Effexor en Effexor XR is die handelsname in die Verenigde State vir Venlafaxine, 'n antidepressante pil wat gebruik word om miljoene mense te behandel. Effexor word deur dokters voorgeskryf om depressie, angsversteurings en paniekversteuring te behandel. Omdat Effexor voorgeskryf word, is dit belangrik om die dokter se instruksies te volg om dit te neem. Dit sluit die tyd in wat u en u dokter besluit dat dit die beste is om op te hou om die geneesmiddel te neem. Deur u dosis geleidelik te verminder en u onttrekkingsimptome te verminder, kan u ophou om Effexor te neem.
Stappe
Deel 1 van 2: tapering van u dosisse
Stap 1. Raadpleeg u dokter
Dit is altyd belangrik om met u dokter te praat voordat u u aan 'n stof of medikasie onttrek. Maak nie saak wat u doen nie, u moet u dokter raadpleeg as u voel dat u moet ophou om Effexor te neem. Alhoewel u miskien beter voel of selfs die pille moet staak as gevolg van swangerskap of 'n ander toestand, kan die afloop van Effexor koue kalkoen ernstige gevolge hê. Deur met u dokter te praat, kan u 'n ingeligte besluit neem oor alternatiewe behandelings of om heeltemal met Effexor op te hou.
- Vermy om Effexor te stop of af te tap totdat u met u dokter praat. Volg die instruksies wat u dokter u gegee het toe hy of sy die medikasie voorgeskryf het.
- Vertel u dokter die redes waarom u Effexor wil stop. Maak seker dat u heeltemal eerlik is oor u redes, sodat u dokter die beste behandelingsopsies vir u kan oorweeg. U het moontlik 'n wye verskeidenheid redes waarom u van Effexor wil weggaan van beter voel tot swangerskap of borsvoeding en ander dwelminteraksies.
- Luister na die voorstelle van u dokter. Stel vrae as u dit het, insluitend die voordele en risiko's van die stop van die middel, sowel as as daar alternatiewe is vir die voorstelle van die dokter.
- U kan altyd 'n tweede mediese advies kry indien nodig.
Stap 2. Gee jouself tyd
Maak nie saak hoe lank jy Effexor gebruik het nie, gee jouself genoeg tyd om die middel te stop. Alhoewel dit aanloklik is om heeltemal te stop, kan dit moeilike en ongemaklike onttrekkingsimptome veroorsaak en u erger laat voel. Afhangende van u dosis, moet u uself van 'n week tot 'n paar maande gee om op te hou om Effexor te neem. Op grond van u toestand en dosis, kan u dokter u help om 'n rowwe skatting te maak van die tyd wat u nodig het om op te hou om Effexor te neem.
Stap 3. Beplan jou taps
U moet u dosis Effexor stadig verminder. Daar is geen vinnige reëls oor hoe u die tapse die beste kan beplan nie, behalwe om met u dokter saam te werk om dit vir u en u liggaam te individualiseer. Dit beteken dat u hoeveel u u dosisse verminder en die interval waarmee u dit doen, baie kan wissel, afhangende van faktore soos u gevoel en onttrekkingsimptome. Raadpleeg u dokter oor u afneemplan om te sien of dit vir u haalbaar is.
- Neem een tot twee weke om Effexor af te neem as u die medikasie slegs minder as agt weke geneem het. As u ses tot agt maande op Effexor was, moet u ten minste een week wag tussen die dosisverlagings. Vir die mense op Effexor vir onderhoud, neem dit geleidelik af. Moenie die dosis byvoorbeeld elke vier tot ses weke met meer as reduce verminder nie.
- Skryf u plan op 'n vel papier of in 'n notaboek waar u ander dinge skryf, soos u bui of probleme wat u ondervind. U kan byvoorbeeld 'n plan skryf wat sê: 'Aanvangsdosis: 300mg; 1ste vermindering: 225 mg; 2e dosis vermindering: 150 mg; 3e dosis vermindering: 75 mg; 4de dosisvermindering: 37,5 mg.
Stap 4. Verdeel jou pille
Nadat u met u dokter gepraat het en 'n plan opgestel het, moet u seker maak dat u dosis by u plan pas. U kan u dokter 'n spesiaal gedoseerde pil voorskryf, die apteker u pille laat verdeel, of u kan die pille self verdeel met 'n pilverdeler wat in die handel beskikbaar is.
- As u Effexor XR gebruik, moet u oorskakel na gewone Effexor. Dit is omdat die XR 'n pil met verlengde vrystelling is, en die sny daarvan in die helfte beïnvloed die meganisme waarmee die medikasie vrygestel word. Dit beteken dat dit moontlik is om 'n oordosis te neem, want te veel sal tegelyk vrygestel word.
- Kry 'n pilverdeler by u plaaslike apteek of mediese voorraadwinkel. Vra 'n apteker of personeel of die produk by u behoeftes pas om u pille te verdeel.
Stap 5. Monitor jouself
Terwyl u Effexor afneem, is dit belangrik om u bui en fisiese simptome te monitor terwyl u die dosis verminder. U kan selfs 'n weeklikse evaluering doen van u gevoel. Dit kan u waarsku oor moontlike probleme, of as u geleidelik van die middel af moet gaan.
- Hou 'n weeklikse dagboek as deel van u plan. Let op u dosisse en hoe u voel. As u goed voel en min onttrekkingsimptome het, kan u aanhou afneem volgens u skedule. Onthou om nie u plan te versnel nie, sodat u moontlike onttrekkingsimptome voorkom.
- Oorweeg dit om 'n 'gemoedskalender' vir elke dag van die week te hou. U kan op 'n skaal van 1-10 daagliks 'n beoordeling van u gemoedstoestand gee om probleme te identifiseer of patrone in u simptome te herken met dosisverlagings.
Stap 6. Stop indien nodig die tapse
As u simptome erger word of u 'n ernstige onttrekking ondervind, oorweeg dit om die tapse te stop. U kan altyd die helfte van u dosis of alles byvoeg totdat u weer beter voel. Op daardie stadium kan u aanhou om u dosisse teen 'n kleiner dosis te verminder.
Stap 7. Bly in kontak met u dokter
Gedurende die proses om u Effexor af te neem, is dit belangrik om u dokter op hoogte te hou van u vordering. Laat u dokter weet as u terugslae het of as u onttrekking ondervind. U dokter kan 'n nuwe plan of alternatiewe behandelings voorstel om enige terugslae wat u mag ondervind wanneer u Effexor stop, te hanteer.
As u sukkel om van Effexor af te kom, kan u dokter u oorskakel na fluoksetien (Prozac). Dan kan u die fluoksetien afneem sonder om die onttrekkingsimptome te ervaar
Deel 2 van 2: Verligting van onttrekkingsimptome
Stap 1. Herken simptome van onttrekking
Venlafaxine het een van die hoogste mense wat onttrekking aan Effexor ondervind. U mag al dan nie simptome ervaar as u u dosis verminder, maar dit is goed om te erken watter simptome kenmerkend is van Effexor -onttrekking. Vra u dokter oor verskillende maniere waarop u een van die volgende simptome kan verlig:
- Angs
- Duiseligheid
- Moegheid
- Hoofpyn
- Levendige drome
- Slapeloosheid
- Naarheid
- Roering
- Angs
- Rillings
- Sweet
- Loopneus
- Bewing
- Gevoelens van ongemak of onheil
- Spierpyn
- Maagprobleme
- Griepagtige simptome
- Depressie
- Selfmoordgedagtes
Stap 2. Kry onmiddellike hulp
As u aanhoudende depressie ervaar of selfmoordgedagtes het terwyl u Effexor stop, skakel u dokter of gaan so gou as moontlik na 'n plaaslike hospitaal. Dokters kan help om hierdie simptome te verlig en kan verhoed dat u uself benadeel.
Stap 3. Soek ondersteuning
As u van u Effexor afstap, benodig u soveel ondersteuning as moontlik. Dit kan u help om onttrekkingsimptome en ander newe -effekte wat u mag ondervind, aan te pak.
- Hou aan om u dokter op hoogte te hou van u vordering. Miskien wil u selfs 'n psigiater of sielkundige sien as 'n alternatiewe vorm van terapie om u te help terwyl u Effexor stop. Dit kan simptome tot 'n minimum beperk en kan ook nuwe hanteringsmeganismes bied.
- Laat u familie en vriende weet dat u Effexor stop en dat u onttrekkingsimptome kan ervaar. Laat hulle weet hoe hulle u kan help.
- Neem 'n rukkie werk indien nodig. Wees eerlik met u baas oor u toestand. As u nie tyd kan neem nie, vra u baas hoe u kan bydra as u onttrekking of herhaling van simptome ondervind.
Stap 4. Bly aktief
Oefening help om serotonien te produseer en kan 'n kragtige antidepressante effek hê. As u Effexor stop, kan u medikasie vergoed deur gereeld te oefen. Dit kan ook help om onttrekkingsimptome te bestuur en u goed te laat voel.
Doel vir 'n weeklikse totaal van 150 minute matige aktiwiteit, of ongeveer 30 minute vyf dae per week. Oefeninge soos stap, draf, swem of fietsry kan jou bui versterk. Oorweeg dit om joga of Pilates te probeer, wat nie net bydra tot die totale weeklikse oefening nie, maar ook u bui kan verbeter en u kan ontspan
Stap 5. Eet voedsame kos
U kan die gevolge van oefening en rus verhoog deur 'n gesonde dieet te volg. Eet gereeld volgens die vyf voedselgroepe, wat u bloedsuiker op 'n stabiele vlak kan hou en u nie naarheid of ander maagprobleme kan veroorsaak nie.
- Kry kos uit die vyf voedselgroepe. Kies 'n verskeidenheid vrugte, groente, graan, proteïene en suiwelprodukte. Probeer om by elke maaltyd minstens die helfte van u bordgroente te maak.
- Oorweeg om meer kosse met veel magnesium te eet, wat angs kan beheer. 'N Paar voorbeelde van voedsel met baie magnesium is: amandels, avokado's, spinasie, sojabone, swartbone, salm, heilbot, oesters, grondboontjies, quinoa en bruinrys.
Stap 6. Beheer stres
As u baie spanning ondervind, is dit belangrik om dit soveel as moontlik te bestuur. Stres kan onttrekkingsimptome vererger en selfs angs veroorsaak.
- Vermy stresvolle situasies waar moontlik. As u dit nie kan doen nie, kom deur stresvolle situasies deur diep asem te haal en u af en toe te verontskuldig om 'die badkamer te gebruik' of 'te bel'. Selfs 'n kort pouse kan stres verminder.
- Laat jouself gereeld masseer om jouself te ontspan.
Stap 7. Rus so gereeld as moontlik
U kan 'n wye verskeidenheid onttrekkingsimptome ondervind wanneer u Effexor stop. Om te verseker dat u goed voel en stres te verminder, is genoeg rus. Dit sluit in dat u 'n gereelde slaapskedule het en dat u 'n middagslapie kan neem om u beter te laat voel.
- Gaan slaap en word elke dag op dieselfde tyd wakker. U moet elke aand ten minste sewe uur slaap. Hou u skedule gedurende die naweke om u simptome te verminder.
- Slaap indien nodig 20 - 30 minute. Dit kan u verfris en kan onttrekkingsimptome verminder.
