As u dik toonnaels het, voel u miskien skaam om u voete te wys. Dik toonnaels word meestal deur swam veroorsaak, maar dit kan ook die gevolg wees van veroudering, besering of 'n onderliggende toestand soos diabetes of psoriase. Gelukkig kan baie oorsake van dik toonnaels behandel word.
Stappe
Metode 1 van 3: Veilige sny van dik naels
Stap 1. Week jou voete vir 10 minute in warm water en droog dan deeglik
Voordat u probeer om u dik toonnaels te sny, moet u dit sag maak deur dit ten minste 10 minute in warm water te week. As u klaar is, droog u voete heeltemal, ook tussen u tone.
Stap 2. Sny jou toonnaels met spykerknippers
Naelknipsels is wat ons gewoonlik assosieer met die snoei van naels, maar dit is gewoonlik nie sterk genoeg om deur dik toonnaels te sny nie. Gebruik eerder spykerknippers. Spykerknippers het 'n handvatsel wat langer en makliker is om vas te gryp as gewone naelknippers, en hulle is ontwerp om die naels regoor te sny.
Stap 3. Gebruik klein snye en gaan reguit oor die spyker
Klein snye help om splintering te voorkom, wat 'n probleem kan wees met dik naels. Terwyl u sny, sny reguit oor u spyker. Moenie om die hoeke draai nie, want dit kan die risiko van ingegroeide toonnaels verhoog.
Stap 4. Pas op dat u nie sny nie, veral as u 'n swak sirkulasie het
Toestande soos diabetes wat verdikte toonnaels veroorsaak, kan ook veroorsaak dat u 'n swak sirkulasie het. Dit kan lei tot verminderde sensasie in u voete, wat beteken dat u dit nie dadelik sal agterkom as u uself sny nie. Onbehandelde snitte kan tot infeksies en ernstige gesondheidskomplikasies lei, dus let goed op terwyl u u toonnaels snoei.
Stap 5. Vee die rande van u toonnaels liggies met 'n skuurbord of naelvyl
Nadat u u toonnaels afgewerk het, gebruik 'n skuurbord of naelvyl versigtig om enige skerp rande wat op u sokkies vasgevang kan word, glad te maak.
Metode 2 van 3: Behandeling van dik toonnaels
Stap 1. Besoek u dokter om die oorsaak te bepaal
Die oorsaak van dik toonnaels kan moeilik wees om vas te stel net deur na u voete te kyk. Besoek u dokter as u sien dat u naels dik word of van kleur verander. U dokter sal u waarskynlik vrae stel oor u lewenstyl en ander gesondheidsprobleme, en u kan 'n monster neem om dit na 'n laboratorium te stuur om te sien of u 'n swaminfeksie het.
- Dik toonnaels word meestal veroorsaak deur 'n swaminfeksie wat bekend staan as onychomycosis.
- Verdikking van die spyker kan ook veroorsaak word deur herhaalde besering aan die toonnael. Dit word gereeld by atlete aangetref, maar dit kan ook die gevolg wees van die dra van verkeerde pas skoene.
- Ander oorsake van dik toonnaels is veroudering en onderliggende toestande soos psoriase en diabetes.
Stap 2. Gebruik 'n antifungale voorskrif as 'n swaminfeksie die oorsaak is
As u aan onychomycosis ly, sal u dokter 'n antifungale behandeling voorskryf. Dit kan kom in die vorm van 'n room of salf of 'n mondelinge medikasie. U dokter kan ook 'n laserbehandeling aanbeveel om die swam te vernietig.
Die behandeling van ernstige gevalle van swaminfeksie kan vereis dat die spyker verwyder word om die spykerbed hieronder volledig te behandel
Stap 3. Week jou voete in asyn vir 'n tuis oplossing vir swam
Daar word vermoed dat die pH -vlak van asyn naelswam vernietig. Vul 'n groot bak met 'n eweredige mengsel van warm water en gewone asyn. Week jou voete tot 30 minute op 'n slag.
Stap 4. Behandel psoriase fakkels met steroïede
As u aan psoriase ly, kan 'n opvlam u toonnaels beïnvloed, wat veroorsaak dat hulle dikker word. As u aan opvlam ly, kan u dokter steroïede voorskryf, wat help om die ontsteking van psoriase te verminder. U kan orale steroïede kry, hoewel aktuele rome wat steroïede bevat, meer gereeld gebruik word.
Stap 5. Buff jou toonnaels as die oorsaak van verdikking die gevolg is van ouderdom
Ons toonnaels word dikker namate ons ouer word. Alhoewel dit 'n natuurlike deel van veroudering is, kan u die dikte verminder deur u toonnaels met 'n skuurbord te poleer. As u wil, kan u dit by 'n naelsalon laat doen wat pedikure bied.
Stap 6. Vermy stoot of druk as u toonnaels verdik het na 'n besering
As u toonnaels dikker word deur 'n besering, moet u die toonnaels kort hou, goeie skoene dra en probeer om te voorkom dat iets direk met u toonnael in aanraking kom. As u 'n atleet is, soos 'n ysskaats, sokkerspeler of danser, gaan u voete gereeld deur baie bewegings. Beskerm u toonnaels deur skoppe of bewegings te vermy wat direkte druk op hulle plaas.
Dik toonnaels kan ook veroorsaak word deur skoene te styf te dra. Dra skoene wat goed pas, veral as u aan strawwe aktiwiteite deelneem
Metode 3 van 3: voorkom dat u teennagels dik word
Stap 1. Maak jou voete deeglik droog nadat jy gestort of geswem het
Maak seker dat u u voete heeltemal droog word nadat u geswem of gestort het, sodat u voete gesond bly. As jou voete klam is, is dit meer vatbaar vir 'n swaminfeksie.
Stap 2. Dra skoene wat goed pas en laat jou voete asemhaal
Aangesien stywe skoene u toonnaels mettertyd kan verdik, moet u seker maak dat u skoene goed pas en nie u tone stamp nie. Kies ook skoene wat u voete laat asemhaal. Dit sal help om te voorkom dat swamme groei.
Stap 3. Dra elke dag skoon sokkies
Skoon, vars sokkies help om jou voete droog te hou, so trek elke dag 'n vars paar aan. As u baie sweet of u voete nat word, moet u moontlik u sokkies meer gereeld verander.
Stap 4. Dra slippers in openbare storte en om swembaddens
Swaminfeksies verkies warm, klam plekke, sodat u dit waarskynlik in 'n openbare stort of swembad blootgestel sal word. Beskerm u voete deur sandale of stortskoene te dra.
