As u sukkel met oë, is u nie alleen nie. Loop by enige apteek of skoonheidswinkel in, en u sal tientalle roomys en drankies vind wat beloof om oë te verminder en te verberg. Dit kan 'n persoon moeg, ouer of ongesteld laat lyk. Probeer hierdie benaderings voordat u baie geld spandeer op luukse serums of bevogtigers. Met 'n paar verskillende metodes kan u werk om u saklike oë te genees deur die oorsake daarvan aan te spreek.
Stappe
Deel 1 van 3: Dieetaanpassings
Stap 1. Verminder u soutinname
As u 'n groot verbruiker van sout kos is, kan dit bydra tot die sakke onder u oë. Die geurmiddels veroorsaak vloeistofretensie, en die delikate vel om u oë is baie kwesbaar. As u baie sout eet, kan u oë opgeblase en geswel lyk.
Let op wanneer die sakke onder u oë op hul ergste is. Wat het jy die vorige dag geëet? As u met aandete 'n groot hoeveelheid sout patat gesny het en met geswelde oë wakker geword het, het u moontlik die skuldige gevind
Stap 2. Verminder alkohol
As u alkohol drink, mors u met die hormoon wat ons liggaam help om water behoorlik op te neem. U het dit miskien opgemerk as u ooit wakker geword het nadat u 'n nag gedrink het met groot, opgeblase oë. As die water in u liggaam nie soos normaal opgeneem word nie, kan dit in die fyn vel om u oë versamel, wat veroorsaak dat dit swel.
As jy gaan suip, kies iets wat minder suiker bevat, soos 'n droë rooiwyn. Vermy die drink van gegeurde likeurs wat vol suiker is, soos Ierse room en appelsnaps
Stap 3. Drink meer water
'N Belangrike rede vir pap oë is dehidrasie. Dink so daaraan: as u liggaam voel dat dit nie genoeg water kry nie, sal dit vasklou aan die water wat dit wel het. Een van die plekke waar u liggaam water kan versamel en vashou, is u oë. Begin meer water drink, en u kan die liggaam se vloeistofretensie verminder.
- Die aanbevole daaglikse inname van water is ongeveer 13 koppies (drie liter) vir mans en nege koppies (2,2 liter) vir vroue.
- As u probleme ondervind om soveel water te drink, probeer dan gegeurde water of onversoete tee of koffie.
Deel 2 van 3: Verandering van leefstylgedrag
Stap 1. Kry meer slaap.
As u groot sakke onder u oë het, is gebrek aan slaap gewoonlik die eerste verdagte, en met goeie rede. As u u liggaam nie genoeg rus gee nie, begin dit optree. Moegheid kan ontsteking veroorsaak, en soos u geleer het, is u oë 'n maklike teiken. Die bloedvate rondom u oë vergroot en u vel lyk geswel en opgeblase.
- Tieners moet elke aand 8-10 uur slaap, volwassenes 7-9 uur en ouer volwassenes 7-8 uur.
- As u 1 nag nie genoeg slaap nie, kan u selfs 'n dut van 20 minute help om rustiger te voel en te lyk.
Stap 2. Hou op met rook
Jou oë is slegs een deel van die liggaam wat rook nadelig kan beïnvloed. Sigarette verswak en ontwater nie net die vel rondom u oë nie, maar dit kan ook die slaapkwaliteit wat u snags kry, verlaag. Albei hierdie dinge verhoog u kanse om sakke onder u oë te kry. Skop die gewoonte en u oë (en longe en beursie) sal u bedank.
Stap 3. Verwyder jou make -up voor jy gaan slaap
Dit kan aanloklik wees om die gesig te was en na 'n lang dag in die bed te kruip. As u in u grimering slaap, kan dit egter bydra tot swelling van u oë. Make -upreste kan porieë verstop, irritasie veroorsaak en die vel om jou oë laat ontsteek. Gebruik 'n sagte make -upverwyderaar en was u gesig voor u gaan slaap om hierdie probleem te verminder.
Deel 3 van 3: Oorweging van ander faktore
Stap 1. Behandel u allergieë
As u aan allergieë ly, kan u 'n hele aantal oogkwale hanteer, van te veel water, jeuk en rooiheid. Allergieë kan sakagtige oë veroorsaak as gevolg van die irritasie en die gevolglike vryf. Praat met u dokter om 'n voorskrif vir u allergieë te kry, of probeer 'n oor-die-toonbank medisyne om u simptome te bestry.
Stap 2. Vermy huil voor jy gaan slaap
As u huilend aan die slaap geraak het na 'n besonder neerdrukkende film of 'n argument met 'n ander, weet u dat dit u oë die volgende dag opgeblase en geïrriteerd kan laat lyk. As jy kan, vermy die trane in die nag! Stoor u hartseer film vir 'n ander tyd, of doen u bes om terug te hou. As u wel huil, spoel u oë met koue water voor u gaan slaap om die ontsteking te kalmeer.
Stap 3. Beskerm u oë teen sonskade
As die vel deur die son beskadig word, verloor dit sy elastisiteit. Dit is waarom mense dikwels waarsku dat oormatige son voortydige plooie kan veroorsaak. As u brose vel om u oë elastisiteit verloor, kan dit vloeistof en blaas ophoop. As u sonskerm op u gesig smeer, moet u nie u delikate oogarea verwaarloos nie. Dit is ook van kritieke belang om 'n sonbril met 'n hoë UV -beskerming te koop.
Stap 4. Lig jou kop terwyl jy slaap om vloeistofdreinering te bevorder
Deur plat op u rug te slaap, kan vloeistof rondom u oogarea ophoop, en dit kan veroorsaak dat u oë in die oggend opgeblase lyk. Verhoog jou kop met 'n paar kussings, 'n wigkussing of 'n verstelbare bed.
Stap 5. Hanteer genetika
Soms is sakke onder die oog eenvoudig oorerflik. As u hierdie wenke en truuks gebruik en steeds sakagtige oë het, kan dit 'n natuurlike deel van die verouderingsproses wees. Dit beteken egter nie dat u vir altyd by hulle bly nie. Spoel u gesig elke oggend met koue water om enige ekstra ontsteking te verminder, en gryp dan 'n wonderlike verbloemer om die voorkoms van hierdie sakke te verminder.
