Urienweginfeksies (UTI's) is gewoonlik onskadelik, maar dit is irriterend en pynlik. Dit kan u regtig 'n paar dae ellendig maak totdat die infeksie opklaar. Terwyl 'n ronde antibiotika die meeste UTI's uitskakel, wil u moontlik 'n meer natuurlike behandelingsbenadering kies. Gelukkig is daar 'n paar natuurlike middels wat die infeksie kan oplos. U moet egter steeds u dokter besoek voordat u die infeksie self behandel. UTI's kan ernstiger word sonder behandeling, dus laat u dokter u eers ondersoek. Dan kan u hierdie behandelings tuis probeer om te sien of dit help.
Stappe
Metode 1 van 2: Aanbevole tuisbehandelings
Alhoewel antibiotika die beste behandeling vir UTI is, is daar 'n paar natuurlike maniere om UTI's tuis te behandel. Selfs as u medikasie neem, sal u dokter waarskynlik die volgende stappe aanbeveel om u te help om vinniger te herstel. Nadat u dokter u met UTI gediagnoseer het, kan u hierdie stappe doen om u UTI skoon te maak. As u simptome op enige stadium vererger of as u nie verbeter nie, raadpleeg dan u dokter vir verdere behandeling.
Stap 1. Drink elke dag 6-8 glase water om die bakterieë uit te spoel
Om gehidreer te bly, is die belangrikste behandeling vir 'n UTI. Alhoewel urinering ongemaklik kan wees, spoel vloeistowwe die bakterieë uit u urienweg en verwyder die infeksie. Drink 6-8 glase water per dag terwyl u simptome u liggaam help genees.
- Water is die beste om te drink. Probeer kafeïen, alkohol, sitrusvrugtesap en koeldrank vermy. Dit is geneig om die urienweg te irriteer.
- As u 'n toestand het wat u verhinder om baie vloeistof te drink, soos nierversaking of inkontinensie, raadpleeg u dokter vir ander behandelingsopsies.
Stap 2. Urineer sodra u die drang voel
Deur u urine in te hou, kan bakterieë in u blaas en uretra opbou, wat die infeksie vererger. Maak seker dat u die badkamer so gou as moontlik gebruik sodat alle bakterieë uitgespoel kan word.
Dit is ook 'n goeie manier om UTI's in die eerste plek te voorkom. Moenie u urine inhou nie, tensy dit nodig is. Dit verhoed dat bakterieë in u blaas neersak
Stap 3. Dra lospassende klere om die druk op u buik te verlig
Druk op u buik of lies sal baie ongemaklik wees as u UTI het, en dit kan ook meer bakterieë in u blaas druk. Dra lospassende klere en onderklere totdat u infeksie verdwyn, sodat u gemakliker is.
As u geneig is tot UTI's, is dit altyd 'n goeie idee om los klere aan te trek. Dit help voorkom dat bakterieë in u urienweg vasgevang word
Stap 4. Plaas 'n verhitting op u onderbuik om pyn te verlig
'N UTI kan pyn en ongemak in u onderbuik veroorsaak. As u ongemaklik voel, probeer om 15-20 minute op 'n slag 'n verwarmingsblokkie op die pynlike plekke te hou om die pyn te verlig.
Stap 5. Wees geduldig terwyl u wag totdat die infeksie verbygaan
Of u UTI natuurlik behandel of met antibiotika, dit sal nog 'n paar dae neem om dit op te klaar. Dit is irriterend en pynlik, maar dit sal binnekort verbygaan. Doen u bes om geduldig te bly en wag totdat die simptome verbeter terwyl u die infeksie behandel.
- Probeer 'n paar dae verlof van die werk of skool as jy kan. Op hierdie manier sal u baie gemakliker wees terwyl die infeksie verbygaan.
- As u simptome erger word, skakel u dokter om seker te maak dat die infeksie nie vorder nie.
Metode 2 van 2: Natuurlike behandelings wat moontlik werk
Benewens die aanbevole tuisbehandelings vir UTI's, is daar verskeie kruie- of dieetmiddels wat voorstanders beweer UTI's kan genees. In die meeste gevalle ontbreek navorsing, so hierdie middels sal waarskynlik nie vir almal werk nie. Hulle moet egter veilig wees, sodat u kan sien of dit vir u werk. Raadpleeg u dokter voordat u aanvullings neem, veral as u medikasie neem.
Stap 1. Drink 'n glas onversoete bosbessiesap per dag
Dit is die algemeenste natuurlike middel vir UTI's, hoewel navorsing gemeng is of dit effektief is of nie. Dit is geen kwaad om dit te probeer kyk of dit vir u werk nie, drink dus elke dag 'n glas onversoete bosbessiesap terwyl u infeksie duur.
