Besproeiing van neusgange en sinusse spoel slym en verskillende irritasies soos stuifmeel, stof en bakterieë uit. Sinusspoelings verlig gebruikers van verskillende neussimptome, soos 'n loopneus of 'n post-nasale drup. Dit is geskik vir diegene wat aan allergieë en ander sinusprobleme ly. Die NeilMed sinus spoel is 'n gewilde tipe sinus spoel. U moet altyd die meegaande brosjure in die kassie lees vir instruksies en ander belangrike inligting.
Stappe
Deel 1 van 2: Voorbereiding van die spoel
Stap 1. Verkry 'n Neilmed Sinus Rinse kit
U kan die pakket by u plaaslike apteek of op die webwerf van NeilMed kry. NeilMed bied drie soorte kits aan:
- Die Sinus Rinse Starter Kit bevat 'n 8-ounce (240 ml) persbottel en 5 pakkies vooraf gemengde spoeloplossing.
- Die Sinus Rinse Complete Kit bevat 'n 8-ounce (240 ml) persbottel en 50 pakkies vooraf gemengde spoeloplossing.
- Die Sinus Rinse Kids Starter Kit bevat 'n 4-ounce (120 ml) persbottel en 30 pakkies voorafgemaakte spoeloplossing, spesiaal ontwerp vir kinders.
Stap 2. Was u hande om besmetting van die produk te voorkom
Die CDC beveel aan dat u warm water en seep gebruik. Skrop u hande ongeveer 20 sekondes, of ongeveer die tyd wat dit neem om die liedjie "Gelukkige verjaardag" twee keer te sing.
Stap 3. Verwarm gedistilleerde of voorheen gekookte water totdat dit effens warm is
U kan water op die stoof of in die mikrogolfoond opwarm in 'n skoon, veilige houer. As u 'n mikrogolfoond gebruik, moet u die water vir 5 sekondes op 'n slag warm maak. Dit moet by liggaamstemperatuur of "louwarm" wees.
Moenie water wat nie mikrofiltreer, gekook of gedistilleer is, gebruik om u sinusse te spoel nie. Kraanwater kan mikroörganismes bevat wat siektes kan veroorsaak
Stap 4. Vul die bottel met die aangewese hoeveelheid water
Die korrekte hoeveelheid water moet 8 oz wees. (240 ml). Jou waterlyn moet by die gestippelde vullyn van die bottel wees. As u 'n Kids Sinus Rinse -kit gebruik, gebruik u 4 oz. (120 ml) water.
Stap 5. Sny die hoek van 'n mengselpakkie wat by die kit was
Moenie jou tande gebruik om die pakkie te skeur nie.
Stap 6. Giet die inhoud in die bottel en trek die dop toe
Maak seker dat u die dop styf vasdraai sodat dit nie in die volgende stap val nie.
Stap 7. Plaas een vinger oor die punt en skud die bottel saggies
Dit laat die soutmengsel in die water oplos.
Deel 2 van 2: Toediening van die spoel
Stap 1. Buig vorentoe oor 'n wasbak na u gemakvlak
Kantel jou kop en asem deur jou mond, nie deur jou neus nie.
Stap 2. Sit die spuitpunt styf teen een van u neusgate
Hou u mond oop, want die mengsel kan uit u mond sowel as die teenoorgestelde neusgat vloei. Dit verminder ook die druk op die ore.
Stap 3. Druk die bottel saggies om die vloeistof in u neusgange te dwing
Druk totdat die oplossing uit die teenoorgestelde neusgat begin dreineer.
Stap 4. Druk die bottel totdat 1/4 tot 1/2 (60 tot 120 ml) in een neusgat gebruik word
U kan tot die helfte van die oplossing per neusgat gebruik, maar u moet altyd ten minste 'n kwart van die oplossing vir elkeen gebruik.
Stap 5. Blaas jou neus sonder om dit heeltemal toe te knyp
As u u neus heeltemal knyp, sal dit te veel druk op u trommelvlakke plaas. Probeer dan die oorblywende oplossing snuif om die nasofaryngeale area (agter in u neusgange) te verwyder.
- Kantel u kop na die teenoorgestelde kant om die oorblywende oplossing uit u sinusse of neus te verwyder.
- Spoeg enige oplossing wat tot agter in jou keel kom, uit.
Stap 6. Herhaal die laaste vyf stappe vir die ander neusgat
Gebruik die res van die oplossing.
Stap 7. Gooi die klein hoeveelheid oplossing wat oor is weg
Moet nooit die oorblywende oplossing bêre nie. Dit kan bakterieë teel.
Stap 8. Ontsmet die sinusspoelbottel
Spoel die dop, buis en spoel bottel met water. Voeg dan 'n druppel skottelgoedwasmiddel by die bottel en vul dit met water. Sit die deksel op en skud die bottel goed. Druk die seepwater deur die dop. Skrop die bottel, dop en buis met 'n bottelborsel. Spoel deeglik af met skoon water. Lug die bottel en spuitstuk op 'n skoon handdoek of glasplaat.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Gebruik die neusspoeling ten minste een uur voor slaaptyd om te voorkom dat u in u keel drup.
- As u baie ernstige sinusprobleme ondervind, vervaardig NeilMed 'n "Extra Strength" -formulering van hul sinusspoelmiddel.
- Daar is 'n rak beskikbaar wat die bottel en spuitstuk gerieflik bevat vir lugdroging.
- Neilmed -kits bevat geïllustreerde sinus -spoelinstruksies.
Waarskuwings
- In seldsame situasies, veral as u 'n sinusoperasie ondergaan het, kan die soutoplossing in die sinusholtes en neusgange beland en dan ure na spoel uit u neusgate drup. Om hierdie onskadelike, maar irriterende ongerief te vermy, neem 'n ekstra stap nadat u dit gespoel het: leun vorentoe, kantel u kop sywaarts en blaas u neus saggies. Kantel dan u kop na die ander kant en blaas weer. Miskien moet u dit verskeie kere herhaal.
- Moenie spoel as u neusgate heeltemal geblokkeer is of as u 'n oorinfeksie of geblokkeerde ore het nie. As u onlangs 'n oor- of sinusoperasie ondergaan het, kontak u dokter voor besproeiing. As u druk in die ore ervaar of brand in die neus, stop besproeiing en raadpleeg u dokter.
- Lees en bewaar die ingeslote brosjure in die kassie vir instruksies en ander belangrike inligting.
-
Gebruik altyd gedistilleerde of mikrofiltreerde (tot 0,2 mikron) of kommersieel gebottelde of voorheen gekookte en afgekoelde water teen lou of liggaamstemperatuur.
- Vir u veiligheid, moenie kraan- of kraanwater gebruik om die mengsel op te los nie, tensy dit voorheen vyf minute of langer gekook is, aangesien kookwater die water gesteriliseer het.
- Ander keuses is gedistilleer, mikrofiltreer (tot 0,2 mikron), kommersieel gebottel of, soos vroeër genoem, voorheen gekookte water teen lou of liggaamstemperatuur. U kan gekookte water sewe dae of langer in 'n skoon houer stoor as dit in die yskas gestoor word.
- Moet nie nie-gechloreerde of nie-ultra (0,2 mikron) gefiltreerde putwater gebruik nie, tensy dit gekook en dan afgekoel word tot louwarm of liggaamstemperatuur
-
Spoel altyd u neusgange met slegs NeilMed® SINUS RINSE ™ pakkies.
Tuisgemaakte oplossings kan verkeerde konsentrasies hê, wat lei tot onvoldoende verligting of selfs neusverstopping. Boonop is tafelsout en koeksoda in die winkel nie farmaseutiese verbindings vir mediese gebruik nie en kan onsuiwerhede bevat
