Almal haat hangnaels, dit is onaantreklik en kan baie pynlik wees. Dit is een ding om van die naels ontslae te raak sodra dit verskyn, maar as u wil voorkom dat dit gereeld voorkom, is dit die beste om eers te voorkom. Daar is 'n aantal dinge wat u kan doen om te verhoed dat hangnaels, van die versorging van u naels en hande, om gehidreer en gesond te bly.
Stappe
Metode 1 van 3: Voorkoming van droë vel rondom u naels
Stap 1. Bevogtig jou nagelhuise
Jou kutikula is die stukke vel wat jy bo -op jou spyker naby die kneukel kan sien. Dit is belangrik om gesonde kutikula te hê om hangnaels te vermy. Dit beteken dat die vel nie te veel uitdroog nie. Die beste manier om dit te doen, is om gereeld kutikula -olie aan te bring om dit te bevogtig.
- U kan 'n gewone handroom of 'n bevogtiger gebruik wat spesifiek vir die nagelriem ontwerp is.
- As u kutikula -olie een keer per dag voor die bed aanbring, kan dit 'n groot verskil maak aan u gesondheid.
Stap 2. Bevogtig die vel om jou naels
Behalwe die versorging van u nagelhuise, help dit om die naels te voorkom deur die vel om die kante van u naels te bevogtig. As u 'n basiese handroom op u vingers smeer, een of twee keer per dag op die gebied rondom die spyker fokus, sal u 'n gesonder en minder droë vel in hierdie sensitiewe gebied kry.
- 'N Lotion of room met vitamien E kan hidreer en snye versag.
- Petroleumjellie is 'n uitstekende bevogtiger wat maklik verwyder kan word.
Stap 3. Maak verdwaalde naellak skoon
As u u naels geverf het en u agterkom dat sommige van die poetsmiddels op die vel om u naels kom, moet u dit vinnig verwyder. Nagellak sal jou vel uitdroog, so was dit versigtig af sonder om daaraan te pluk.
- Dit geld sowel vir die basislaag as die topjas.
- Asetoon-gebaseerde naellakverwyderaar droog ook die vel rondom die naels uit.
Metode 2 van 3: sorg vir u hande en naels
Stap 1. Moenie u naels en vel pluk of byt nie
As u 'n droë vel om die spyker kies, vererger dit net die probleem en lei dit dikwels tot naels. Hangnaels bestaan gewoonlik uit dooie vel om die kante van jou naels, maar dit kan stroke van die spykerplaat insluit as dit beskadig is. Hangnaels sal steeds herhaal word as u aan die vel om u naels bly pluk.
As u naels byt, verhoog u die kans op infeksie, dus probeer dit ook vermy
Stap 2. Knip moontlike hangnaels vroeg af
As u 'n hangnael ontwikkel, kan u dit vroeg afsny voordat dit groei en irriteer. Was u hande saggies voordat u dit doen, en week dan u naels vir vyf minute in warm water. Terwyl u naels nog nat is, knip u die naels versigtig vas met die naelsnipper.
- Spesiale kutikula -skêr kan hiervoor gebruik word as u dit het.
- Wees ekstra versigtig as dit nie maklik sny nie, en vermy altyd om aan die vel te trek.
Stap 3. Was u hande gereeld
Om u hande en naels te versorg, en om die vel gesond en vry van infeksies te hou, is om dit gereeld met seep en water skoon te maak. Dit is gesonde verstand, maar dit is 'n belangrike deel van die versorging van u hande en naels, sodat u dit nie moet vergeet nie.
Probeer 'n seep vind wat nie jou vel uitdroog nie
Stap 4. Gee jou naels 'n breek tussen poetsmiddels
Met verloop van tyd kan die gereelde toediening van naellak, gevolg deur naellakverwyderaar, u naels en vel beskadig. Dit geld veral as die produkte wat u gebruik op asetoon gebaseer is, formaldehied of formaldehied bevat.
- Hierdie chemikalieë kan droogheid en irritasie veroorsaak, wat naels kan veroorsaak.
- Soek produkte wat asetoonvry is.
Stap 5. Besoek die naelsalon
As u agterkom dat u naels gereeld herhaal word, of as u sukkel om by 'n goeie naelsorgprogram te bly, kan u 'n afspraak maak by die naelsalon. U kan advies vra oor die voorkoming van hangnaels of net 'n manikuur kry. Soms, as 'n professionele persoon 'n goeie werk met u naels doen, sal u meer geneig wees om dit self te versorg om dit goed te laat lyk.
Deur net gereeld u naels te snoei, sal u help om hulle in vorm te hou en hangnaels te voorkom
Stap 6. Weet wanneer u u dokter moet kontak
Hangnaels is nie 'n ernstige mediese probleem nie, ondanks die pyn en ongemak wat dit kan veroorsaak. Daar is egter omstandighede wanneer u na u dokter moet gaan. As 'n infeksie ontstaan wat 'n basiese antiseptiese of antibiotiese room weerstaan, moet u 'n afspraak met u dokter maak.
- 'N Infeksie kan u hand opsteek en senuweeprobleme veroorsaak.
- Aanduidings van infeksie sluit in rooiheid, swelling, algemene ongesteldheid, koors of hoë temperatuur.
Metode 3 van 3: Verbruik van voedingstowwe wat u vel en naels bevoordeel
Stap 1. Kry genoeg vitamien B en vitamien C
Om 'n gesonde vel en naels te hê, is dit belangrik om 'n gebalanseerde en gesonde dieet te hê. Daar is egter 'n paar vitamiene wat aanbeveel word vir 'n gesonde vel en naels. Deur genoeg vitamien B te kry, kan u naels help versterk en verdik. 'N Tekort aan vitamien C word geassosieer met naels en ingegroeide toonnaels.
- Probeer om hierdie vitamiene te kry deur 'n gereelde gesonde dieet, eerder as aanvullings.
- Voedsel wat baie vitamien C bevat, sluit in kiwivrugte, broccoli, paprika en tamaties.
- Voedsel wat baie vitamien B bevat, sluit in skulpvis, vis, lewer en melk.
Stap 2. Kry baie yster
Om 'n gesonde vel en naels te behou, is dit 'n goeie idee om baie yster te drink. 'N Tekort aan yster kan tot 'n jeukerige en droë vel lei, en jou naels kan bros word. Yster kom in baie voedsel voor, insluitend:
- Volgraan.
- Maer vleis.
- Vis.
- Eiers.
Stap 3. Drink baie water
Droë vel is die belangrikste oorsaak van hangnaels, dus as u baie water drink, kan u gesond en gehidreer bly. Drinkwater hidreer nie jou vel direk nie, maar dit is 'n belangrike deel van die gesondheid.
Die gewone aanbevelings van agt glase per dag is 'n goeie gids
Stap 4. Kry genoeg essensiële vetsure
Voedsel wat ryk is aan essensiële vetsure, kan velselle help om goed gehidreer te bly. Sluit drie tot vyf porsies goeie vetsuurvoedings per week in om u vel gesond en gehidreer te hou. As u 'n baie droë vel het, kan u 'n paar vlasaad- of boorolie -aanvullings probeer vir 'n meer gekonsentreerde treffer.
- Hierdie vetsure kom voor in voedsel soos okkerneute, vis en olyfolie.
- As u aanvullings neem, neem dit altyd volgens die instruksies op die etiket.
Wenke
- Moenie teleurgesteld wees as hulle nie eers weggaan nie
- Mik vir 8 glase water per dag!
- Hou jou naels gesond
- Hou aan om dit vir 'n paar dae te doen