- Daar is ook cranberry -kapsules of aanvullings wat beweer dat dit UTI's voorkom. Bewyse word gemeng oor die vraag of dit effektief is.
- Cranberries kan inmeng met bloedverdunner soos warfarien, dus moenie cranberry sap drink as u bloedverdunners gebruik nie.
Stap 2. Neem probiotika om die bakterieë wat UTI's veroorsaak, te beveg
Probiotika, veral Lactobacillus, kan E. Coli in die urienweg verminder en skadelike bakterieë uit die weg ruim. Dit kan u UTI help behandel. Probeer elke dag 'n Lactobacillus -aanvulling neem om te sien of u simptome verbeter.
- Volg die doseringsinstruksies op die produk wat u gebruik. 'N Algemene dosis is 10-20 miljard kulture per dag. Dit klink baie, maar elke kapsule bevat etlike biljoene kulture.
- As u geneig is tot UTI's, kan dit gereeld voorkom dat u probiotika gebruik.
Stap 3. Drink groen tee om skadelike bakterieë dood te maak
Groen tee kan antibakteriese verbindings in u urine inbring, wat die bakterieë in u urienweg kan doodmaak. Probeer om 2-3 koppies per dag te drink terwyl u infeksie aktief is om te sien of dit help.
Groen tee bevat kafeïen, dus hou op om dit ten minste 3 uur voor die bed te drink, sodat u nie sukkel om te slaap nie
Stap 4. Eet knoffel of knoffel uittreksel om bakterieë dood te maak
Knoffel is 'n bekende antimikrobiese middel en toon sukses in die behandeling van UTI's. U kan óf rou knoffel eet óf die knoffelolie uittrek. Beide kan help om die infeksie dood te maak.
- Die aanbevole dosis knoffel is 2-5 g rou knoffel en 2-5 mg knoffelolie.
- Knoffel kan interaksie hê met bloedverdunners, dus moenie groot hoeveelhede gebruik sonder om eers u dokter te vra nie.
Stap 5. Verhoog u vitamien C -inname
Vitamien C ondersteun u immuunstelsel, en daar is bewyse dat dit bakterieë in u urienweg kan doodmaak. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien C is 65-90 mg, wat die infeksie kan help bestry.
Voedselbronne van vitamien C sluit in sitrusvrugte, soetrissies, blaargroentes en bessies. U kan dit ook kry deur vitamienaanvullings
Stap 6. Neem d-Mannose-aanvullings om E. Coli-bakterieë te beveg
D-Mannose is 'n ensiem wat voorkom dat E. Coli-bakterieë by u urienweg vasklou. Bewyse toon dat dit 'n effektiewe behandeling vir UTI's kan wees. Probeer 'n daaglikse aanvulling op d-Mannose om te sien of dit u beter laat voel.
- Die dosisse wissel tussen 150 en 800 mg per dag. Gaan die pakketinstruksies na of vra u dokter vir die beste dosis.
- Daar is geen bekende interaksies vir d-Mannose nie, maar dit kan 'n newe-effek veroorsaak van opgeblasenheid en diarree.
Stap 7. Probeer bearberry uittreksel
Bearberry -uittreksel (Uva Ursi) kan nog 'n effektiewe antibakteriese behandeling vir UTI's wees. Bewyse toon dat dit bakterieë kan doodmaak en inflammasie in u urienweg kan verminder.
- Die dosisse vir bearberry wissel afhangende van die produk. Gewone dosisse is tussen 400 en 800 mg.
- Moenie bearberry neem as u swanger is of borsvoed nie. Die kruie kan 'n fetus of baba beïnvloed.
Mediese wegneemetes
Alhoewel antibiotika die doeltreffendste behandeling vir UTI's is, kan u ook natuurlike stappe doen om die infeksie te help verdwyn. U dokter sal waarskynlik sommige van hierdie stappe aanbeveel, selfs as u medikasie neem. As u verkies om u infeksie natuurlik te behandel, kan hierdie middels help. Huisbehandelings is egter nie 'n plaasvervanger vir mediese behandeling nie. Raadpleeg u dokter as u eers dink dat u 'n UTI het, en probeer dan boererate. Kontak u dokter as u simptome erger word of u nie verbeter nie.
Wenke
- U kan ook UTI's voorkom deur te urineer as u drang en na seks voel, van voor na agter afvee na 'n stoelgang, u geslagsdele gereeld was en gehidreer bly.
- 'N Ander algemene huismiddel vir UTI's is om piesangs te eet. Daar is egter geen bewyse dat dit werk nie, en piesangs kan selfs u blaas irriteer en UTI's pynliker maak.
