iemand ontmoet wat ook belangstel in elektro -swing nie.”
  • Dit is goed om iemand se voorkoms te komplimenteer, solank die opmerking smaakvol is. U kan hul hare of klere komplimenteer, of u kan iets eenvoudig sê, soos: "Ek hoop dit kom nie te sterk nie, maar ek dink jy is baie mooi."
Flirt as u sosiale angs het Stap 7
Flirt as u sosiale angs het Stap 7

Stap 7. Vermy negatiewe of kritiese stellings

Alhoewel 'n bietjie selfvernietigende humor bekoorlik kan wees, vermy om jouself of die ander persoon te kritiseer terwyl jy gesels. Neem hierdie tyd om u positiewe eienskappe uit te druk.

  • Byvoorbeeld, moenie iets sê soos: "Ek weet dat u waarskynlik nie in my belangstel nie, maar kan ek u nommer hê?" Dit kan die verkeerde toon vir die gesprek gee. As u hul nommer wil hê, sê eenvoudig: 'Dit was wonderlik om met u te praat. Sal u omgee as ek u nommer vra?”
  • Moenie te veel kla as jy praat nie. As iemand u byvoorbeeld oor u werk vra, moet u nie sê: 'Ek haat dit so baie daar nie. My baas is so 'n nar. Probeer om meer neutraal te wees. U kan byvoorbeeld sê: 'Ek werk in die winkel. Dit betaal die rekeninge.”
Flirt as u sosiale angs het Stap 8
Flirt as u sosiale angs het Stap 8

Stap 8. Knip die gesprek na ongeveer 10-15 minute af

In die meeste gevalle is dit die perfekte lengte om iemand te leer ken sonder om hul tyd te monopoliseer. As die gesprek begin wankel, bedank die ander persoon vir sy tyd. As hulle belangstel in u, vra hul nommer of kontakbesonderhede.

  • U kan byvoorbeeld sê: 'Dit was so lekker om vanaand met u te gesels. Ek sal graag hierdie gesprek 'n rukkie oor koffie wil voortsit.” As die ander persoon instem, vra vir hul nommer.
  • Hierdie praktyk werk veral goed as u flirt met 'n vreemdeling of iemand wat u pas ontmoet het. As u die persoon al 'n rukkie ken, kan u die gesprek langer voortsit.
  • As u en die ander persoon regtig 'n verbinding maak, hoef u nie die gesprek te beëindig nie. In sommige gevalle, as u die gesprek met entoesiasme kan voortsit, kan dit 'n teken wees dat u 'n goeie pasmaat is.

Metode 2 van 3: Die gebruik van lyftaal

Flirt as u sosiale angs het Stap 9
Flirt as u sosiale angs het Stap 9

Stap 1. Hou jou skouers terug vir 'n oop liggaamshouding

So senuweeagtig as wat jy mag voel, probeer om dit nie te wys nie. Moenie jou arms kruis nie, kyk na die grond of knyp jou hande. Dwing jouself eerder om jou skouers terug en jou arms vry te hou. Dit sal u meer selfversekerd laat lyk en voel.

Flirt as u sosiale angs het Stap 10
Flirt as u sosiale angs het Stap 10

Stap 2. Beheer jou asemhaling as jy angstig begin voel

As u hart of asemhaling begin versnel, haal diep asem en probeer asemhaal. Asem diep in die onderkant van jou maag in. As dit nodig is, verskoon jouself 'n oomblik na die badkamer of buite om te kalmeer.

Flirt as u sosiale angs het Stap 11
Flirt as u sosiale angs het Stap 11

Stap 3. Glimlag en lag

Die beste manier om aan te toon dat u in iemand belangstel, is om aan te toon hoe gelukkig of opgewonde hulle u maak. 'N Eenvoudige, egte glimlag kan baie help om iemand se aandag te trek. As hulle 'n grap maak, lag.

  • Moenie bang wees om u entoesiasme oor 'n onderwerp of gesprek te toon nie. Mense geniet dit gewoonlik as ander vrolik is terwyl hulle flirt.
  • Lag is 'n uitstekende manier om spanning vry te stel. Dit kan u help om te ontspan as u begin oorweldig voel.
Flirt as u sosiale angs het Stap 12
Flirt as u sosiale angs het Stap 12

Stap 4. Meet hul belangstelling deur na hul lyftaal te kyk

As die ander persoon in jou belangstel, kan hulle in die gesprek leun, met sy hare speel of aan jou arm raak. Hulle sal u met 'n oop liggaamshouding in die gesig staar. Hulle kan ook u liggaamshouding weerspieël. Dit is alles tekens dat hulle die gesprek geniet!

  • As iemand hierdie tekens vertoon, kan u dit probeer komplimenteer of uiteindelik die nommer vra.
  • Alternatiewelik, as hulle van u af wegdraai, ophou kontak maak of hul arms kruis, sal hulle dalk nie belangstel om te gesels nie. Dankie hulle net vir hul tyd en gaan aan. Klop jouself op die skouer om te probeer!
  • Lyftaal is nie 'n betroubare manier om aantrekkingskrag te beoordeel nie. Die ander persoon kan lekker kuier sonder om romanties in jou belang te stel. Dit is goed! Onthou net dat hulle u nog steeds interessant en opwindend gevind het.
Flirt as u sosiale angs het Stap 13
Flirt as u sosiale angs het Stap 13

Stap 5. Maak oogkontak met die persoon

Oogkontak is 'n kragtige instrument. Hou kontak vir 1-3 sekondes voordat u wegkyk. As die ander persoon 'n soortgelyke oogkontak maak, kan dit 'n goeie teken wees.

