Alhoewel grimering 'n persoonlike keuse is, oordeel baie mense diegene wat kies om dit te dra. As u geterg word omdat u grimering dra, leer om u grimering te omhels en kritiek uit te skakel. U moet seker wees dat u van grimering hou. Verander u ingesteldheid om uself minder kwesbaar te maak vir kritiek. Vervang negatiewe gedagtes deur positiewe gedagtes. As iemand jou pla, leer om vir jouself te bly.
Stappe
Metode 1 van 3: Die hantering van negatiewe kommentaar
Stap 1. Ignoreer opmerkings
Soms is die beste manier om negatiewe opmerkings te hanteer, dit te ignoreer. As u kommentaar op u make -up kry, moet u eenvoudig nie reageer nie. As iemand 'n afbrekende opmerking oor u voorkoms maak, maak asof u dit nie gehoor het nie en loop weg.
Soms dink mense dat hulle hul kommentaar behulpsaam is. Iemand kan iets sê soos: 'Jy sou soveel mooier lyk sonder make -up', en dit as 'n kompliment beskou. Glimlag net en gee min reaksie. Die persoon kan die wenk neem
Stap 2. Dink aan 'n terugkeer
As iemand jou bespot oor jou grimering, dink aan 'n terugkeer, selfs nadat jy dit geïgnoreer het. U kan sarkasties iets sê soos: "Dankie vir die deel. Ek waardeer u insette baie," en rol dan met u oë. Dikwels terg mense diegene wat hulle dink nie sal terugveg nie. As jy 'n geestige terugkeer kan maak, besef mense dalk dat hulle nie so maklik met jou kan spot nie.
Stap 3. Vermy om jou gevoelens te toon
Mense wat ander skaam, floreer dikwels op 'n reaksie. Vermy om te wys dat iemand jou ontstel. As iemand kommentaar lewer oor u make -up, probeer om nie met woede of hartseer te reageer nie. Bly eerder neutraal.
Dit is belangrik om u emosies uit die weg te ruim, dus onthou om dit later te hanteer. U kan byvoorbeeld met 'n vriend praat of 'n joernaalinskrywing skryf
Stap 4. Omring jouself met ondersteunende mense
Positiewe mense sal al u keuses liefhê en aanvaar, insluitend die keuse om grimering te dra. As u make -up skaam kry, soek positiewe, ondersteunende vriende en familielede. Hulle sal jou beter laat voel oor skaamte.
As u positiewe vriende het wat ook van make -up hou, is dit wonderlike mense om uself mee te omring nadat u make -up beskaamd gemaak het
Metode 2 van 3: Omhels jou grimering
Stap 1. Onthou grimering is 'n persoonlike keuse
Elkeen is geregtig om sy eie keuses te maak. Sommige mense hou dalk nie van grimering nie, maar dit is 'n persoonlike besluit wat elkeen self neem. Dit is u keuse om grimering te dra. As iemand anders 'n ander keuse maak, maak dit hulle nie beter as u nie.
Wees vol vertroue in u keuse, en herinner ander wanneer nodig dat dit goed is dat u grimering gekies het. As iemand vir jou sê dat jy te veel grimering dra, sê iets soos: "Ek is bly dat jy besluit om nie grimering te dra nie, maar ek hou van grimering en maak 'n ander keuse."
Stap 2. Sien grimering as 'n vorm van selfuitdrukking
Grimering kan 'n vorm van selfuitdrukking wees. U het die reg om u uit te spreek soos u dit goedvind. Dink na oor waarom u die make -up kies wat u doen, en wat dit oor u sê.
- Dink aan die kleure wat u gewoonlik gebruik. Miskien is daar iets oor, byvoorbeeld, pienk oogskadu wat pret en eienaardig voel, wat u persoonlikheid weerspieël.
- Omhels grimering as u persoonlike vorm van selfuitdrukking. Net soos iemand 'n sekere manier kan aantrek om hulself uit te druk, doen jy ook grimering om jouself uit te druk.
Stap 3. Omhels u persoonlike redes vir grimering
Baie mense neem aan dat ander grimering doen as gevolg van onsekerheid of om ander mense te beïndruk. Dit is gewoonlik nie die geval nie. Daar is baie redes waarom iemand van grimering hou. Hoe veiliger jy is met jou persoonlike redes, hoe gemakliker voel jy as jy mense ignoreer wat jou beskuldig dat jy onseker is en iets wegsteek.
- Hoekom hou jy van grimering? Baie mense vind dit eenvoudig lekker om hul voorkoms effens aan te pas en hul beste funksies na vore te bring. Daar is niks verkeerd om op jou beste te wil lyk nie.
- Leer omhels waarom jy grimering dra. Grimering bestaan al 'n lang tyd, en baie mense dra dit deur die geskiedenis.
Stap 4. Soek aanlyn gemeenskappe
Aanlyn gemeenskappe kan u help om minder onseker te voel oor hoe lief u make -up het. Byvoorbeeld, op Instagram plaas baie mense foto's van hulself met grimering met behulp van hashtags oor hul voorkoms en styl.
- U kan ook kyk na gemeenskappe, soos YouTube, waar mense skoonheidsinstruksies plaas. As u ander mense vind wat grimering liefhet en hul liefde vir make -up omhels, kan u meer veilig voel in u eie liefde vir grimering.
- Probeer om iets soos "aanlyn make -up gemeenskappe" in 'n soekenjin in te tik om gelyke mense te ontmoet.
Metode 3 van 3: Verandering van u ingesteldheid
Stap 1. Negeer negatiewe opinies
'N Groot rede waarom mense vatbaar is vir skaamte, is dat hulle aandag gee aan ander mense se opinies. Probeer soveel as moontlik ander mense se kritiek verontagsaam. As iemand jou moeilik maak oor jou make -up, vra jouself af: "Hoe belangrik maak die opinie van hierdie persoon regtig?"
- 'N Ander persoon se mening het dikwels min met jou te doen. Mense is soms veroordelend teenoor ander as gevolg van hul eie onsekerheid of as gevolg van hul eie wêreldbeskouings. Hulle oordele is nie noodwendig relevant vir u nie.
- Iemand wat baie oordeelkundig is oor grimering, is byvoorbeeld baie onseker oor hulself. As hulle jou in die skande steek, is hulle dalk jaloers dat jy talentvol is om grimering aan te bring. Dit weerspieël hul onsekerheid en nie u as persoon nie.
Stap 2. Herken die onderliggende emosies
Soms voel ons skaam omdat ons nie met ander emosies te doen het nie. As iemand u kan laat sleg voel oor uself, kan dit makliker wees om hierdie eksterne negatiwiteit as interne negatiwiteit te hanteer. Ondersoek of u gevoelens oor grimering iets met begrawe emosies te doen het.
- Byvoorbeeld, as u onseker voel oor uself, is u meer geneig om kwaad te word vir ander omdat u u tugtig. Evalueer of u selfbeeld 'n hupstoot kan gee.
- As u agterkom dat u nie goed voel oor uself nie, doen iets om dit te verander. Neem byvoorbeeld 'n nuwe stokperdjie, of werk aan die ontwikkeling van 'n nuwe vaardigheid. Hoe beter jy oor jouself voel, hoe minder waarskynlik sal jy swig voor skaamte.
Stap 3. Konfronteer negatiewe gedagtes
As u reageer op make -up shaming, moet u die negatiewe gedagtes wat u ervaar, in ag neem. Probeer om met hierdie gedagtes om te gaan en herlei of herondersoek dit. Deur negatiewe gedagtes te bestry, kan u minder geraak word deur grimering.
- Herken wanneer jy 'n negatiewe gedagte het. Byvoorbeeld, jy dink dalk iets soos: "Miskien is ek onseker en daarom dra ek grimering."
- Konfronteer hierdie gedagte. Dink iets soos: "Al is ek onseker, is dit nie goed dat my grimering my beter laat voel nie? Almal het maniere om hul selfbeeld te versterk."
Stap 4. Gee dit tyd
Soms neem dit 'n rukkie om selfversekerd te wees met jouself en jou keuses. Uiteindelik kan dit eenvoudig 'n rukkie neem om te leer om skaamte te ignoreer. Werk daaraan om vol vertroue te wees in u keuses en omhels u liefde vir grimering. Met verloop van tyd sal u minder geraak word deur skaamte.
