U het of glo dat u trimetielaminurie (TMAU) het, wat 'n seldsame afwyking is wat veroorsaak dat die liggaam voortdurend 'n vieslike reuk uitstraal wat nie gestop kan word deur goeie persoonlike higiëne te handhaaf nie. Dit kan egter moontlik wees om die slegte reuk te verminder deur verskillende stappe te doen. Nie al hierdie metodes het gewerk vir mense met TMAU nie, aangesien elke persoon anders is, maar sommige het die simptome ten minste verminder.
Stappe
Stap 1. Verander jou dieet
Elimineer voedsel wat baie cholesterol bevat, soos eiers, rooivleis, peulgewasse. U kan die cholienvlakke van voedsel in cholien uitvind met hierdie voedsellys.
Stap 2. Neem probiotika
As u u dermkultuur verander om gesonde en voordelige bakterieë te hê, word dit beskou as 'n goeie manier om die verteringsensieme te verbeter en trimetielamien in die stelsel te kan ontgift.
Stap 3. Neem aanvullings
Daar is gemengde sukses met die vermindering van TMAU -simptome deur vitamien B2, sink, kelpille of koperchlorofillien te neem.
Stap 4. Bly weg van alkohol en kafeïen
Daar word berig dat koffie en bier die reukprobleme van mense met TMAU verhoog.
Stap 5. Was met seep wat 'n lae suurgehalte het
Soek seep vir die liggaam met 'n pH-waarde tussen 5.5-6.5, wat u kan help om trimetielamien op die liggaam af te breek of weg te was. Gebruik ook dieselfde vlak skoonmaakmiddels om klere te was.
Stap 6. Probeer om stresvolle dinge en sweet te vermy
Te veel sweet help nie. Dit is ook 'n goeie idee om kalm te bly.
Stap 7. Probeer fiks bly
Mense wat oorgewig is, kan ekstra spanning op hul liggaam hê, wat dit vir die liggaam moeiliker maak om doeltreffend te werk. 'N Vetterige lewer sal dit byvoorbeeld moeiliker maak om afval/gifstowwe uit die stelsel te verwyder. 'N Ligter persoon wat 'n goeie dieet volg, het gewoonlik ook 'n beter spysverteringstelsel en baie meer voordelige bakterieë.
Stap 8. Wees geduldig
As u besluit oor 'n gesonde leefstylverandering, kan dit tyd neem voordat dit 'n invloed op u liggaam het. Beduidende veranderinge word eers 6 maande later opgemerk by sommige mense wat optree om hul stelsels te verminder.
Stap 9. Vind uit of u voedselsensitiwiteite het
Almal se liggaam reageer verskillend volgens wat hulle eet. Sommige mense kan meer nadelige reaksies hê op melkprodukte, koring, bone, seekos, ens. Probeer om uit te skakel wat jou maag laat dreun en jou liggaam meer sweet.