  • Oogkontak met iemand in die kamer is 'n subtiele manier om aan te toon dat u belangstel. As u agterkom dat hulle terugkyk, kan dit beteken dat u hulle kan nader.
  • Oogkontak alleen beteken nie dat die ander persoon in u belangstel nie. As u iemand met u in aanraking kom, soek dan ander lyftaaltekens voordat u 'n stap neem.

Metode 3 van 3: Verkry vertroue

Flirt as u sosiale angs het Stap 14
Flirt as u sosiale angs het Stap 14

Stap 1. Oefen elke dag om met mense te flirt

Flirt is 'n vaardigheid, en soos enige vaardigheid verg dit oefening. Probeer elke dag saggies flirt met iemand nuut. Praat met die kassier by die kruidenierswinkel, maak 'n grap met iemand in die bus of gaan na 'n kroeg na werk.

Flirt as u sosiale angs het Stap 15
Flirt as u sosiale angs het Stap 15

Stap 2. Ontmoet mense deur online dating

As u nie heeltemal gereed is om met mense in die regte lewe te flirt nie, kan aanlyn dating u help om u bewegings te oefen. Flirt met mense deur middel van die kletsfunksie deur u belangstellings te bespreek, hulle te komplimenteer of om pret emoji's te gebruik.

  • As aanlyn -afsprake werk, kan u die persoon in die regte lewe ontmoet. Dit kan makliker wees om persoonlik met hulle te flirt, aangesien u al 'n rukkie gepraat het.
  • Aanlyn dating kan u ook help om te leer hoe om verwerping te hanteer. U sal vind dat nie almal sal antwoord nie, en dit is goed.
Flirt as u sosiale angs het Stap 16
Flirt as u sosiale angs het Stap 16

Stap 3. Vier dit as jy met iemand flirt

Selfs as u nie hul nommer of datum kon kry nie, prys uself dat u probeer het. Herinner jouself daaraan dat jy 'n groot stap geneem het en moedig jouself aan om voort te gaan.

  • As u na die voorval nog steeds senuweeagtig of angstig voel, probeer oefen of stap. Dit kan u help om die gebeure te verwerk en u senuwees uit te werk.
  • Die eerste keer dat jy met iemand flirt, gee jouself 'n beloning, soos nagereg of 'n nuwe videospeletjie.
Flirt as u sosiale angs het Stap 17
Flirt as u sosiale angs het Stap 17

Stap 4. Vermy stilstaan by verwerping

Verwerping gebeur met almal, en dit beteken nie dat daar iets fout is met jou nie. Daar is baie redes waarom iemand nie wil terugflirt nie. In plaas daarvan om na te dink oor die verwerping, fokus op hoe dapper en selfversekerd jy was toe jy met hulle flirt.

  • Sê vir jouself: "Ek kan altyd weer probeer met iemand anders."
  • So moeilik as wat dit mag lyk, moenie ontleed wat tydens die ontmoeting gebeur het nie. As u dit in u kop herhaal, doen iets wat u besig sal hou, soos om te oefen of met 'n vriend te praat.
  • As u regtig van iemand hou wat nie in u belangstel nie, probeer uself aanmoedig om verder te gaan. Onthou dat daar nog baie ander wonderlike mense in die wêreld is.
Flirt as u sosiale angs het Stap 18
Flirt as u sosiale angs het Stap 18

Stap 5. Behandel u sosiale angs met behulp van 'n geestesgesondheidswerker

Alhoewel u met sosiale angs kan uitgaan en kan flirt, sal baie van die onderliggende oorsake nie verdwyn as u nie behandel word nie. As u nog nie 'n sielkundige of terapeut besoek nie, probeer dan om 1 te vind.

  • Hulle kan u sosiale angs behandel met kognitiewe gedragsterapie, medikasie of 'n kombinasie van albei.
  • Praat met u terapeut oor u kommer oor flirt en dating. Hulle kan u moontlik deur hierdie interaksies afrig. As u gereed is, kan hulle selfs 'n groepsopset vir u terapie voorstel om u gemakliker te laat voel met hierdie interaksies.

Help om angs te verminder terwyl u flirt

Image
Image

Herstel angstige of defeatistiese gedagtes tydens flirt

Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.

Image
Image

Flirt op 'n positiewe en selfversekerde manier

Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.

Image
Image

Soek hulp vir sosiale angs

Ondersteun wikiHow en ontsluit alle monsters.

Wenke

  • Soms kan 'n vriend as 'n vleuelman jou help om met iemand te flirt.
  • As u sosiale angs ernstig is, moet u stadig gaan. Begin net deur te praat en nuwe mense te ontmoet. Werk op tot flirt.

Aanbeveel: