Daar word beraam dat soveel as 70 persent van die kinders minstens drie jaar oud is, en dat baie volwassenes ook aan oorinfeksies en oorpyn ly. Alhoewel ernstige oorpyn mediese aandag benodig, aangesien dit tot permanente gehoorverlies kan lei, kan geringe probleme dikwels tuis behandel word met behulp van mediese advies of tuisremiddels wat al eeue lank gebruik word. Moenie huismiddels as plaasvervanger vir mediese advies gebruik nie; Raadpleeg 'n dokter as u onseker is oor enige advies of prosedure.
Stappe
Deel 1 van 3: Die gebruik van geverifieerde mediese advies
Stap 1. Gebruik hitte om die oorpyn te kalmeer
Hitte kan vinnig pyn verlig.
- Dien 'n warm kompres oor die pynlike oor toe. U kan 'n warm kompres maak van 'n waslap wat in warm water gedoop is en uit 'n warmwaterbottel of 'n warmtepakket wat by 'n apteek gekoop is, gekoop word. Moenie dit warm genoeg maak om die vel te verbrand nie. U kan die kompres op u oor hou solank u wil. U kan dit ook eers probeer versiersel. Sit 'n sak ys vir 15 minute op die gebied. Plaas dan 'n warm kompres vir nog 15 minute. Herhaal twee tot drie keer.
- Hou 'n föhn 'n armlengte van u oor af en blaas die lug in op die "warm" of "lae" posisie in die oor. Moenie die warm of hoë instelling gebruik nie.
Stap 2. Dien oor-die-toonbank pynstillers toe
Goeie keuses sluit in ibuprofen of acetaminophen. Volg alle instruksies op die pynstillerverpakking.
Let daarop dat die dosis vir kinders gewoonlik afhang van die gewig. Moenie kinders jonger as 18 jaar aspirien gee nie. Aspirien by kinders hou verband met die seldsame maar verwoestende Reye -sindroom, wat brein- en lewerskade veroorsaak
Stap 3. Gaan na 'n dokter
As die simptome langer as 5 dae vir volwassenes of meer as 2 vir kinders voortduur, is die oorpyn by 'n kind jonger as 8 weke, word die nek styf, of as 'n koors ontwikkel, moet u dadelik 'n dokter raadpleeg. Terwyl oorpyn gereeld voorkom, kan dit 'n baie ernstige infeksie word wat tot ander komplikasies kan lei as dit nie behandel word nie.
- As die oorsaak van die oorpyn bakteries is, kan 'n dokter 'n kursus antibiotika voorskryf om die infeksie te stuit en pynstiller om die pyn te verminder.
- 'N Onbehandelde oorinfeksie kan permanente gehoorverlies tot gevolg hê, daarom is dit belangrik dat u behandeling soek as die simptome vererger of voortduur.
Deel 2 van 3: Ongeverifieerde boererate probeer
Stap 1. Maak die neus skoon
Oorpyn word dikwels veroorsaak deur 'n ophoping van vloeistof wat in die buis van die Eustachius vasgevang word, 'n klein buis wat die oor, neus en keel verbind. Deur die neus skoon te maak, kan u die druk op die trommelvlies verlig.
- Spuit 'n bietjie soutwater in die neusgat van die kind, gevolg deur suig.
- U kan 'n gloeilampsuigapparaat of 'n neus Frida gebruik om die neusafskeiding te laat vloei.
Stap 2. Wikkel die oor saggies
Oorpyn kan druk veroorsaak in die buise van die Eustachius, wat verlig kan word deur saggies te knal (net soos lugdruk op lugvliegtuie). Hierdie proses kan vloeistowwe wat in die kanaal vasgevang is, laat dreineer.
Hou die buitenste oor met u duim en wysvinger naby die kop en trek die oor saggies en draai dit soveel as moontlik sonder om ongemak te veroorsaak. U kan ook probeer om gaap te veroorsaak deur 'n gaap te maak, wat 'n soortgelyke effek kan hê as die buise van die Eustachius buig
Stap 3. Inasem strelende stoom
Warm stoom kan help om die vloeistowwe in die buise van die Eustachius te dreineer (letterlik deurdat u neus laat loop), wat die druk in die binneoor verlig. As u sekere medisyne of geure by die stoom voeg, kan dit 'n ekstra voordeel van 'n sagte narkose vir die oorpyn veroorsaak.
- Berei 'n stoominaseming voor deur 'n paar druppels essensiële olie van bloekom of 'n teelepel Vicks of soortgelyke dampvryf by amper kookwater in 'n bak te voeg.
- Plaas 'n handdoek oor jou kop en inasem die stoom drie keer per dag deur die neus totdat die pyn verdwyn. Dit sal help om die buise van die Eustachius oop te maak, die druk te verlig en die vloeistowwe uit die oor te dreineer.
- Moenie 'n klein kind se kop onder 'n handdoek oor 'n baie warm waterbak plaas nie, aangesien die kind verbrand of selfs in die water kan verdrink. Dien eerder 'n klein hoeveelheid Vicks BabyRub (wat spesiaal vir klein babas en kinders ontwerp is) op die bors of rug van die baba, en staan dan in 'n baie warm stort terwyl die baba vasgehou word, of laat die baba in 'n badkamer speel terwyl hy warm stort loop. Die stoom uit die stort meng met die dampe van die medikasie en sorg vir 'n strelende effek.
Stap 4. Probeer olyfolie
Om pyn te verlig, plaas 'n paar druppels warm olyfolie in die oor. Die olie werk deur die geïrriteerde binneoor te kalmeer.
- Die bottel kan 'n paar minute in 'n klein glas warm water geplaas word om dit warm te kry. Gooi die olie direk in die oor en steek die oor los met 'n watte.
- As u hierdie metode vir 'n baba gebruik, probeer dit as die baba slaap, en u kan hom op sy sy leun sodat die olie op sy plek bly. Jy moenie katoenbolletjies in 'n klein baba se oor steek nie.
- Hou in gedagte dat daar geen eweknie-geëvalueerde bewyse is wat daarop dui dat dit iets anders doen as die placebo-effek nie.
Stap 5. Gebruik knoffel en mulleinblomolie
Daar word bewys dat knoffel antibiotiese eienskappe het, en dit word beskou as 'n natuurlike narkose.
- U kan knoffel- en mulleinblomolie op Amazon of by u plaaslike gesondheidswinkel vind.
- Verhit die olie (maak seker dat dit nie warm is deur 'n bietjie op u eie pols te laat sak nie) en gebruik dan 'n druppelaar om 'n paar druppels olie twee keer per dag in die oor te plaas.
- Weereens, hierdie metode word nie ondersteun deur eweknie-geëvalueerde bewyse nie.
Stap 6. Probeer laventelolie
Alhoewel u nie laventelolie direk in die oor moet plaas nie, kan u dit aan die buitekant van die oor masseer, wat vermoedelik die sirkulasie kan verbeter en kan lei tot beter dreinering van die binne-oor. Boonop kan die reuk self kalmerend wees.
- Meng 'n paar druppels laventelolie in 'n paar druppels draer -olie (soos gefractioneerde klapperolie of olyfolie) en masseer dit dan liggies aan die buitekant van die oor, soos benodig gedurende die dag.
- Ander essensiële olies wat pyn en sirkulasie bevoordeel, is bloekom, roosmaryn, oregano, kamille, teeboom en tiemie.
- Hierdie metode word slegs ondersteun deur anekdotiese bewyse. Daar is geen studies om die voordele vir die gesondheid van essensiële olies te ondersteun nie.
Deel 3 van 3: Voorkoming van oorpyn
Stap 1. Vermy die koue virus
Een van die algemeenste oorsake van oorpyn is die verkoue, en hoewel daar geen genesing vir die koue virus is nie, kan u voorsorgmaatreëls tref om te voorkom dat u dit in die eerste plek opdoen.
- Was u hande gereeld, veral nadat u op openbare plekke was en voordat u geëet het. As u nie toegang tot 'n wasbak het nie, gebruik 'n handreiniger wat op alkohol gebaseer is. Die koue virus is berug veerkragtig en kan ure lank op oppervlaktes leef, so selfs as u nie iemand sien wat siek lyk nie, is dit moontlik om verkoue te kry bloot deur na die biblioteek of die kruidenierswinkel te gaan.
- Oefen gereeld. Mense wat gereeld oefen, het 'n gesonder immuunrespons, sodat hul liggaam beter infeksie kan bestry en die koue virus kan weerstaan.
- Eet 'n gebalanseerde dieet wat ryk is aan vitamiene. Eet volwaardige voedingstowwe, met die fokus op maer proteïene, groente en vrugte. Die fitochemikalieë in plante soos rissies, lemoene en donker blaargroentes help u liggaam eintlik om vitamiene op te neem, daarom is dit die beste om by u voedsel te bly vir u immuunondersteunende vitamiene.
Stap 2. Word getoets vir allergieë
Allergiese reaksies kan jeuk in die oor en oorpyn veroorsaak. Dit kan wissel van omgewings- tot voedselallergieë.
Bel u dokter om 'n allergietoetsing te beplan, wat 'n bloedtoets of 'n velprik kan insluit. Die toets gee u inligting oor watter allergeen vir u oorirritasie verantwoordelik kan wees, soos ragweed, troeteldiere of suiwelprodukte
Stap 3. Voorkom oorinfeksies by babas
Oorinfeksies by babas kom gereeld voor, maar kan verminder of voorkom word met behulp van spesifieke voedingstrategieë.
- Ent jou kind in. Een van die algemene aansteeklike middels vir oorinfeksies is deel van die roetine -entstofreeks.
- Probeer ten minste die eerste 12 maande van u baba se lewe borsvoed. Borsmelk bevat teenliggaampies wat bewys is dat dit oorinfeksies verminder, so babas wat borsvoed, is geneig om minder gereeld oorpyn te kry as babas wat met formule gevoer word.
- As u bottel voer, moet u die baba in 'n hoek van 45 grade hou en nooit die baba plat op sy rug voed of in sy wieg lê nie. As u dit doen, kan vloeistof in die binne -oor saamtrek, wat 'n oorpyn kan veroorsaak. Probeer om die baba uit die bottel te speen na 'n koppie tussen die ouderdomme van 9 en 12 maande om die aantal infeksies wat verband hou met bottels te verminder.
